01/11/2021
Cum folosim uleiurile esențiale ⁉️
🔹️Aromatic (inhalare, difuzare)
🔹️Topic (extern, pe piele, masaj, cosmetică, băi)
🔹️Intern (ingerare, condimentare si aromatizare mâncare)
💫Prima metodă pe care o folosim în momentul în care facem cunoștiință cu uleiurile este cea aromatică. Doar prin faptul că deschidem sticluța și mirosim direct din ea ne poate ajuta la relaxare, calmare. Asta datorită faptului că prin miros, ajunge la sistemul olfactiv, nervul olfactiv si apoi către sistemul limbic - care este responsabil cu gestionarea emoțiilor și a memoriei. Așadar prin simpla inhalare fie direct din sticluță, palme, bijuterii aromatice sau folosindu-ne de difuzor este un real ajutor în motivatie, concentrare, focus, învățare, echilibru, relaxare, liniște sufletească și chiar sprijin respirator.
💫TOPIC. Aplicarea topică a uleiurilor esențiale reprezintă masarea a 1-3 picături pe zona de interes, diluat sau pur, in funcție de caracteristicile fiecăruia. Deoarece uleiurile sunt volatile, se recomandă să fie folosite cu un ulei purtator pentru a crea o ”barieră” protectoare).
❗DILUAREA se face cu un ulei purtător (gras, vegetal), NU în apă. Uleiurile purtătoare - jojoba, macadamie, migdale, floarea soarelui, măsline, sâmburi de struguri, cătină etc.
⁉️ UNDE APLICĂM ?- punctele de puls sau proiecția organului unde există dezechilibru. De asemenea - aplicarea pe tălpi - va asigura acțiunea la nivelul întregului corp. Pe ceafa și la baza craniului - metoda topică preferată în cazul emoționalelor. De evitat zonele sensibile și mucoasele: ochii, urechea internă, zona genitală, etc)
💫INTERN: Așa cm obisnuim să consumăm plante sub formă proaspătă, uscată pe post de condimente, infuzate sub forma de ceai sau utilizate pentru a spori aroma anumitor mancaruri, tot așa putem ingera uleiurile esențiale.
🔹️Modalități prin care pot fi utilizate intern:
1.Sublingual: 1-2 picături aplicate direct sub limbă(excepție făcând uleiurile fierbinți)
2.În capsulă vegetală
3.În apă 1-2 picături în paharul cu apă, limonadă, fresh sau ceai.
📌De mentionat că nu toate uleiurile se pot ingera.
Atunci când începem să utilizăm uleiuri esențiale pornim de la cantități și doze mici, pe care le vom crește treptat, astfel lăsăm corpului timp sa se obișnuiască. 😊
Sursa: donectar
Dacă informațiile de mai sus ți-au fost de folos, lasă un comentariu și distribuie și prietenilor tăi! 💚
