Sattva Yoga Center

Sattva Yoga Center Un spațiu de odihnă activă și vindecare a corpului, a minții și a sufletului, din inima Aradului. linktr.ee/sattvayogacenter

11/10/2025

Odată cu venirea frigului, spatele nostru simte schimbarea anotimpului — frigul, vântul și uscăciunea pot accentua durerile în zona lombară.

Te invit luni, de la 18:00, la o clasă dedicată zonei lombare pentru a:

🌿 relaxa mușchii spatelui inferior;
🌀 îmbunătăți circulația energetică și fluiditatea în șolduri și coloană;
🔥 aduce căldură și stabilitate în corp.

🧘‍♀️ Clasa este potrivită pentru toate nivelurile.

Yoga cu Anto
Antonela Pantea

E timpul să încetinim ritmul, să ne ascultăm corpul și să revenim la obiceiurile care ne susțin starea de bine.Yoga te a...
05/10/2025

E timpul să încetinim ritmul, să ne ascultăm corpul și să revenim la obiceiurile care ne susțin starea de bine.
Yoga te ajută să rămâi centrat/ă, calm/ă și plin/ă de energie chiar și în zilele mai reci. 🙏

📅 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 pentru săptămâna 𝟲–𝟭𝟮 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 🕉️

🍂 Luni:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Yoga pentru zona lombară (nivel începător)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

🍂 Marți:
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto – Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Vinyasa Yoga (nivel mediu)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yin Yoga pentru stabilitate și siguranță (toate nivelurile)

🍂 Miercuri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea articulațiilor și eliberarea tensiunilor (nivel începător)

🍂 Joi:
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto – Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Hatha Yoga pentru armonizarea chakrelor (toate nivelurile)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yoga pentru calmarea sistemului nervos și stimularea nervului vag (toate nivelurile)

🍂 Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli – Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei vertebrale
19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli – Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

🍂 Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli – Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

✨ Alege-ți activitățile cu intenție și prezență.
Obiceiurile pe care le cultivi azi îți modelează viitorul. 🌿

✨ Îți rezervi locul, îți rezervi timpul pentru tine. Ne vedem pe saltea!
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

Sfârșitul de săptămână e mai frumos cu o inimă deschisă și un corp flexibil.De ce să combini yoga cu meditația?👉 yoga îț...
02/10/2025

Sfârșitul de săptămână e mai frumos cu o inimă deschisă și un corp flexibil.

De ce să combini yoga cu meditația?

👉 yoga îți relaxează corpul,

👉 meditația îți liniștește mintea,

👉 împreună aduc echilibru complet.

📅 Vineri, 3 octombrie, :
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli – Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei vertebrale
19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli – Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

🧘‍♀️ Yoga sau meditație?
Noi zicem: ambele, ca să închei săptămâna în armonie. ✨

01/10/2025

🌬️ Respirația este cheia către echilibru și vitalitate.
Joi ne reîntoarcem la noi prin practici care susțin energia corpului și aduc liniște minții: un început blând de dimineață, Hatha Yoga pentru întărirea sistemului imunitar și o practică seara pentru calmarea sistemului nervos. ✨

📅 Joi, 2 octombrie, :
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto – Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Hatha Yoga pentru sistemul imunitar (toate nivelurile)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yoga pentru calmarea sistemului nervos și stimularea nervului vag (toate nivelurile)

https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

🌿 O zi completă, care te susține să îți menții energia și echilibrul până la final de săptămână.

🌿 De ce să participi la workshopul Echilibru prin Yoga și Ayurveda: cunoaște-ți tipul constituțional?✨ Top 3 beneficii:1...
01/10/2025

🌿 De ce să participi la workshopul Echilibru prin Yoga și Ayurveda: cunoaște-ți tipul constituțional?

✨ Top 3 beneficii:

1️⃣ Autocunoaștere profundă – afli ce tip constituțional (dosha) te definește și care sunt dezechilibrele tale actuale.

2️⃣ Ghid practic pentru echilibru – primești recomandări clare despre alimentație, rutină zilnică și obiceiuri sănătoase adaptate pentru tine.

3️⃣ Experiență directă prin yoga – practici o secvență creată special pentru toamnă, pentru a calma energia Vata și a aduce stabilitate.

🧘‍♀️ Vei pleca acasă cu mai multă claritate despre tine și cu instrumente concrete pe care le poți aplica zi de zi.

📅 Sâmbătă, 4 octombrie | 🕙 10:00 – 13:00
📍

📩 Înscrieri 👉 https://sattva.ro/rezervari/echilibru-prin-yoga-si-ayurveda/

🌀 Știai că articulațiile sănătoase îți dau libertate de mișcare și previn durerile pe termen lung?Practicile blânde de y...
30/09/2025

🌀 Știai că articulațiile sănătoase îți dau libertate de mișcare și previn durerile pe termen lung?
Practicile blânde de yoga mențin mobilitatea, relaxează corpul și îți oferă un plus de vitalitate.

📅 Miercuri, 1 octombrie, :
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea articulațiilor și eliberarea tensiunilor (nivel începător)

https://sattva.ro/rezervari/mi-hatha-yoga-pentru-articulatii-arad/

✨ Vino să descoperi cât de bine se simte corpul atunci când îi oferi atenție și grijă.

29/09/2025

☀️ Yoga de dimineață trezește corpul și mintea, îți dă claritate și energie pentru întreaga zi.
🌙 Seara, prin yoga, eliberezi tensiunile acumulate și îți regăsești echilibrul interior.

📅 Marți, 30 septembrie, :
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto – Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Vinyasa Yoga (nivel mediu)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yin Yoga pentru deschiderea inimii (toate nivelurile)

https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

✨ Ai avut vreodată senzația că unele sensibilități ale tale sunt „probleme”?Pentru mine, descoperirea Ayurvedei a fost m...
29/09/2025

✨ Ai avut vreodată senzația că unele sensibilități ale tale sunt „probleme”?

Pentru mine, descoperirea Ayurvedei a fost momentul în care am înțeles că sensibilitățile mele nu mă fac „defectă”. Ele erau doar indicii care îmi arătau unde am nevoie de echilibru. 🌿

💡 Ayurveda ne învață să privim corpul și mintea cu blândețe:
– fiecare predispoziție are o explicație,
– fiecare dezechilibru are o soluție,
– iar fiecare pas mic contează în drumul spre armonie.

🙏 Cu alimentația potrivită, o rutină sănătoasă și practica yoga, am învățat să transform ceea ce părea o slăbiciune într-o resursă de autocunoaștere.

📅 Dacă vrei să descoperi și tu ce îți transmit sensibilitățile tale și cm să îți găsești echilibrul, te aștept pe 4 octombrie la workshopul:
Echilibru prin Yoga și Ayurveda: cunoaște-ți tipul constituțional

Înscrieri aici:
https://sattva.ro/rezervari/echilibru-prin-yoga-si-ayurveda/

28/09/2025

Începem săptămâna cu grijă pentru spate și pentru postură.

📅 Luni, 29 septembrie, :
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea spatelui (nivel începător)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

Alege să-ți începi săptămâna conștient, cu o oră pentru tine - să îți relaxezi spatele și să te încarci cu energie bună.

̆detine

🍁 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 𝗦𝗮𝘁𝘁𝘃𝗮 pentru săptămâna 𝟮𝟵 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 – 𝟱 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 🕉️Toamna aduce mereu energia unui nou început – o invita...
28/09/2025

🍁 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 𝗦𝗮𝘁𝘁𝘃𝗮 pentru săptămâna 𝟮𝟵 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 – 𝟱 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 🕉️

Toamna aduce mereu energia unui nou început – o invitație de a lăsa în urmă ce nu ne mai servește și de a cultiva obiceiuri care ne hrănesc trupul și sufletul. ✨
Dacă ai făcut o pauză, acum e momentul să revii pe saltea. Dacă simți chemarea către un nou drum, yoga poate fi locul unde găsești echilibru și claritate. 🙏

📅 Luni
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea spatelui (nivel începător)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

📅 Marți
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto – Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Vinyasa Yoga (nivel mediu)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yin Yoga pentru deschiderea inimii (toate nivelurile)

📅 Miercuri
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Yoga pentru sănătatea articulațiilor și eliberarea tensiunilor (nivel începător)

📅 Joi
09:00 – 10:00 | Yoga cu Anto – Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga cu Anto – Hatha Yoga pentru sistemul imunitar (toate nivelurile)
19:30 – 20:30 | Yoga cu Anto – Yoga pentru calmarea sistemului nervos și stimularea nervului vag (toate nivelurile)

📅 Vineri
18:00 – 19:00 | Yoga cu Eli – Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei vertebrale
19:30 – 20:30 | Meditație cu Eli – Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

📅 Sâmbătă
10:00 – 13:00 | Workshop – 🕉️ Echilibru prin Yoga și Ayurveda: cunoaște-ți tipul constituțional (toate nivelurile)

📅 Duminică
09:30 – 10:30 | Meditație cu Eli – Meditație Heartfulness – Meditația ne vindecă și ne transformă

✨ Este momentul să-ți oferi un nou început, cu mai multă grijă și prezență. Te așteptăm cu drag pe saltea!

✨ Îți rezervi locul, îți rezervi timpul pentru tine. Ne vedem pe saltea!
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

🧘‍♀️ Ce vei experimenta la workshopul Echilibru prin Yoga și Ayurveda: cunoaște-ți tipul constituțional Pe 4 octombrie n...
26/09/2025

🧘‍♀️ Ce vei experimenta la workshopul
Echilibru prin Yoga și Ayurveda: cunoaște-ți tipul constituțional

Pe 4 octombrie ne întâlnim pentru 3 ore dedicate cunoașterii și echilibrului interior. Iată cm va arăta călătoria noastră:

🕐 Ora 1 – Teorie & autocunoaștere
– Ce este Ayurveda
– Ce înseamnă prakriti (natura ta) și vikriti (dezechilibrul actual)
– Cei 4 stâlpi ai sănătății

🕑 Ora 2 – Practica Yoga pentru toamnă
– Posturi blânde pentru stabilitate și împământare
- Pranayama de sezon pentru restabilirea calmului interior
– Relaxare pentru echilibrarea energiei Vata

🕒 Ora 3 – Test & Integrare
– Chestionar pentru dosha (prakriti & vikriti)
– Interpretare și reflecție personală
– Întrebări & răspunsuri

🌿 Vei pleca acasă nu doar cu o înțelegere mai clară a tipului tău constituțional, ci și cu un ghid practic pentru menținerea echilibrului prin alimentație, rutină și yoga.

📅 Sâmbătă, 4 octombrie | 🕙 10:00 – 13:00
📍

🔖 Înscrieri pe link 👉 https://sattva.ro/rezervari/echilibru-prin-yoga-si-ayurveda/

Address

Strada Mihai Eminescu, Nr. 35, Et. 2
Arad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sattva Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sattva Yoga Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Bine te-am găsit.

Sattva Yoga Center este mai mult decât un studio de yoga.

Este un spațiu în care intrăm uneori storși de energie, letargici, fară chef, alteori prea agitați, stresați de activitățile de peste zi, dar de unde plecăm de fiecare dată cu o stare de bine, armonie, pace și relaxare.

Indiferent că vii la clasele de yoga sau la o consultație de nutriție, la noi te vei simți ca acasă, într-o atmosferă primitoare și prietenoasă, alături de oameni frumoși, calzi, preocupați de o viață sănătoasă.

Te așteptăm cu drag să ni te alături.