Psyche Balance

Psyche Balance Ajut oamenii să își rezolve problemele emoționale prin multiple metode psihologice si alternative.

(consiliere psihologica, tehnici de eliberare emoțională, tehnici șamanice)
www.psychebalance.com

Știi că mâncatul in exces poate reprezinta un răspuns la frică? Acest comportament dă sistemului tău nervos senzația că ...
01/10/2025

Știi că mâncatul in exces poate reprezinta un răspuns la frică?
Acest comportament dă sistemului tău nervos senzația că ești în siguranță (deoarece nu poți mânca atunci când ți-e frică). Dar în momentul în care te oprești din mâncat frica revine curând și iar începi să mănânci pentru a o înăbuși.
(Acest mecanism se regăsește și în cazul altor dependențe.)

🔶️Explorăm împreună rădăcinile poveștii tale pentru a descoperi care sunt fricile tale, pentru a trăi mai liber/ă de impulsurile neplăcute, sau chiar distructive, pe care dorești de atâta timp să te eliberezi.
🔶️Dacă te regăsești în aceste cuvinte și ești pregătit/ă pentru o schimbare benefică, te aștept să-mi scrii la adresa:

lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com
🍀

🔶️Trecutul nostru, chiar și părțile de care nu ne mai amintim foarte clar, ne modelează profund felul de a fi, relațiile...
09/07/2025

🔶️Trecutul nostru, chiar și părțile de care nu ne mai amintim foarte clar, ne modelează profund felul de a fi, relațiile, alegerile, și modul în care ne vedem pe noi înșine.
🔶️De câte ori am întrebat un client: ‘Care este prima ta amintire, adică cea mai veche amintire pe care o ai?’ aceasta a coincis mai mereu cu prima amintire dureroasă a persoanei.
🔶️Acest lucru răspunde la întrebarea:
‘De ce să mai răscolim trecutul?’
Pentru că după cm se vede, trecutul rămâne cu noi mereu. Privindu-l în față avem șansa să-l înțelegem dintr-o altă perspectivă, iar aceasta este singura modalitate prin care putem face o schimbare reală in noi.
🔶️În terapie, explorăm împreună rădăcinile poveștii tale pentru a înțelege cm te-a construit și cm poți merge mai departe, mai liber/ă.
🔶️Dacă ești pregătit/ă pentru o schimbare benefică te aștept să-mi scrii la adresa:

lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com
🍀

Furia e ceea ce poate ți-a salvat viața la un moment dat, dar acum simți că te ține pe loc sau că mai mult îți dăunează ...
02/07/2025

Furia e ceea ce poate ți-a salvat viața la un moment dat, dar acum simți că te ține pe loc sau că mai mult îți dăunează decât te ajută.
Ai trecut prin momente grele. Ai fost trădat, rănit. Împins la limită poate. Furia a fost scutul tău. A fost motorul.

Dar acum? La ce îți folosește?
Te ține în gardă și atunci când nu mai e război.
Te face să ataci când tot ce vrei poate este să fii iubit. Ai obosit, dar nu știi cm să pui armele jos.

🔶️ Terapia te învață cm să trăiești fără să te lupți chiar mereu. Nu este slăbiciune, ci poate primul tău pas spre pace.
Dă-ți voie să afli cm poate fi și altfel.

lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com

Modelele si mesajele care îți dictează viața din culise sunt foarte subtile, dar atât de prezente încât de cele mai mult...
26/06/2025

Modelele si mesajele care îți dictează viața din culise sunt foarte subtile, dar atât de prezente încât de cele mai multe ori trec neobservate. Primul pas este sa le descoperi.

Dacă simți că ești pregătit să te vezi pe tine dincolo de cm ai fost învățat/ă să fii, dă-mi un semn.

lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com
🍀

Cred că fiecare dintre noi merită mai mult decât să supraviețuiască.Merită să trăiască cu sens, cu liniște, cu bucurie r...
12/06/2025

Cred că fiecare dintre noi merită mai mult decât să supraviețuiască.
Merită să trăiască cu sens, cu liniște, cu bucurie reală — nu doar câteva momente rare, ci o stare de a fi.

Misiunea mea este să te ghidez către reconectarea cu tine, cu acel loc interior unde există echilibru, claritate și putere personală.
Să îți ofer un spațiu sigur, unde durerea nu este ignorată, ci înțeleasă.

Unde întrebările tale își pot găsi răspunsuri sincere.
Unde nu ești doar ascultat/ă, ci și susținut/ă, văzut/ă.

Lucrez cu instrumente profunde — de la consiliere psihologica, la eliberare emoțională și tehnici alternative — pentru a merge dincolo de suprafață. Pentru a ajunge unde s-au destrămat firele. Și de acolo, să le împletim împreună din nou cu sens.

Îți ofer un proces de transformare, un drum spre autenticitate, nu perfecțiune.
Un spațiu unde bucuria de a trăi redevine posibilă.

Dacă simți că e timpul să îți acorzi această șansă, sunt aici cu tot ce știu și cu tot ceea ce sunt.
Și astfel putem merge împreună spre claritate și cu încredere.

lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com
🍀

De ce se amână începerea unei terapii, chiar si atunci când oamenii că ar avea nevoie de ea?Ai citit, te-ai interesat, p...
04/06/2025

De ce se amână începerea unei terapii, chiar si atunci când oamenii că ar avea nevoie de ea?

Ai citit, te-ai interesat, poate chiar ai salvat numele unui terapeut. Și totuși... trec săptămâni sau luni și încă nu ai făcut primul pas. Daca îți sună cunoscut sa stii ca nu este lipsă de dorință. De multe ori, este poate doar frică.

🔶️Frică de a da glas durerii.
🔶️Frică de schimbare, chiar și una bună.
🔶️Frică de necunoscut.
🔶️Uneori, și un strop de rușine.

În spatele amânării se ascund probabil mecanismele tale de protecție. Mintea ta încearcă să te țină “în siguranță”, evitând disconfortul inițial al procesului terapeutic. Asta este ceva absolut uman.
Cum poți totuși depăși acest blocaj?
🔶️Începe cu pași mici: caută un terapeut care rezonează cu tine. Nu te gândi încă la toate ședințele – doar la primul contact.
🔶️Scrie-ți temerile legate de terapie. A le conștientiza le face mai puțin înfricoșătoare.
🔶️Amintește-ți că nu trebuie să “fii pregătit” 100%. E ok să începi chiar dacă ai unele îndoieli. Terapia le va include și pe ele.
🔶️Dă-ți voie să fii vulnerabil/ă. Curajul nu înseamnă lipsa fricii, ci alegerea de a merge mai departe, chiar dacă simți frica.

Terapia nu este un lux, ci un act de grijă față de tine.
Poate azi nu vei programa prima ședință. Dar poate vei spune: “sunt mai aproape decât ieri.”
Și asta reprezintă deja un început bun.

lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com
🍀

Să fii mereu ocupat(ă) nu înseamnă mereu că ești și productiv(ă). Uneori înseamnă că încerci să nu simți.Poate îți aglom...
27/05/2025

Să fii mereu ocupat(ă) nu înseamnă mereu că ești și productiv(ă). Uneori înseamnă că încerci să nu simți.
Poate îți aglomerezi programul cu task-uri, întâlniri, lucruri de făcuri care nu se mai termină.
Ți se pare poate că dacă te oprești ceva te va copleși sau acapara. O frică, un gol, o tristețe. O întrebare prea grea de al cărui răspuns îți e teamă.
Această fugă continuă are adesea rădăcini vechi în copilărie când poate:
🔶️Ai învățat că valoarea ta vine din cât „faci”, nu din cine ești.
🔶️Ai fost lăudat(ă) doar când ai avut rezultate.
🔶️Ai simțit că nu ai voie să stai, să te bucuri, să respiri.
🔶️Ai fost nevoit(ă) să ai grijă de ceilalți, prea devreme.
Așa apare tiparul „fă mereu ceva doar ca să nu simți nimic”.
Dar vindecarea nu se face cu și mai multă fugă.
Se poate face insa cu răbdare și cu întoarcerea către acel copil care ai fost si care a învățat că nu are voie să se oprească.
Aici ai voie să încetinești și să te regăsești.
Scrie-mi dacă simți că e timpul să înțelegi de ce ai nevoie cu adevărat.
Dacă îți dorești să înțelegi de unde vine această goana și sa atingi echilibrul mult dorit ma poți contacta la:
lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com
🍀

Poate ca ai tăcut atât de mult, încât nici tu nu-ți mai auzi vocea.Tăcem de frică, de rușine, din teama de a simți. Dar ...
14/05/2025

Poate ca ai tăcut atât de mult, încât nici tu nu-ți mai auzi vocea.
Tăcem de frică, de rușine, din teama de a simți. Dar corpul nu tace și nici energia ta nu o face. Ea se adună si o simti în tensiunile din corp, în durerile de spate, în gândurile care nu se mai opresc.
Eliberarea nu înseamnă să vorbești cu oricine despre orice. Înseamnă să te oprești. Să simți. Să-ți dai voie.
Aici e spațiul potrivit pentru asta. Fără presiune sau judecată. Doar adevăr, ghidare și reconectare autentică.

De ce nu vorbim despre problemele noastre?
🔶️Din Frica de a fi vulnerabil(ă).
Vulnerabilitatea a fost percepută cândva ca un semn de slăbiciune și am învățat ca e mai bine să închidem gura înainte de a fi judecați.
🔶️Din Rușinea de a simți.
Am crescut poate într-un mediu în care emoțiile nu erau permise – plânsul era o slăbiciune, tristețea un motiv de mustrare, furia neacceptata.
🔶️Din cauza Convingerilor acumulate din copilărie, cm sr fi:
„Băieții nu plâng.”
„Unei fete nu îi stă bine supărată.”
Aceste afirmații si altele asemănătoare lor, ne-au modelat tiparele de comportament.

Vindecarea începe atunci când alegi să-ți asculți ecoul interior.
Dacă vrei să explorezi în siguranță ce stă în spatele tăcerii tale, sunt aici să te însoțesc.

Îmi poți scrie un email la adresa: lorelai@psychebalance.com
www.psychebalance.com

Trăim într-o lume în care ne simțim adesea "defecți", "neîndeajuns", "de reparat". Dar tu nu ești o jucărie stricată, eș...
12/05/2025

Trăim într-o lume în care ne simțim adesea "defecți", "neîndeajuns", "de reparat". Dar tu nu ești o jucărie stricată, ești un întreg care poate a rătăcit unele părți din sine.

Vindecarea adevărată nu presupune să devii altcineva, ci să revii la tine si să recunoști partile pe care ai fost nevoit(ă) să le abandonezi pentru a putea supraviețui.

Putem realiza împreună o revenire profundă pentru a incepe sa te simti din nou bine cu tine.
Dacă simți că e momentul să faci această călătorie înapoi spre tine, sunt aici să te ghidez.

Hai sa facem un prim pas în vindecarea ta!
Poți stabili o întâlnire la adresa de email:
lorelai@psychebalance.com
sau la numărul de telefon: 0721 455 479

www.psychebalance.com

Convingerile limitative si cm ne contureaza ele drumul in viataAlegem mereu ceea ce credem ca ne va durea mai putin, nu...
09/05/2025

Convingerile limitative si cm ne contureaza ele drumul in viata

Alegem mereu ceea ce credem ca ne va durea mai putin, nu întotdeauna ceea ce ne este benefic sau ceea ce ne vindeca.
De ce facem asta? Deoarece in spatele fiecarei alegeri inconstiente sta o convingere adanca si probabil o emoție reprimata.
🔶️Cat din ceea ce eviți provine de fapt dintr-o veche convingere?
🔶️Care este povestea pe care ti-o spui inca dar care este deja invechita si nu iti mai foloseste?

Împreună lucram cu mintea, corpul si emoțiile, dar si cu energia ta - pentru a putea reprograma, nu doar intelege la nivel rational.
🍀

Tot auzim de zona de confort. Iesirea din zona de confort este benefica! Dar poate ar fi mai bine sa facem asta nu prin ...
30/04/2025

Tot auzim de zona de confort. Iesirea din zona de confort este benefica! Dar poate ar fi mai bine sa facem asta nu prin fortare, ci prin intelegere si transformare.
🔶️Înțelegem de ce alegi zona de confort respectiva, care sunt convingerile despre ce este dincolo de ea si lucram pe emoții si evenimente specifice pentru a face ca iesirea din zona de confort sa nu fie un caz izolat, ci o transformare reală in viata ta.
www.psychebalance.com
🍀

Address

Arad

Telephone

+40721455479

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psyche Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psyche Balance:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category