28/05/2025
🧩 De multe ori știm, rațional, că am greșit sau că am putea face lucrurile altfel. Și totuși… ceva ne ține pe loc. Problemele noastre par simple când le analizăm cu mintea, dar în interior ne simțim blocați, confuzi sau copleșiți.
O posibilă cheie pentru a ne înțelege mai bine este să descoperim că, în fiecare dintre noi, coexistă mai multe „instanțe” interioare: copilul interior, adultul rațional și părintele critic. Fiecare are rolul său, iar relația dintre ele influențează profund felul în care gândim, simțim și acționăm.
👶 Copilul interior este o metaforă pentru partea inconștientă din noi care poartă urmele experiențelor din copilărie — emoții, nevoi, temeri, dar și bucurii. Este latura noastră vulnerabilă, spontană, care tânjește după iubire, acceptare și siguranță.
🧠 Adultul rațional, sănătos este partea care acționează în mod conștient și intenționat. Partea care analizează, ia decizii și caută soluții. Este vocea echilibrului, capabilă să observe realitatea așa cm este, fără filtrele trecutului.
👨👩👧 Părintele interior (sau părintele critic) este acea voce care ne spune cm ar trebui să fim. Se formează din mesajele și modelele primite în copilărie, de la părinți sau alte figuri de autoritate. Uneori ne oferă ghidare, dar alteori devine rigid, critic sau chiar aspru — spunându-ne că nu suntem suficient de buni, că greșim sau că nu avem voie să simțim anumite lucruri.
Chiar dacă, din punct de vedere cronologic, suntem adulți, asta nu înseamnă că și reacțiile noastre vin mereu din partea adultului echilibrat din noi.
În relații sau situații dificile, e posibil să reacționăm din copilul interior rănit – care se teme, se simte respins sau neputincios. Alteori, poate vorbim cu noi înșine din vocea părintelui critic, care ne judecă și pune o presiune uriașă.
🔍 Prin conștientizarea acestor părți interioare putem începe să ne înțelegem mai profund, să ne oferim compasiune și să răspundem într-un mod conștient, nu doar să reacționăm automat.
🧡
