Cabinet Individual de Psihologie Panțiru Andreea

Cabinet Individual de Psihologie Panțiru Andreea Consiliere Psihologica si psihoterapie
Psihologia Transporturilor
Psihologia Muncii
Psihologie Clin http://www.cabinetpsihologicbacau.ro/

Relația dintre tată și fiică lasă urme adânci, uneori vizibile, alteori subtile, în felul în care o femeie se vede pe si...
13/08/2025

Relația dintre tată și fiică lasă urme adânci, uneori vizibile, alteori subtile, în felul în care o femeie se vede pe sine și se raportează la ceilalți.

Un tată prezent emoțional, interesat sincer de lumea interioară a fiicei, îi transmite că vocea ei contează, că emoțiile ei au loc și că poate fi văzută dincolo de ceea ce face sau oferă.
În literatura de specialitate, această validare timpurie este legată de o mai bună stimă de sine, de capacitatea de a seta limite sănătoase și de alegerea unor relații echilibrate la vârsta adultă.

Când, însă, figura paternă a fost distantă, critică, absentă sau instabilă, femeia tânără adultă poate intra în relații în care caută confirmare constantă, se teme de abandon sau își minimizează propriile nevoi pentru a fi acceptată.

Terapia oferă un spațiu în care aceste tipare pot fi conștientizate și, treptat, schimbate. Nu pentru a rescrie trecutul, ci pentru a construi un prezent în care femeia se poate vedea prin ochii proprii — și nu doar prin reflexia pe care i-a oferit-o cineva cândva.




În ciuda eforturilor, simți că ceva te ține pe loc. Nu știi exact ce e, dar parcă nu-ți dă voie să crești, să te dezvolț...
12/08/2025

În ciuda eforturilor, simți că ceva te ține pe loc. Nu știi exact ce e, dar parcă nu-ți dă voie să crești, să te dezvolți, să te pui cu adevărat pe tine pe primul loc.

Poate ai învățat că nevoile tale trebuie amânate, poate nu-ți dai voie să câștigi mai mult decât părinții tăi au câștigat vreodată.
Poate eviți să alegi un drum foarte diferit de al lor, chiar dacă ți-ar aduce împlinire.
Sau poate păstrezi în viața ta tipare de relaționare dureroase, doar pentru că „așa se face la noi”.

Aceste loialități nu sunt ușor de observat — par naturale, „așa sunt eu”.
Dar uneori, ele nu vorbesc despre cine ești.

Nu e ușor să le schimbi, pentru că sunt legate de apartenență și siguranță. Dar, pas cu pas, poți învăța că a avea grijă de tine nu înseamnă a-i respinge pe ceilalți.

Să recunoști unde trecutul te susține și unde te ține pe loc.
Și să-ți dai voie să trăiești o viață care e cu adevărat a ta.




„Mereu mi se întâmplă doar mie.”„Nimeni nu mă înțelege.”Nu sunt doar replici, sunt mecanisme vechi, adânc înrădăcinate, ...
07/08/2025

„Mereu mi se întâmplă doar mie.”
„Nimeni nu mă înțelege.”

Nu sunt doar replici, sunt mecanisme vechi, adânc înrădăcinate, urme ale unor dureri trecute, poate ignorate, poate prea grele pentru un om singur.

A rămâne în rolul de victimă nu e o alegere conștientă, e un loc în care ne-am adăpostit cândva, pentru a supraviețui. Un spațiu în care am învățat să ne protejăm de o lume prea dură, de vinovăție, de responsabilități copleșitoare.

Dar în spatele acestui rol, e o poveste, e un copil care n-a fost auzit. E un adult obosit de atâtea lupte sau poate o inimă care s-a simțit singură prea mult timp.

Ieșirea din postura de victimă vine cu a-ți recunoaște rănile fără să le transformi în propria ta identitate, să înțelegi că a fi responsabil nu înseamnă a fi vinovat, să accepți că ai putere – chiar dacă nu ai avut mereu control.

Dincolo de „nu pot” stă, de multe ori, o poveste care abia așteaptă să fie spusă altfel.



„Cât durează până îmi revin?”O întrebare care spune mult despre presiunea de a merge mai departe cu orice preț, chiar și...
06/08/2025

„Cât durează până îmi revin?”
O întrebare care spune mult despre presiunea de a merge mai departe cu orice preț, chiar și când corpul, emoțiile și sensul interior strigă că nu mai e loc pentru același ritm.

În viața de zi cu zi, însă, multe persoane vin în terapie cu așteptarea unei „eficiențe emoționale”:
– „Să înțeleg repede și să merg mai departe.”
– „Să nu mai simt așa intens.”
– „Să redevin eu însămi.”

Dar tocmai această grabă poate deveni un nou mecanism de evitare. Uneori e doar o formă rafinată de control asupra propriei suferințe.

Fiecare persoană are propriul ritm, influențat de istoria sa, resursele disponibile și capacitatea de autoreglare emoțională. Schimbarea durabilă e lentă, dar profundă.

Să rămâi cu tine, să nu te abandonezi iar în grabă, să nu sari etape doar pentru a „merge mai departe” — toate acestea sunt, în sine, vindecare.

Așadar, nu întreba doar „Cât durează?”
Întreabă-te și: „Cum pot rămâne cu mine, chiar și atunci când nu știu cât va dura?”







Ideea unui grup de suport a apărut ca urmare a faptului ca în lucrul cu copii părinții nu sunt doar “sprijinul copiilor”...
05/08/2025

Ideea unui grup de suport a apărut ca urmare a faptului ca în lucrul cu copii părinții nu sunt doar “sprijinul copiilor” — ci oameni cu propriile nevoi, întrebări și limite.

Împreună cu colega mea, psiholog Daniela Prună, am decis să creăm un spațiu în care părinții să poată vorbi deschis și să se simtă înțeleși, nu analizați.

Nu venim cu soluții rapide ci cu prezență, ascultare și instrumente reale pentru provocările de zi cu zi: conflicte, limite, vinovăție, oboseală emoțională.

Dacă simți că vrei mai multă claritate, mai multă răbdare, mai puțină presiune… te așteptăm cu drag pe 12 august, ora 17.00.

📩 Scrie-ne în privat pentru detalii sau înscriere.

De ce terapia se face săptămânal ?E firesc să te întrebi acest lucru atunci când ai un ritm de viață încărcat, resurse l...
04/08/2025

De ce terapia se face săptămânal ?
E firesc să te întrebi acest lucru atunci când ai un ritm de viață încărcat, resurse limitate de timp, bani, energie.

Psihoterapia nu funcționează ca o intervenție punctuală, ci ca o relație de lucru constantă. Între ședințe, multe mecanisme de apărare revin, rutina zilnică te absoarbe.

Frecvența săptămânală creează o „continuitate de lucru” — un spațiu sigur în care nu e nevoie să o iei de la capăt de fiecare dată. Și nu e vorba doar de timp, ci de profunzime, de ritmul în care începi să te asculți cu adevărat.

La început, terapia e mai mult despre a învăța să rămâi cu tine, fără să te judeci sau să fugi din propriile stări.

A merge în terapie doar câteva ședințe și doar „când e greu” poate oferi un mod de susținere, dar nu produce transformare reală. Transformarea are nevoie de repetiție, de contact consecvent, de răbdare.

Pentru multe persoane, procesul terapeutic devine primul spațiu în care pot fi atente la nevoile lor și de aici începe, de fapt, vindecarea.





În cabinet, întâlnesc frecvent femei care descriu despărțirile nu doar ca pierderea unei relații, ci ca o pierdere de si...
01/08/2025

În cabinet, întâlnesc frecvent femei care descriu despărțirile nu doar ca pierderea unei relații, ci ca o pierdere de sine.

Pentru multe dintre ele, implicarea într-o relație vine cu o capacitate profundă de dăruire. Se implică afectiv, emoțional, uneori până la uitare de sine.
Se adaptează, fac compromisuri, tolerează tăceri sau dezechilibre, iar în tot acest proces, pierd treptat contactul cu propriile nevoi.

Iar atunci când relația se încheie, nu rămâne doar durerea despărțirii — ci și o senzație de gol, o dificultate de a se regăsi.

În astfel de cazuri, lucrul terapeutic nu pornește neapărat de la relația care s-a încheiat, ci de la relația cu sine.
Explorăm împreună:
– cm s-a construit acel mod de a fi „cu totul” într-o relație,
– de ce absența celuilalt pare să lase un vid,
– și cm poate fi refăcută relația cu propria identitate, dincolo de dinamica de cuplu.

Întoarcerea către sine nu înseamnă neapărat să devii „ce-ai fost înainte”, ci să-ți regăsești părțile pierdute — poate mai matur, mai prezentă, mai atentă la tine.





E ușor de spus: „trebuie să pun limite”. Dar, în realitate, limitele nu se impun doar prin decizie, ci printr-un proces ...
31/07/2025

E ușor de spus: „trebuie să pun limite”. Dar, în realitate, limitele nu se impun doar prin decizie, ci printr-un proces mai profund: înțelegerea a ceea ce e prea mult pentru tine. A ce îți face rău. A când începi să te pierzi.

Limitele reale nu sunt un semn de duritate, sunt o formă de grijă de sine, un fel de a spune: „Și eu contez, și eu am loc.”

În terapie, lucrăm nu la „a spune nu” în general, ci la a simți care e acel nu care îți protejează spațiul interior.




În terapie, subiectul banilor nu e niciodată doar despre bani.Adesea apare legat de autonomie, siguranță, merit, putere ...
30/07/2025

În terapie, subiectul banilor nu e niciodată doar despre bani.
Adesea apare legat de autonomie, siguranță, merit, putere — și, uneori, vinovăție.

Am fost învățați că a vorbi despre bani e indecent, că a cere mai mult e exagerat și că a investi în propriile nevoi — fie ele educaționale, profesionale sau emoționale — e un gest de egoism, nu de asumare.

Succesul financiar devine astfel ambiguu: dorit, dar în același timp însoțit de vinovăție sau teama de judecată. Iar ideea de a direcționa resurse spre propria dezvoltare — inclusiv prin terapie — e uneori percepută ca un moft, nu ca o formă de grijă de sine.

În cabinet, când vorbim despre bani, de fapt vorbim despre relația cu valoarea personală. Despre cât poți să primești, despre cât crezi că meriți, despre cm te simți când ocupi un loc care contează.

Reconstruirea acestei relații nu se face din calcule, ci din conștientizare:
Ce poveste despre bani am moștenit?
Ce versiune despre mine susține acea poveste?
Și ce aș putea crea diferit?





Te uiți la corpul tău ca la un proiect? Sau ca la o casă în care trăiești?Multă vreme ți s-a spus că trebuie să-l „contr...
29/07/2025

Te uiți la corpul tău ca la un proiect? Sau ca la o casă în care trăiești?
Multă vreme ți s-a spus că trebuie să-l „controlezi”, să-l strângi, să-l modelezi, să-l încadrezi.

Și ai ajuns să-l vezi ca pe ceva ce trebuie corectat — nu ascultat.
Dar corpul nu e dușmanul tău, e primul loc în care se simte frica, bucuria, oboseala.

Și poate fi din nou aliatul tău, dacă începi să-l asculți fără rușine.





Când într-o relație ai devenit mai mică, fără să-ți dai seama, nu pentru că ți-a cerut cineva direct, ci pentru că ai to...
28/07/2025

Când într-o relație ai devenit mai mică, fără să-ți dai seama, nu pentru că ți-a cerut cineva direct, ci pentru că ai tot renunțat la bucăți mici din tine — la nevoi, dorințe, limite.

Ai tăcut „ca să nu greșești, să nu superi”, ai înțeles, ai justificat, ai compensat.
Și într-o zi ai observat că nu te mai simți întreagă, că e loc pentru relație, dar nu și pentru tine.

Terapia nu desparte dar nici nu te lasă să te pierzi într-un „noi” care nu te mai cuprinde.





Address

Bacau

Opening Hours

Monday 12:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40758366846

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Panțiru Andreea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Panțiru Andreea:

Share

Category