Nutrieasy by Roca

Nutrieasy by Roca Conceptul Nutrieasy by Roca promoveazà ideoea släbitului mâncând corect
Se promoveazà släbirea

FIT to FAT 🔀 FAT to FIT⚡️⁉️Cat de mult contează să mănânci puțin dar caloric în fiecare zi?Am testat asta începând cu da...
06/07/2024

FIT to FAT 🔀 FAT to FIT⚡️

⁉️Cat de mult contează să mănânci puțin dar caloric în fiecare zi?

Am testat asta începând cu data de 1 noiembrie 2023 și până în 1 mai 2024.

🍕🍟Ce-am făcut? Am mâncat zilnic până în maximum 500 cal alimente precum (ciocolată, sucuri, produse de patiserie, pizza, bere… practic “Ronțăieli”).

☑️Se poate vedea clar că, dacă mănânci zilnic câte un lucru nesănătos, în câteva luni te poți îngrășa fără să-ți dai seama.

⏭️Așa că, în continuare am decis să revin la forma inițială pe care o aveam în noiembrie, fără să mă înfometez, fără să fac supraantrenamente. Trei antrenamente de forță / săptămână, fără cardio.

⁉️De ce am făcut asta? Să demonstrez că “doar puțin” face o diferență ENORMĂ, în timp.

🍽️Am recurs la o dietă flexibilă și nu una drastică.

Voi posta săptămânal poze cu rezultatele mele și voi apela la arma secretă pe care toată lumea o evită…RĂBDAREA!!

Keep in touch💪🏼⚡️
•
•
•____________________________________________________

Sărbători Fericite alături de cei dragi!!🎄🎄🎄____________________________________________________
24/12/2023

Sărbători Fericite alături de cei dragi!!
🎄
🎄
🎄
____________________________________________________

🎩 Peaky Blinders look🎩Be simple!! Be stylish!!📸 - •••_______________________________________________________ ...
13/12/2023

🎩 Peaky Blinders look🎩

Be simple!! Be stylish!!

📸 -
•
•
•
_______________________________________________________
🇹🇩

❗️Află ușor dacă starea ta de sănătate e în limite❗️✨Limita admisă se referă la faptul că orice corp are UN INDICE DE MA...
08/12/2023

❗️Află ușor dacă starea ta de sănătate e în limite❗️

✨Limita admisă se referă la faptul că orice corp are UN INDICE DE MASA corporală (IMC). Acesta nu trebuie să fie mai mare de 25 pentru a fi în parametri normali și pentru a evita probleme de sănătate.

✅Pentru determinarea IMC-ului folosește un metru si măsoară-ți abdomenul în dreptul buricului

❗️Dacă circumferința este mai mare decât indicatorii semnalați mai jos, rezultă obezitate și automat riscul unei probleme de sănătate este mult mai mare.
▫️
▫️
▫️
____________________________________________________

Nici o zi fără fructe.Consumă fructe zilnic, pentru a-ți lua vitaminele și mineralele🍍🥝🔹🔸🔹______________________________...
06/12/2023

Nici o zi fără fructe.

Consumă fructe zilnic, pentru a-ți lua vitaminele și mineralele🍍🥝
🔹
🔸
🔹
_____________________________________________________

Address

Arad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrieasy by Roca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrieasy by Roca:

Shortcuts

Share

Category