psiholog Stela Mihali

psiholog Stela Mihali Psiholog, Consilier pentru Dezvoltare Personală/ NLP, Terapeut holistic. Forma noastră proprie!

Formare în domeniul Psihologiei Transpersonale, facilitator Respirație Holotropică -facilitare grupuri mici. Suntem participanți direcți, fie că ne dăm seama sau nu, la transformarea elementară a întregii planete și a conștiinței acesteia. Orice proces de schimbare, de transformare poate fi privit ca o criză a trecutului care dispare, pentru a se putea naște noul. Întreaga umanitate trece printr-o criză majoră de identitate ce se răsfrânge în toate aspectele conștiinței sale. Experiența vieții noastre și lumea în care trăim este modulată de fiecare emoție, atitudine, gând pe care le creăm înăuntrul nostru. Majoritatea oamenilor nici nu își dau seama că toate dramele, crizele, suferințele din întreaga lume au fost create mai întâi în interior, lumea este o proiecție a fiecăruia dintre noi. Avem cu toții nevoie să identificăm cu claritate personajele cele mai active în noi, apoi este necesar să trăim starea de expansiune și conștiența centrului. Abia apoi ne putem relaxa și astfel putem manifesta potențialul fără granițe al Sufletului. Prin calea introspecției, care nu este altceva decât un efort de menținere a clarității accesibilă celor care au încredere în capacitățile proprii, vălul iluziei interioare poate fi dat la o parte. Cum ar fi să ne putem crea un spațiu în care să ne mișcăm într-o formă aparent nouă dar, de fapt, să conștientizăm că este cea mai adevărată și autentică formă posibilă. Un spațiu în care să simțim că suntem mai mult decât credeam că suntem. Un spațiu în care să ne ne dăm voie să fim noi cei adevărați, să fim noi sașa cm suntem. Dincolo de roluri, de identificări, de limitările pe care singuri ni le-am pus. Un spațiu în care să-i putem percepe și pe ceilalți dincolo de măștile lor, renunțând la propriile noastre măști. Este posibil să ne conectăm cu esența noastră, cu ceilalți și cu Divinitatea în același spațiu în care sfera Ființei a fiecăruia se poate expansiona cu fiecare respirație conștientă.

An nou binecuvântat, tuturor!
31/12/2025

An nou binecuvântat, tuturor!

24/12/2025

Sărbători binecuvântate, în care să vă întoarceți la spațiul sacru al inimii voastre, acolo unde magia și liniștea sunt una! 💖💖💖

Fie ca Armonia și Conștiența să ne ghideze pașii, construind un viitor bazat pe Iubire și Înțelepciune colectivă!La mulț...
01/12/2025

Fie ca Armonia și Conștiența să ne ghideze pașii, construind un viitor bazat pe Iubire și Înțelepciune colectivă!
La mulți ani, România! La mulți ani nouă, tuturor românilor de pretutindeni!

Stela Mihali Ψ

03/11/2025
09/06/2025

In lumea araba, cand faci cuiva un compliment, acea persoana raspunde: „ochii tai sunt frumosi”. Initial mi s-a parut un raspuns frumos la un compliment dar mai apoi am inteles si semnificatia.

Intotdeauna ii vom vedea pe cei din jur asa cm suntem noi, nu cm CREDEM ca suntem .Pentru ca avem impresia ca intotdeauna avem dreptate, intotdeauna suntem fara greseala, intotdeauna ceilalti sunt de vina iar noi parca suntem niste ingeri pe pamantul plin de diavoli 😊

Dar ce-ar fi daca, din cand in cand, am avea curajul sa ne uitam mai atent la „oglinda” pe care o reprezinta celalalt? Nu de alta, dar Universul are un simt al umorului fantastic – mereu ne aduce in fata exact ce avem nevoie sa vedem, nu ce vrem sa vedem.

Asa apar inteleptii de demult cu lectiile lor nemuritoare. Esenienii, de exemplu, vorbeau despre cele sapte oglinzi ale relatiilor, fiecare fiind o reflectie diferita a ceea ce purtam in noi.

✨ Prima oglinda – ceea ce suntem acum. Oamenii din jurul nostru ne reflecta propriile ganduri, sentimente, convingeri sau comportamente. Daca intalnim frecvent oameni furiosi, zgarciti, critici sau iubitori, este posibil ca acele trasaturi sa se afle si in noi.

✨ A doua oglinda – ceea ce judecam. Aceasta oglinda, in stransa legatura cu prima, ne arata ceea ce respingem sau judecam in ceilalti. De multe ori, ceea ce ne irita sau condamnam la altii reflecta aspecte nerezolvate din noi insine – poate trasaturi pe care le-am reprimat sau nu le acceptam.

✨ A treia oglinda – ce am pierdut sau am abandonat. Poate vezi la altcineva curajul de a vorbi liber, si iti amintesti cm te-ai oprit tu din a face asta.

✨ A patra oglinda – ceea ce ne temem cel mai mult.
Oamenii care ne provoaca anxietate, disconfort profund sau chiar respingere ne pun, de fapt, fata in fata cu cele mai adanci frici ale noastre. Nu ne deranjeaza pentru ca sunt „rai”, ci pentru ca scot la lumina locuri din noi care inca tremura.De multe ori e vorba de frica de a nu fi suficient, de a fi respinsi, de a fi controlati sau... de a nu mai avea control deloc.

✨ A cincea oglinda – influenta parintilor si a figurilor de autoritate.
Aici lucrurile devin mai subtile. Nu ne reflectam neaparat pe noi insine, ci modelul pe care l-am invatat in copilarie despre iubire, valoare si relatii. Asa ca atragem parteneri sau situatii care seamana (deloc intamplator) cu parintii nostri. Nu ca sa ne pedepsim, ci ca sa constientizam ce ducem mai departe si sa alegem constient ce pastram si ce lasam in urma.

✨ A sasea oglinda – dependentele emotionale si atasamentele.
Cand simti ca „nu poti trai fara” cineva sau ceva – fie ca e o relatie, o validare, un obicei – e un semn clar ca acolo ai cedat puterea personala, o forma de atasament. Oamenii care activeaza acest tip de oglinda sunt catalizatori puternici: ne arata exact unde nu ne-am implinit inca din interior. Nu sunt de vina, ci doar actori in piesa trezirii noastre.

✨ A saptea oglinda – reflectia divinitatii din noi.
Aceasta e o oglinda rara si pretioasa. Apare atunci cand suntem pregatiti sa vedem adevarata noastra esenta – nu prin suferinta, ci prin recunoastere. Cand intalnim un om care ne inspira profund, care ne emotioneaza fara motiv sau langa care simtim ca „suntem acasa”, de multe ori vedem o reflectie a propriei noastre lumini, pe care inca nu avem curajul s-o asumam.

Si acum ce facem cu toate oglinzile astea?
Ei bine… nu le spargem, nu fugim de ele, nu le punem perdea. Le privim. Le ascultam. Si, daca vrem cu adevarat sa evoluam, ne asumam ce vedem.
✨ Poate nu e cel mai usor drum, dar e unul autentic. Si fiecare oglinda onest privita ne aduce mai aproape de cine suntem cu adevarat, dincolo de masti, proiectii si roluri.
Asa ca data viitoare cand cineva „iti apasa un buton”, nu te grabi sa inchizi fereastra. Poate e chiar ocazia perfecta sa-ti vezi sufletul mai clar. 💫

Hai, sa aveti ochi frumosi!❤

Cititi mai multe despre oglinzile eseniene in cartea lui Gregg Braden- Matricea divina.

01/06/2025
NEVOIA DE SUPUNERE, SUBORDONARE ȘI CONTROL“Cea mai mare problemă psihologică pe care o putem  observa  în relații este d...
24/05/2025

NEVOIA DE SUPUNERE, SUBORDONARE ȘI CONTROL
“Cea mai mare problemă psihologică pe care o putem observa în relații este dorința oamenilor de a controla și manipula partenerii.
Adesea acest lucru este subtil dar poate fi și fățiș.
Oamenii întră în relații cu așteptări și pretenții , iar când partenerul lor nu poate sau nu vrea să le împlinească acele așteptări și pretenții ajung să fie supărați și deziluzionați
Dorinta lor de a nu fi singuri sau dorința aprigă de a primi iubire îi pot determina să încerce,
să hotărască pentru parteneri, care ar trebui să fie calea lor în timpul transformărilor planetare.
Nimeni nu are puterea să te dezamăgească,
ci doar așteptările tale care nu au nicio realitate.
Fiecare suflet trebuie să ia propriile hotărâri cu privire la calea care merge.
Iubirea într-o relație poate exista numai între ființe care au învățat să se iubească și să se prețuiască lăuntric
Pentru a conștientiza cu adevărat o relație , trebuie să renunțăm la nevoia de a avea un partener perfect sau de a fi perfecți pentru partener.
Numai ego-ul necesită perfecțiune și niciun ego nu va fi vreodată perfect pentru alt ego.
Într-o căsătorie sau relație dacă nu există iubire, există doar exploatare
Într-o căsătorie sau relație, nu partenerul este pilonul principal, ci iubirea
Capacitatea noastră de a ne bucura de o relație cu altcineva depinde de capacitatea de a ne bucura de relația cu noi înșine.
Noi ne așteptăm ca relațiile să ne facă viața mai bună și credem că putem fi mai fericiți
cu altcineva decât cu noi înșine
Această așteptare este o absurditate
Cum să fim mai fericiți cu altcineva decât cu noi înșine?
Adevărul este că putem fi fericiți cu altă persoană doar în măsura în care putem fi fericiți cu noi înșine.”
(New Mind)

16/05/2025

Unde se duc părțile de suflet atunci când se duc?

Nu e doar o metaforă. Uneori, o parte din tine chiar pleacă.

Poate simți asta în golul din piept când cineva ridică tonul. În teama de apropiere, chiar și de cei dragi. În senzația că trăiești pe pilot automat, că zâmbești fără să simți.

Părțile de suflet pleacă atunci când nu mai e siguranță.
Se desprind în clipele de abandon, de trădare, de rușine.
Dar... nu pleacă oricum.
Nu se pierd. Se duc acolo unde e mai confortabil, mai cunoscut – chiar dacă acel „confort” înseamnă durere.

Se duc:

- într-o cameră din copilărie unde stăteai sub plapumă să nu deranjezi pe nimeni;
- în corpul încordat al unui copilaș care a învățat că e mai bine să nu simtă nimic;
- în relații unde nu primeai iubire, dar erai obișnuit cu lipsa ei.

Paradoxal, partea care fuge caută siguranță – dar o caută în familiar, nu în sănătos.
Iar vindecarea începe exact de aici: din a învăța că siguranța poate fi altfel.

Cum le aduci înapoi? Cum te reîntregești?

1. Observă când nu te simți întreg.
Când spui „nu mă mai recunosc”, „nu mai simt nimic” sau „am obosit să fiu eu”.
2. Creează spațiu sigur.
Închide ochii. Pune mâna pe inimă. Respiră.
Spune cu blândețe: „Poți veni acasă. Acum e altfel.”
3. Cheamă acea parte.
Imaginează-ți copilul din tine care s-a ascuns.
Spune-i: „Nu mai trebuie să te ascunzi. Am învățat să am grijă de tine.”
4. Scrie-i o scrisoare.
Fără judecată. Fără grabă. Spune-i ce simți. Întreabă ce are nevoie. Ascultă.
5. Nu forța. Nu presa. Doar fii acolo. Uneori, simpla ta prezență e începutul vindecării.

Vindecarea e o reîntoarcere.
La tine. La trup. La inimă. La sufletul întreg.

Cu fiecare parte care revine, devii mai viu.
Mai prezent. Mai real. Mai liber.
Nu perfect. Ci întreg.

Să ne fie de folos! 🩷 (Puterea Spiritului)

"Punctul sacru HeguIn medicina chineza, se foloseste in diverse cazuri:  Artrita degetelor, dureri reumatice ale bratulu...
09/05/2025

"Punctul sacru Hegu

In medicina chineza, se foloseste in diverse cazuri:
Artrita degetelor, dureri reumatice ale bratului si umarului, dureri oculare,sinuzite, hemoragii nazale,
paralizii faciale, inflamatii ale gatului,dureri de cap, sforait, exeme
urticari,transpiratii nocturne,asm,
raceala,diminuarea vederii,psoriazis
La nivel psihic

Dreneaza deseurile mentale ,
permite eliberarea emotiilor negative,mai ales tristetea,melancolia..
Antidepresiv

Masati lejer cu degetul mare,in sens orar,timp de un minut,de trei ori pe zi (sursa: wtsp) 💓

⚠️ “Cele 5 răni ale copilăriei și impactul lor asupra corpului.Rănile emoționale suferite în copilărie se reflectă în po...
26/04/2025

⚠️ “Cele 5 răni ale copilăriei și impactul lor asupra corpului.

Rănile emoționale suferite în copilărie se reflectă în postura noastră, modul de mers și greutatea corporală. Recunoașterea lor este primul pas spre vindecarea lor.

Rană de umilință

Cum să manifești
Poza curbată, cu cocoașă.
Umerii jos și capul jos.
Fesierii înveliți.
Cauză
Se dezvoltă atunci când o persoană a fost rușinată, criticată sau ridiculizată în copilărie. Poate duce la sentimentul că nu ești suficient sau că meriți să fii pedepsit.
Cum să o vindeci
Lucrează la stima de sine și acceptarea de sine.
Practică afirmațiile pozitive și compasiunea de sine.
Caută sprijin terapeutic pentru a elibera rușinea acumulată.
Învață să stabilești limite și să prețuiești propria voce.

Rana abandonului

Cum să manifești
Supraponderal pentru nicio cauză aparentă.
Dificultate de a slăbi chiar și cu dietă și sport.
Senzație de goliciune încercând să umpli cu mâncare.
Cauză
Apare atunci când o persoană se simțea abandonată emoțional sau fizic în copilărie. Poate veni de la părinți absenți, indiferenți sau reci emoțional.
Cum să o vindeci
Recunoaște frica de singurătate și învață să te bucuri de timpul singur.
Vindecarea atașamentului emoțional și a dependenței afective.
Practică recunoștința și conectează-te cu sine.
Terapie emoțională pentru a lucra sentimentul de neputință.

Rana nedreptății

Cum să manifești
Corp rigid, nu foarte subțire sau supraponderal.
Dificultate de a câștiga sau de a slăbi, întotdeauna de mărime medie.
Postură tensionată a corpului și perfecționismul mersului.
Cauză
Apare la oamenii care au crescut cu standarde foarte stricte, standarde înalte sau sentimente că nimic din ceea ce fac nu este suficient.
Cum să o vindeci
Învață să fii flexibil și să renunți la nevoia de control.
Vindecă nevoia de sine și dă-ți voie să faci greșeli.
Practică echilibrul între a da și a primi.
Muncește încredere în viață și în oameni.

Rana trădării

Cum să manifești
La bărbați: spatele larg, puternic și musculos.
Femei: șolduri mari și fesieri bine formate.
Aparență de putere, dar frică de a fi înșelat.
Cauză
Se dezvoltă atunci când exista o figură de referință (tată sau mamă) care nu și-a îndeplinit promisiunile sau a trădat încrederea copilului. Generează nevoia de a fi puternic pentru a evita să fii rănit.
Cum să o vindeci
Învață să ai încredere și să renunți.
Vindecând frica de a fi rănit în relații.
Practică iertarea, nu justificând ceea ce s-a întâmplat.
Lucrează la securitatea personală fără să trebuiască să te dai mare tot timpul.

Rană de respingere

Cum să manifești
Senzația de a vrea să dispară sau de a evita anumite locuri.
Nesiguranța în grupuri sau în setările sociale
Mă resping pe mine și pe alții fără să-mi dau seama.
Cauză
Apare atunci când o persoană a simțit încă din copilărie că nu este dorită sau acceptată, ceea ce o face să caute constant să evadeze.
Cum să o vindeci
Acceptă-te complet și vindecă stima de sine.
Identifică gândurile de autocritică și transformă-le.
Învață să primești iubire și apreciere fără teamă.
Terapie pentru a lucra cu frica de respingere și consolidarea identității.

Aceste răni emoționale nu afectează doar mintea, ci și corpul. Vindecarea lor nu ține de schimbarea posturii sau dietei, ci de a lucra la rădăcina emoțională.
Vindecarea începe cu conștiința de sine și decizia de a schimba ceea ce ne limitează.”

(Preluat D. Di)

M-au pus în pătuțul meu și au închis ușor ușa. Totul era învăluit în întuneric.La început, nu prea înțelegeam, așa că m-...
28/03/2025

M-au pus în pătuțul meu și au închis ușor ușa. Totul era învăluit în întuneric.

La început, nu prea înțelegeam, așa că m-am simțit puțin neliniștit și am început să-mi strig părinții. Am auzit ușa deschizându-se și m-am gândit: "Ce ușurare, vin după mine. ” Dar apoi am auzit o voce de departe spunând: „Shh, shh, e timpul să te odihnești!”

Totul a rămas întunecat, iar eu tot singur mă simțeam. „Îmi voi chema părinții din nou”, m-am gândit. Dar încă o dată, tot ce am auzit a fost un îndepărtat, „Shh, shh, e timpul să te odihnești. ”

Nimeni nu venise să mă îmbrățișeze, iar eu nu puteam să-i văd fața mamei. “Am greșit cu ceva? De ce nu este ea aici? Încă o dată, o voce de departe a șoptit: „Shh, shh, e timpul să te odihnești.”

Am început să plâng din ce în ce mai tare. Poate nu m-au putut găsi - de asta nu au venit. Dar cm treceau minutele, eu tot nu mi-am văzut părinții. L-am auzit doar pe acel îndepărtat, "Shhh, shh, e timpul să te odihnești…”

Am plâns cu toată puterea, lovind și zbătându-mă, sperând să găsesc brațele mamei mele. “Unde sunt? De ce nu vin? ” M-am gândit. "Voi continua să plâng. Știu că mă iubesc și vor veni după mine. "

Noaptea a trecut și nimeni nu a venit să mă salveze. Cred că am fost un copil foarte rău.

A trecut o săptămână și totuși nimeni nu răspunde la strigătele mele. În seara asta, când m-au pus în pătuț, am stat foarte liniștit - abia un sunet de am scos. Am învățat că oricât de tare aș striga, nimeni nu va veni după mine. Așa că voi sta întins în întuneric, așteptând îmbrățișarea părinților, sărutul mamei mele. Sper că în seara asta vor veni după mine...

Poate dacă ne oprim pentru o clipă și ne gândim la cm se simte acel copil închis în întuneric, neputând să-și părăsească pătuțul, neputând să ceară ceea ce are nevoie, adică dragostea părinților - ne-am răzgândi lăsându-i să plângă.

Copilul tău nu te manipulează; plânge pentru că este singurul lui mod de a comunica.

Când facem antrenament de somn și ne lăsăm copiii să plângă, nu învață să doarmă. Învață că oricât ar urla, nu va veni nimeni.

Știu că sunteți obosiți.
Știu că oamenii ți-au spus că îi răsfeți dacă îi consolezi.
Știu că îți faci griji să nu creezi obiceiuri proaste.
Dar îți promit, nimeni nu merită să plângă singur, fără alinare, închis în întuneric.

Copilul tău te iubește și nu te va manipula niciodată.
Mai devreme decât crezi, va crește și va pleca din patul tău, și nu se va mai întoarce niciodată.
Știu că și tu îl iubești!

Text original:

Address

Arad

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:00
Tuesday 18:00 - 21:00
Wednesday 18:00 - 21:00
Thursday 18:00 - 21:00
Friday 18:00 - 21:00

Telephone

+40740049508

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psiholog Stela Mihali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psiholog Stela Mihali:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category