Loredana Ungureanu- nutriționist dietetician Bacău

19/07/2025

Prima ieșire fără burtică 🙈

Astăzi a avut loc la Bacău un eveniment pe care nu îl puteam rata, mulțumim că ai trecut pe harta evenimentelor din acest an și orașul nostru ❤️

O bucurie să mă revăd cu mămici minunaț la acest eveniment, dar să creez și noi relații.

01/06/2025

La mulți ani, dragi copii! ❤️

Astăzi a fost despre voi, despre bucuria copilăriei, despre cântecele, dansuri și multe cadouri. 🥰

Dragi părinți vă rog să nu uitați că viitorul și bucuria pe termen lung a copiilor voștri ține și de sănătatea acestora, încercați să uitați de vorbele: "crește el mare și slăbește", "e copil normal că îi e poftă", "are el timp să slăbească când se face mare", dar și de vorbele "nu mânca că ești la dietă", "trebuie să slăbești că ești cel mai gras". Acordați o mai mare atenție acestui subiect și apelați la un specialist pentru rezultate de durată.

Recunosc că mare parte dintre pacienții mei au fost adulți, însă rezultatele pline de bucurie sinceră au fost mereu alături de cei mici, fiecare 100g pierdută sau câștigată (după caz), fiecare aliment nou introdus sau fiecare diversificare începută plină de relaxare atât pentru copil, cât și pentru adulții din jur, mi-au adus împlinire și speranța la un viitor mai bun pentru ei. 🌞

25/04/2025

16 mai 2025- Oficial am stabilit ultima zi de activitate fizică la 🙈

Încerc să prioritizez tot mai mult minunata perioadă din viața mea pe care o parcurg acum, așa că una dintre deciziile importante a fost să mă gândesc în ce perioadă voi sta acasă alături de puiul mic de om. Începutul îl știu, 16 mai (+/- 2-3 zile la nevoie pentru mine sau pacienți), însă despre perioada în care mă voi întoarce rămâne de văzut, vă țin la curent (estimez începutul lunii octombrie). ❤️

În această perioadă, activitatea mea va fi exclusiv mutată în mediul online, iar pentru asta le mulțumesc din suflet tuturor persoanelor cu care lucrez deja și au acceptat cu ușurință modificările.

24/04/2025

Hristos a Înviat! 😇

Au trecut zilele de Paște iar eu le-am petrecut pe modul leneveală și momente de liniște în familie. Au fost cele mai liniștite sărbători, la fel cm e și viața mea din ultima perioadă, bebe își cere drepturile și mă ține tot mai mult în carapace pentru a ne conecta și aștepta cu nerăbdare nașterea.

Sper că ați avut sărbători binecuvântate și că totul s-a petrecut exact pe placul vostru. ❤️

07/04/2025

7 aprilie 2025- Ziua Mondială a Sănătății am sărbătorit-o într-un mod inediat, alături de colega mea Elena Mardale, promovând un stil de viață sănătos. A fost o adevărată plăcere să le prezentăm angajaților câteva preparate sănătoase de mic dejun, să le prezentăm informații prețioase și să le răspundem la multitudinea de curiozități 🥰

29/03/2025

Ateliere de psihonutriție pentru copii la Cuib de sănătate ❤️🫑🥩

25/03/2025

Ce zici de o masă simplă, rapidă, de post și delicioasă❓

Am făcut zilele trecute cei mai buni cartofi noi copți în coajă la airfryer 🤤, pe care i-am combinat cu o saltă de spanac cu praz dar și cu fulgii de drojdie inactivă care mă salvează mereu când vreau să îmbunătățesc din punct de vedere nutritiv și al gustului preparatele simple în care nu vreau să introduc proteine animale.

22/03/2025

Reprogramare atelier cu un motiv bine întemeiat 🙈

Pentru că îmi doresc să învăț cât mai multe despre momentul în care îl voi naște pe cel mic, joi voi participa la un curs de NAȘTERE NATURALĂ, ne vedem miercuri de la aceeași oră pentru atelierul dedicat vouă, părinților care de luptă cu ideea că al lor copil nu mănâncă 🫑🧅🥩🧀

Mai multe detalii în postarea anterioară sau îmi poți lăsa mesaj în privat 🥰

20/03/2025

20 martie- Ziua Internațională a Fericirii ❤️

Recunosc că niciodată în viața mea nu am fost mai fericită ca în această perioadă. Pe partea profesională sunt mai împlinită decât mi-aș fi imaginat acum 9 ani când am luat decizia de a da admiterea la Facultatea de Nutriție și Dietetică, iar pe plan personal am tot ce mi-am dorit dintotdeauna, iar minunăția cu care ne vom completa curând tabloul vieții mă împlinește la maxim 🤰🤱

Fiți fericiți pentru ceea ce sunteți azi, mâine e un mister! 🌼

19/03/2025

UPDATE: evenimentul s-a mutat pe data de 26 martie, aceeași oră

Te întrebi tot mai des de ce al tău copil NU MĂNÂNCĂ❓

Fie că tocmai ce ai început diversificarea sau ai deja un copil mai mare care este foarte selectiv în farfurie, acest atelier este pentru tine. Vei afla de ce copilul tău trece prin anumite etape de refuz categoric alimentar sau de ce a ajuns să aibă o listă prea mică de alimente acceptate.

În cadrul întâlnirii din data de 27 martie voi veni cu răspunsuri la întrebările tale în ceea ce privește acest subiect tensionat al familiei, dar și cu soluții pentru a aduce armonie la mesele în familie 🍲👪

Durata: 90 de minute (sau până epuizăm toate întrebările mămicilor 🤭)

Cost: 100 lei/ persoană (dacă vii însoțit/ă de un membru a familiei sau o prietenă puteți beneficia de pachetul 170 lei/cuplu)

Locația:

Pentru înscrieri îmi puteți scrie în privat sau completați formularul din primul comentariu 🥰

17/03/2025

Ești graviduță și îți dă bătăi de cap ideea alăptării?

Hai și tu miercuri la Cuib de sănătate pentru o întâlnire alături de Silvestru Alina consultant în alăptare 🤱🧑‍🍼

Te-ai pregătit pentru naștere, aștepți micuța minune din viața ta, poate ai cumpărat deja multe din lucrurile necesare❓

E momentul perfect să afli lucrurile esențiale referitoare la alăptarea și îngrijirea bebelușului. Te așteptăm la curs, cu cât vei fi un părinte mai bine informat acum, cu atât îți va fi mai ușor când vei avea puiul în brațe.

Deși hrănirea la sân a bebelușului este un proces natural, cunoștințele despre alăptare nu apar de la sine, o dată cu nașterea unui bebeluș. Gravida și mama trebuie să știe că e nevoie de un pic de instruire teoretică și mai ales practică, din partea unui specialist, pentru ca alăptarea să decurgă bine, bebelușul să primească suficientă hrană, iar mama să se simtă confortabil.

Laptele matern este întotdeauna proaspăt şi la îndemână, se servește la temperatura ideală pentru bebeluș, nu are microbi, îl ferește pe cel mic de alergii, îi dezvoltă imunitatea și are o compoziția optimă, personalizată, pentru a-i asigura bebelușului creșterea și dezvoltarea.

Ce vei învăța la cursul de Alăptare❓

* Fiziologia Alăptării (anatomia sânului și procesul lactațiri, tipurile de lapte)
* Biomecanica Suptului (semne ca să te asiguri că bebelușul suge eficient)
* Provocări în timpul alăptării și soluții (angorjarea, puseul de creștere, mastita)
* Durata și etapele Alăptării
* Alimentatția mamei în timpul Alăptării

Evenimentul este susținut de către specialistul în alăptare Alina Silvestru

Cost: 220 lei, participarea tatălui alături de mămică este GRATUITĂ

Durata: 90 minute minim

Înscrierea este obligatorie, lasă un mesaj privat sau prin apel la numărul de telefon 0771741336

11/03/2025

"NU mănâncă fructe/legume, nu știu cm să îl mai conving să guste"

La ora de opțional de astăzi alături de minunații copilași de la grupa STELUȚELOR am descoperit că primăvara vine cu responsabilități în grădină pentru a putea gusta din comorile naturii. Ei știau deja că pentru a crește o plantă e nevoie să îi oferim APĂ, SOARE și IUBIRE, așa că sunt sigură că în scurt timp vom mânca din bunătățile puse de noi pentru răsaduri.❤️

Înainte de a îl obliga pe cel mic să consume un aliment încearcă să îl faci să se împrietenescă cu el, nu îl obliga sau șantaja să guste că nici ție nu îți place să faci ceva forțat de împrejurări 🤗