Baias Lia- Cabinet individual de psihologie clinică și psihoterapie

Baias Lia- Cabinet individual de psihologie clinică și psihoterapie Servicii profesioniste de:

- evaluare și psihodiagnostic clinic;
- psihoterapie individuală Bună ziua. Numele meu este Baias Lia.

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut în specialitatea Psihoterapii cognitiv- comportamentale.

Prețuiesc educatorii, învățătorii și profesorii pentru că vocile lor rămân cu noi o viață întreagă.🙏Cred cu tărie că se ...
19/05/2026

Prețuiesc educatorii, învățătorii și profesorii pentru că vocile lor rămân cu noi o viață întreagă.🙏

Cred cu tărie că se străduiesc să facă ce știu mai bine la grupă și la clasă cu resursele pe care le au la îndemână. În rolul de părinte, le mulțumesc învățătoarelor fiilor mei când îmi spun ce boacăne au făcut băieții la școală și mă străduiesc ca în echipă cu doamnele să-i îndrumăm pe drumul cel bun.
În fiecare seară, la momentul recunoștinței, mulțumim lui Dumnezeu pentru profesorii, care i-au avut în ziua respectivă la clasă și pentru grija din partea doamnelor învățătoare.

Din acest respect față de profesori, s-a născut ideea acestui atelier. Mi-am dorit să ajut cu ceea ce cunosc din meseria mea până în acest moment și să duc mai departe munca din cabinet.
Alături de colega mea, Antonela Caprar vom lucra în echipă cu profesorii participanți astfel încât să fim un sprijin pentru ei. Să știți că Anto e învățătoare de 25 de ani și, acum, traiește cu curaj și multă muncă un alt vis: să fie psiholog. V-o recomand cu drag și încredere.🤗
Datele din știință ne dovedesc încă o dată că: atunci când profesorii au grijă de sănătatea lor mentală beneficiile se vor observa la ai noștri copii. La clasă, elevii se vor simți în siguranță, vor avea rezultate școlare mai bune, riscuri mai scăzute de a dezvolta probleme de sănătate mentală și relații de prietenie mai sănătoase.
Așa că, să avem și noi grijă de ei, la fel cm și ei au grijă de ai noștri copii.❤️
Mulțumim Ioana Hochia pentru inima ta deschisă și pentru că faci posibilă organizarea acestui atelier!🩵

Recent, un părinte m-a întrebat:Dacă ar fi un lucru, care ți-ai dori să ajungă la cât mai mulți părinți, care ar fi acel...
18/05/2026

Recent, un părinte m-a întrebat:

Dacă ar fi un lucru, care ți-ai dori să ajungă la cât mai mulți părinți, care ar fi acela?

❤️Răspunsul meu este: Ori de câte ori copilul dumneavoastră simte frică și aveți îndoieli, încurajați acțiunea din partea copilului.

Deși pare simplu, adesea este și lucrul cel mai greu de făcut. În realitate, acțiunea vine cu mai mult efort, disconfort și incertitudine. Concret, curajul acțiunii poate fi trăit așa:
- să ridici mâna la școală, chiar dacă nu ești sigur că ai răspunsul corect;
-să spui: "vrei să ne jucăm împreună?" chiar dacă există și șansa de a fi respins;
- să scrii răspunsul la un test chiar dacă poate fi greșit;
- să încerci o rețetă nouă chiar dacă poate nu va ieși;
- să mergi într-un loc nou chiar dacă nu cunoști alți copii;
- să întrebi la magazin chiar dacă încă nu-ți găsești toate cuvintele.
- să spui adevărul chiar dacă ai făcut un lucru nepotrivit;
- să încerci un sport nou chiar dacă nu crezi că te vei descurca.

Un lucru este cert: de fiecare dată când îi încurajăm pe copii să acționeze în loc să evite creierul lor învață cel puțin două lucruri:

1. Situația asta nu este periculoasă.
2. Pot să mă descurc chiar dacă, uneori e mai greu

Dragă părinte,Îți scriu cu blândețe și cu speranța că, poate acest mesaj va ajunge la momentul potrivit la tine sau la o...
12/05/2026

Dragă părinte,

Îți scriu cu blândețe și cu speranța că, poate acest mesaj va ajunge la momentul potrivit la tine sau la o rudă apropiată. Acum ceva vreme, am întâlnit un adolescent. Era elev în clasa a VII-a, un copil harnic, disciplinat și cu rezultate școlare foarte bune. După ce am făcut evaluarea psihologică, rezultatele au arătat că trăia o suferință puternică, care poartă un nume- Episod depresiv sever. Îți explic pe scurt cm arăta viața lui:
- se simțea trist și inutil aproape în fiecare zi;
- era irascibil și se înfuria ușor din lucruri mărunte;
- își pierduse interesul și bucuria față de activități care înainte îi plăceau: să joace fotbal, să asculte muzică ori să învețe;
- nu avea poftă de mâncare;
- reușea să adoarmă doar pe la 1-2 noaptea
- se simțea obosit și fără vlagă în fiecare zi;
- îi era greu să se concentreze la școală și nu reușea să mai învețe la fel;
- petrecea mult timp singur, în pauzele de la școală și în camera lui, izolat de ceilalți;
- se gândea des cm ar fi să-și ia viața și avea și un plan în privința asta.
Toate aceste stări durau de vreun an, dar se intensificaseră în ultimele două săptămâni.

I-am invitat pe părinții lui la ședință pentru a discuta despre ce probleme sunt și care este planul de intervenție pentru depresie. Mama era deschisă și grijulie, observase de mult timp că ceva nu e bine cu fiul ei. În schimb, tatăl mi-a spus că: depresia este o boală inventată de psihologi, că-s fițe și figuri din partea fiului său și că, pe vremea lui nu exista depresie.
I-am informat corect că: din fericire, depresia are tratament și că cea mai bună variantă este: combinarea tratamentului medicamentos+ psihoterapia. Le-am recomandat puternic să consulte și perspectiva unui medic psihiatru pentru ca fiul lor să primească tratament de urgență.
Din păcate, am avut doar o singură ședință cu această familie. Tatăl nu a considerat necesară continuarea psihoterapiei. După aproximativ o săptămână, domnul m-a sunat cu multă tristețe in glas și mi-a spus că fiul său a încercat să-și ia viața și, acum este internat în spital. Din fericire, era în viață, dar rănit.
Mă întreb cu tristețe în suflet, oare, din ce motive încă mai credem că nu există depresia? Știința ne arată clar că 1 din 4-5 adolescenți sunt diagnosticați cu depresie. Dacă noi, ca părinți (poate)nu o trăim pe pielea noastră, nu înseamnă că ea nu există. Este ca și cm am spune că nu există diabet sau astm pentru simplul motiv că nu știm cm se simt simptomele acestor afecțiuni.

Cu prețuire, un părinte și un psihoterapeut.🤍

Vă dați seama că, azi e 9 mai și Dumnezeu ne-a îngăduit să mai trăim încă o primăvară?Încă mai putem să privim natura, a...
09/05/2026

Vă dați seama că, azi e 9 mai și Dumnezeu ne-a îngăduit să mai trăim încă o primăvară?

Încă mai putem să privim natura, arborii și plantele.
Încă mai putem să auzim vocea caldă a soțului, a soției, a copiilor noștri, a părinților sau a unui prieten drag.
Mai putem să trăim experiența unui prânz, alături de familie.
Sau, că putem să mângâiem blana animăluțului nostru de-acasă.
Ori că putem să ne mișcăm corpul și să ne ducă în atâtea locuri bune.
Încă putem privi cerul și să simțim căldura soarelui.
Mai putem auzi o melodie, care să ne trezească o amintire.
Și încă ne este permis să alegem ce lăsăm în urma noastră.

Încă mai trăim.
Mulțumim Doamne pentru aceste daruri!❤️

Grijă față de relațiiObservă cu mintea deschisă și curiozitate acel moment când el vine stresat de la muncă și tu te gân...
04/05/2026

Grijă față de relații

Observă cu mintea deschisă și curiozitate acel moment când el vine stresat de la muncă și tu te gândești că: "Precis are ceva cu mine". De fapt, asta se întâmplă pentru că te simți bine emoțional doar dacă și celălalt are o stare bună. În schimb, dacă pe celălalt începe să-l doară burta, începe și pe tine să te doară.
Pe măsură ce simți disconfortul, vezi cm te retragi pentru că ești furioasă pe starea lui. El se simte ignorat sau crede că nu-ți pasă de starea lui, se retrage sau îți reproșeză că nu-l înțelegi.

Cum ar fi dacă, atunci când celălalt vine cu o stare neplăcută, ți-ai propune să-i oferi un spațiu pentru a-i oferi șansa să facă ceva, care să-i liniștească mintea. Poate are nevoie de puțină odihnă, un duș răcoritor sau să lucreze ceva pe-afară.
Și, după un moment de răgaz, va putea discuta despre greul lui, fără să mai pună pe umerii tăi propriul lui disconfort. Din inima ta, ar putea călători aceste cuvinte:
"Știi, am observat că atunci când te văd obosit sau posomorât, devin și eu furioasă și tristă. Nu ești tu de vină. Exersez să tolerez disconfortul. Îmi doresc să știi că îți sunt aproape. Dacă te pot ajuta cu ceva, te rog să-mi spui. 🩵"

Apoi, în siguranță și în tihnă, fiecare va putea bea apă când îi este sete și nu se va aștepta ca celălalt să bea apă în locul tău ca să-ți treacă ție setea.

Lângă oameni buni, devenim și noi mai buniPoate, zilelele următoare câțiva dintre noi vom alege să ne întâlnim cu priete...
30/04/2026

Lângă oameni buni, devenim și noi mai buni

Poate, zilelele următoare câțiva dintre noi vom alege să ne întâlnim cu prieteni, rude, vecini și să ne bucurăm de viață, împreună. Haideți să încercăm următorul exercițiu: să ne abținem în a-i vorbi pe ceilalți de rău, să ne oprim din a-i judeca pe cei cu care ne întâlnim mai des sau mai rar.
De ce?
Pentru că, noi nu suntem mai presus de ceilalți.
Pentru că, e mai folositor să ne uităm la bârna din fața ochilor noștri decât la paiul din ochii celorlalți.

În schimb, ce am putea să facem?

Să vorbim despre lumea noastră: despre vise pe care le așternem pe hârtie, despre momente dificile pe care le trăim cu toții, despre proiecte la care ne gândim să lucrăm ori despre alegeri mai înțelepte pe care exersăm să le facem.
Și, mai putem face încă un lucru extrem de bun: să-i ascultăm cu curiozitate pe ceilalți. Să-i privim cu blândețe și bunătate și să ne simțim binecuvântați că, încă trăim și respirăm unii lângă ceilalți.
Atât. E suficient.💛

Gândul de folos al săptămânii:La o riglă căutăm nu cât de frumoasă e, ci cât de dreaptă este. Prin urmare, și la om nu n...
27/04/2026

Gândul de folos al săptămânii:

La o riglă căutăm nu cât de frumoasă e, ci cât de dreaptă este.
Prin urmare, și la om nu ne interesează ce suprafață de pământ cultivă, câți debitori are, câți clienți îl salută, cât e de luxos patul în care doarme, cât e de translucid paharul din care bea.
..

Dacă vei vrea să faci o adevărată măsurătoare și să-l știi cm este, privește-l gol.
Să-și lepede averea, să-și lepede onorurile și toate darurile înșelătoare. Să-și lepede chiar și trupul.
Privește-i sufletul, vezi ce fel și cât de bun este.

( Scrisori către Luciliu, Seneca, pag 256 și 260)

Dragi oameni,Vinerea aceasta voi susține un workshop pentru tinerii între 14-19 ani, pe care l-am numit: "Exerciții prac...
21/04/2026

Dragi oameni,

Vinerea aceasta voi susține un workshop pentru tinerii între 14-19 ani, pe care l-am numit: "Exerciții practice pentru sănătatea mentală a adolescenților"🩵

Între orele 16:00-17:30, adolescenții din comunitatea orașului nostru pot participa la acest eveniment gratuit, care va avea loc la Atelierul Zbor ( strada Podul Viilor, nr.4).

Susțin aceste evenimente pentru că datele ne arată că:
- 1 din 3 preadolescenți și adolescenți ( vârsta 10-19 ani) suferă de o problemă de sănătate mentală precum depresia sau tulburările de anxietate;
- suicidul este a treia cauză de deces în lume ( vârsta 15-29 de ani);
- adolescenții care nu primesc tratament pentru problemele de sănătate mentală, devin adulții, care suferă de aceste afecțiuni, la nivel cronic.

Așadar, la acest eveniment, tinerii vor învăța ce exerciții să practice ca să-și păstreze sănătatea minții, a corpului și a sufletului. Vom exersa împreună câteva tehnici, care au dovezi științifice că funcționează. Apoi, vom găsi soluții legat de cm putem integra în viețile noastre grija față de sănătatea mentală, aducând împreună știința, ascultarea, căldura și curiozitatea mea față de cine sunt ei.

P.S. Îi mulțumesc din inimă soțului meu pentru că are grijă de copiii noștri, cât eu susțin evenimente pentru că fără sprijinul lui, nu aș reuși să fiu prezentă acolo, unde pot face bine.❤️

Gândul de folos al săptămânii:În cartea lui, Russ Harris ne invită să ne imaginăm că emoțiile noastre sunt ca vremea, în...
20/04/2026

Gândul de folos al săptămânii:

În cartea lui, Russ Harris ne invită să ne imaginăm că emoțiile noastre sunt ca vremea, în permanentă schimbare: uneori sunt deosebit de plăcute, alteori, foarte neplăcute. Cum ar fi dacă, am trăi cu gândul că: "ar trebui să avem vreme bună în fiecare zi? Clar e ceva greșit dacă e frig și umed afară!"
Dacă am avea această atitudine, cât de tare ne-am lupta în fiecare zi cu realitatea din jur?
Cât de puțin am trăi din această viață dacă am crede că:" nu pot să fac ce e important pentru mine numai dacă vremea e frumoasă?

Îmi amintesc cu drag o persoană cu care am lucrat în terapie și mi-a zis:" Când îmi vine să mă lupt cu gândurile și emoțiile, îmi apare vocea ta în minte, Lia, și îmi spune:

" Vremea e așa cm e și ne alegem hainele potrivite cu aceasta." Și, pe urmă, încep să trăiesc realitatea așa cm e.

Iubirea matură este o iubire sănătoasăAtunci când ne observăm pe noi înșine că devenim critici sau spunem cuvinte grele ...
16/04/2026

Iubirea matură este o iubire sănătoasă

Atunci când ne observăm pe noi înșine că devenim critici sau spunem cuvinte grele când ne înfuriem, transmitem omului de lângă noi că exersăm să ne comportăm ca niște adulți maturi și smeriți. Apoi, când vedem cu curiozitate cm îl afectează pe celălalt cuvintele noastre, transmitem că ne pasă de el sau ea și prețuim relația dintre noi.

La un moment dat în zi sau după o noapte de somn odihnitor, putem așeza aceste cuvinte:

" Știi, draga mea, am observat la mine că, atunci când sunt frustrat de ceva anume și devin furios, simt nevoia să imi apăr drepturile și dau vina pe tine pentru tot ce s-a întâmplat.
Îmi este greu să văd că, de fapt, tu ești atentă la nevoile mele și că nu este nevoie să mă apar de tine."

Dragi oameni♥️Ziua mea de muncă s-a încheiat, acum. Voi petrece câteva zile de odihnă alături de familia mea și oamenii ...
09/04/2026

Dragi oameni♥️

Ziua mea de muncă s-a încheiat, acum. Voi petrece câteva zile de odihnă alături de familia mea și oamenii apropiați din viața noastră.
Las cu noi această întrebare la care merită să reflectăm:

Ce ne dorim să conteze cu adevărat pentru familia noastră în perioada de pregătire înainte de Învierea Domnului și în zilele de după?

-Agitația, graba, cumpărăturile, curățenia lună și bec, egoul și cine are dreptate, mâncarea din belșug?
Sau
- Credința într-o ființă care ne poartă de grijă;
- Conversațiile cu respect și calm cu ceilalți;
- Iertarea aproapelui nostru;
- Cumpătarea;
- Smerenia și bunătatea unul față de celălalt?

Alegerea ne aparține.🤍

P.S. Să ne revedem cu bine de Miercuri. 15 Aprilie.2026

Address

Strada Mihai Eminescu, Nr. 44
Baia Mare

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+40747853466

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Baias Lia- Cabinet individual de psihologie clinică și psihoterapie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Baias Lia- Cabinet individual de psihologie clinică și psihoterapie:

Featured

Share

Category