28/11/2025
De ce exercițiile de atenție și autoreglare sunt esențiale pentru dezvoltarea emoțională a copiilor?
Observăm că ritmul vieții este tot mai alert și stimulii ne însoțesc permanent, astfel că și copiii au nevoie de instrumente simple, dar puternice, pentru a-și dezvolta atenția, gestionarea emoțiilor și capacitatea de autoreglare.
Exerciții și tehnici precum „Jurnalul concentrării”, „Butonul de Focus” (tehnică NLP pentru ancorare),„Vânătoarea de detalii”, „Cele 3 respirații ale concentrării” sau „Harta succesului” nu sunt doar activități simpatice — sunt intervenții cu efect demonstrat asupra unor procese psihologice esențiale.
🌱 Ce câștigă copilul prin astfel de exerciții?
🔹 1. Conștientizarea propriilor procese mentale și emoționale
Copilul învață să observe când este atent, când se pierde în distrageri și ce îl ajută să revină. Acesta este fundamentul metacogniției, abilitate esențială pentru performanță școlară și echilibru emoțional.
🔹 2. Dezvoltarea atenției susținute și a capacității de autoreglare
Prin exerciții scurte și constante, copilul își antrenează abilitatea de a rămâne prezent, de a-și ajusta starea și de a face tranziția către focus. Aceasta contribuie direct la reducerea impulsivității și creșterea toleranței la frustrare.
🔹 3. Îmbunătățirea gestionării emoțiilor
Exercițiile precum respirațiile conștiente reduc tensiunea interioară și îi oferă copilului o strategie eficientă pentru momentele de agitație sau anxietate.
🔹 4. Creșterea încrederii în propriile resurse
Atunci când copilul descoperă că poate să se concentreze, să observe detalii, să finalizeze o sarcină scurtă sau să-și regleze respirația, el dobândește sentimentul de competență — un pilon al stimei de sine.
✨ Aceste beneficii nu sunt temporare. Ele se consolidează în timp și devin parte din structura interioară a copilului, influențând pozitiv performanța școlară, relațiile și modul în care face față provocărilor.
Din 12 ianuarie 2026 începem un modul nou.
📞pentru detalii și înscrieri:0745 173 130
Susținem creșterea și dezvoltarea armonioasă a copilului tău!
#