Adina fitness nutriție

Adina fitness nutriție Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Adina fitness nutriție, Nutritionist, Bacau.

🔥 12 Săptămâni 👉-15 Kilograme !
💪 Te ajut să îți recâștigi încrederea în tine, feminitatea și corpul care va îmbrăca cele mai frumoase rochițe!
✋ Fără să renunți la alimentele preferate, cu exerciții simple și monitorizare zilnică.

07/01/2026

Poate că nu îți lipsește voința.
Poate că ți-a lipsit sprijinul potrivit.
Când ești pregătită să faci un pas blând, dar real, sunt aici.





03/01/2026

Depinde doar de tine!!!

Ești la un mesaj distanță de "o nouă tu"
👉Mai încrezătoare
👉Mai sexy
👉Mai hotărâtă

Înscrie-te Acum, Luni începe O nouă victorie! 🤗

„Kombucha face minuni.”„Kombucha te detoxifică.”„Kombucha te ajută să slăbești.”În ultimul timp aud din ce în ce mai mul...
03/01/2026

„Kombucha face minuni.”
„Kombucha te detoxifică.”
„Kombucha te ajută să slăbești.”

În ultimul timp aud din ce în ce mai multe femei vorbind despre kombucha de parcă ar fi soluția salvatoare pentru digestie, energie și kilograme.
Și e momentul să spunem lucrurilor pe nume.

Iată adevărul.
👉 Kombucha este un ceai fermentat.
✔ Da, are probiotice.
✔ Da, poate ajuta ușor digestia.
DAR:
❌ nu arde grăsimi
❌ nu repară metabolismul
❌ nu compensează o alimentație dezechilibrată
❌ și conține… zahăr (chiar dacă „natural”)

Pentru unele femei chiar balonează, irită stomacul sau întreține pofta de dulce.
Și acum partea pe care nu o spune nimeni
👇
Dacă vrei probiotice bune, reale, eficiente, nu ai nevoie de sticle fancy și marketing scump.
👉 Le ai deja în butoiul tău cu murături:
varză murată
moare de varză
castraveți murați în saramură

Acolo sunt bacteriile bune adevărate, fermentație naturală, exact cm mâncau bunicile noastre.
Fără zahăr, fără povești, fără „detox magic”.
O lingură de varză murată sau câteva înghițituri de moare pot face mai mult pentru digestia ta decât o sticlă de kombucha băută zilnic.

Slăbirea nu vine din trenduri.

Vine din alegeri simple, corecte și constante.
Dacă vrei să înveți ce alimente chiar ajută corpul feminin să slăbească fără stres, fără balonare și fără diete restrictive, știi unde mă găsești.

Transformare de 5 Stele nu vinde povești. Vinde rezultate.

14/12/2025

Sunt multe femei care știu ce ar trebui să facă,
dar nu reușesc să aplice singure, constant.

Și nu e pentru că nu sunt capabile.
Ci pentru că e greu să faci o schimbare reală fără sprijin.

În Transformare de 5 Stele nu predau nutriție din cărți.
Te ghidez zilnic, cu răbdare și claritate, exact așa cm am avut și eu nevoie când am fost în locul tău.

Obținem rezultate reale pentru că lucrăm cu viața ta reală, nu cu reguli perfecte.
Dacă simți că vrei să fii ghidată, nu lăsată singură, scrie-mi VREAU și vorbim.

13/12/2025

Poate nu vârsta e problema.
Poate corpul tău doar a dus ani la rând mai mult decât putea.

Știu cm e să te doară genunchii, spatele, să te miști cu grijă și să spui că „așa e după o anumită vârstă”.
Dar adevărul e că, atunci când slăbești, corpul se eliberează. Mișcarea devine mai ușoară, energia revine și începi din nou să te simți bine în pielea ta.

Nu e despre a fi perfectă.
E despre a-ți fi mai bine.

👉 Sunt aici să te ajut. Detalii pe
www.adinazaharia.ro

10/12/2025

Ești cu adevărat fericită, atunci când poți purta orice îți dorești! 🤩

👉 www.adinazaharia.ro

08/12/2025

E amuzant cm oamenii cred că rezultatele apar din senin…
Că există scurtături.
Că există trucuri.

Nu am nimic împotriva operațiilor estetice, însă aici chiar nu e cazul.

Mi-am pus voință în fiecare repetare.
Mi-am pus farfuria în ordine.
Antrenamente corecte și nutriție adecvată.

Asta înseamnă să ai grijă de tine:
Să lucrezi pentru corpul pe care ți-l dorești.
Să simți cm crești, zi după zi.
Să fii mândră când primești complimente — pentru că știi cât ai muncit pentru ele.

Strălucește ✨

„Dacă ai obosit să porți un corp în care nu te mai recunoști… citește asta.”Duminicile au un fel ciudat de a scoate adev...
07/12/2025

„Dacă ai obosit să porți un corp în care nu te mai recunoști… citește asta.”

Duminicile au un fel ciudat de a scoate adevărul la suprafață.

Când rămâi doar tu cu tine…
cu oglinda…
cu hainele care nu te mai cuprind…
cu oboseala care nu te mai lasă…
cu gândurile care te întreabă iar și iar:
„Oare cm am ajuns aici?”

Știu cm e să nu-ți mai placă nimic la tine.
Să simți că ai îmbătrânit prea repede.
Să te doară spatele, genunchii, sufletul.
Să fugi de poze.
Să te îmbraci în negru ca să ascunzi.
Să te prefaci că ești bine… deși nu ești.

Știu cm e să-ți fie frică să începi…
dar și mai frică să nu fii iar dezamăgită.

Dar adevărul e altul:

Nu ești un eșec.
Nu ești pierdută.
Nu ești „fără voință”.

Ești doar o femeie obosită…
care are nevoie de sprijin, de direcție, de cineva care să o înțeleagă cu adevărat.

Exact pentru tine am creat Transformare de 5 Stele.
Un program care nu te judecă, nu te presează și nu te pune la diete imposibile.
Te iau de mână și te readuc la tine.
La corpul tău.
La încrederea ta.
La femeia care ești și care merită să strălucească.

Dacă simți că vorbesc despre tine…
dacă ți-ai spus măcar o dată „gata, nu mai pot așa”…

Scrie-mi „vreau” și vorbim.
E pasul care poate schimba TOT.

05/12/2025

Durerile de spate, genunchii grei, respirația tăiată…
Nu vin din vârstă.
Vin din kilogramele în plus pe care corpul tău le duce zilnic.

Dar vestea frumoasă?
Corpul tău știe să se repare.
Știe să se ușureze, dacă îl ajuți.

În Transformare de 5 Stele, fetele nu doar slăbesc.
Își recapătă corpul.
Își recapătă mobilitatea.
Își recapătă viața.

Dacă vrei un corp ușor, fără durere, care se mișcă lejer și feminin…
Te iau de mână și te ghidez pas cu pas. ❤️

Fetelor, am găsit poza asta pe Facebook… și da, arată bine, promite mult… dar are și niște exagerări făcute special ca s...
05/12/2025

Fetelor, am găsit poza asta pe Facebook… și da, arată bine, promite mult… dar are și niște exagerări făcute special ca să strângă like-uri.

Știți deja cm e pe internet:
cine promite miracole, adună reacții;
cine spune adevărul, educă.

Eu aleg varianta a doua — pentru voi.

Semințele de chia sunt bune, nutritive, ne ajută la digestie și la senzația de sațietate.
Dar… nu au cu 500% mai multe proteine decât fasolea, nu bat afinele la antioxidanți și nici nu sunt mai bune decât somonul la omega 3.
Sunt comparații scoase din context, făcute în așa fel încât să „sună WOW”.

De asta vă rog din suflet: cercetați un pic înainte să credeți ce zice X sau Y în poze colorate de pe internet.
Nu tot ce e viral e și adevărat.

Eu sunt aici să vă explic pe limba voastră, pe înțelesul vostru, fără exagerări și fără trucuri de marketing.
Sănătatea voastră nu e un trend. E o alegere.

Dacă vreți, într-o zi vă fac și un top real, bazat pe studii, despre ce alimente chiar merită atenția noastră când vine vorba de slăbit și energie.

03/12/2025

Cel mai tare nu dor kilogramele.
Durează când îți spui „mai încolo”…
când refuzi pozele…
când spui „nu vin, nu am cu ce să mă îmbrac”…
când îți e rușine să te bucuri de viață.

Nu kilogramele te țin pe loc.
Ci faptul că te ascunzi din cauza lor.

Viața ta se întâmplă ACUM.
Nu mâine. Nu „după ce slăbesc”.

✨Nu mai amâna cine ești cu adevărat.✨

Eu sunt aici să te ajut să trăiești din nou în corpul tău.
Să te bucuri de poze, de prieteni, de tine.
Să spui: „Da, merg!” în loc de „Nu pot.”

Scrie în comentarii „5 stele” sau trimite mesaj privat.
Primul pas spre viața ta începe azi.

03/12/2025

Astăzi, la sală, am vorbit cu o fată.
Trecuse printr-un divorț… și ani de umilință.

I se spunea în fiecare zi:
„Du-te la sală.”
„Mănâncă mai puțin.”
„Nu arăți suficient de bine.”
„Tunde-te așa.”
„Îmbracă-te așa.”
„Trebuie să fii fix cm vreau eu.”

Nu mai era ea.
Era o versiune inventată, impusă.
Iar abuzul ăsta a durat ani de zile…

Fetelor, dacă vă regăsiți în ceea ce citiți acum…
asta este o relație abuzivă.

Când omul de lângă tine îți critică fiecare schimbare din corp,
când ți-e rușine să te dezbraci în fața lui,
nu e vina ta.

El ți-a distrus oglinda prin care ai fi putut să te vezi frumoasă.

Da, vrem să avem grijă de noi.
Vrem să ne simțim bine în pielea noastră.
Uneori trecem prin sarcini, prin stres, prin oboseală…
Viața se întâmplă...

Un partener adevărat te susține pe parcurs,
nu te doboară cu judecăți.

Rănile astea rămân ani de zile în mintea ta.
Poți să slăbești, poți să te transformi…
dar dacă ți-a repetat destul că nu ești suficientă,
vocea lui poate rămâne în tine ca un ecou dureros.

Deschide-ți ochii.
Nu trăi într-o relație în care mori puțin în fiecare zi.

E greu să pleci, știu.
Poate nu ai casă, poate nu ai stabilitate…
dar să rămâi într-o viață în care ești umilită…
nu e viață.

Meriți respect.
Meriți sprijin.
Meriți să fii iubită AȘA CUM EȘTI… chiar acum.

Asta poate fi începutul tău.
Ridică-te.
Pentru tine. ❤️

✨ Distribuie acest mesaj pentru femeia care merită să se vindece. ✨
Poate ajunge exact la cineva care are nevoie de el astăzi.

Address

Bacau

Opening Hours

Monday 08:30 - 09:20
16:30 - 20:20
Tuesday 17:30 - 19:20
Wednesday 08:30 - 09:20
17:30 - 20:20
Thursday 17:30 - 19:20
Friday 08:30 - 09:20
17:30 - 19:20
Saturday 10:30 - 11:20

Telephone

+40757546387

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adina fitness nutriție posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Adina fitness nutriție:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category