29/01/2025
Nu este o opinie, o părere, sunt soluții....
Pentru cei care au fost, sunt sau vor fi în situații similare:
Există viață de cuplu după infidelitate? Pași de urmat dacă se dorește recuperarea relației.
Există viață de cuplu după infidelitate, însă reconstruirea unei relații după un astfel de eveniment necesită asumare, sinceritate și implicare din partea ambilor parteneri. În zilele noastre, atât tinerii, cât și adulții aflați în relații de lungă durată pot aluneca ușor spre infidelitate. Mediul online și rețelele de socializare facilitează conversațiile cu persoane necunoscute sau mai puțin cunoscute, iar pentru mulți, o simplă discuție poate evolua într-o relație paralelă.
Infidelitatea poate avea mai multe cauze, printre care nemulțumirea în relație, nevoile emoționale neîmplinite, problemele de stimă de sine, dorința de noutate sau frica de intimitate autentică. Cei care se regăsesc în tipare repetitive de infidelitate ar putea să-și analizeze comportamentul și să înțeleagă adevăratele motive pentru care își înșală partenerul.
Indiferent de context, infidelitatea nu este un accident, ci o alegere conștientă, iar asumarea responsabilității pentru ceea ce s-a întâmplat este esențială. Efectele asupra partenerului înșelat sunt uneori devastatoare, distrugând încrederea și provocând răni emoționale adânci.
Pentru a repara relația după o infidelitate, ambii parteneri au nevoie să urmeze câțiva pași care îi vor ajuta să reconstruiască încrederea.
Pe de o parte, este indicat ca persoana care a înșelat să-și asume faptele fără a le minimaliza sau ascunde și să manifeste transparență totală, oferind acces la telefon, conturi de socializare și programul zilnic. Acest comportament poate contribui la restabilirea încrederii pierdute. De asemenea, terapia individuală poate fi benefică pentru a înțelege motivele care au condus la infidelitate și pentru a preveni repetarea acestui comportament.
Pe de altă parte, partenerul care a fost înșelat are dreptul să-și exprime suferința, furia și confuzia într-un mod autentic și sănătos. Este important să-și clarifice dorințele și să reflecteze dacă dorește sau nu să continue relația. Dacă trauma emoțională este profundă, terapia individuală poate ajuta la gestionarea durerii și la recăpătarea stimei de sine.
Pentru ambii parteneri, terapia de cuplu poate oferi un cadru sigur în care să discute cauzele infidelității și să lucreze la refacerea conexiunii emoționale. Abordarea subiectului în terapie se face cu blândețe, empatie și multă compasiu
ne. Este esențial ca cei doi parteneri să exprime nevoi de relație clare, să definească împreună ce înseamnă fidelitatea în relația lor și să găsească metode de prevenire a unor situații similare.
Refacerea unei relații după infidelitate este un proces dificil, dar nu imposibil. Atunci când ambii parteneri sunt dispuși să depună efort și să-și asume responsabilitatea, relația poate fi reconstruită pe baze mai solide, cu mai multă transparență și angajament reciproc.
Cristiana Oprișescu, psihoterapeut pentru cuplu și familie
