Livia Intuneric - Nutritionist

Livia Intuneric - Nutritionist 🥗Nutrition Coach
👩‍👧‍👧Mother
💼Business:
💊Project: REHABITS
🧾Programe personalizate

De fiecare dată când interacționez cu ei, mă preocupă să le aud întrebările, să le văd reacțiile la alimente sau la dive...
22/01/2026

De fiecare dată când interacționez cu ei, mă preocupă să le aud întrebările, să le văd reacțiile la alimente sau la diverse informații, să le aflu din obiceiuri, să observ atitudini, să înțeleg ce le trezește interesul, să mă conectez cu ei.

De ce?
Pentru că mă ajută să mă prezint mai pregătită, dar, mai ales, să găsesc unelte pentru a-i ajuta pe ei să-și dezvolte o relație armonioasă cu mâncarea.

Și astăzi am mai colecționat câte una alta, din discuțiile noastre despre corp, obiceiuri și alegerile mici care cresc oameni mari. Pe unele le-am luat ca pe “mesajele zilei”.
Să vă povestesc:

La prima oră, la cls. aII-a, o fetiță m-a întrebat dacă poate să citească ce scrie pe capacul bidonului. Sincer, mi se părea pe lângă subiect, dar sunt obișnuită și cu astfel de intervenții și i-am spus că poate. Mesajul suna așa: SUNTEM PE MÂINI BUNE!

Și aș vrea să cred că au fost! 🥹

La ultima oră, când cineva a spus că miroase bine în clasă, un copil a răspuns cu: DA, MIROASE A SĂNĂTATE!

Pff! Când mă duc în școli să vorbesc cu ei, mă simt de parcă m-aș duce la p***a de alimentare.

Mulțumesc, , pentru că acordați atenției acestor subiecte și pentru că ați facilitat întâlnirea mea cu ei! Mulțumesc, Sc. Nicu Enea, pentru că țineți porțile deschise!

Cu fiecare ocazie, dar mai ales în taberele de nutriție (pentru că acolo gătim și mâncăm împreună, negociem, sunt expuși...
19/01/2026

Cu fiecare ocazie, dar mai ales în taberele de nutriție (pentru că acolo gătim și mâncăm împreună, negociem, sunt expuși permanent informațiilor), mă străduiesc să construiesc o relație cât mai bună a copilului cu mâncarea.

De multe ori reușesc să ajung repede la copil, să înțeleg și să mă adaptez pentru a-i oferi variante optime (gust vs. sănătate).

Însă, știi când nu reușesc să am rezultate bune sau pe termen lung?

❌Atunci când nu pot să fac echipă cu familia.

Este important să înțelegem că relația copilului cu mâncarea este întotdeauna influențată de autoritate (adică de cel care cumpără, gătește, oferă, cedează).

Din păcate, lupta cu obiceiurile mai puțin bune nu dispare odată cu un plan alimentar sau cu o explicație, dar dispare cu o echipă dispusă să susțină până la capăt.

Haideți să facem echipă!

❌2026 aduce un nou trend: injecțiile pentru slăbit. Teoretic, lumea apelează la injecțiile acestea pentru a îndrepta pan...
12/01/2026

❌2026 aduce un nou trend: injecțiile pentru slăbit.

Teoretic, lumea apelează la injecțiile acestea pentru a îndrepta panoul glicemic. Însă, ce nu se spune cu voce tare e că majoritatea caută să îndrepte relația cu cântarul. Nu că ar fi o problemă să vrei să slăbești. Dar oare până unde mergem?!

Unele persoane mi-au povestit că după injecții, glicemiile s-au reglat, dar kilogramele nu au scăzut. Altele au continuat să mănânce fără nicio grijă de ordin nutrițional. Unele au mâncat doar ce le-a plăcut (dulciuri, prăjeli) și au văzut că scăderea în greutate le costă felul în care arată în oglindă. Alte persoane au slăbit, dar, după întreruperea tratamentului, au revenit la greutatea inițială. Sunt și cazuri în care stările fizice au fost greu de suportat ceea ce a dus la stopare.

Toate aceste experiențe arată un lucru clar: există o diferență între tratamentele medicale și ceea ce înseamnă slăbit sustenabil. Injecțiile pot îmbunătăți starea de sănătate acolo unde clar este cazul și pot reduce apetitul temporar, dar nu învață corpul să se autoregleze și nu rezolvă foamea emoțională.

Slăbitul real, care durează, vine din educație nutrițională, motivație, obiceiuri construite pas cu pas și reglarea naturală a corpului.

Ești pro sau contra?
Alege conștient!

29/12/2025

Finalul de an vine cu liste, obiective și presiune.
Adevărul pe care îl văd zilnic în lucru cu mine și cu oamenii este acesta:
❌ nu lipsa de voință ne blochează, ci oboseala acumulată.

Dacă anul acesta n-ai „reușit”, nu te mai certa. Poate e momentul să înțelegi, nu să forțezi.

În ianuarie vorbim despre cm începi fără lupte și fără rușine.
Dacă simți că vorbesc despre tine, rămâi aici. 🤗
:

Crăciun în echilibru! ❤️
25/12/2025

Crăciun în echilibru! ❤️

Address

9 Mai, Nr 96
Bacau

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+40751588329

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Livia Intuneric - Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Livia Intuneric - Nutritionist:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category