CMI Diaconu Malina Nicoleta

07/02/2026

07/02/2026

Tendințele recente confirmă o legătură îngrijorătoare între timpul excesiv petrecut în fața ecranelor și deteriorarea indicatorilor de sănătate mintală, în special în rândul copiilor și tinerilor.

👉 Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă limitarea timpului sedentar în fața ecranelor și pauze frecvente în cazul activităților digitale educaționale:

🔹 Copiii sub 2 ani: ❌ fără timp petrecut în fața ecranelor;
🔹 Copiii între 2–5 ani: ⏱️ maximum 1 oră pe zi;
🔹 Copiii și adolescenții între 5–17 ani: ⏱️ cel mult 2 ore pe zi de timp recreativ petrecut în fața ecranelor.

https://insp.gov.ro/2026/01/08/campania-de-promovare-a-sanatatii-mintale-ianuarie-februarie-2026/

03/02/2026

🩺 Educația pacienților: drepturi, dar și obligații

Sistemul medical funcționează pentru toți doar atunci când este folosit responsabil. Pacienții au drepturi – la îngrijire, respect și informație – dar au și obligații față de ceilalți pacienți și față de personalul medical.

🚨 UPU nu este cabinet de consultații
Unitatea de Primiri Urgențe este destinată urgențelor reale, situațiilor care pun viața sau funcțiile vitale în pericol. Prezentarea pentru „urgențe închipuite” înseamnă:
• timpi mai mari de așteptare pentru pacienții critici
• suprasolicitarea personalului
• risipă de resurse

👉 De aceea, este firesc ca prezentările nejustificate la UPU să fie taxate, pentru a încuraja utilizarea corectă a sistemului.

💉 Vaccinarea antigripală salvează timp, resurse și vieți
Gripa nu este o banalitate. Vaccinarea:
• previne formele grave
• reduce spitalizările
• scade presiunea pe camerele de gardă și secțiile medicale

A te vaccina nu este doar o alegere personală, ci un act de responsabilitate față de comunitate.

🏥 Sistemul medical nu este infinit
Fiecare prezentare inutilă, fiecare refuz al prevenției, fiecare solicitare nejustificată afectează accesul celor care chiar au nevoie urgentă de ajutor.

📌 Un pacient informat este un pacient responsabil.
Respectul pentru sistemul medical începe cu alegeri corecte:
• mergem la medicul de familie când se poate
• prevenim prin vaccinare
• folosim UPU doar pentru urgențe reale

👉 Drepturile vin la pachet cu obligații.
👉 Grija pentru sănătate este un efort comun.

22/01/2026

🧠 Sănătatea mintală este o componentă esențială a sănătății generale și a stării de bine. Ea nu înseamnă doar absența bolii, ci și capacitatea unei persoane de a face față provocărilor vieții, de a se integra armonios în familie, comunitate și mediul profesional.

💚 Ai grijă de bunăstarea ta mintală! Adoptarea unui stil de viață sănătos – echilibrul între activitate și odihnă, mișcarea, relațiile sociale și solicitarea sprijinului atunci când este necesar – poate face diferența.

https://insp.gov.ro/2026/01/08/campania-de-promovare-a-sanatatii-mintale-ianuarie-februarie-2026/

06/01/2026

Epidemia de gripă A – ce trebuie să știm și cm ne protejăm copiii

În sezonul rece, gripa A se răspândește rapid, mai ales în colectivități (creșe, grădinițe, școli). Este o infecție respiratorie virală care poate evolua sever, în special la copiii mici, sugari, vârstnici și la persoanele cu boli cronice.

Cum se manifestă gripa A?

Debutul este de obicei brusc, cu:
• febră mare (adesea peste 38,5°C),
• frisoane,
• dureri musculare și de cap,
• tuse seacă,
• nas înfundat sau secreții nazale,
• stare accentuată de oboseală.

La copiii mici pot apărea și:
• vărsături sau diaree,
• refuzul alimentației,
• iritabilitate sau somnolență.

De ce este periculoasă gripa la copii?

Sistemul imunitar al copiilor, mai ales sub 5 ani, este încă în dezvoltare. Gripa poate duce la complicații precum:
• pneumonie,
• otită,
• bronșiolită,
• agravarea unor boli preexistente (astm, boli cardiace).

Cum ne putem proteja?

Prevenția este esențială, iar cele mai importante măsuri sunt:

🔹 Vaccinarea antigripală
• Este cea mai eficientă metodă de prevenție.
• Este recomandată copiilor peste 6 luni, în special celor care frecventează colectivități sau au boli cronice.
• Vaccinul nu produce gripă, ci ajută organismul să se apere.

🔹 Igiena riguroasă
• Spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun.
• Folosirea șervețelelor la tuse sau strănut.
• Evitarea atingerii feței cu mâinile murdare.

🔹 Evitarea contactului cu persoane bolnave
• Copiii cu febră sau simptome respiratorii nu trebuie duși în colectivitate.
• Odihna la domiciliu este importantă pentru vindecare și pentru a limita răspândirea virusului.

🔹 Întărirea imunității
• Alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume.
• Somn suficient.
• Aerisirea zilnică a locuinței.

Când trebuie să vă adresați medicului?

Prezentați-vă de urgență la medic dacă apar:
• febră mare care nu scade cu tratament,
• dificultăți de respirație,
• tuse persistentă,
• stare de apatie sau refuz total al lichidelor,
• convulsii febrile.

👉 Nu administrați antibiotice fără recomandarea medicului, deoarece gripa este o boală virală.

31/12/2025

Dragi pacienți,
Vă doresc din suflet multă sănătate, liniște și putere în anul care urmează. Aveți grijă de dumneavoastră, ascultați-vă corpul și nu uitați că prevenția este cel mai bun tratament.

La mulți ani, cu sănătate!

24/12/2025

01/12/2025

🌡️ Vaccinarea antigripală – încă nu e prea târziu! 💉
Suntem abia la începutul lunii decembrie, iar numărul cazurilor de gripă este încă redus. Este momentul ideal să te protejezi pe tine și pe cei dragi prin vaccinarea antigripală.

✔️ Vaccinul poate ajuta la prevenirea formelor severe de gripă
✔️ Reduce riscul de complicații, mai ales la persoanele vulnerabile
✔️ Oferă protecție pe tot sezonul rece

Cu cât te vaccinezi mai devreme, cu atât mai bine, dar vaccinarea este recomandată pe tot parcursul sezonului gripal. Fă-ți timp pentru sănătatea ta – un gest simplu, cu efecte importante !

Rămâi sănătos și protejează-te! 💙

24/11/2025

Prevenția este viitorul medicinei!
Vaccinați-vă si preveniți !

09/10/2025

Pentru ca a început sezonul virozelor ,las mai jos câteva sfaturi pentru părinți.

🧠 1. Înțelege ce sunt infecțiile respiratorii acute
• Sunt cauzate în majoritate de virusuri (nu necesită antibiotice).
• Pot afecta căile respiratorii superioare (nas, gât, urechi) sau inferioare (bronhii, plămâni).
• Simptomele obișnuite: nas înfundat sau care curge, tuse, durere de gât, febră, lipsa poftei de mâncare, uneori dureri musculare.

⸻

🏠 2. Măsuri generale de îngrijire acasă

✅ Hidratare corespunzătoare: oferă lichide frecvent (apă, ceai, supă).
✅ Aer curat și umed: aerisește camera și, dacă aerul e uscat, folosește un umidificator.
✅ Odihnă suficientă: somnul sprijină sistemul imunitar.
✅ Îmbrăcăminte adecvată: nu supraîncălzi copilul.
✅ Curățarea nasului: la sugari și copii mici, folosește ser fiziologic și aspirator nazal.
✅ Alimentație ușoară: nu forța copilul să mănânce, important e să bea lichide.

⸻

🌡️ 3. Gestionarea febrei
• Febra este o reacție normală a organismului.
• Se pot administra antipiretice (de exemplu paracetamol sau ibuprofen) numai la indicația medicului, respectând dozele pentru vârsta/greutatea copilului.
• Nu folosi aspirină la copii!
• Nu freca copilul cu alcool sau oțet — poate fi periculos.

⸻

💊 4. Antibioticele
• Nu se administrează antibiotice fără recomandarea medicului!
Majoritatea infecțiilor respiratorii sunt virale și nu se tratează cu antibiotice.
• Utilizarea nejustificată a antibioticelor poate duce la:
• rezistență bacteriană,
• efecte adverse (diaree, alergii),
• întârzierea vindecării.

⸻

⚠️ 5. Când trebuie mers la medic

Solicită imediat consult medical dacă:
• copilul are dificultăți de respirație (respirație rapidă, zgomotoasă, retragerea coastelor),
• febră peste 39°C care nu scade cu antitermice sau durează >3 zile,
• refuză să bea lichide / nu urinează de câteva ore,
• este somnolent, apatic sau iritabil neobișnuit,
• tusea persistă mai mult de 2 săptămâni,
• există dureri mari de ureche sau respirație șuierătoare,
• copilul are sub 3 luni și orice febră.

⸻

🧼 6. Prevenție
• Spălarea frecventă a mâinilor.
• Evitarea contactului cu persoane bolnave.
• Aerisirea și curățarea regulată a spațiilor.
• Alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume.
• Vaccinarea conform schemei naționale (inclusiv vaccin antigripal anual).

08/10/2025

08/10/2025

❗ Vaccinarea antigripală este cea mai eficientă metodă prin care vă puteți reduce riscul de a dezvolta forme severe de boală. Vaccinul gripal este compensat pentru anumite categorii populaționale.

✅ Compensat 100%
* Copii cu vârsta ≥ 6 luni și < 19 ani
* Persoane cu vârsta peste 65 de ani
* Persoane cu vârsta ≥ 19 ani și < 65 de ani cu boli cronice
* Personal medico-sanitar și auxiliar
* Gravide

✅ Compensat 50%
* Persoane cu vârsta ≥ 45 de ani și < 65 de ani, fără boli cronice

Întrebați medicul sau farmacistul despre vaccinul gripal adecvat pentru dumneavoastră!

*Lista farmaciilor autorizate pentru vaccinarea antigripală este disponibilă pe site-ul Ministerului Sănătății: https://ms.ro/ro/informatii-de-interes-public/pacienti/farmacii-%C8%99i-drogherii/