What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 15:00

Centrul Medical Sanas, Baia Mare (2025)

13/11/2024

Pe măsură ce temperaturile scad, pielea noastră are nevoie de o atenție specială pentru a rămâne sănătoasă și hidratată. Aerul rece și vântul uscat pot duce la deshidratare, iritații și accentuarea anumitor afecțiuni, cm ar fi dermatita sau psoriazisul. Iată câteva sfaturi de îngrijire pe care dermatologii noștri le recomandă pentru sezonul rece:

1️⃣ Hidratare intensă 💧 – Alege o cremă hidratantă bogată, potrivită pentru tipul tău de piele, și aplic-o de două ori pe zi.

2️⃣ Protejează-te de frig 🧤 – Mănușile, eșarfa și îmbrăcămintea caldă te protejează de uscăciune și iritații.

3️⃣ Folosește creme cu SPF 🌞 – Chiar și iarna, radiațiile UV pot afecta pielea. Folosește o cremă cu factor de protecție 30+ zilnic.

4️⃣ Evită dușurile fierbinți 🚿 – Deși plăcute, acestea îți pot deshidrata pielea. Optează pentru apă caldă și limitarea timpului petrecut în duș.

5️⃣ Consultă un specialist 🩺 – Dacă ai pielea sensibilă sau suferi de afecțiuni dermatologice, fă o vizită la dermatolog pentru un plan de îngrijire personalizat.

📅 Programează-ți o consultație și lasă-ne să avem grijă de pielea ta în acest sezon rece!
Contactează-ne la +40 742 334 566

30/10/2024

Migrena este mai mult decât o durere de cap; este o afecțiune neurologică ce poate afecta serios calitatea vieții. Cu simptome variind de la durere intensă la sensibilitate la lumină și sunete, gestionarea eficientă este esențială. Iată câteva recomandări utile:

1️⃣ Identifică factorii declanșatori 🕵️ – Stresul, anumite alimente, lipsa somnului sau modificările hormonale pot declanșa migrena. Ține un jurnal al migrenelor pentru a identifica ce factori le provoacă.

2️⃣ Menține un stil de viață echilibrat 🧘‍♂️ – Hidratarea, mesele regulate, exercițiile fizice și tehnicile de relaxare (cum ar fi yoga sau meditația) ajută la reducerea episoadelor de migrenă.

3️⃣ Tratează simptomele din timp ⏱️ – Medicamentele prescrise de medic trebuie administrate la primele semne de migrenă, pentru a reduce intensitatea și durata episoadelor.

4️⃣ Optimizează spațiul de odihnă 🌙 – Dormitorul ar trebui să fie întunecat și liniștit, deoarece somnul de calitate este esențial pentru prevenirea migrenelor.

5️⃣ Consultă un specialist 🩺 – Pentru un tratament personalizat, discută cu un neurolog despre opțiuni de tratament sau despre schimbările necesare în rutina zilnică.

💡 Gestionarea migrenei începe cu informarea corectă și prevenția. Cu pași simpli și adaptări potrivite, poți îmbunătăți semnificativ calitatea vieții!

27/10/2024

Menținerea glicemiei sub control este esențială pentru sănătatea persoanelor cu diabet, iar mici ajustări în alimentație și stilul de viață pot face o mare diferență.
Iată câteva sfaturi:

1️⃣ Mănâncă echilibrat și la ore fixe – Mesele regulate și echilibrate ajută la prevenirea fluctuațiilor bruște ale glicemiei. Alege carbohidrați complecși, cm ar fi cerealele integrale, și completează cu proteine și grăsimi sănătoase.

2️⃣ Controlează porțiile 🍲 – Menținerea porțiilor moderate ajută la prevenirea creșterii rapide a glicemiei. Folosește farfurii mai mici pentru o mai bună gestionare a cantităților.

3️⃣ Hidratează-te corect 💧 – Apa ajută la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății rinichilor. Evită băuturile dulci și carbogazoase.

4️⃣ Mișcare zilnică 🏃‍♂️ – Chiar și 30 de minute de activitate fizică zilnică, precum mersul pe jos, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și echilibrează nivelul zahărului din sânge.

5️⃣ Monitorizează-ți glicemia 🔍 – Măsurătorile regulate ale glicemiei te ajută să înțelegi mai bine reacțiile corpului și să adaptezi alimentația sau activitatea fizică la nevoile tale.

🔑 Controlează proactiv sănătatea – Consultă un specialist pentru un plan personalizat și implementează schimbările mici, dar constante, pentru un stil de viață sănătos și echilibrat!

Te așteptăm la Centrul Medical Sanas pentru un consult specializat! 📞 Sună pentru o programare la +40 742 334 566

23/10/2024

Cancerul de piele este una dintre cele mai frecvente forme de cancer, dar vestea bună este că poate fi prevenit și tratat cu succes dacă este depistat la timp. 🔍 Iată de ce depistarea timpurie este esențială:

1️⃣ Verificări regulate ale pielii 🧐 – Autoexaminarea lunară a pielii și consultul anual la un dermatolog pot ajuta la identificarea din timp a leziunilor suspecte.

2️⃣ Protecție solară adecvată 🌞 – Folosește cremă cu factor de protecție (SPF 30+) zilnic, chiar și în zilele înnorate. Evită expunerea prelungită la soare și folosește haine de protecție.

3️⃣ Semne de avertizare 🚨 – Fii atent la alunițele sau petele care își schimbă culoarea, dimensiunea sau forma. Orice rană care nu se vindecă merită investigată.

4️⃣ Tratament eficient 🩹 – Cancerul de piele detectat devreme are o rată mare de vindecare prin tratamente minim invazive, cm ar fi chirurgia, radioterapia sau tratamentele locale.

🔑 Acționează preventiv! Programează o consultație dermatologică și fii vigilent la schimbările pielii tale. Prevenirea și depistarea timpurie fac diferența între o simplă procedură și complicații grave.

20/10/2024

📊 De Ziua Mondială a Statisticii, celebrăm puterea datelor în îmbunătățirea sănătății noastre! La Centrul Medical Sanas, credem că statisticile sunt esențiale pentru a înțelege tendințele și nevoile pacienților noștri.

🔍 Studiile arată că 70% din deciziile medicale se bazează pe analize statistice. Fie că este vorba despre ecografie, dermatologie, neurologie sau nutriție, datele ne ajută să oferim cele mai bune tratamente și să ne adaptăm la cerințele individuale ale fiecărui pacient.

📅 Astăzi, te invităm să reflectăm la importanța statisticilor în viața noastră și cm pot contribui la un sistem de sănătate mai eficient.
Contactează-ne pentru a programa o consultație și a afla cm putem susține sănătatea ta cu informații precise și soluții de încredere!

18/10/2024

Epilepsia este una dintre cele mai răspândite afecțiuni neurologice 🧠, dar în jurul ei circulă multe mituri care pot crea confuzie. Să clarificăm câteva dintre aceste mituri:

Mit 1️⃣: Persoanele cu epilepsie nu pot duce o viață normală.
❗Cu tratament adecvat și sprijin, majoritatea persoanelor cu epilepsie pot avea o viață activă și împlinită, lucrând și participând la activități sociale.

Mit 2️⃣: Convulsiile apar doar când o persoană cade și tremură.
❗Convulsiile pot fi diverse. Unele implică doar o scurtă pierdere a atenției sau mișcări necontrolate ale unei părți a corpului.

Mit 3⃣: Epilepsia este o boală contagioasă.
❗Epilepsia nu se transmite prin contact sau apropiere; este o tulburare neurologică.

Mit 4️⃣: Toate persoanele cu epilepsie au convulsii frecvente.
❗Frecvența convulsiilor variază de la o persoană la alta, iar unele pot fi complet controlate prin medicație.

🌟 Conștientizarea epilepsiei este esențială pentru a reduce stigmatizarea! Informarea corectă poate face o mare diferență în viețile celor afectați.

15/10/2024

O ecografie abdominală este o procedură noninvazivă importantă pentru diagnosticarea afecțiunilor interne. Iată cm să te pregătești corect pentru rezultate precise:

1️⃣ Fii pe stomacul gol 🍽️ – Evită să mănânci cu 6-8 ore înainte pentru o vizibilitate optimă a organelor, în special ficatul și vezica biliară.

2️⃣ Bea doar apă 💧 – Hidratarea este importantă, dar evită sucurile, băuturile carbogazoase și cafeaua, care pot produce gaze și afecta calitatea imaginilor.

3️⃣ Evită alimentele care produc gaze – Cu o zi înainte, renunță la alimente precum fasolea, varza sau lactatele, deoarece acestea pot provoca balonare.

4️⃣ Informează medicul despre tratamentele tale 💊 – Spune-i medicului despre medicamentele pe care le iei, pentru a ști ce poți continua în dimineața ecografiei.

O pregătire corectă îți asigură rezultate clare și eficiente! ✅

📆 Programează-te acum pentru o consultație la +40 742 334 566

13/10/2024

Gestionarea diabetului începe cu alegerile corecte la masă! O alimentație echilibrată poate ajuta la menținerea glicemiei sub control și la prevenirea complicațiilor. Iată câteva sugestii de alimente sănătoase pe care să le incluzi în dieta zilnică:

1️⃣ Legume cu conținut scăzut de carbohidrați 🥦 – Broccoli, spanacul, castraveții și varza sunt excelente pentru controlul glicemiei și pentru aportul de fibre.

2️⃣ Proteine slabe 🍗 – Alege carnea de pui, curcan, pește sau tofu pentru a-ți menține masa musculară fără a crește nivelul zahărului din sânge.

3️⃣ Grăsimi sănătoase 🥑 – Uleiul de măsline, avocado și nucile sunt bogate în grăsimi bune care ajută la echilibrarea metabolismului.

4️⃣ Cereale integrale 🌾 – Ovăzul, quinoa și orezul brun oferă carbohidrați de calitate care se absorb mai lent, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.

5️⃣ Fructe cu indice glicemic scăzut 🍓 – Fructele de pădure, merele și perele sunt opțiuni excelente, având un impact mai mic asupra nivelului de zahăr din sânge.

🔑 Cheia este echilibrul – Nu este vorba doar de ce mănânci, ci și de cât și când mănânci. Menține porții moderate și mănâncă regulat pentru a evita fluctuațiile glicemiei.

Ai grijă de sănătatea ta și optează pentru alegeri alimentare inteligente!
Consultă un specialist în nutriție pentru un plan personalizat.
📞 Pentru programări, contactează-ne la +40 742 334 566.

11/10/2024

🧠 Sănătatea creierului și a sistemului nervos este esențială pentru calitatea vieții noastre, iar recunoașterea semnelor timpurii ale afecțiunilor neurologice poate face o diferență uriașă în diagnostic și tratament. 🚨

Iată câteva simptome care NU ar trebui ignorate:

1️⃣ Dureri de cap frecvente și intense – Dacă durerile sunt mai puternice sau diferite față de ce ai experimentat înainte, este timpul să consulți un specialist.

2️⃣ Pierderea echilibrului și coordonării – Senzația de amețeală sau dificultăți în mers pot indica probleme neurologice.

3️⃣ Tremurături sau spasme musculare involuntare – Aceste mișcări necontrolate pot fi un semn al unor tulburări motorii.

4️⃣ Dificultăți de vorbire sau înțelegere – Problemele de exprimare sau de înțelegere a vorbirii sunt semnale de alarmă ce nu trebuie trecute cu vederea.

5️⃣ Amorțeli sau furnicături persistente – Senzațiile neobișnuite în mâini, picioare sau față pot fi semne ale unei disfuncții nervoase.

🔔 Acționează rapid! Nu lăsa aceste simptome să treacă neobservate. Consultă un specialist și pune sănătatea ta pe primul loc!

08/10/2024

🔍 Dacă ești atlet sau pasionat de sport🏃‍♂️, știi cât de important este să fii în cea mai bună formă!🏋️‍♀️ Dar știai că kinetoterapia nu doar te ajută să te recuperezi după o accidentare, ci și să le previi? 💡

Iată cm poate fi utilă kinetoterapia pentru prevenirea leziunilor:

1️⃣ Întărirea musculaturii – O musculatură echilibrată și puternică reduce riscul de accidentări.
2️⃣ Îmbunătățirea mobilității – Articulațiile flexibile și bine controlate scad riscul de entorse și alte accidentări.
3️⃣ Corectarea posturii – O postură corectă te ajută să eviți tensiunea inutilă în mușchi și articulații.
4️⃣ Antrenament funcțional personalizat – Kinetoterapeutul creează un plan adaptat specificului tău sportiv pentru a preveni solicitările excesive.

🏆 Alege prevenția, nu recuperarea! Investește în sănătatea ta cu sesiuni de kinetoterapie și bucură-te de performanțe sportive de top, fără grija accidentărilor.

🗓 Programează o sesiune de kinetoterapie la clinica noastră și începe drumul spre recuperare completă!

06/10/2024

Ecografiile sunt printre cele mai utilizate metode de diagnosticare, dar există multe informații greșite în jurul lor. Hai să clarificăm lucrurile! 🔍

Mit 1: Ecografiile sunt periculoase din cauza radiațiilor.
❗Ecografiile NU folosesc radiații, ci unde sonore pentru a crea imagini. Sunt complet sigure, chiar și în timpul sarcinii!

Mit 2: Ecografiile sunt doar pentru femeile însărcinate.
❗Ecografiile sunt utilizate pentru diagnosticarea multor afecțiuni – de la probleme abdominale, la afecțiuni vasculare și ale organelor interne.

Mit 3: O ecografie nu poate detecta probleme grave de sănătate.
❗Ecografiile sunt extrem de precise în diagnosticarea chisturilor, tumorilor, inflamațiilor și multor altor probleme de sănătate.

Mit 4: Ecografiile sunt dureroase sau inconfortabile.
❗Ecografia este o procedură nedureroasă și non-invazivă. Gelul aplicat pe piele poate fi ușor rece, dar procedura în sine este rapidă și confortabilă.

Mit 5: Rezultatele ecografiei sunt întotdeauna clare și definitive.
❗Deși ecografiile oferă imagini detaliate, uneori pot fi necesare teste suplimentare pentru un diagnostic complet. Totuși, ele sunt un prim pas esențial pentru investigarea corectă a afecțiunilor.

👨‍⚕️ Vrei să afli mai multe despre sănătatea ta?
La centrul nostru medical, oferim servicii complete de ecografie pentru o gamă variată de nevoi medicale. Contactează-ne pentru o consultație!

📞 Programează acum o ecografie la +40 742 334 566

03/10/2024

Pielea noastră are nevoie de îngrijire adaptată fiecărui sezon. Iată câteva sfaturi pentru a menține pielea sănătoasă și radiantă tot anul:

🍂 Toamna: Exfoliază delicat pentru a îndepărta celulele moarte și folosește seruri cu vitamina C pentru protecție și regenerare.

❄️ Iarna: Hidratează cu creme consistente și nu uita de protecția solară. Evită dușurile fierbinți.

🌷 Primăvara: Curăță și detoxifică pielea, masează ușor pentru a stimula circulația.

🌞 Vara: Hidratează intens cu loțiuni pe bază de apă și aplică zilnic SPF 30+.

💧 Hidratează-te și consultă un dermatolog pentru recomandări personalizate.

📞 Programează o consultație dermatologică la clinica noastră și primește sfaturi adaptate nevoilor tale!
Contactează-ne la +40 742 334 566.

Centrul Medical Sanas

13/11/2024

30/10/2024

27/10/2024

23/10/2024

20/10/2024

18/10/2024

15/10/2024

13/10/2024

11/10/2024

08/10/2024

06/10/2024

03/10/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 15:00