Natur House Arad - Mihai Eminescu

12/01/2026

✨ 𝓒𝓸𝓵𝓪𝓰𝓮𝓷𝓾𝓵: 𝓼𝓮𝓬𝓻𝓮𝓽𝓾𝓵 𝓯𝓻𝓾𝓶𝓾𝓼𝓮ț𝓲𝓲 𝓽𝓪𝓵𝓮, 𝓭𝓲𝓷 𝓲𝓷𝓽𝓮𝓻𝓲𝓸𝓻 ș𝓲 𝓭𝓲𝓷 𝓮𝔁𝓽𝓮𝓻𝓲𝓸𝓻! ✨
Te-ai întrebat vreodată de ce colagenul este cel mai discutat subiect în nutriție și îngrijirea pielii? Deși corpul nostru îl produce natural, după vârsta de 25 de ani, această „proteină a tinereții” începe să scadă. 📉
Vestea bună? Îl putem susține printr-o strategie dublă: Nutriție + Îngrijire topică.
💊 1. 𝕾𝖚𝖕𝖑𝖎𝖒𝖊𝖓𝖙𝖊𝖑𝖊 𝖈𝖚 𝖈𝖔𝖑𝖆𝖌𝖊𝖓 𝖕𝖑𝖎𝖈𝖚𝖗𝖎 𝖘𝖆𝖚 𝖈𝖆𝖕𝖘𝖚𝖑𝖊 (𝖋𝖗𝖚𝖒𝖚𝖘𝖊ț𝖊𝖆 𝖛𝖎𝖓𝖊 𝖉𝖎𝖓 𝖎𝖓𝖙𝖊𝖗𝖎𝖔𝖗)
Când ingerezi colagen (sub formă de pudră sau tablete), corpul tău primește „cărămizile” necesare pentru a repara țesuturile.
• Articulații sănătoase: ajută la flexibilitate și reduce disconfortul.
• Structură profundă: îmbunătățește elasticitatea pielii de la interior spre exterior, acolo unde cremele nu pot ajunge.
• Păr și unghii: oferă rezistență și strălucire.
• De obicei este însoțit de biotină/acid hyaluronic/ vitamina C/ complex de B pentru eficiență crescută
🧴 2. 𝕮𝖗𝖊𝖒𝖆 𝖈𝖚 𝕮𝖔𝖑𝖆𝖌𝖊𝖓 (𝖕𝖗𝖔𝖙𝖊𝖈ț𝖎𝖆 𝖑𝖆 𝖊𝖝𝖙𝖊𝖗𝖎𝖔𝖗)
Deși moleculele de colagen din creme sunt adesea prea mari pentru a pătrunde adânc în derm, ele au un rol esențial la suprafață:
• Hidratare intensă: reține apa în piele, oferind un aspect „plin” (plumping effect).
• Barieră de protecție: formează un strat fin care protejează tenul de factorii externi.
• Efect vizual imediat: reduce aspectul liniilor fine cauzate de deshidratare.

Nu trebuie să alegi între ele! Cele două lucrează în echipă. Suplimentele construiesc „fundația”, iar crema protejează și înfrumusețează „fațada”. 🏠✨
Lasă-ne un comentariu despre cm te îngrijești de tine!

Vino in centrul nostru din Arad str Mihai Eminescu 22 pentru mai multe detalii!

12/01/2026

11/01/2026

10/01/2026

Natur house lider mondial in nutritie !
Te asteptam in centrul nostru din Arad str Mihai Eminescu nr22!

10/01/2026

Upsi… da, poți mânca wrap.
Și nu, nu trebuie să fie plictisitor ca să fie bun pentru tine.

Năut, curry, lipie aleasă corect și combinații care chiar țin de foame.
Exact genul de masă care te satură, îți place și nu te face să te simți „la dietă”.

Asta facem noi:
nu scoatem mâncarea din viața ta, ci o punem la locul potrivit.

Ingrediente (4 persoane):

Năut 450 g (din conservă)
1 ½ linguri de pudră de chili
3 curmale
Sucul de la 1 lămâie
½ cană de țelină tocată
½ cană de morcov ras
1/3 cană de nuci caju tocate
1/3 cană de stafide
1 măr curățat și tăiat în bucăți mari
1 lingură de ceapă verde tocată
4 tortilla de cereale integrale
2 căni salată tăiată
Sare după gust
2 frunze de busuioc tocate mărunt
1 linguriță de pătrunjel tocat
Rețeta

Mod de preparare:

Mixați la robotul de bucătărie 1 cană de năut cu pudra de curry, sucul de lămâie, curmalele, pătrunjelul și busuiocul, cu 2 linguri de apă. Mixați până se omogenizează. Adăugați restul de năut și țelina, morcovul, nucile caju, stafidele, mărul și ceapă verde, și mixați până ce năutul se face bucăți, dar nu se mărunțește. Gustați și ajustați condimentele, dacă este necesar.

Împărțiți amestecul de năut în mod egal pe fiecare tortilla și puneți deasupra salată tăiată. Rulați strâns fiecare tortilla pentru a crea un wrap. Tăiați fiecare wrap pe jumătate și serviți imediat.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație!

04/01/2026

Iată o rețetă simplă, gata în câteva minute, bună de pus pe masa de sărbători fără să-ți strice planurile. 😌

Așa arată răsfățul când știi ce combini. Mănânci ce-ți place, fără să te simți „prea plin”. Exact asta învățăm în reeducarea alimentară. 🫶🏻

Ingrediente (pentru 4 porții):

400 g ciocolată neagră, 85% cacao
2 banane verzi
300 g căpșuni
2 kiwi
Rețeta

Mod de preparare:

Ciocolata se topește într-un vas, prin metoda bain-marie sau direct la foc mic. Pentru a se menține topită, compoziția se transferă într-un vas fondue, deasupra unei lumânări aprinse.

Căpșunile se spală. Bananele și kiwi se decojesc. Apoi fructele se taie în bucăți mici și se asează pe o frigăruie.

La final, fructele se îmbăiază în ciocolată și se savurează cu cea mai mare plăcere.

Excesul de ciocolată poate fi păstrat pentru altă gustare de fructe.

Rețeta poate fi folosită ca mic dejun sau gustare de dimineață.

Timp de preparare: 15 minute

Dificultate: ușoară

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏼 direct pe natur-house.ro sau sună la 📞 (0749) 374 221
Natur house str Mihai Eminescu 22 Arad

04/01/2026

🎉✨ LA MULȚI ANI 2026! ✨🎉
An nou, energie nouă, TU nou! 💪💚
La Natur House – Str. Mihai Eminescu nr. 22 transformăm rezoluțiile în rezultate reale!
Slăbește sănătos, mănâncă echilibrat și simte-te minunat în fiecare zi!
📞 Programează-te ACUM și începe schimbarea!
Tel: (0749) 374 221

31/12/2025

An nou fericit tuturor!Va multumim pentru toata increderea!La multi ani!

23/12/2025

Te-ai gândit vreodată că toate aceste stări de disconfort nu sunt întâmplătoare? Cel mai probabil, unele alimente nu îți fac bine.

Semne frecvente:
❗️ balonare după aproape orice masă
❗️ retenție de apă și senzație de greutate
❗️ oboseală constantă
❗️ iritabilitate sau dureri de cap

📍 În perioada 18.12.2025 – 8.01.2026, aparatul de testare a intoleranțelor alimentare este disponibil în centrele Natur House din:
• Satu Mare Parângului
• Craiova Carol I
• Arad Revoluției
• Brașov
• București Muncii

Testul îți spune clar ce alimente îți creează disconfort.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏼 direct pe natur-house.ro sau sună la 📞 0800070101.

27/11/2025

Slăbește sănătos și fără frustrări. Ghidul nostru gratuit îți oferă mese echilibrate, gustoase și ușor de pregătit. Mănânci gustos, slăbești sănătos și te simți bine în pielea ta. Sună ireal? Nu și când ai un ghid simplu, clar și adaptat unui stil de viață echilibrat. De...

16/11/2025

Un mic dejun care îți oferă energie, fibre și proteine, perfect pentru diminețile în care vrei ceva dulce, dar echilibrat.

Savurează-l cald, alături de o cafea sau un ceai și începe-ți ziua cu o alegere care îți face bine.

Ingrediente:

1 măr
40 g de nucă de cocos răzuită
1 albuș de ou
2 linguri piure de mere
1/2 cană lapte de cocos
un vârf de cuțit de scorțișoară
Rețeta

Mod de preparare:

Dăm mărul pe răzătoarea mică.

Într-o cratiță mică, amestecă nuca de cocos răzuită cu laptele, piureul de măr și un vârf de cuțit de scorțișoară.

Lasăm amestecul să dea în clocot, apoi adaugăm albușul și mărul dat pe răzătoare și amestecăm până când se îngroașă.

Deasupra porridge-ului putem presăra nuci, fructe uscate sau și mai multă nucă de cocos.

Porridge-ul poate fi servit rece sau fierbinte.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!