29/11/2025
🟦 Somnul nu e o pauză. E o recalibrare metabolică.
Hormonii, apetitul, glicemia, claritatea mintală – toate încep noaptea.
Săptămâna trecută, am avut onoarea de a susține o prezentare în cadrul Conferinței Regionale de Diabet – DIABET360, Ediția a 2-a, organizată la Bacău, cu tema: Actualitățile în nutriție din ghidurile de diabet.
Un eveniment care a adus împreună profesioniști dedicați — cu un scop comun: prevenție reală și educație funcțională pentru sănătatea metabolică.
Am vorbit despre igiena somnului, despre legătura tăcută dintre odihnă și insulinorezistență, despre cm nopțile haotice se transformă în zile pline de pofte și glicemii instabile.
💡 Pentru că un pacient care doarme bine, dimineața nu caută zahăr. Caută lumina.
Pentru mine, a fost mai mult decât o prezentare.
A fost un apel către echilibru.
Mulțumesc echipei MiniMed – Centru de Diabet, în special dnei dr. Roxana Barbu, un medic si om minunat, partenerilor și tuturor celor care cred că educația poate deveni medicament.
