Psiholog Șerb Cristina Maria

13/07/2025

08/07/2025

Confesiunea unui narcisist:
“Sunt pe veci al tău dacă mă lași liber.”

05/07/2025

Te simți urmărit? Ai impresia că toată lumea vorbește despre tine?
E posibil să fii suspicios pe bună dreptate sau poate ești de-a dreptul paranoic.

Sau… poate e doar pantera. Și, da, toată lumea chiar vorbește despre ea. 🐾👀

Dacă ai cu adevărat astfel de gânduri intense, repetate, că ești urmărit, monitorizat sau că oamenii vorbesc mereu despre tine, adresează-te unui psiholog sau psihiatru. E important.

Graphic design: Paul Stoica

03/07/2025

Cu cât îi merge mai bine mamei noastre, cu atât mai bine ne merge și nouă, copilului ei. Iar mamei noastre îi merge cu atât mai bine cu cât a primit și ea mai multă dragoste, copil fiind. Sănătatea psihică se întemeiază, în primul rând, pe aceste condiții primordiale. Copilul mic este vulnerabil iar mama este sursa care contribuie la o armonioasă (sau nu) dezvoltare fizică, emoțională și spirituală. Dacă mamei îi lipsesc aceste elemente, cel mai probabil, îi vor lipsi și copilului. Anumite probleme psihologice iau naștere din cauza tulburărilor de atașament dintre copil și mama sa, iar cele cu tatăl sunt complementare. Spritz și Wolf (1946): ”Fără contactul plin de dragoste cu o persoană de îngrijire, nou-născuții se atrofiază și chiar mor, cu toate că sunt îngrijiți suficient din punct de vedere al alimentației.”

30/06/2025

Trăim într-o lume în care stresul face parte tot mai mult din viața noastră, iar inteligența emoțională devine din ce în ce mai “fragilă”. Acesta a fost și scopul cursului susținut zilele trecute: să ofer un spațiu în care să împărtășim perspective, să ne reconectăm cu noi înșine și unii cu ceilalți.
A fost o reușită – prin ceea ce am oferit și prin ce am descoperit alături de colegi.

Următorul curs va avea loc în data de 20 septembrie 2025 și oferă 10 credite COPSI.

25/06/2025

🌿 Viața ne pune adesea în fața unor provocări pe care nu le-am ales, dar pe care le putem transforma în pași spre noi înșine.

Ceea ce vezi în imaginile de mai jos este o formă de jurnal creat în terapie, în care exercițiile, jocurile și tehnicile lucrate împreună au devenit oglinzi. Oglinzi care, după intervenția terapeutică, arată puterea, resursele, adaptarea.

✨ În terapie înveți să te adaptezi, să îți înțelegi emoțiile și să descoperi părți din tine pe care poate nu le-ai fi văzut niciodată altfel. Iar când privești în urmă, îți dai seama cât de departe ai ajuns.

23/06/2025

Experiențele din trecut nu pot fi șterse, dar pot fi înțelese, acceptate, reîncadrate. În acest fel ele se restructurează în lecții care contribuie la o maturizare a individului și la o mai bună funcționare pe viitor.

17/06/2025

Pierderea partenerului, fie prin despărțire, fie prin deces, este una dintre cele mai dureroase experiențe prin care poate trece un om.
Sunt despărțiri care dor ca un doliu. Și sunt pierderi care schimbă tot ce știai despre tine.
Uneori, te trezești că nu mai știi cm să mergi mai departe.
Aici, în astfel de momente, terapia devine locul în care durerea ta e văzută, înțeleasă și purtată mai ușor.
💬 Nu trebuie să treci singur(ă) prin asta.

12/05/2025

Zilele trecute am participat, la Brașov, la conferința SAEL, dedicată psihoterapiei existențiale – un eveniment care a reunit profesioniști de renume din domeniul psihologiei și psihiatriei, din țară și din străinătate.

Tematica principală a fost legată de existență și anxietate, două concepte esențiale în înțelegerea profundă a ființei umane. Am avut ocazia să descopăr perspective diferite, din diverse orientări psihoterapeutice și abordări inovatoare în lucrul cu anxietatea – nu, neapărat, ca pe ceva de eliminat, ci ca pe un semnal care, odată înțeles și reîncadrat, poate deveni o resursă valoroasă pentru persoană.

Am descoperit tehnici noi de lucru pe tematici existențiale precum moartea, lipsa de sens sau izolarea, teme sensibile și adesea dificil de abordat, dar care fac parte din realitatea cu care multe persoane se confruntă. Le voi integra cu responsabilitate în practica mea, în sprijinul celor care îmi trec pragul.

Mulțumesc tuturor celor care au contribuit la acest eveniment plin de sens!

22/04/2025

Ne comparăm. Ne îndoim. Ne simțim „în urmă”.

Într-o lume în care totul pare perfect pe rețelele de socializare, ajungem să credem că nu suntem destul. Că trebuie să arătăm altfel, să avem mai mult, să fim altcineva.

Uneori, avem doar nevoie să vorbim. Să ne înțelegem mai bine. Să ne regăsim.

Psihoterapia nu e despre „a avea o problemă”. E despre a avea curajul să fii sincer cu tine. Și despre a porni, cu blândețe, spre cine ești tu cu adevărat.

14/04/2025

Tehnologia ne apropie sau ne îndepărtează?

În era digitală, tehnologia ne este mereu la îndemână: telefoane, laptopuri, rețele sociale, jocuri, notificări constante. Deși poate fi un instrument extraordinar, consumul excesiv poate duce la dependență, anxietate, probleme de concentrare și dificultăți în relațiile reale.

Semne că ar putea exista o problemă:
• Petreci ore întregi online, fără să-ți dai seama cm trece timpul.
• Simți iritabilitate sau anxietate atunci când nu ai acces la telefon.
• Ești prezent fizic, dar absent emoțional în preajma celor dragi.
• Somnul, munca sau viața socială sunt afectate de timpul petrecut în fața ecranelor.

Ce putem face?
Primul pas este conștientizarea. Al doilea pas poate fi o discuție sinceră cu un psiholog, care te poate ajuta să recâștigi echilibrul.

Te aștept la cabinet, pentru a redescoperi conexiunile reale — cu tine și cu ceilalți.

12/04/2025

Infidelitatea nu e o scăpare, la fel cm nici fidelitatea nu e o întâmplare. Ambele sunt decizii conștiente, asumate, repetate. Alegem, în fiecare zi, pe cine prețuim și cui ne dăruim loialitatea.