https://www.facebook.com/370449299485794/

Asociația MASCA

Home
Romania
Arad
Asociația MASCA

Asociația M.A.S.C.A. este spațiul unde adolescenții pot renunța la măști și pot spune sincer „nu sunt bine”, știind că vor fi înțeleși. M.A.S.C.A. – Motivare.

Credem în puterea transformării, în curajul de a fi autentic și în comunități care vindecă prin empatie. Acceptare. Susținere. Consiliere. Autenticitate. Trăim într-o lume în care adolescenții și tinerii poartă „măști” din ce în ce mai grele. Zâmbesc, dar în spatele zâmbetelor se ascund frici, anxietăți, confuzie și o nevoie uriașă de sens. Au acces la totul — informație, tehnologie, oportunități

— dar simt, paradoxal, că le lipsește ceva esențial: conectarea reală, înțelegerea, autenticitatea. Așa a apărut Asociația M.A.S.C.A.: din dorința de a crea un spațiu sigur, uman și autentic în care tinerii să poată renunța, măcar pentru o clipă, la măștile impuse de lume și să spună cu sinceritate: „Nu sunt bine.”
Prin proiectele noastre și prin activitățile desfășurate până în prezent — inclusiv în cadrul colaborării cu CJRAE, unde am funcționat într-o sală dedicată — am fost alături de adolescenți și tineri în căutarea echilibrului emoțional. Suntem acum în procesul de a dezvolta propriul nostru spațiu permanent, un loc pe care ni-l dorim să devină în viitor un centru complet dedicat susținerii lor.
👥 În școli, în comunități, în întâlniri cu profesori, părinți și specialiști, ducem mai departe o misiune simplă, dar esențială:
Să redăm tinerilor încrederea în ei înșiși și libertatea de a fi autentici. M.A.S.C.A. nu este doar o asociație. Este o mișcare, un angajament, un răspuns la o nevoie reală: aceea de a pune sănătatea emoțională pe același plan cu hrana, educația și siguranța.
🌱 Alătură-te călătoriei de transformare. Pentru că în spatele fiecărei măști se află un adolescent care are nevoie de un adult care să-l vadă cu adevărat.

19/04/2026

Asociația M.A.S.C.A., prin președintele Florina Cotuna, a fost prezentă la brunch-ul SHERO de la Timișoara „Dragostea poartă pantofii roșii”. A fost un eveniment cu oameni implicați, perspective valoroase și inițiative care ne dau speranță. 👠

La eveniment, a fost prezentă și Larisa Panc, voluntar al Asociației M.A.S.C.A. Ea și-a împărtășit experiența complexă de viață pe care a acumulat-o până la doar 23 de ani. A fost un exemplu pentru toate doamnele prezente de "Așa da!" la capitolul curaj de a-și lua viața în mâini și putere de a merge mai departe.

Mesajul central al evenimentului ne-a reamintit cât de important este să fim atenți unii la alții, să ascultăm și să nu trecem cu vederea semnele care contează. Pentru că schimbarea începe, de multe ori, cu o simplă conversație.

Mulțumim organizatorilor și tuturor participanților pentru deschidere, inspirație și energia pozitivă! Împreună putem construi o comunitate mai sigură și mai empatică. 🤝

15/04/2026

Asociația M.A.S.C.A. a achiziționat recent un aparat profesional numit emWave Pro, dedicat lucrului cu tineri care se confruntă cu stres, anxietate sau dificultăți emoționale.

Acest dispozitiv inovator ajută utilizatorii să își înțeleagă și să își regleze starea emoțională prin exerciții simple și interactive. Cu ajutorul unui senzor de puls conectat la calculator, aparatul monitorizează ritmul cardiac și oferă feedback în timp real, sub formă de grafice ușor de interpretat.

Prin tehnici speciale de „coerență” (alinierea dintre minte și inimă), tinerii pot învăța să:
✔️ își reducă stresul și anxietatea
✔️ își îmbunătățească concentrarea și claritatea mentală
✔️ își gestioneze emoțiile mai eficient
✔️ își crească nivelul de energie și reziliența

emWave Pro include exerciții ghidate, jocuri interactive și instrumente de analiză care transformă procesul de autocontrol emoțional într-o experiență accesibilă și chiar plăcută.

Acest echipament ne permite să lucrăm personalizat cu fiecare beneficiar, să urmărim progresul în timp și să oferim sprijin adaptat nevoilor fiecăruia.

Este încă un pas important în misiunea noastră de a susține sănătatea emoțională și dezvoltarea tinerilor din comunitate 💙

08/04/2026

✨ Suntem onorați și recunoscători că Asociația M.A.S.C.A. a fost aleasă să fie sprijinită în cadrul conferinței caritabile „Libertatea în comunitate”, organizată la Timișoara de Camera Notarilor Publici.

🙏 Mulțumim organizatorilor pentru încredere, implicare și pentru acest demers valoros dedicat comunității!

📌 Un eveniment despre acea linie fină, invizibilă și esențială dintre libertățile care ne apropie și cele care ne pot îndepărta – o temă profundă, dezbătută într-un dialog plin de sens și substanță de invitații Teodor Baconschi și Vasile Bănescu, alături de moderatorul Cosmin Pleșa.

📅 25 aprilie
🕠 Ora 17:30
📍 Iulius Congress Hall, Timișoara

💙 Contribuția de participare este de 400 lei/persoană, iar fondurile strânse din donații și contribuții vor fi direcționate către Asociația M.A.S.C.A. din Arad.

🤝🏻 Vă invităm să fiți parte din acest demers și să susțineți, alături de noi, viitorul comunității noastre!

03/04/2026

✨ O seară despre conștientizare, transformare și echilibru ✨

Florina Cotuna, președintele Asociației M.A.S.C.A., a fost speaker în cadrul Clubului Femeilor Unice, la un eveniment cu o temă profundă: „Mintea explică. Corpul trăiește.”

🧠 S-a discutat despre rolul minții – acela de a ne menține în viață – și despre modul în care acest mecanism ne influențează realitatea.

Doamnele de la Clubul Femeilor Unice au învățat că:

💭 Frica este o prezență constantă în viața noastră, dar înțelegerea ei este primul pas spre echilibru.

🔄 Multe dintre convingerile noastre sunt învățate inconștient și că avem puterea să ne „deprogramăm” și să ne rescriem propriile tipare.

🧍‍♀️ Corpul nostru spune povestea a tot ceea ce am trăit până acum – iar mintea și corpul funcționează întotdeauna împreună.

💫 Este important ne ascultăm, să ne înțelegem și să ne transformăm din interior spre exterior.

30/03/2026

Copilul este oglinda noastră. Îi oferim libertate totală sau limite sănătoase? 🤯

Le oferim copiilor totul… dar îi ajută asta cu adevărat? Sau, fără să ne dăm seama, le luăm șansa de a învăța echilibrul?

💭 Cât de mult spunem „da”? Când devine „nu” un act de iubire?
💭 Cum le oferim copiilor noștri un spațiu sigur în care să se dezvolte normal?
💭 Cum rămânem calmi în fața furtunilor emoționale ale celor mici?

Despre toate acestea, au vorbit, deschis cu părinții de la Grădinița „Căsuța Copilăriei” din Arad, Florina Cotuna și Adrian Tanchiș, din partea Asociației M.A.S.C.A.

❤️ Pentru că iubirea adevărată nu înseamnă să le permitem totul… ci să îi ghidăm cu blândețe și fermitate.

03/02/2026

Uneori, „sunt bine” ascunde o lume întreagă de întrebări. ❤

Cu toții ne amintim cm a fost adolescența. Zilele în care simțeai că nu te înțelege nimeni, presiunea de a fi „destul”, teama că nu ești suficient.

Doar că astăzi, tinerii duc aceste lupte într-o lume mult mai zgomotoasă și mai dură.

La Asociația M.A.S.C.A., nu le oferim doar sfaturi. Îi ascultăm. Îi susținem. Le suntem alături atunci când le e greu. Îi învățăm că e în regulă să nu fie bine și îi ajutăm să-și găsească direcția când totul pare haos.

Și tu poți fi parte din plasa lor de siguranță.

Nu te costă nimic. Doar un minut din timpul tău.
Redirecționând 3,5% din impozitul pe venit (bani pe care statul oricum îi reține), alegi ca acea sumă să ajungă direct la sănătatea emoțională a unui adolescent.

Poate e cel mai simplu mod de a spune cuiva:
„Nu ești singur. Contezi. Ne pasă.”

✨ Completează formularul aici:
👉 https://formular230.ro/asociatia-m-a-s-c-a

Fiecare semnătură înseamnă o oră de consiliere în plus sau un atelier în care un copil învață să aibă mai multă încredere în el.

Îți mulțumim că alegi să fii parte din povestea lor. 🤍

29/01/2026

Dacă inima unui adolescent ar putea vorbi fără cuvinte, ar arăta exact așa.

Acest desen, realizat de o fată de 14 ani, nu este doar „artă”. Este un strigăt de ajutor desenat pe o bucată de hârtie. La o vârstă la care ar trebui să cucerească lumea, mulți adolescenți se luptă, de fapt, să nu se piardă în ea.

Suferința lor nu este „o fază”. Tristețea lor nu este „un moft”. Este realitatea crudă a unei generații care simte totul la o intensitate pe care noi, adulții, uneori am uitat-o.

Vă rugăm, priviți-le desenele. Citiți-le privirile. Ascultați-le tăcerile.

Nu îi lăsați să se lupte singuri cu umbrele lor. 🖤

21/01/2026

Tragedia din Timiș, unde un adolescent de 15 ani și-a pierdut viața, ucis de alți doi adolescenți, este un strigăt de alarmă care ne cutremură până în măduva oaselor.

Dincolo de șoc și durere, rămâne o întrebare grea, dar necesară: ce facem cu furia adolescenților noștri?

Ca asociație care lucrează zilnic cu adolescenți, vedem cm ironiile, umilințele, presiunea de grup și conflictele aparent „banale” se acumulează și pot duce la stări de furie greu de controlat, uneori fără o justificare clară la suprafață. De foarte multe ori, furia este neînțeleasă, ignorată sau pedepsită.

Furia nu apare din senin. Ea se naște din neputință, din lipsa de siguranță emoțională, din traume nespuse, din presiuni pe care copiii nu știu cm să le ducă. Când nu există adulți disponibili să asculte și spații sigure de exprimare, furia poate exploda în forme devastatoare.

Este momentul să investim mai mult în:
• educație emoțională reală, nu doar formală
• consiliere accesibilă
• dialog autentic între părinți, profesori și adolescenți
• comunități care sprijină, nu critică

18/01/2026

„Nu mai știu ce să fac cu el… stă numai pe telefon.”😠
Asta ne spun mulți părinți când ajung la noi. Și nu, nu e doar o fază.

În spatele ecranului sunt adolescenți obosiți, anxioși, care nu mai știu cm să-și exprime emoțiile și se simt tot mai singuri. Telefonul a devenit refugiul lor, dar îi îndepărtează de familie și de ei înșiși.

La Asociația MASCA nu le luăm telefoanele. Le oferim ceva mai valoros: un spațiu sigur, ascultare reală și ateliere care îi ajută să se înțeleagă și să se echilibreze emoțional.

Părinții văd schimbări reale: copii mai calmi, mai deschiși, mai conectați.

👉 Dacă simți că propriul copil se îndepărtează de tine, adu-l la MASCA.
Este o investiție în liniștea lui și a familiei tale.

Noi creștem adolescenți echilibrați, nu doar utilizatori de tehnologie. 🌿✨

PS. lucrăm la un proiect pilot pentru adolescenți care se simt blocați, anxioși sau copleșiți. Se numește Hack Your Mind.
Detalii în curând.🤗

11/01/2026

Conexiunea, joaca și emoțiile trăite împreună susțin dezvoltarea emoțională.❤️

17/12/2025

Anul trecut, datorită vouă și celor de la Crăciunul lor în mâinile tale, am reușit să fim alături de 3 adolescenți care simțeau că nu mai aveau pe nimeni.
Trei suflete tinere care au intrat în consiliere cu lacrimi în ochi și cu gândul că nimănui nu-i pasă.

Dar i-ați ajutat să respire.
Să vorbească.
Să nu se mai teamă de ce simt.
Și asta — asta a venit de la voi.🫶🏼

Anul acesta, durerea nu s-a oprit.
Sunt și mai mulți adolescenți care se simt singuri într-o lume plină de oameni.🥺
Zâmbesc dar în același timp se întreabă dacă ei mai contează.
Dacă cineva i-ar observa dacă ar dispărea.
Dacă ar avea cui să spună:
„Nu mai pot.”

Pentru ei, sprijinul tău nu e o donație.
E o gură de aer.
E o portiță spre speranță.
E primul moment în care cineva le spune:
„Eu te văd. Eu te aud. Nu ești singur.”🤗

De aceea, pe 17 decembrie, la Il Classico Arad, te chemăm într-o seară unde binele devine real.
Tu vii.
Te relaxezi/socializezi.
Donezi.

Iar donația ta devine:
👉ședințe de consiliere pentru adolescenții la limita renunțării
👉un spațiu sigur în care durerea lor e luată în serios
👉un om care îi ascultă fără să îi judece
👉o rază de lumină într-un decembrie care pentru ei e încă întunecat

Și pentru că binele se întoarce, orice donație intră automat în tombolă.🥳

Ai șansa să câștigi premii frumoase — în timp ce dăruiești ceva infinit mai valoros.❤️

Hai să fim vocea celor care tac.
Hai să fim mâna care ridică.
Hai să schimbăm destine, nu doar o seară.

Pentru unii dintre ei, ajutorul tău poate fi motivul pentru care mai rămân.

Address

Traian Moșoiu Nr. 1/7
Arad

Telephone

+40720038577

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asociația MASCA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asociația MASCA:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Arad?