Dr. Popa Iulia-Teodora - Cabinet Medical de Medicină de Familie

17/12/2025

Erupția dentară:

17/12/2025

Societatea Națională de Medicină a Familiei (SNMF) dorește să aducă la cunoștința medicilor de familie și a populației că Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a confirmat debutul sezonului gripal în România. În acest context, reamintim că ne aflăm în plină campanie de vaccinare și facem apel la întreaga populație să meargă la medicul de familie pentru vaccinarea antigripală anuală. În prima săptămână din decembrie au fost raportate peste 3.000 de cazuri de gripă clinică la nivel național, de două ori mai multe decât în săptămâna precedentă.

„Vaccinarea antigripală este cea mai eficientă intervenție pentru a limita răspândirea, complicațiile și costurile directe și indirecte asociate gripei. Estimativ, vaccinarea a șapte copii previne un caz de gripă, iar la scară populațională acest lucru se traduce în mii de îmbolnăviri evitate și resurse spitalicești folosite acolo unde sunt cu adevărat necesare. Mesajul nostru către părinți este simplu: gripa nu este o răceală banală, iar vaccinarea copiilor este esențială pentru a proteja întreaga familie”, a declarat Dr. Dina Mergeani, Președintele SNMF.

Intregul comunicat poate fi văzut AICI: https://tinyurl.com/4bn584t9

01/12/2025

Vaccinul ROR

Știați că ...
Complicaţiile vaccinului împotriva rujeolei versus reacţii postvaccinale
Infografica: Coaliţia România Sănătoasă

21/11/2025

Infecția urinară la copii:

10/11/2025

Imunitatea copiilor şi sezonul rece

Leacuri-minune pentru imunitatea copiilor? Câteva explicații și sfaturi:
”Intrarea in colectivitate a copilului, despre care nu cred că există mamă să nu știe ce o așteaptă (teamă, inima îndurerată, nopți nedormite, zile lipsă de la muncă etc.)
🔸️Intrarea în colectivitate vine cu un bagaj de afecțiuni ale copilului: frecvente răceli cu febră, mucișori, dureri de gât, laringite, otite, vărsături, diaree și lista continuă mult.
👀Cum orice părinte vrea sa își știe copilul ferit de suferință, mama începe într-o disperare să caute și să întrebe medicul, dar și vecina, colega, prietena, alte mămici din parc sau întâlnite la coadă la farmacie/magazin despre un medicament/supliment "BUN" care să întărească sistemul imunitar al copilului și să îl ajute să nu culeagă chiar tot ce se poate de la grădiniță.
Știu, din propria experiență, că este visul oricărui părinte să nu își mai vadă copilul bolnav;
🔴Însă, administrarea cocktailurilor de vitamine în siropuri/jeleuri și pastile, de cel mai multe ori, nu ajută la nimic.
🔴Nu există "medicamentul minune" care să conducă spre o imunitate puternică.
🤯Și acum informația bombă: este normal ca în primul an de colectivitate copilul să aibă până la 12 episoade de răceală.
📝Un calcul scurt: grădinița începe în septembrie și se termină în iunie (10 luni), dar să luăm defapt în calcul lunile reci, iubite de virusuri (8 luni).
Și acum, haideți să înghesuim acele 12 răceli în 8 luni. Va rezulta bine cunoscuta vorbă "Îl duc la grădiniță o săptămână și o săptămână îl țin acasă, apoi o luam de la capăt".
🔴Chiar și așa, asta NU înseamnă că sistemul imunitar este slab, tocmai acest bagaj neplăcut adus de colectivitate, va stimula treptat sistemul imunitar al copilului și va produce anticorpi pentru fiecare agent patogen cu, care a avut contact, formându-se încet un sistem imunitar puternic, pe termen lung.
✨️Totuși, ce puteți face pentru a sprijini sănătatea și imunitatea copilului?
🔸️Alimentație diversificată, echilibrată: Fructe, legume de sezon, proaspete, din țara noastră!
Proteine și grăsimi de calitate (ex carne de țară și NU veșnicul piept de pui injectat din magazine, carne NU crenvurști, unt NU margarină) și lista poate continua, însă nu acesta este scopul postării de acum.
🔸️Somnul este esențial pentru sănătatea imunitară.
Asigurați-vă că respectați un program regulat de somn și că doarme suficient pentru vârsta sa.
🔸️Igienă corespunzătoare: învățați copilul să își spele regulat și corect mâinile.
Învățați-l să își sufle nasul corect, astfel veți preveni otitele.
Învățați-l să tușească în șervețel, să strănute în cot (dacă fiecare copil va fi mai învățat, fiecare defapt, va fi mai protejat).
🔸️Activitate fizică: Joacă pe afară, mers la pădure, plimbări, mers cu bicicleta, mers la mare (cură heliomarină) sunt doar câteva exemple.
🔸️Animale de companie (câine, pisică) deparazitate, vaccinate.
Există studii care arată că expunerea timpurie la animalele de companie, poate ajuta la reducerea riscului de dezvoltare a alergiilor dar, în același timp, poate stimula sistemul imunitar al copilului.
🔸️Vaccinarea este una dintre cele mai eficiente metode de protejare împotriva unor boli infecto-cotagioase grave. Asigurați-vă că sunteți la zi cu schema de vaccinare a copilului.
🔸️Dacă, copilul mănâncă bine, sănătos și diversificat își ia din alimentație tot ce are nevoie, fiind necesară doar suplimentarea vitaminei D3 (aceasta se administrează zilnic până la împlinirea vârstei de 2 ani și ulterior, doar în sezonul rece până la 18 ani).
🔴Vorbiți cu medicul pediatru înainte de a oferi copilului orice medicament/supliment și stabiliți împreună con
duita care ar putea fi benefică copilului.”
Sursa: pentru parinti
Foto> Harvard Health

10/11/2025

Apneea în somn

Când tăcerea nopții NU înseamnă odihnă

„Doamna doctor, dorm opt ore pe noapte și tot obosit mă trezesc...”
Așa încep multe povești care NU par cardiologice, dar sfârșesc în inima ta.

El nu știa că în fiecare noapte, respirația i se oprea.
De zeci de ori.
Fără zgomot, fără durere.
Doar o luptă tăcută pentru oxigen.
Fiecare oprire însemna o descărcare de adrenalină, o creștere de tensiune, un ritm cardiac dat peste cap.
Și o inimă care muncea în somn mai mult decât ziua.

Ce se ascunde în spatele „somnului neliniștit”?

Apneea în somn NU e doar un “sforăit simpatic” care enervează partenerul.
E o boală reală, recunoscută în toate ghidurile
🔹 ESC 2024,
🔹 ACC/AHA 2022,
🔹 AASM 2023
ca factor de risc pentru hipertensiune rezistentă, fibrilație atrială, insuficiență cardiacă și moarte subită nocturnă.

CUM O RECUNOȘTI?
• Sforăit puternic, somn fragmentat, pauze de respirație observate de partener.
• Oboseală cronică, lipsă de concentrare, cefalee matinală.
• Tensiune mare dimineața, glicemie crescută, aritmii inexplicabile.

CE POȚI FACE
1. Vorbește cu medicul tău: cardiolog sau pneumolog.
2. Polisomnografie simplă, dar revelatoare.
3. Tratament cu CPAP: menține căile respiratorii deschise, scade tensiunea, reduce aritmiile.
4. Schimbări de stil de viață: greutate, alcool, sedative, poziție în somn.

MESAJUL

❤️Apneea în somn e una dintre acele boli care NU dor, dar distrug încet.
NU toți cei care dorm, se odihnesc.
Uneori, liniștea nopții e doar masca unei inimi care strigă după aer.

🔹 Această postare are scop informativ și educativ.
Nu înlocuiește consultul medical și nu reprezintă recomandări individuale de tratament.

01/11/2025

Tensiunea arterială și Ibuprofenul

„Doar un ibuprofen” … povestea scurtă a unei tensiuni mari

— Doamna doctor, eu n-am nimic! Doar o durere de spate.
— Și luați ceva?
— Doar un ibuprofen. Din 2018…

Așa începe una dintre cele mai frecvente povești din cabinet.
Pacientul vine cu tensiune 160/95, inima ușor obosită, glezne umflate și mirarea sinceră:
„Cum, eu?! Nici sare nu pun!”

Ce NU știe e că AINS-urile, acele pastile „nevinovate” pentru dureri de cap, spate sau genunchi, pot ridica tensiunea cu 5–10 mmHg în doar câteva zile.
(Eur Heart J, ESC Hypertension Guidelines 2024)

Cum funcționează paradoxul:
AINS blochează prostaglandinele, substanțele care relaxează vasele și protejează rinichiul.
Rezultatul?
Rinichiul reține sare și apă.
Vasele se contractă.
Tensiunea urcă.
Simplu, dar eficient… în sensul greșit.

Cine e în pericol:
-Hipertensivii care iau antiinflamatoare „din când în când”
-Pacienții cu insuficiență cardiacă sau boală renală
-Cei care iau deja IECA, sartani sau diuretice (triple whammy alert!)

Dialog din viața reală:
-Dar dacă iau doar o dată la două zile?
-Perfect. O să aveți tensiune o dată la două zile. 😅

Durerea e trecătoare.
Dar efectele secundare au o memorie excelentă.

Așa că, data viitoare când spui „e doar un ibuprofen”,
amintește-ți că pentru inimă, fiecare „doar” e o mică presiune în plus. ❤️

01/11/2025

Hrănirea nou-născutului

12/10/2025

Deși, de cele mai multe ori, este considerată o afecțiune banală, gripa este o boală infecțioasă foarte contagioasă, cu morbiditate și mortalitate semnificative.

Vaccinarea antigripală este cea mai eficientă metodă prin care vă puteți reduce riscul de a dezvolta forme severe de boală. 🦠🤧

Beneficiile vaccinării antigripale:
✅ prevenirea îmbolnăvirii;
✅ diminuarea severității și scurtarea duratei bolii: forme ușoare de scurtă durată (1-2 zile);
✅ reducerea semnificativă a spitalizărilor și a deceselor cauzate de gripă și pneumonii;
✅ reducerea numărului consultațiilor și a vizitelor la domiciliu;
✅ reducerea numărului solicitărilor la serviciile de ambulanță;
✅ reducerea numarului de concedii medicale acordate pentru gripă și infecții respiratorii acute;
✅ reducerea folosirii antibioticelor.

Vaccinarea antigripală este recomandată în fiecare an, vaccinul gripal fiind actualizat anual pentru a fi în concordanță cu tulpinile de virus gripal circulante. Momentul optim pentru începerea vaccinării antigripale este în luna octombrie, circulația gripală fiind intensă în perioada noiembrie – martie.

Vaccinul gripal este compensat pentru anumite categorii populaționale.

Întrebați medicul sau farmacistul despre vaccinul gripal adecvat pentru dumneavoastră! 👩‍⚕️👨‍⚕️

12/10/2025

❗ Vaccinarea antigripală este cea mai eficientă metodă prin care vă puteți reduce riscul de a dezvolta forme severe de boală. Vaccinul gripal este compensat pentru anumite categorii populaționale.

✅ Compensat 100%
* Copii cu vârsta ≥ 6 luni și < 19 ani
* Persoane cu vârsta peste 65 de ani
* Persoane cu vârsta ≥ 19 ani și < 65 de ani cu boli cronice
* Personal medico-sanitar și auxiliar
* Gravide

✅ Compensat 50%
* Persoane cu vârsta ≥ 45 de ani și < 65 de ani, fără boli cronice

Întrebați medicul sau farmacistul despre vaccinul gripal adecvat pentru dumneavoastră!

*Lista farmaciilor autorizate pentru vaccinarea antigripală este disponibilă pe site-ul Ministerului Sănătății: https://ms.ro/ro/informatii-de-interes-public/pacienti/farmacii-%C8%99i-drogherii/

04/09/2025

Alergia la ou și vaccinarea:

🥚 + 💉 𝐕𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐯𝐢𝐞𝐭̦𝐢. Dar, uneori, frica poate bloca această protecție.
Pentru mulți părinți ai copiilor cu alergie la ou, întrebarea apare firesc: „𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫 𝐬𝐚̆-𝐢 𝐟𝐚𝐜 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐮𝐥 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐠𝐫𝐢𝐩𝐚𝐥? 𝐃𝐚𝐫 𝐑𝐎𝐑-𝐮𝐥?”

Răspunsul nu e doar un „𝐝𝐚” medical, ci o poveste despre cm știința a evoluat, despre cm miturile persistă și despre cât de important este să învățăm să filtrăm informația.

📌 Mult timp, s-a crezut că persoanele cu alergie la ou trebuie ferite de anumite vaccinuri – mai ales cele pentru gripă și rujeolă-oreion-rubeolă (ROR). Raționamentul părea logic: unele dintre aceste vaccinuri sunt produse pe ouă embrionate de găină, deci ar putea conține urme de proteină de ou (𝑜𝑣𝑎𝑙𝑏𝑢𝑚𝑖𝑛𝑎̆). Dacă cineva face anafilaxie la ou, nu e riscant să primească o injecție care conține fix acel ingredient?

Sună convingător. Doar că... 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞.

Astăzi știm că 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭̦𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐨𝐯𝐚𝐥𝐛𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚̆ – de ordinul microgramelor sau chiar sub acest nivel. Mai mult decât atât, studii realizate pe mii de pacienți alergici la ou, inclusiv copii cu anafilaxie documentată, au arătat că vaccinarea este sigură. Fără reacții sistemice. Fără episoade de urgență. Fără spitalizări. Doar protecție.

👉 𝐕𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐠𝐫𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 disponibile acum – atât cele inactivate, cât și cele vii atenuate – conțin