Cabinet Psihiatrie Dr. Benciu Nina

05/02/2026

,, Iubim prea mult deoarece încercăm să ne învingem fricile, furiile, frustrările si suferințele pe care le-am cunoscut in copilărie.,, Robin Norwood.
Dependența afectivă .

25/12/2025

#@🤗Crăciun fericit!🤗 #

18/12/2025

04/09/2025

,,Gândurile și emoțiile tale influențează și modifică felul în care simte si funcționează corpul tău.,,

09/06/2025

Peste jumătate dintre cele mai populare 100 de videoclipuri de pe TikTok marcate cu hashtagul conțin informații eronate sau înșelătoare, potrivit unei analize realizate de cercetători în domeniul sănătății mintale.

O echipă de psihologi și psihiatri a examinat cele mai vizualizate 100 de videoclipuri cu acest hashtag, cumulând peste 11 milioane de aprecieri. Ei au descoperit că 52 dintre ele conțineau afirmații fie complet incorecte, fie parțial înșelătoare, deseori prezentate cu un ton de autoritate sau în numele experienței personale.

Printre exemplele de dezinformare și pseudo-terapie s-au numărat clipuri în care creatorii promovau tehnici netestate sau simpliste, cm ar fi mâncatul unei portocale sub duș pentru a reduce anxietatea, sau utilizarea suplimentelor precum șofranul sau busuiocul sfânt ca alternative la tratamentul psihiatric. Alte videoclipuri pretindeau că traumele pot fi „vindecate complet într-o oră”.

Unele clipuri prezentau concepte psihologice reale într-un mod distorsionat, cm ar fi folosirea incorectă a termenului de traumă sau confuzia dintre anxietate ca stare temporară și tulburare de anxietate ca diagnostic clinic.

Cercetătorii au avertizat că astfel de conținuturi pot avea un impact negativ semnificativ asupra utilizatorilor, în special asupra adolescenților și tinerilor adulți, care sunt cei mai activi pe TikTok și adesea vulnerabili în fața informațiilor simplificate sau emoțional manipulative.

„Este îngrijorător că informațiile greșite sunt distribuite în masă și prezentate într-un mod convingător. Aceasta poate descuraja oamenii să caute ajutor profesionist sau să înțeleagă corect propria stare de sănătate mintală”, a declarat unul dintre autorii analizei.

Studiul subliniază nevoia urgentă de alfabetizare digitală și de intervenții educaționale, mai ales în rândul tinerilor care accesează rețelele sociale pentru sfaturi legate de sănătate mintală. De asemenea, se ridică problema lipsei de reglementare în ceea ce privește diseminarea conținutului terapeutic nevalidat științific pe platforme ca TikTok.

Aici întregul articol, dar și în primul comentariu:

https://www.theguardian.com/society/2025/may/31/more-than-half-of-top-100-mental-health-tiktoks-contain-misinformation-study-finds?CMP=Share_iOSApp_Other

27/05/2025

Atenție la oamenii cu care îți construiești viața!

Compania oamenilor cu care alegi să mergi alături poate fi hotărâtoare pentru cine devii. Sunt oameni care îți pot modela drumul și oameni care îți pot frâna creșterea. De aceea, e esențial să îți asculți instinctul și să privești cu atenție la cei din jur.

Evită pe cei care:
• Te privesc mereu cu dispreț sau superioritate.
• Nu îți recunosc valoarea, indiferent cât de mult te străduiești.
• Nu vor să îți aprecieze nici măcar cel mai mic progres.
• Sunt obsedați de propriul interes și nu pot vedea decât propriile nevoi.
• Așteaptă cu nerăbdare să greșești, ca să-ți demonstreze „locul”.
• Te privesc ca pe un eșec, nu ca pe un om în proces de evoluție.

Caută compania celor care:
• Îți împărtășesc viziunea și îți respectă valorile.
• Îți recunosc și îți încurajează eforturile, chiar și când par mici.
• Îți văd potențialul și îți amintesc de el atunci când tu uiți.
• Îți simt durerile și îți oferă sprijin real, fără să-ți ceară nimic în schimb.
• Îți arată unde ai greșit, dar nu ca să te umilească, ci ca să te ajute să crești.
• Îți provoacă limitele, te inspiră și te susțin atunci când te simți rătăcit.

De ce e important?
Din perspectiva psihologică, oamenii care ne înconjoară devin oglinzi și ancore: pot hrăni un sentiment de siguranță și autenticitate, sau pot sădi îndoieli și teamă. Relațiile de susținere reală nu sunt „bonusuri”, ci fundamentul pe care se clădește reziliența noastră emoțională.

Alege conștient oamenii din jurul tău. Privește atent cine te face să vrei mai mult de la tine și cine te trage mereu înapoi. Psihoterapia ne învață că mediul relațional e la fel de important ca munca interioară: fără un context de respect și sprijin, dezvoltarea personală rămâne un vis îndepărtat.

În final:
Viața devine mai clară și mai bogată atunci când alegi să pășești cu oameni care îți respectă umanitatea și îți încurajează procesul, nu doar rezultatele. Asta e, de multe ori, cheia unei vieți echilibrate și pline de sens.👍

12/03/2025

"Maturitatea te face responsabil de toate lucrurile, bune sau rele, care se întâmplă cu tine, dar şi cu cei din jurul tău. ,,

12/03/2025

Lansare de carte: TU NU MĂ ÎNȚELEGI