Baias Lia- Cabinet individual de psihologie clinică și psihoterapie

18/08/2025

Gândul de folos al săptămânii:

Înainte de a lansa ceva în lume (ex: cuvinte, comportamente, atitudini, produse, servicii) evaluează dacă te reprezintă. Dacă acesta ar fi singurul lucru făcut de tine pe care l-ar vedea oamenii, ai fi mândru de el?

15/08/2025

14/08/2025

Îmi amintesc de un cuplu pe care l-am întâlnit acum câțiva ani și mi-a rămas în suflet.

După nașterea copiilor, mama se ocupa de îngrijirea lor, iar tatăl muncea excesiv. Când el venea acasă, de cele mai multe ori se certau. Bărbatul muncea de dimineață până seara cu gândul că banii adunați îi vor ajuta să lucreze la un vis- casa pe care și-au propus să o construiască. Munca în exces, greutățile mamei, lipsa unui timp pentru cuplu i-a îndepărtat din ce în ce mai mult unul de celălalt. Nici unul dintre ei nu a încercat să repare fisurile apărute după conflicte.
La un moment dat, soția a semnalat că relația nu mergea într-o direcție bună, însă mesajul ei nu a fost au*it, iar ea a așteptat ca el să facă o schimbare. De fapt, schimbarea era în puterea fiecăruia. Nici unul dintre ei nu a știut cm să să se reapropie. Când i-am întâlnit eu trecuseră 4-5 ani de certuri și suferință îndurată de fiecare, cu sufletul separat de celălalt și cu gândul că lucrurile se vor rezolva de la sine sau, poate visul le va salva relația sau poate timpul.

Casa a fost finalizată, dar nu mai existau ei, nu mai exista cuplul care să locuiască împreună ca o familie și să se bucure de visul împlinit. Îmi amintesc și după atâția ani durerea domnului din această relație: nu pot să cred că, acum, când avem casă, nu ne mai înțelegem și soția mea vrea să divorțeze. Din păcate, nu am reușit să-i ajut ca să-și salveze căsnicia pentru că era prea târziu pentru relația lor. Când suferința și prăpastia dintre doi oameni devin atât de uriașe tot ce putem face este să le respectăm alegerile. Eventual, putem încerca să-i ghidăm ca interacțiunile lor ca părinți să fie mature și în beneficiul copiilor, chiar dacă ei sunt hotărâți să divorțeze.
❤️🤍Iubirea ne face să ne legăm emoțional de câțiva oameni prețioși, care ne oferă un refugiu în fața furtunilor vieții.
Iubirea este arca noastră, creată să ofere protecție emoțională ca să putem face față suișurilor și coborâșurilor, însă pentru ca iubirea să învingă, ea necesită atenția și grija noastră zi de zi.

11/08/2025

Să cultivăm dragostea de carte

Adesea, dragostea de a citi începe acasă. Dacă ne dorim să avem copii care să se bucure de lectură, trebuie să facem cărțile parte din viețile lor. Asta implică să discutăm despre cărți în timpul meselor și călătoriilor cu mașina, să vizităm biblioteca și librăriile și să-i lăsăm pe copii să ne vadă citind.
Copiii acordă atenție atenției noastre: direcția în care ne concentrăm le spune pe ce punem preț.

( Adam Grant, Potențial ascuns- Știința de a realiza lucruri mărețe, pag 221-222)

04/08/2025

Gândul de folos al săptămânii:

Începem să ne etichetăm unul pe altul, să dovedim că celălalt e cel rău aici. N-o să obținem decât mai multă suferință dacă ajungem să fim prinși și să rămânem captivi în a da vina pe celălalt. Hai să nu ne prindem într-un dans de tip atac-atac!
Poate reușim să discutăm despre ce s-a întâmplat fără să fie vina cuiva?🤍

(Sue Johnson, Ține-mă strâns în brațe, pag. 87)

28/07/2025

Grijă față de cuplu

Ca iubiți, ne menținem împreună într-un echilibru delicat, pe o sfoară. Când încep să bată vânturile neîncrederii și fricii, dacă ne panicăm și ne prindem strâns unul de altul sau ne întoarcem brusc și ne îndepărtăm spre adăpost, frânghia se balansează din ce în ce mai tare și echilibrul nostru devine mai precar.
Pentru a ne menține pe frânghie, trebuie să ne mișcăm în tandem cu celălalt și să răspundem la emoțiile celuilalt. Inima se veștejește dacă nu răspunde unei alte inimi.❤️

( Sue Johnson, Ține-mă strâns în brațe, pag. 54)

24/07/2025

🩵Ce să fac?

Moartea mă urmărește și viața trece în goană.
Învață-mă să nu fug de moarte și să nu las să-mi treacă viața.
Dă-mi curaj în înfruntarea greutăților și liniște deplină în fața inevitabilului.
Dezleagă-mă din strânsoarea timpului.
Arată-mi că prețul vieții nu stă în durata ei, ci în felul cm o folosești, că se poate întâmpla, ba chiar se întâmplă foarte des, ca cineva care-a trăit foarte mult, să fi trăit prea puțin.

(Scrisori către Luciliu, Seneca, pag. 155)

P.S. Mulțumesc dragă mamă pentru că te-ai născut și te-am ținut de mână la întâlnirea demnă cu moartea! Azi, ai fi împlinit 67 de ani.🤍🩵

21/07/2025

Gândul de folos al săptămânii

Nu putem să experimentam viața în toată plenitudinea ei decât dacă avem o relație strânsă cu o altă ființă umană și, dincolo de acest lucru, un sentiment de conectare cu lumea care ne înconjoară.❤️

(Primește iubirea pe care o dorești, Harville Hendrix, Hellen Lakelly Hunt, pag. 19)

16/07/2025

Conversație în cuplu despre cm ne-a fost în vacanță

Pentru mulți dintre noi au început sau au trecut vacanțele. Să știți că pentru cuplurile cu copii mici concediile sunt mult mai stresante decât pentru familiile cu copii mai mari.Din păcate, mulți speră că odată ajunși în vacanță, se vor apropria mai mult unul de celălalt emoțional și sexual, însă deseori se reîntorc mai obosiți și mai certați.
Într-un articol scris recent de Domnica Petrovai, ea ne lasă acest mesaj, profund ancorat în realitate: Nu poți să-ți neglijezi relația luni de zile și să te aștepți ca o vacanță să o salveze. E ca și cm ai lăsa o grădină neîngrijită luni întregi, și la un moment dat, o u*i din abundență, sperând că-și va reveni instantaneu.

Unul din obiceiurile pe care le practic alături de soțul meu de câțiva ani este că, după un concediu, ne luăm timp ca să vorbim despre cm a trăit fiecare acea experiență.
Spre exemplu, anul acesta, conversația ne-a prins pe Valea Oltului. Era ora 23:00 și odată ajunși acolo se petrecuse un accident. Timp de trei ore am stat pe loc, bară la bară.Copiii dormeau în scaune, iar noi am folosit acel timp ca să vorbim despre:
🌼Ce ți-a plăcut în concediul acesta?
🌼Care moment a fost mai dificil și cm l-ai traversat?
🌼Ce ai apreciat la mine?
🌼 Ce ai alege să faci diferit data viitoare?
🌼Care-i mesajul, gândul, starea pe care le duci cu tine, acasă?

Am ajuns la ora 03:00 în Sibiu, obosiți, dar cu inimile pline de căldura conversației noastre.

14/07/2025

Gândul de folos după concediu:

❤️Este pentru prima dată când observ că putem alege: fie să dăm atenție lucrurilor pe care le-am pierdut, fie celor pe care încă le avem.

( Alegerea, Dr. Edith Eva Eger, pag.70)

30/06/2025

Dragi oameni,

De mâine 1. Iulie.2025 sunt în concediu până în 13. Iulie.
Vă las un ultim gând dintr-o carte dragă mie. Îmi doresc ca acesta să ne ghideze alegerile cu înțelepciune și moderație.

🌻Nu pasul cu care cădem sfârșiți ne creează oboseala, el numai ne-o arată.

( Scrisori către Luciliu, Seneca, pag. 512)

P.S. Să ne revedem cu sănătate și blândețe față de noi înșine și față de ceilalți de Luni ( 14.Iulie).🩵