13/03/2020
Covid19. Ghid concis de sanatate.
Distribuie.
Ce facem?
✅ ne spalam si dezinfectam frecvent mainile timp de minim 20 de secunde (mai ales d**a ce am folosit bancnote si monezi, d**a ce am atins clantele usilor din institutiile publice, barele de sustinere din mijloacele de transport in comun, etc)
✅ curatam suprafetele cu dezinfectanti pe baza de clor sau alcool cu o concentratie de minim 60% (dezinfectanții chimici ce pot ucide noul coronavirus contin sunt clor, înnalbitori, solvent, etanol de 75%, acid paracetic si cloroform)
✅ pastram o distanta de cel putin 1-2 metri fata de alte persoane (picaturile de saliva din stranutul sau tusea celor din jur pot transmite virusul)
✅ tusim, stranutam in pliul cotului sau intr-un servetel de unica folosinta pe care il aruncam imediat la cos
✅ evitam contactul cu persoane suspecte de infectii respiratorii
✅ evitam spatiile aglomerate (institutii publice, magazine, malluri, etc)
✅ ramanem acasa daca ne simtim rau si sunam medicul de familie sau la numerele de telefon puse la dispozitie pentru aceasta situatie
✅ mutam in online cat mai multe din activitatile pe care trebuie sa le facem (plati, depuneri acte, sedinte de consultanta, etc)
✅ daca e posibil, muncim cat mai mult de la domiciliu, folosim mijloacele online pentru efectuarea sarcinilor de munca
✅ anuntam autoritatile sau personalul medical daca am revenit in tara dintr-o zona de risc
✅ sunam la 112 daca avem febra, tusim, ne-am intors din China sau din zonele de carantina din Europa
✅ utilizam masca de protectie daca suntem bolnavi sau ingrijim persoane infectate
✅ ne informam doar din surse oficiale
✅ sunam pentru informare la telefonul verde 0800 800 358 sau 0800 12300 (numarul nu este folosit pentru urgente) (gratuit, zilnic, intre orele 08:00 si 23:00)
✅ ne pastram calmul, gandim pozitiv, ramanand ancorati in realitate, ne reamintim ca, desi sunt si persoane decedate, exista mult mai multe cazuri de vindecare
✅ respectam cu strictete toate recomandarile autoritatilor
Ce nu facem?
❌ nu ne atingem gura, nasul, ochii cu mainile (virusul poate intra in corp si pe aceste cai, d**a ce am atins cu mainile suprafete infectate)
❌ nu luam medicamente antivirale sau antibacteriene, decat la indicatia medicului
❌ nu cream agitatie si panica in jurul subiectului Covid19
❌ nu postam si nu distribuim stiri false, neverificate, care creeaza confuzie si panica
Alte informatii utile:
✔ principala modalitate de raspandire a bolii este prin picaturi expulzate prin tuse sau stranut. Totodata, putem prelua virusul atingand cu mainile suprafetele infectate si apoi atingand cu mainile nasul, gura, ochii.
✔ simptomele cele mai intalnite: febra, oboseala, tuse uscata. Mai pot aparea dureri, congestie nazala, curgerea nasului, durere in g*t, diaree.
✔ Simptomele initiale sunt de obicei usoare si se manifesta treptat. Unele persoane se pot infecta, insa continua sa se simta bine.
✔ 80% (aproximativ) din persoanele infectate s-au tratat fara un tratament special.
✔ 2% (aproximativ) din persoanele afectate au decedat.
✔ 1 din 6 persoane infectate devine grav bolnava si prezinta dificultati de respiratie.
✔ persoanele in varsta si cele cu probleme medicale prezinta un risc mai mare de a avea o evolutie mai grava a bolii (hipertensiune arteriala, diabet, probleme cardiace)
✔ produsele facute in China sau coletele venite din China nu sunt periculoase (pana in prezent nu exista dovezi ca produsele provenite din China pot transmite coronavirus. Cu toate acestea se recomanda masurile de preventie.)
✔ animalele de companie nu transmit coronavirus (pana in prezent nu exista dovezi ca animalele de companie pot fi infectate de coronavirus. Cu toate acestea se recomanda masurile de preventie.)
