Donca Simona-Psiholog Baia Mare

Donca Simona-Psiholog Baia Mare Cabinet individual de psihologie clinică; Logopedie copii și adulți; Psihologia muncii; Psihoterapie

Servicii oferite:
Psihologie
Consiliere psihologica
Psihologie clinica
Psihologie educativa
Coaching si dezvoltare personala
Autocunoastere si accesarea potentialului interior
Consilierea carierei
Control si autocontrol comportamental si emotional
Dezvoltarea abilitatilor de comunicare
Gestionarea timpului
Managementul stresului
Psihoterapie individuala
Anxietate, atacuri de panica, fobii
Dependenta de alcool
Dependenta de droguri/medicamente
Dependenta de jocuri de noroc
Depresie
Dificultati de comunicare, relationare, adaptare
Dificultati in luarea deciziilor
Experiente traumatice
Managementul conflictului
Managementul stresului la locul de muncă
Obezitate
Pierderea unei persoane dragi, divort, separare, doliu
Renuntare la fumat
Retragere din viata sociala
Tulburări ale somnului (insomnii, cosmaruri, somn agitat)
Tulburari alimentare
Psihoterapie de cuplu
Certurile frecvente
Gelozia, violenta verbala, fizica si sexuala
Indecizia de a ramane in relatie
Infidelitatea
Pregatirea pentru casatorie
Psihoterapie sistemica de familie si cuplu
Psihoterapie copii
Agitatie, nervozitate, agresivitate
Anxietate, fobii, ticuri
Deficit de atentie, incapatanare, iritabilitate, agresivitate
Enurezis, encomprezis, afectiuni somatice cu cauza psihica
Insomnii, cosmaruri, somn agitat
Izolare, timiditate excesiva, inhibitie, conduite bizare
Logopedie
Perturbari ale comportamentului ca urmare a aparitiei unui nou membru in familie
Probleme de comunicare si relationare (copilul nu are prieteni, nu se adapteaza la gradiniţa/scoala
Probleme scolare (dificultati de invatare, scaderea randamentului scolar, absenteism, abandon scolar
Traume suferite (decesul unui membru la familiei, divortul sau separarea parintilor, accidente, boli
Tulburari de comportament (conduite agresive si autoagresive, minciuna, fuga, furt)
Psihoterapie adolescenti
Anxietate, fobii, tulburari somatice cu cauza psihica
Conduite agresive, violenta, nervozitate, minciuna, furt, fuga de acasa
Conflicte in familie, dificultati de relationare
Dependente - alcool, droguri, fumat
Dificultati de invatare, esec scolar, absenteism, abandon
Probleme afective si sexuale
Stima de sine scazuta, depresie, tentative de suicid
Tulburari ale comportamentului alimentar (anorexie, bulimie)
Tulburari ale somnului, tensiune emotionala, incapacitate de a se relaxa
Psihoterapie de grup
Consiliere si informare pentru parinti
Consiliere privind educatia si comportamentul fata de copil
Training-ul parintilor cu copii dificili
Evaluare psihologica si psihodiagnostic
Aviz psihologic la angajare
Evaluare psihologica periodica a personalului
Evaluarea afectiva / emotionala
Evaluarea cognitiva
Evaluarea comportamentala
Evaluarea dezvoltarii psihologice
Evaluarea gradului de discernamant
Evaluarea mecanismelor de adaptare / aparare
Evaluarea personalitatii
Avize psihologice
Logopedie
Psihoterapie online
Psihoterapie la domiciliu
Psihoterapie de familie
Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Formare in psihoterapie

În spatele unui zâmbet pot exista multe întrebări nerostite.Adolescenții nu cer mereu ajutorul, dar îl simt când este of...
13/10/2025

În spatele unui zâmbet pot exista multe întrebări nerostite.
Adolescenții nu cer mereu ajutorul, dar îl simt când este oferit cu blândețe.

Terapia nu e doar despre suferință, ci despre redescoperirea echilibrului și a speranței.
Uneori, o conversație sinceră cu un psiholog poate schimba direcția unei vieți.

🌿psiholog.logoped

Relațiile nu se „repară” doar când sunt stricate. Ele pot fi îngrijite constant, ca să rămână vii, sănătoase și conectat...
06/08/2025

Relațiile nu se „repară” doar când sunt stricate. Ele pot fi îngrijite constant, ca să rămână vii, sănătoase și conectate.

Terapia de cuplu este un spațiu în care doi oameni învață să se asculte cu adevărat, să-și înțeleagă diferențele și să redevină o echipă.

Nu e un semn că „e ceva grav”. Dimpotrivă – e o alegere conștientă de maturitate, grijă și deschidere.

🔸 Uneori ne pierdem printre rutine, lipsă de timp sau vorbe nerostite.
🔸 Alteori tăcerea doare mai tare decât orice ceartă.
🔸 Iar alteori simțim că nu ne mai „auzim”, chiar dacă stăm unul lângă altul.

În astfel de momente, o pauză ghidată, un spațiu empatic și un profesionist pot face toată diferența.

Dacă simți că relația voastră are nevoie de mai multă claritate, calm sau reconectare, sunt aici să vă susțin.

👉 .psiholog.logoped

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜ă 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧ț𝐢 ș𝐢 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚Adolescența este o perioadă de schimbări intense –...
04/08/2025

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜ă 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧ț𝐢 ș𝐢 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚

Adolescența este o perioadă de schimbări intense – emoționale, cognitive, sociale. Nu e întotdeauna ușor să navighezi prin anxietate, presiuni școlare, nesiguranță, conflicte în familie sau dificultăți de comunicare.

👩‍⚕ Sunt Donca Simona – psiholog clinician și logoped – și ofer ședințe de consiliere psihologică online, într-un cadru sigur, empatic și confidențial, dedicat adolescenților și familiilor lor.

În ședințele cu adolescenții, pun accent pe:
▪ înțelegerea emoțiilor și gestionarea lor
▪ îmbunătățirea stimei de sine
▪ clarificarea dificultăților de relaționare
▪ susținerea în fața provocărilor legate de școală, examene sau anxietăți sociale

👨‍👩‍👧‍👦 Lucrez și cu părinții, pentru a construi punți de comunicare sănătoase în familie.

🖥 Ședințele au loc online, într-un spațiu sigur, unde adolescentul se simte ascultat și validat.

📩 Scrie-mi în privat pentru detalii sau programări.
📍 Mă găsești și în bio

Cum putem transforma gândurile limitative în gânduri care ne ajută să creștem?Deseori ne surprindem spunându-ne lucruri ...
03/08/2025

Cum putem transforma gândurile limitative în gânduri care ne ajută să creștem?
Deseori ne surprindem spunându-ne lucruri care ne limitează: „𝑁𝑢 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑏𝑢𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑜𝑐𝑎̆𝑟𝑖”, „𝐷𝑎𝑐𝑎̆ 𝑔𝑟𝑒𝑠̦𝑒𝑠𝑐, 𝑖̂𝑛𝑠𝑒𝑎𝑚𝑛𝑎̆ 𝑐𝑎̆ 𝑎𝑚 𝑒𝑠̦𝑢𝑎𝑡”, „𝑀𝑎𝑖 𝑏𝑖𝑛𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑢 𝑖̂𝑛 𝑧𝑜𝑛𝑎 𝑚𝑒𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡”.
Aceste gânduri ne țin pe loc și ne împiedică să ne dezvoltăm.

Dar există o altă abordare:
✨ „𝑀𝑎̆ 𝑑𝑒𝑧𝑣𝑜𝑙𝑡 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑜𝑐𝑎̆𝑟𝑖.”
✨ „𝐹𝑒𝑒𝑑𝑏𝑎𝑐𝑘𝑢𝑙 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑟𝑠𝑎̆, 𝑛𝑢 𝑜 𝑐𝑟𝑖𝑡𝑖𝑐𝑎̆ 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑎̆.”
✨ „𝐸𝑠̦𝑒𝑐𝑢𝑙 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑜 𝑜𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑖̂𝑛𝑣𝑎̆𝑡̦𝑎𝑟𝑒.”
✨ „𝐼̂𝑛𝑐𝑒𝑟𝑐 𝑙𝑢𝑐𝑟𝑢𝑟𝑖 𝑛𝑜𝑖 𝑠̦𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑝𝑡 𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟𝑡𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑒𝑎.”

Creierul nostru se schimbă atunci când schimbăm modul în care gândim. Îți propun să încerci astăzi măcar o frază din cele de mai sus. Ai fi surprins câtă diferență face!

💬 Tu ce frază îți propui să folosești azi?

Nu trebuie să știi exact ce să spui sau cm să începi. Primul pas este deja un semn de curaj.Iată câteva idei simple car...
02/08/2025

Nu trebuie să știi exact ce să spui sau cm să începi. Primul pas este deja un semn de curaj.

Iată câteva idei simple care te pot ajuta să te simți mai pregătit(ă) pentru prima discuție la psiholog:

✅ Gândește-te la ce simți că ai nevoie
✅ Notează-ți 2-3 gânduri sau întrebări
✅ Acceptă că nu trebuie să „fii bine” din prima
✅ Permite-ți să fii sincer(ă), fără judecată
✅ Adu-ți aminte că e un spațiu sigur

Cabinetul e locul unde începem împreună, pas cu pas.

Psiholog clinician & logoped – Donca Simona
📍 Baia Mare, str. Soarelui 9A
📅 Programează-te prin mesaj privat.

Mulți oameni vin la psiholog doar când nu mai pot.Dar psihoterapia nu e doar despre „reparație”.E despre autocunoaștere....
17/07/2025

Mulți oameni vin la psiholog doar când nu mai pot.
Dar psihoterapia nu e doar despre „reparație”.

E despre autocunoaștere. Despre claritate.
Despre a-ți înțelege emoțiile, relațiile și modul în care reacționezi.

A merge la psiholog nu e un semn de slăbiciune.

𝙀 𝙪𝙣 𝙖𝙘𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙪𝙧𝙖𝙟.

Ai grijă de tine.
Fără rușine.
Cu curaj.

—psiholog.logoped
psiholog clinician & logoped

😞 Burnout sau depresie? Cum le deosebim?Multe persoane se simt epuizate și cred că au depresie. Alteori, depresia e camu...
16/07/2025

😞 Burnout sau depresie? Cum le deosebim?

Multe persoane se simt epuizate și cred că au depresie. Alteori, depresia e camuflată sub un burnout aparent „funcțional”.

🔍 Iată câteva diferențe clare:

🧠 Burnout-ul este legat de context – de obicei, muncă, efort constant sau griji personale intense.
➡ Te simți copleșit(ă), obosit(ă) mental, iritabil(ă), dar poți încă simți bucurie în alte domenii ale vieții.

💭 Depresia afectează toate ariile vieții – nu mai găsești plăcere în nimic, ai gânduri negative despre tine, vină, izolare, chiar și atunci când nu ești stresat(ă) sau în activitate.

📌 Burnout = oboseală, detașare emoțională, lipsă de motivație legată de o sarcină/rol.
📌 Depresie = tristețe persistentă, lipsă de sens, afectarea profundă a stimei de sine, somn, poftă de mâncare.

✋ Și DA – burnout-ul netratat se poate transforma în depresie.

🤍 Nu trebuie să le porți singur(ă).
Terapia poate ajuta la recunoașterea, diferențierea și vindecarea acestor stări.

📞 Programări: 0752 800 959
📍 Cabinet – Baia Mare | Online

📌 Anxietatea nu este o slăbiciune. Este un semnal.Anxietatea apare atunci când mintea noastră încearcă să ne protejeze –...
14/07/2025

📌 Anxietatea nu este o slăbiciune. Este un semnal.

Anxietatea apare atunci când mintea noastră încearcă să ne protejeze – chiar și atunci când pericolul nu este real, ci perceput.

🧠 Uneori, acest „sistem de alarmă” devine prea sensibil. Inima bate mai tare, respirația se accelerează, gândurile nu se mai opresc… Te regăsești?

👉 Adevărul este că anxietatea se poate învăța și se poate gestiona. Cu sprijinul potrivit, poți învăța să îți recâștigi calmul, claritatea și controlul.

💬 Scrie-mi în comentarii sau mesaj dacă ai întrebări despre cm putem lucra împreună.

💚 Ai voie să te simți mai bine. Iar primul pas este să vorbești despre asta.

Address

Strada Soarelui 9 A
Baia Mare
430094

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+40752800959

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Donca Simona-Psiholog Baia Mare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Donca Simona-Psiholog Baia Mare:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram