Psiholog Șerb Cristina Maria

20/04/2026

Ne poticnim, uneori, în momentele dificile pe care viața ni le scoate în cale. Atunci, nimic nu mai pare să aibă sens, iar perspectiva asupra oamenilor și evenimentelor devine mai negativă decât de obicei. Ne simțim lipsiți de vitalitate, incapabili, iar viziunea asupra viitorului se îngustează și se întunecă.
În astfel de perioade, „ancorele” devin esențiale. Ele pot fi principiile și valorile personale, oamenii importanți din viața noastră, credința sau orice ne ajută să rămânem drepți în fața suferinței. Paradoxal, aceste ancore se construiesc în vremurile bune, când avem resursele necesare să investim în noi și în relațiile noastre.

19/04/2026

Primești ceea ce crezi că meriți nu ceea ce meriți de fapt.

17/04/2026

În ultimul concediu în care am fost, acest panou decorativ iluminat de pe tavan a fost mesajul cu care m-am trezit în fiecare dimineață:
„Pentru fiecare minut în care ești supărat, pierzi 60 de secunde de fericire.”
Alegerea ne aparține. Alegem să hrănim supărarea sau să descoperim bucuria din jurul nostru.

15/04/2026

Red flag la primele întâlniri 🚩

Îți povestește despre planurile lui/ei din ultima vreme și despre ce urmează dar totul sună ca un monolog la persoana I singular: „o să plec”, „vreau să fac”, „mi-am propus”.
Nu e vorba doar de cuvinte, ci de perspectivă. În felul în care își proiectează viitorul, nu apare nici măcar un „noi” timid, nici o invitație subtilă, nici măcar ideea că ai putea exista acolo, în peisaj.
Poate părea un detaliu minor, dar spune multe: când cineva te vede ca pe o posibilitate, chiar și la început, lasă loc în discurs pentru tine. Când nu, rămâi doar spectator în povestea lui/ei.

14/04/2026

Iubirea înfrumusețează chipul și luminează inima omul care iubește.

08/04/2026

21/03/2026

Bogăția, când vine vorba de relații, înseamnă să găsești omul în fața căruia poți fi exact așa cm ești. Să nu trăiești cu teama că, dacă spui sau faci ceva greșit, acea persoană va pleca sau se va supăra iremediabil. Relațiile dintre oamenii care se potrivesc scot la iveală firescul din tot ceea ce se întâmplă. Nimic nu pare să fie forțat, din contră, fiecare gest, intenție sau trăire sunt naturale.
Dacă ai întâlnit o astfel de persoană, ține de ea, chiar dacă aveți de trecut și prin vremuri vitrege.
Dacă nu ai găsit-o încă, nu te opri din a o căuta. Nimic nu poate egala privilegiul de a-ți împărți viața cu cineva în fața căruia poți fi cu adevărat autentic.

06/03/2026

Pentru o dezvoltare sănătoasă și armonioasă, copilul are nevoie de atașament sigur. Chiar dacă există distres sau suferință, siguranța, atașamentul și reasigurările din partea părinților sunt “ancore” care susțin echilibrul interior al celui mic.

03/03/2026

Suferim de o lipsă de iubire atât față de noi, cât și față de cei din jur. Renunțăm prea repede la relații, evitând efortul și asumarea pe care ele le cer. Ne-ar prinde bine mai multă profunzime, mai multă prezență și mai puțină iluzie că „mai binele” se află întotdeauna în altă parte, când, de multe ori, ceea ce căutăm este deja aici.

01/03/2026

Să ni se împrimăvăreze sufletele și gândurile.

18/02/2026

Comportă-te, uneori, ca un copil!
Privește lumea cu ochi inocenți, chiar dacă uneori ai fost rănit. Vina nu a fost numai a ta, ci suferința i-a determinat pe ceilalți să te rănească și pe tine. Şterge-ți lacrimile de pe obraz și du-te mai departe. Vei găsi și oameni buni care te vor mângâia și îți vor săruta rănile. Iubește din nou și din nou, pentru că poți și, pentru că acolo unde semeni iubire, asta vei găsi.
Joacă-te zilnic și uită de griji măcar pentru o oră, rezolvarea nu stă mereu în puterea ta.
Dă-ți voie să greșești, e atât de dificil să fii tot timpul perfect.
Zâmbește cu sufletul deschis și, atunci când ți se răspunde cu răutate, tu lasă o rază de bucurie. Acolo e cea mai mare nevoie de ea.
Cercetează, fii curios, urcă-te pe cele mai înalte culmi.
Anii care se aștern în fața ta să te incite în a descoperi tot mai multe despre tine și despre lume, despre tot ce te înconjoară. Nu fi superficial, ci privește profund, dincolo de suprafață. Prea putini mai fac asta, dar nu o folosi ca o scuză. Caută esența și, astfel, vei fi mai aproape de adevăr. Iluzii găsești la tot pasul.
Anii tăi să se numere-n experiențe trăite, în descoperiri și bucurii. Acesta să fie cadoul pe care să ți-l dăruiești an de an.

16/02/2026

Eşti cu atât mai fericit cu cât apreciezi ceea ce ai. Ești cu atât mai nefericit cu cât îi invidiezi mai mult pe ceilalți. Calculul este simplu: fericirea ta = calitatea vieții tale - invidia.