Psiholog Livia Matei

26/10/2025

Conform lui Young, schema dominantă dezadaptativă a persoanelor cu Tulburare de Personalitate Histrionică este deprivarea emoţională. Cel mai des

18/10/2025

https://alexgavriliu.ro/

11/10/2025

09/10/2025

O altă perspectivă extrem de interesantă pe care a adus-o Esther Perel și care chiar mi-a schimbat modul în care privesc şi înțeleg relațiile şi dinamica lor (cât de fain e să priveşti realitatea prin mai multe lentile...), este legătura dintre urbanizare și tensiunile dintre parteneri. Când oamenii trăiau în comunități rurale, viața era structurată în jurul tribului extins. Creșterea copiilor, munca, socializarea, sprijinul emoțional sau practic, toate erau împărțite între mai mulți oameni.
Odată cu mutarea la oraș și izolarea în apartamente, acel trib s-a micșorat. Comunitatea s-a redus la un nucleu foarte mic, doi oameni și eventual, copiii lor. Nevoile noastre însă nu au dispărut: avem în continuare nevoie de sprijin, de conectare, de sens, de apartenență, de aventură, de validare, de ascultare. Doar că acum, în lipsa tribului, le cerem pe toate de la un singur om.
Și aici apare tensiunea: niciun partener nu poate fi simultan și cel mai bun prieten, și confidentul absolut, și sprijinul emoțional, și provocarea erotică, și sprijinul practic, și figura parentală. Cerem imposibilul. Și când nu îl primim, în loc să înțelegem contextul istoric și structural, începem să credem că e ceva „greșit” cu relația sau cu celălalt.
Perel spune că nu e vorba că iubirea s-a degradat sau că oamenii sunt mai slabi azi, ci că cerem relațiilor moderne să susțină o greutate pe care nu au fost niciodată concepute să o ducă singure. Adevărata schimbare de perspectivă apare atunci când înțelegem că un partener nu trebuie să fie „totul” pentru noi și că e în regulă (ba chiar sănătos) să ne hrănim diferitele nevoi prin conexiuni multiple, prietenii, comunitate, activități care ne împlinesc.
Abia atunci relația devine un loc de alegere conștientă, nu de presiune și așteptări imposibile. 🤍

Sau cm s-ar zice, unu-i tata la copii, alți-s pofta inimii ( nu alți bărbați 🙄😄)

24/09/2025

Bună dimineața! Cum adică "Nu o lua personal"? De ca și când ești copil mic și nu trebuie să reacționezi. Sau ca și când ești obiect, nu ai emoții, nu simți durerea săgeților aruncate în tine.

"Nu o lua personal". Ca și cm tu nu vezi ce ți se întâmplă, nu judeci, nu ești adult și nu gândești cu mintea ta - gândește altcineva pentru tine. Sau parcă ești vreo insectă - deși, o insectă chiar o ia foarte personal și se apără când doar te apropii de ea, nu îi e jenă să o ia personal și să aibă reacția sănătoasă.

Ți s-a spus și ție "Nu o lua personal. Așa e el/ea. Dar are suflet bun"?

Sau chiar cel /cea în cauză îți spune asta, după vreo ironie la adresa ta - adică după un adevăr despre tine spus în glumă.

Eeee, păi ba da - ia-o personal. Uite și de ce:

Un adult știe ce face, știe că te ironizeaza, te jignește, te manipulează, te neglijează, abuzează, îți fură timpul, se joacă cu mintea ta, îți aplică gaslighting, etc.

Și este gaslighting în toată regula - din categoria "Ești prea sensibil" sau "Ți s-a părut, exagerezi". Adică abuz psihologic. Minimizarea ta. Sa nu mai ai încredere în tine, în ce vezi, auzi, observi și simți.

Așa că... ba da, ia-o personal. Pentru că un adult care îți aplică gaslighting știe despre comportamente și despre consecințe, știe despre autocontrol și despre lipsa intenției de a se controla.

Așa că ia-o personal.

Adultul acela - și cei ca el - ar vrea să nu o iei personal, să nu reacționezi, să nu te deranjeze ce face, cm se poartă, cm îți vorbește, cm te vorbește, cm te bârfește.

Așa că... fii incomod pentru acel adult și ia-o personal - adultul acela îți arată că nu te suportă, că te invidiază, că te urăște sau că nu dă doi bani pe tine.

Ia-o personal. Ascultă. Dar, mai mult, învață să observi și să te poziționezi sănătos.

Iar dacă vrei să lucrăm împreună și să trecem prin hățișul relațiilor pentru ca tu să ai relații sănătoase cu cei din jur, te aștept cu drag să te programezi. Bineînțeles, consultațiile se desfășoară online - oriunde ai fi în lumea asta mare și tot mai complicată, ne vedem online.

O zi cu multe zâmbete!

04/09/2025