What are the opening hours?

Monday 13:00 - 19:00 Tuesday 13:00 - 19:00 Wednesday 13:00 - 19:00 Thursday 13:00 - 19:00 Friday 08:00 - 15:00

Nutritionist Elena Bodea

Home
Romania
Arad
Nutritionist Elena Bodea

Stil de viață, nu dietă!
(1)

Sunt nutriționist-dietetician, și am ajutat peste 3.500 de persoane să își atingă obiectivele.
✔️ Slăbire/creștere în greutate
✔️ Creșterea energiei
✔️ Sănătate
📩 Comandă meniul tău personalizat pe www.nutritionistelena.ro. ,,Stil de viață sănătos, nu dietă! 🌿

Sunt Elena Bodea, nutriționist-dietetician, și am ajutat peste 3.540 de persoane să adopte un stil de viață sănătos și echilibrat. 🌱

💡 Cum pot ajuta?
✔ Pierdere/creștere în greutate
✔ Creșterea energiei
✔ Îmbunătățirea sănătății pe termen lung

Ofer consultanță online și fizică pentru copii, adulți și familii, adaptată nevoilor tale unice.

🔗 Comandă acum meniul personalizat pe www.nutritionistelena.ro.
📞 Contact: +40 721 407 174
📧 Email: contact@nutritionistelena.ro

✨ Alătură-te celor peste 3.500 de oameni care au început călătoria spre o viață sănătoasă! ✨”

08/08/2025

Hello!❤️

Dacă ți se pare util ce postez, m-ar ajuta enorm un simplu like, comentariu sau share, ca mesajele mele să ajungă la cât mai mulți oameni…

De multe ori, algoritmul decide cine vede și cine nu vede o postare, iar eu chiar îmi doresc ca informațiile valoroase despre nutriție și sănătate să nu se piardă…

Efortul tău mic are mare impact 🤍
Mulțumesc pentru susținere!🤗

20/07/2025

📉 –14.9 kg mai târziu... Maria radiază. 🤗

Am avut onoarea să o ghidez în această călătorie și azi simt o bucurie imensă că a acceptat să vorbească deschis despre tot ce a trăit. Emoțiile, provocările, reușitele...

🎥 Te invit să urmărești video-ul complet: sunt convinsă că o să te inspire.
💬 Lasă un like şi un gând bun Mariei în comentarii. Merită toată susținerea noastră.❤️

Dacă vrei să începi și tu, te aștept cu drag la cabinet în Arad sau online, oriunde te-ai afla.
📲 Sau poți comanda direct de pe site-ul meu un meniu personalizat, creat special pentru stilul tău de viață. Îți ajunge în 24h.

Link în primul comentariu.

Vă aștept cu drag!🤗

11/06/2025

📍Vrei mai multă energie, o digestie eficientă și un plus de sațietate între mese?
Semințele de chia pot face o diferență reală în rutina ta alimentară.🤗

Sunt o sursă excelentă de fibre, proteine și omega-3 și te pot susține în obiectivele tale nutriționale.
🔎 Le poți integra ușor în smoothie-uri, iaurturi sau chiar în apă pentru un boost nutritiv rapid.

🎁 Am pregătit un ghid cadou în care îți arăt cele mai bune moduri de a le include corect în alimentație.
📩 Lasă un comentariu cu „nutriție” și ți-l trimit cu drag!❤

07/06/2025

🔥 Să fii în cea mai bună formă nu trebuie să fie complicat! Cu un plan alimentar personalizat și consultanță dedicată, sunt aici să te susțin să faci schimbări care țin pe termen lung, în ritmul tău. 💚✨

💻 Pe site-ul meu îți poți personaliza meniuri adaptate nevoilor tale, livrate în maxim 24h. Dacă dorești sprijin personalizat constant, te aștept cu drag la consultație — fizic sau online. 🤗👩‍⚕️

Împreună găsim soluțiile care chiar să ți se potrivească și să-ți aducă echilibru, fără presiune.

👉 Accesează www.nutritionistelena.ro, completează chestionarul, sau programează o consultație, și fă primul pas spre o viață mai frumoasă și echilibrată, în care să te simți cu adevărat bine în pielea ta! 🌟💪

04/06/2025

📉 Minus 27,2 kg. Plus mai multă energie, încredere și un stil de viață care chiar se poate menține.

Nu e vorba de noroc sau voință de fier. Ci de pași mici, clari, adaptați fiecărui om în parte. Fără înfometare. Fără interdicții inutile. Doar o alimentație care funcționează, și care se simte bine.

💚 Ce a câștigat pacientul meu?
✅ Mese echilibrate și gustoase
✅ O relație mai sănătoasă cu mâncarea
✅ Un corp care se mișcă mai ușor și un suflet mai liniștit
Și lista poate continua.

Vrei și tu să începi?
➡️ Te invit să mă contactezi pentru a-ți explica cm putem lucra împreună.
➡️ Sau intră direct pe site-ul meu: www.nutritionistelena.ro pentru meniul tău personalizat.

✨ Transformarea ta începe ACUM. Și o facem împreună.

03/06/2025

🎯 Când vrei să ai rezultate, dar fără să renunți la bucuria de a mânca… ai nevoie de structură, echilibru și claritate.🤗

💡 Azi îți prezint 3 idei de prânz echilibrat, adaptate pentru un necesar de 1300 kcal. Am trecut gramajele, iar dacă vrei rețetele complete, te invit să scrii „rețete” în comentarii și ți le trimit cu bucurie!

📩 Iar dacă simți că e momentul să începi un plan adaptat nevoilor și obiectivelor tale (sau copilului tău), mă găsești aici: www.nutritionistelena.ro
🔗 Sau lasă un mesaj în privat, sunt aici să te ajut.

🌿 Sănătatea se construiește cu alegeri mici, zi de zi. Și da, mâncarea bună și sănătoasă poate merge mână în mână!

27/05/2025

💡 Dacă îți iubești copilul cu adevărat, învață să spui „NU”.

Știu că pare greu, poate că uneori îți vine să cedezi și să-l lași să mănânce „ce vrea el”. Știu, pentru că și eu sunt mamă. Dar vreau să îți spun un lucru sincer: din prea multă dragoste, uneori ajungem să le facem rău copiilor noștri.

Obezitatea infantilă nu e despre „lasă-l, să se bucure de copilărie”. Este despre sănătate, despre viitor, despre alegerile care îi pot marca viața întreagă.

🔑 Iubirea pentru copii înseamnă să petreci timp cu ei, să gătiți împreună, să învățați despre alegeri echilibrate. Nu înseamnă să îi umpli de dulciuri sau să cedezi de fiecare dată.

💡 Vrei să afli cm să faci alegeri mai bune pentru sănătatea copilului tău?🤗

Scrie „nutriție” în comentarii, sau lasă un mesaj în privat, iar eu te voi ghida pas cu pas. Sunt Elena Bodea, nutritionist dietetician și mamă a 3 copii – știu exact prin ce treci și știu cm să te ajut.

24/05/2025

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Neag Elena, Dorina Rusu, Mihaela Ilisie, Valea Mihaela, Lenuta Axinte, Rucsanda Jurca, Simona Curta, Claudia Daniela Isac, Dudas Florentina, Teo Neag, Marya Lukacs, Tina Arusoaiei, Gabriela Iercosan, Gabriela Teodor, Floarea Ma**ca, Boca Tutu, Viola Nichi, Aurora Ilica, Lenuta Gigi Drienyovski, Valentina Simon, Monica Brasoveanu, Bianca Gabriela Mihalache, Adela Sonia Avasilcai, Alexandra Maria, Flory Marian, Alexandra Buzgău, Marina Marinela, Roxin Alina, MiHi Dim, Aciu Raul, Daniela Balas

Lăsaţi un comentariu pentru a le ura bun-venit în comunitate.

21/05/2025

Astăzi vreau să ți-o prezint pe Raisa, o fetiță minunată de 11 ani, care a reușit să slăbească 12 kg și astfel a scăpat de obezitate! 🥳🎉

Această schimbare importantă o ajută să fie sănătoasă și să-și recapete încrederea în ea. Sunt tare mândră de tine, Raisa! Ești o adevărată inspirație și un exemplu că se poate, indiferent de vârstă! 💪❤️

Dacă și tu vrei să faci o schimbare pentru sănătatea ta sau a copilului tău, scrie-mi un mesaj și hai să începem împreună!

19/05/2025

Știu că mulți spun că gătitul ia prea mult timp, dar hai să-ți arăt cât de rapid poate fi! Am cronometat cât îmi ia să pregătesc un mic dejun rapid și gustos, și surpriză: doar 1 minut și 35 de secunde!

Te invit să te uiți până la capăt să vezi cât de simplu și gustos e! Hai să renunțăm la scuze și să ne bucurăm de un mic dejun sănătos, chiar și când suntem pe fugă. Lasă o apreciere dacă ți-a fost util!😊🍽️

16/05/2025

Salata poate fi prietena siluetei tale… sau, uneori, „dușmanul” ei! Secretul nu stă doar în ingredientele pe care le alegi, ci și în modul în care o condimentezi.

Vrei să afli unde poți greși și cm să transformi salata într-un aliat real în procesul de slăbire? Rămâi cu mine și îți voi dezvălui câteva trucuri simple, dar eficiente! 💪

Dacă vrei să începi un stil de viață sănătos sau să slăbești într-un mod echilibrat, sunt aici să te ajut! Lasă-mi un comentariu sau contactează-mă direct și hai să discutăm împreună! ❤️😊

12/05/2025

Câteodată, când suntem stresați, obosiți sau doar copleșiți de gânduri, mâncarea pare răspunsul perfect. O înghețată la final de zi sau o gustare rapidă când ești nervos/nervoasă... sună cunoscut, nu-i așa? 🍦 Dar adevărul e că foamea emoțională rareori ne aduce alinarea la care sperăm.

🌟 Tips pentru a depăși mâncatul emoțional:

Recunoaște emoția înainte de a deschide frigiderul. Întreabă-te: „Îmi e foame sau am nevoie de confort?”

Înlocuiește gustarea cu un ritual de relaxare: citește câteva pagini dintr-o carte sau ascultă melodia preferată.

Dacă emoțiile te copleșesc, încearcă să le exprimi altfel: prin scris, o conversație cu cineva drag sau desen.

Adoptă o tehnică de relaxare rapidă. Când simți că emoțiile te copleșesc, încearcă respirația diafragmatică: inspiră adânc timp de 4 secunde, ține aerul timp de 4 secunde, apoi expiră lent. Te va ajuta să te reconectezi cu prezentul și să iei decizii mai conștiente.

Lasă un like dacă ți-au fost utile aceste idei! Și dacă ai întrebări, sunt aici să te ajut! 💚

Address

Strada Mircea Stanescu 2
Arad
31050

Opening Hours

Monday	13:00 - 19:00
Tuesday	13:00 - 19:00
Wednesday	13:00 - 19:00
Thursday	13:00 - 19:00
Friday	08:00 - 15:00

Telephone

+40721407174

Website

https://www.nutritionistelena.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Elena Bodea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.