Heres Vlad - Psiholog / Psihoterapeut -

04/08/2025

Studii recente și cercetări din domeniul neuroștiințelor au evidențiat îngrijorări cu privire la impactul videoclipurilor de format scurt asupra funcționării cerebrale. Platforme precum Instagram Reels, TikTok și YouTube Shorts oferă conținut într-o succesiune rapidă, fapt care poate suprastimula sistemul de recompensă al creierului. Această expunere constantă la fluxuri informaționale rapide poate genera explozii bruște și nefirești de dopamină – un neurotransmițător asociat cu plăcerea și motivația. În timp, această suprastimulare poate conduce la reducerea capacității de concentrare, afectarea memoriei și a procesului decizional, precum și la apariția unui comportament compulsiv de consum, adesea descris sub forma „ciclurilor de scrollare”.

Deși efectele imediate ale consumului de alcool sunt adesea mai vizibile, consecințele comportamentale pe termen lung ale utilizării excesive a videoclipurilor scurte pot fi mult mai subtile și insidioase. Specialiștii în neuroștiințe atrag atenția că arhitectura cerebrală umană nu este pregătită să gestioneze sutele de impulsuri dopaminergice generate în doar câteva minute de navigare continuă. În cazul adolescenților și al tinerilor adulți – ale căror creiere se află încă în plin proces de dezvoltare – aceste mecanisme pot conduce la o „reconfigurare” semnificativă a căilor neuronale. Astfel, riscul apariției unor comportamente similare dependenței și scăderea toleranței față de activități lente, care solicită o atenție susținută, devine o preocupare majoră. Aceste constatări justifică nevoia unei analize aprofundate a efectelor cognitive pe termen lung ale obiceiurilor digitale contemporane.

28/07/2025

https://youtu.be/-McfN9r8DzI?si=2vgAzY1JCOgb1Ik8

Embark on a journey through the realm of poor mental health, discovering its potential to guide you towards goal achievement and enhanced well-being. Delve i...

26/07/2025

🔍Recent, am participat la un curs de formare continuă susținut de Conf. univ. dr. Cosmin Popa psihoterapeut certificat la Beck Institute (SUA), organizat de Asociația de Psihoterapie Cognitivă și Psihologie Clinică - APCPC și avizat de Colegiul Psihologilor din România.

Am aprofundat metode de evaluare psihologică și am rafinat tehnici actuale de intervenție cognitiv-comportamentală, în special în lucrul cu Tulburări de Stres Post-Traumatic si al Tulburarilor Acute de Stres.

Un accent valoros a fost pus pe nuanțarea datelor diagnostice, a caracteristicilor, a manifestarilor cognitive, emoționale, psihosomatice, au fost prezentate ghiduri de intervenție validate de American Psychological Association (APA); riscul suicidar crescut din cadrul acestor tipuri de tulburări și pe modul în care tehnicile de expunere ghidată și alte tipuri de intervenție cognitivă sau comportamentală - pot fi adaptate într-un mod sigur și empatic la realitațile clientului.

📘 Acest tip de formare mă ajută să îți ofer intervenții mai clare, bazate pe dovezi științifice, adaptate contextului individual și respectuoase față de ritmul tău.

Fie că e vorba chiar de tulburari de stres, de anxietate, depresie sau doar nevoia de înțelegere și optimizare, spațiul terapeutic rămâne unul în care grija și profesionalismul merg mână în mână, de aceea incerc să fiu angrenat intr-un continuu proces de evoluție profesională, pentru ca știu nivelul de responsabilitate pe care îl cere lucrul cu cele mai profunde trairi sau suferințe și ca viața uneori poate să ne dea mai mult decat putem duce singuri.

30/06/2025

𝐈̂𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 𝟕–𝟏𝟑 𝐢𝐮𝐥𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐧𝐞 𝐦𝐮𝐭𝐚̆𝐦 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐔𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐁𝐚𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐞, 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐮𝐧𝐞𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞𝐦 𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐥𝐨𝐚𝐫𝐞, 𝐳𝐚̂𝐦𝐛𝐞𝐭 𝐬̦𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐬̦𝐢 𝐚𝐮𝐱𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫.

Vom organiza ateliere creative, concerte, momente artistice itinerante (prin saloanele și cabinetele unde este permis accesul vizitatorilor) și instalații artistice interactive.

✨ 𝐂𝐚̆𝐮𝐭𝐚̆𝐦 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢/ 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐁𝐚𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐞 care doresc să se implice în activități culturale desfășurate în mediu spitalicesc, oferind sprijin logistic, uman și creativ. Voluntariatul presupune implicare activă, empatie, respect și dorința de a contribui la o experiență artistică cu impact pozitiv asupra stării de bine.

📌 Rolurile disponibile, unde am avea nevoie de ajutorul tău:
🍬 Distribuire materiale promoționale (flyere, chestionare)
🍨 Suport logistic pentru ateliere creative
🎶 Asistență la montarea instalațiilor artistice și la desfășurarea concertului
💌 Poștaș de zâmbete (vizite 1 la 1 și scrierea unor mesaje de recunoștință alături de pacienți care nu au primit vizite de-a lungul săptămânii)

🦸‍♂️Ești din Baia Mare și vrei să te implici în proiect? Înscrie-te ca voluntar(ă)!

Training-ul pentru voluntari va avea loc înainte de începerea activităților, pe 6 iulie (duminică).

Îți mulțumim pentru interes și pentru că alegi să aduci bucurie prin cultură! 💛

𝐓𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞: 𝟑 𝐢𝐮𝐥𝐢𝐞

🔗 Formular în comentarii

Detalii: createactenjoy.com

Contact: create.act.enjoy@gmail.com

23/06/2025

Consimțământ informat Scopul și inițiatorii studiului: Acest studiu este desfășurat în cadrul Departamentului de Psihologie Clinică şi Psihoterapie, Universitatea Babeş-Bolyai, de către o echipă de cercetare coordonată de Conf. Univ. Dr. Diana-Mirela Nechita. Studiul investighează f...

18/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/15XKbQ3NrN/

A team of researchers has identified 683 specific genetic variants that appear to play a role in several psychiatric conditions, think autism, ADHD, depression, bipolar disorder, schizophrenia, OCD, Tourette’s, and anorexia. Yup, the same genes are influencing multiple disorders.

It turns out these shared genes are active during key stages of brain development and control how proteins interact across neural pathways. That means the same biological processes could be behind conditions we’ve traditionally treated as separate. It could also explain why these disorders often run together in families or show up side by side in the same person.

The big takeaway is that mental health may have a lot more overlap under the hood than we thought. Instead of siloed treatments for each diagnosis, this opens the door to universal therapies that target the root cause, not just the symptoms. With nearly one billion people worldwide dealing with mental health challenges, this is a major step toward smarter, more personalized care.

17/06/2025

27/05/2025

Astăzi e Ziua Psihologului.

E despre omul care alege să fie acolo – în toată frumusețea și fragilitatea condiției umane. E despre momentele de rătăcire, dar și de descoperire. Despre lacrimi, dar și despre zâmbete care revin după mult timp. Despre frici, dar și despre curaj, despre ce inseamnă a fi om și a trai o viața, de a-i da un sens.

Pentru că meseria aceasta nu e despre glorie sau statut.
Adesea e despre suferință.
Despre oameni care ajung la capătul puterilor și totuși mai speră.
Despre dureri tăcute, traume ascunse, întrebări fără răspuns.
Și despre un alt om – psihologul – care nu are toate răspunsurile, dar știe să asculte. Care nu judecă, dar însoțește. Cu răbdare, cu empatie, cu prezență, incercând să ajute, să vindece.

Psihologul nu vine cu soluții magice, ci cu o lumină mică, dar constantă, care face suportabil întunericul.
E martor la vindecări lente, la renașteri tăcute, la curajul de a merge mai departe.

Azi mulțumim celor care aleg această cale grea, dar profund umană.
La mulți ani tuturor psihologilor 🎉🎉🎉– pentru vocația lor, pentru efortul nevăzut, pentru fiecare om pe care l-au ajutat să se regăsească.

28/03/2025

28/11/2024