Asociația Atitudini în Autism

21/09/2025

🧐 Integrarea teoriei minții și a mindfulness-ului la copii ajută la dezvoltarea empatiei, autocontrolului și a relațiilor sociale sănătoase.

👀 Teoria minții înseamnă înțelegerea faptului că și alți oameni au gânduri, sentimente și intenții diferite de ale noastre.

De exemplu, un copil care învață teoria minții va înțelege că prietenul său e supărat pentru că nu a fost invitat la joacă, chiar dacă el nu simțea același lucru.

👀 Mindfulness presupune conștientizarea momentului prezent, fără judecată.

Exemplu: un copil care practică mindfulnes-ul își poate observa emoțiile negative, precum frustrarea, și le poate gestiona mai bine, fără să reacționeze impulsiv.

✔️ Beneficii pentru societate:

- Copiii capătă abilități sociale mai bune, reușind să coopereze și să comunice eficient.

- Dezvoltă empatie, fiind mai conștienți de sentimentele altora.

- Învață să își regleze emoțiile, reducând conflictele.

Astfel, integrarea acestor practici contribuie la formarea unor adulți responsabili, empatici și capabili să construiască relații armonioase în societate.

📌 Pentru a învăța și dezvolta teoria minții și mindfulness-ul la copii, se pot folosi următoarele metode:

👀 1. Pentru teoria minții:

- Povești și jocuri de rol: Spune povești în care personajele au gânduri și sentimente diferite, apoi discutați despre acestea. De exemplu, „Ce crede personajul X?” sau „De ce e supărat Y?”

- Întrebări despre gânduri și emoții: Întreabă copilul ce crede că simte sau gândește altcineva într-o anumită situație.

- Exerciții de recunoaștere a emoțiilor: Arată-i imagini sau desene cu fețe și întreabă-l ce emoție pare să exprime.

👀 2. Pentru mindfulness:

- Exerciții de respirație: Învață copilul să respire adânc și conștient, concentrându-se pe respirație.

- Observarea senzațiilor: Încurajează-l să observe fără judecată ceea ce simte sau vede, de exemplu, sunetele din jur sau senzațiile fizice.

- Activități de atenție plasată: Cum ar fi plimbările în natură, unde copilul observă și descrie tot ce vede, aude și simte.

✔️ Sugestii:

- Fii răbdător și folosește limbaj simplu.

- Încurajează discuțiile și exprimarea emoțiilor.

- Repetă activitățile și integrează-le în rutina zilnică.

Prin practică constantă, copiii vor învăța treptat să înțeleagă mai bine pe cei din jur și să fie mai prezenți în momentul prezent.

20/09/2025

Trec zilele printre atâtea treburi, iar postările apar rar din cauza agitației zilnice. Weekend frumos!

14/09/2025

Pentru tine, simt iubire necondiționată, răbdare și dorința de a-ți fi mereu alături, sprijinindu-te să crești și să descoperi lumea.

12/09/2025

08/09/2025

Ce zi frumoasă…

Noul an școlar aduce noi aventuri și bucurii. Să fie plin de realizări!

Maria, să fii sănătoasă, iar străbunicul să se bucure de sănătate în cel de-al 86-lea an.

Amintirile rămân comoara noastră prețioasă, păstrată în inimă pentru totdeauna.

06/09/2025

🗣️ 10 lucruri esențiale pe care orice părinte ar trebui să le învețe copilul său pentru începutul anului școlar, cu referire la discriminare și bullying:

1. Respectul față de diversitate:

– Învață-ți copilul să aprecieze diferențele dintre oameni, fie că sunt legate de rasă, cultură, religie sau aspect fizic.

2. Empatia și compasiunea:

– Încurajează-l să se pună în locul celorlalți și să înțeleagă sentimentele și suferințele altora.

3. Rolul cuvintelor:

– Explică-i cât de importante și puternice pot fi cuvintele și cm pot răni pe cineva, chiar dacă nu intenționat.

4. Cum să reacționeze în fața bullying-ului:

– Învață-l să nu fie indiferent, să spună „Nu” și să ceară ajutor de la un adult de încredere dacă se simte hărțuit sau martor la bullying.

5. Autenticitatea și încrederea în sine:

– Ajută-l să-și descopere și să-și valorifice unicitatea, astfel încât să nu simtă nevoia de a se conforma pentru a fi acceptat.

6. Ce înseamnă prietenia adevărată:

– Discută despre importanța respectului reciproc și despre cm să sprijine și să fie alături de colegi, indiferent de diferențe.

7. Importanța comunicării:

– Învață-l să vorbească despre sentimentele și problemele sale și să asculte activ pe ceilalți.

8. Ce să facă dacă observă discriminare sau bullying:

– Încurajează-l să fie un aliat, să intervină dacă se simte în siguranță, sau să informeze un adult de încredere.

9. Respectarea regulilor școlii și a celorlalți:

– Promovează respectul pentru reguli și pentru autoritatea cadrului didactic, ca parte a unui comportament civilizat.

10. Importanța autocontrolului și a răbdării:

– Învață-l să gestioneze emoțiile negative și să răspundă calm în situații tensionate, evitând conflictele.

Psiholog Loredana Murgu

03/09/2025

📌 Tu ce știi despre teoria minții?

Teoria minții este o abilitate cognitivă esențială care permite indivizilor să înțeleagă și să interpreteze comportamentele altora în funcție de stările lor mentale, cm ar fi credințele, dorințele, intențiile și emoțiile.

Această capacitate le permite oamenilor să prezică reacțiile altora și să comunice eficient în situații sociale.

În cazul copiilor cu întârzieri în dezvoltare, procesul de dezvoltare a teoriei minții poate suferi dificultăți.

Aceștia pot avea dificultăți în a înțelege perspectivele și emoțiile altora, ceea ce poate duce la provocări în interacțiunile sociale și la dezvoltarea relațiilor interumane.

Pentru a ajuta la dezvoltarea teoriei minții la un copil cu autism, se pot aplica următoarele strategii:

1. Jocuri de rol: Implicarea copilului în jocuri de rol îi poate oferi oportunitatea de a explora diferite perspective și emoții.

2. Discuții despre emoții: Vorbește despre emoții și intenții în diferite scenarii. Întrebările despre ce ar putea simți sau gândi un personaj într-o poveste pot fi foarte utile.

3. Literatură: Citirea cărților care abordează emoțiile și relațiile interumane poate ajuta. Întreabă copilul despre sentimentele personajelor și ce ar putea face în acea situație.

4. Imitație și observație: Observarea comportamentelor sociale și imitația acestora pot fi utile. Poți folosi videoclipuri sau situații din viața reală pentru a discuta despre reacțiile oamenilor.

5. Mindfulness: Activitățile de mindfulness pot ajuta la conștientizarea propriilor emoții și gânduri, facilitând astfel o mai bună înțelegere a celor din jur.

6. Interacțiuni sociale structurale: Ajută copilul să participe la activități sociale structurate, unde poate învăța să se relaționeze cu ceilalți într-un mediu controlat.

7. Feedback pozitiv: Oferirea de feedback pozitiv atunci când copilul arată înțelegere de sine sau a altora poate încuraja dezvoltarea acestor abilități.

Implicarea constantă, răbdarea și adaptarea strategiilor la nevoile specifice ale copilului sunt esențiale în acest proces.

Psiholog Loredana Murgu

01/09/2025

📌 Pe măsură ce pașii se apropie rapid de începutul noului an școlar, este esențial să ne întrebăm:

- Suntem pregătiți să susținem copilul în drumul său spre succes?

- Îți dorești ca micuțul tău să se adapteze cu ușurință în colectivitate, să își dezvolte abilități sociale și să înțeleagă lumea din jurul său?

Este momentul perfect pentru a fi atent la nevoile sale și pentru a interveni prompt dacă există decalaje în dezvoltare.

În cazul unui copil cu întârziere în anumite arii de dezvoltare, cm ar fi limbajul, motricitatea, socializarea sau autonomia, intervenția timpurie poate face diferența dintre dificultăți pe termen lung și o evoluție armonioasă.

A avea cunoștință despre particularitățile și nevoile copilului tău te ajută să creezi un mediu propice creșterii și învățării.

Cu cât acționăm mai devreme pentru a susține și stimula dezvoltarea sa, cu atât șansele ca acesta să își atingă potențialul maxim cresc semnificativ.

De aceea, este important să fii conștient de semnele decalajelor și să cauți sprijin specializat, pentru a asigura o integrare lină în colectivitate și pentru a-i oferi copilului tău cele mai bune șanse de a se dezvolta sănătos și fericit.

Psiholog Loredana Murgu

31/08/2025

Astăzi închidem ușa verii cu amintiri frumoase și zâmbete.

Mulțumesc pentru zilele calde, soarele strălucitor și momentele de neuitat.

Bun venit, toamnă! 🍂

Să fie plină de culori, inspirație și noi începuturi.

26/08/2025

Pentru un copil cu autism, învățarea să mănânce măr înseamnă progres în dezvoltarea abilităților senzoriale, motorii, independenței și acceptării alimentelor, contribuind la creșterea încrederii în sine și la autonomia în activități zilnice.