Prof. Gabriel Șandor Antrenor Fitness/Nutritionist

Home
Romania
Arad
Prof. Gabriel Șandor Antrenor Fitness/Nutritionist

Ajut persoanele ocupate si hotărâte sa scape de kg in plus, să dea burta jos și să facă o transformare completă în 12 săptămâni!

Scrie-mi pentru detalii!📩
Aplică pe link-ul din BIO pentru colaborare👇

04/03/2026

✨ Nu ai nevoie de diete extreme ca să slăbești…

Majoritatea femeilor cu care vorbesc zilnic îmi spun același lucru:

❌ „Am încercat diete dar m-am îngrășat la loc.”
❌ „Nu am timp de sală.”
❌ „Nu știu ce să mai mănânc ca să slăbesc.”
❌ „Burta după sarcină nu mai dispare.”

Adevărul este că nu îți lipsește voința… îți lipsește un plan corect.

În programul meu FIT în 12 Săptămâni, sute de femei au reușit să:

🔥 slăbească 10-20 kg
🔥 scape de grăsimea de pe burtă
🔥 își recapete încrederea în ele
🔥 mănânce normal și sănătos fără diete extreme

Totul prin:

🥗 mâncare curată și echilibrată
🏠 antrenamente simple din confortul casei
📋 plan clar pas cu pas
🤝 suportul meu pe tot parcursul programului

Dacă și tu simți că a venit momentul să faci o schimbare…

👇

Scrie „VREAU” în comentarii
și îți trimit toate detaliile despre program.

⚠️ Locurile sunt limitate pentru grupa nouă.

22/02/2026

🎤 Ieri am avut onoarea să vorbesc în cadrul acestui eveniment în fața a zeci de oameni despre un subiect care mă pasionează profund: nutriția, sportul și impactul lor real asupra sănătății noastre.

Am discutat despre:

✅ Cum un stil de viață echilibrat poate preveni afecțiuni grave
✅ Rolul alimentației corecte în reducerea riscului de boli cardiovasculare
✅ Legătura dintre obezitate, diabet și inflamație cronică
✅ Cum putem preveni, nu doar trata, probleme precum cancerul, diabetul sau sindromul metabolic

Sănătatea nu este o întâmplare.
Este rezultatul deciziilor zilnice pe care le luăm.

Cred cu tărie că educația nutrițională și mișcarea regulată pot schimba nu doar corpuri, ci și vieți. Iar misiunea mea este să ajut cât mai mulți oameni să înțeleagă acest lucru și să acționeze.

Mulțumesc pentru invitație și pentru oportunitatea de a contribui la promovarea unui stil de viață sănătos 💚

Dacă vrei să înveți cm să îți transformi corpul și sănătatea printr-o strategie corectă și personalizată, scrie-mi „VREAU” în comentarii sau mesaj privat 📩

19/02/2026

“Ani de zile m-am ascuns în haine largi.
Am evitat pozele.
Am evitat oglinda.
Și, cel mai grav… am început să cred că așa o să rămân.”

❌ Burtă care nu mai pleca după sarcină
❌ Haine care nu mai veneau
❌ Oboseală constantă
❌ Frustrare… și rușine

📸 Poza din stânga nu e doar o poză.
E o stare pe care multe mămici o cunosc prea bine.

Poza din dreapta?
Este dovada că SE POATE, chiar și:
✅ fără sală doar antrenament din din confortul casei tale
✅ fără diete restrictive
✅ fără înfometare
✅ fără să renunți la familie

❤️O nouă mămică fericită pe care am reușit să o duc la 60 kg , să ardă grăsimea abdominală și să scape de burtă rămasă după sarcină ❗️

💚 Am creat Fit în 12 Săptămâni special pentru femei și mămici care vor:
✨ să-și dea burta jos
✨ să slăbească sănătos
✨ să se simtă din nou FEMEI

📩 Scrie-mi „VREAU” în comentarii sau mesaj privat și îți explic exact cm te pot ajuta și pe tine.”

16/02/2026

Felicitări Georgiana ești top👏 Mulțumesc pentru seriozitatea si disciplina de care ai dovadă și pentru ca ai ascultat tot ce te-am învățat și ai avut încredere în mine în și in programul meu de slăbire 🙏

Uită-te bine la poza asta.

Nu este doar despre kilograme.
Nu este doar despre burtă.
Nu este doar despre haine mai largi.

Este despre o femeie care a decis că nu mai vrea să se ascundă.

În stânga:
❌ frustrare
❌ haine purtate ca să acopere
❌ „am încercat de toate și nu merge”
❌ metabolism lent
❌ oboseală zilnică

În dreapta:
✅ abdomen mai plat
✅ talie conturată
✅ corp mai ferm
✅ încredere
✅ disciplină
✅ control

Și NU…
❌ nu a făcut foame
❌ nu a luat pastile
❌ nu a stat 2 ore pe zi la sală

A învățat:
✔ cât să mănânce
✔ cm să mănânce
✔ cm să își accelereze metabolismul
✔ cm să ardă grăsimea abdominală

Majoritatea femeilor peste 30 de ani cred că:
„Așa am rămas după sarcină.”
„Metabolismul meu e distrus.”
„Nu mai pot slăbi.”

Adevărul?
Nu ești blocată.
Doar ai nevoie de o strategie corectă.

Dacă vrei să dai jos 10-20 kg,
dacă vrei să scapi de burtă,
dacă vrei să îți remodelezi corpul fără înfometare,

Scrie-mi „VREAU” în comentarii sau mesaj privat 📩
și îți explic exact cm poți fi și TU următoarea transformare.

14/02/2026

😞În stânga – burta rămasă după sarcină și kg în plus
😊În dreapta – burta a dispărut , -15 kg mai puțin și o femeie care și-a recăpătat încrederea. 👏

👩‍🦰Ana este o mămică devotată și muncitoare care a finalizat Programul meu de Slăbire și Remodelare Corporală „Fit in 12 Săptămâni” - Varianta pentru femei și mămici ocupate și hotărâte! ✅

Felicitări, Ana, pentru seriozitatea și disciplina ta! 👏

Uită-te bine la poza asta.

Nu este despre „mai slabă”.
Este despre o femeie care a încetat să se mai înfometeze.

Este despre o mămică ocupată care credea că:
❌ metabolismul ei este distrus
❌ după 30+ ani nu mai poate slăbi
❌ burta și colăceii sunt „genetici”

Și totuși…

A slăbit.
Fără pastile.
Fără înfometare.
Fără sală 2 ore pe zi.

Doar prin:
✔️ alimentație corectă
✔️ sport adaptat pentru femei ocupate
✔️ strategie clară, pas cu pas

Adevărul?
Nu ai nevoie să mănânci mai puțin.
Ai nevoie de metodă corectă pentru vârsta ta.

Dacă și tu:
– ai peste 30 de ani
– ai încercat diete care te-au blocat
– te simți obosită și nemulțumită de cm arăți
– vrei să dai jos 10-20 kg fără să te distrugi

Scrie „VREAU” în comentarii sau mesaj privat
și îți explic personal cm poți face asta în următoarele 12 săptămâni.

13/02/2026

⚠️ Ascultați cu ATENȚIE 30 sec ce spune Mădălina❗️
✅ Dovada clară ca transformările mele sunt reale și adevărate și oamenii sunt reali 💯
❌ Fără înfometare , fără pastile de slăbit , mounjaro și alte prosteli ❗️
✅ Doar prin sport și alimentație curată , sănătoasă 🥦🍏 adică reeducare alimentară ❗️

✅ Dacă ești femeie sau mămică ocupată și simți ca nimic nu mai funcționează și îți dorești să dai jos între 10-40 kg , să scapi de burtă , să produci remodelare corporală și să înveți cm să te menții , scrie-mi “VREAU” în mesaj privat📩 sau comentarii și îți explic personal cm te pot ajuta!

08/02/2026

✅ Pozele vorbesc de la sine❗️❗️
De aceea sunt rezultate la mine în Programul meu de Slăbire iar oamenii slăbesc sanatos mâncând! Nu făcând foamea sau luând pastile sau injecții de slăbit!
La mine în program se mănâncă curat,sănătos 🥦🍏diversificat și echilibrat! Îi învăț să mănânce corect și sănătos iar apoi să se mențină așa toată viața și le transmit tot ce am învățat eu în ultimii 16 ani de când sunt în acest domeniu al Nutriției și Sportului!
❌ Nu pot să îi prostesc pe oameni cu teorii de genul “Slăbește cu dulciuri” și prostii de genul , NU am cm sa fac asta nu ma lasa conștiința sa spun astfel de minciuni și aberații doar de dragul de a atrage clienți și a face vizualizări! Și pe lângă asta am și frica de Dumnezeu sa mint și sa spun astfel de aberații!
Eu ce spun și vedeti aici aia și fac în realitate iar martor îmi este Dumenzeu și clienții mei care vă pot confirma asta !

✅ Dacă vreți sa începeți schimbarea vieții și corpului vostru scrieți “START” în comentarii sau mesaj privat📩 și vă ajut!

29/01/2026

📚 SESIUNE - NUTRIȚIE ȘI DIETETICĂ 🥦🍏

Pe lângă examenele scrise propriu-zise, astăzi am avut de prezentat 2 proiecte power point 📋 la materiile Semiologie și Patologie Medicală despre Semiologia Colicii biliare și la materia Suplimente Alimentare despre Silimarina - compoziție , mecanism de acțiune și utilizare clinică !

❤️ Pe zi ce trece cu ajutorul Lui Dumnezeu învăț tot mai multe lucruri în acest domeniu extrem de important, aceasta ramură a medicinei care este NUTRIȚIA ȘI DIETETICA!
Deoarece prin aceasta facultate ajung să acumulez informații noi și valoroase zi de zi în acest domeniu, pot să ajut mult mai bine oamenii să devină mai sănătoși, să îi ajut să prevină o grămadă de boli, afecțiuni si să le SCHIMB complet corpul și viața!

28/01/2026

🏋️Antrenamente personale sub stricta mea supraveghere, nutriție personalizată 🥦🍏 și monitorizare permanentă!📋

👉 Lucrez 1 la 1 cu persoane care vor să își îmbunătățească forma fizică, să se simtă mai bine în corpul lor și să își schimbe total corpul și viața!

📩 Scrie-mi în privat și îți explic cm lucrăm.
Dacă ei au reușit și TU poți!💯

26/01/2026

O nouă mămică fericită și transformată în programul meu😊

❌ NU e despre diete
❌ NU e despre înfometare
❌ NU e despre sală 2 ore pe zi

NU ai timp,ești mereu obosită iar burta nu mai dispare ca înainte!

✅ E despre a-ți vedea din nou talia
✅ E despre haine care încep să stea bine
✅ E despre încrederea care se întoarce
✅ E despre a topi grăsimea abdominală
✅ E despre a scăpa de kg în plus odată pentru totdeauna!

📸 Poza din stânga → înainte
📸 Poza din dreapta → după

Dacă și tu te uiți în oglindă și nu te mai recunoști…
scrie-mi „VREAU” 📩 în comentarii sau mesaj privat și îți explic exact cm te pot ajuta 💬

⚠️ Funcționează mai ales pentru femeile si mămicile ocupate, fără timp de sală.

24/01/2026

„Nu credeam că pot…
Nu aveam încredere…
Mă simțeam blocată…”

👉 Așa începe povestea multor fete și mămici din programul meu.

Giorgiana “a ars” deja vreo -10 kg de grăsime în 2 luni și mai avem încă 1 luna de muncă și ajungem 100% la peste -15kg date jos!

Poza asta NU e despre kilograme.
E despre:
✔ încredere
✔ disciplină
✔ schimbare reală

❌ Fără înfometare
❌ Fără pastile
❌ Fără ore pierdute în sală zilnic fără nici un rezultat

✅ Alimentație sănătoasă și reeducare alimentară
✅ Antrenament din confortul casei ei
✅ Ghidare pas cu pas și monitorizare permanentă făcută de mine personal

Dacă simți că e momentul tău, scrie-mi:
👉 „VREAU ȘI EU”

Te ajut pas cu pas 💪

Address

Strada Corneliu Coposu Nr 8 Bis
Arad

Website

https://gabisandor-antrenor-nutritionist.my.canva.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Gabriel Șandor Antrenor Fitness/Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof. Gabriel Șandor Antrenor Fitness/Nutritionist:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Arad?