Irina N. / Coach relațional & vocațional / Terapeut holistic

Irina N. / Coach relațional & vocațional / Terapeut holistic Vindecarea începe din interior. Cu fiecare esență florală și fiecare gând conștient, faci un pas către echilibru şi armonie."

🌱Când iubirea se transformă în povară..Zilele trecute, în cadrul unei sesiuni, o clientă a venit cu o greutate vizibilă ...
11/07/2025

🌱Când iubirea se transformă în povară..

Zilele trecute, în cadrul unei sesiuni, o clientă a venit cu o greutate vizibilă - nu doar în privire , ci și în corp. Oboseală profundă , confuzie mentală și o senżație de sufocare emoțională.
Vorbea despre tatăl ei și despre starea lui de sănătate - dar, mai ales, despre sentimentul că doar ea poate să-l salveże. Că doar ea știe ce e mai bine.
Că ea trebuie să ducă totul.
Am simțit din primele minute dinamica în care era prinsă :o combinație de iubire, responsabilitate și un rol preluat inconştient: cel de salvator.

💡 Această autoasumare exagenată, deși pornită dintr-o intenție bună, începuse să se manifeste și în corp.
💡Psoriazisul s-a activat pe ceafă și umeri -zonele care „țin greul", care „cară".
Corpul spunea clar, ce sufletul deja trăia:" ,Îl duc pe tata în spate"
În procesul nostru, primul pas a fost să-i oglindesc ceva esențial:
TATA este un adult.
El decide.
El îşi asumă responsabilitatea pentru viața şi sănătatea lui.
Apoi, am intrat împreună în zona de vinovăție. Ce parte din ea o judeca pentru ideea de a face un pas în spate? Ce s-ar. întâmpla dacă ar renunța la acest rol?
Ar fi o fiică mai puțin iubitoare?

🌱Printne răspunsuri apărea, timidă la început, o conştientizare profundă: retragerea ei îi oferă tatălui şansa să redevină autorul propriei vieți. Îi oferă spațiu să decidă. Să îşi asume. Să fie responsabil. Să fie ceea ce este Adult.
La 2 zile după sesiune, mi-a scris:
🌱,,Corpul meu e în echilibru. Psoriażisul s-a retras. Ceafa şi umerii nu mai dor. Mă simt liniştită."

✨Uneori, cea mai mare dovadă de iubire e să te dai un pas în spate.
Să-i laşi pe ceilalți să fie responsabili de viața lor.
Să te eliberezi - şi pe tine, şi pe ei.

✅Dacă și tu simți că porți mai mult decât e al tău, poate e momentul să te întrebi:
,Ce se întâmplă dacă ii las şi celuilalt să-şi poarte propriul drum?
📝✏️Prognameażă o sesiune sau scnie-mi în privat.
Te pot ghida să-ți recapeți spațiul, echilibrul şi libertatea interioară.

🌀Ruşinea de a spune "Nu" și povara datoriei - ce ne ține blocați în relații şi compromisuri?Într o sesiune, clienta îmi ...
05/07/2025

🌀Ruşinea de a spune "Nu" și povara datoriei - ce ne ține blocați în relații şi compromisuri?

Într o sesiune, clienta îmi spune "Îmi este rușine sa spun Nu", în anumite situații și în relație cu anumite persoane.
🔎 Ce face diferența? Percepția.
Mai exact, două tipuri de percepții care vin la pachet cu două emoții parazite: ruşinea și datoria.

👉Ruşinea de a spune "Nu" apare când mintea îi spune că trebuie šă fie bună, respectuoasă, să nu deżamăgească.
A învățat că aşa primește iubirea și acceptarea. Spunând "Nu", simte că se pune într-o lumină nefavorabilă, că nu mai corespunde.

👉Percepția de datorie apare când simte că i s-a oferit ceva ce nu merita şi acum trăieşte în compensare : face compromisuni, se sacnifică , își anuleażă dorințele. E forma în care "plăteşte" ceea ce simte că nu i se cuvine.

💡 Ambele percepții o țin blocată.
Între frica de a pierde acceptarea şi nevoia de a "achita" o datorie imaginară, nu mai e loc pentru cine este cu adevărat.

Aceste doua percepții se susțin și se amplifică una pe cealaltă, și ne blochează în alegeri, relații, în autenticitate.
✨Ce se întâmplă când închidem această buclă,
când vindecăm rușinea şi resetam pencepția de datorie?

✅Apare LIBERTATEA.
Libertatea de a alege, de a spune "Nu" fără vină.
Libertatea de a fi autentică.
Libertatea de a fi TU.

✏️📝Dacă te-ai regăsit în acest mesaj, scrie-mi în comentarii sau în privat.
Procesul tău poate începe chiar azi.
irinaneculciu.ro

🆕Azi m-a inspirat o sesiune. O clientă care mi-a spus cu sinceritate: ,Pe mine mă critic cel mai mult."Şi în spatele ace...
20/06/2025

🆕Azi m-a inspirat o sesiune. O clientă care mi-a spus cu sinceritate:
,Pe mine mă critic cel mai mult."

Şi în spatele acestui adevăr...era mai mult
🔎 Ea nu conştientiza cât de subtil o rănea vocea ei interioară.
Nu ridica tonul. Nu se judeca cu glas tare. Dar. era acolo - o conversație internă continuă, critică, dureroasă.
💡Ce face autocritica în mod invizibil
1. Ne slăbeşte stima de sine
2. Ne afecteażă încrederea şi imaginea despre noi înșine.
3. Creeażă o realitate polariżată negativ despre ceilalți- în cažul ei, despre bărbați

➡️Pentru că atunci când te privești printr-o lupă🔎 critică, începi să-i veżi și pe ceilalți tot prin ea.
Şi chiar dacă nu verbalizezi, critica se simte:
în atitudine, în ton, în tăcere. .
Se transmite. Se percepe.
Devenim pentru celălalt o oğlindă dură, în care nu e sigur să fie el însuși.

🍥Critica are şi o funcție bună, da - atunci când corecteażă, susține creștenea, aduce claritate.
Dar când devine excesivă, constantă sau subtilă, nu mai construiește Ci distruge! .
Nu ești suficient."
,Puteai mai bine."
-devine identitate.
- devine filtru.
- devine zid între noi și celălalt.

🔎Pe cine compenseażă această autocritică?"
Mama? Tata? Un profesor din trecut ?
Ce rol joacă în relația cu tine?
✨Şi pentru tine, care citeşti acum, las și o întrebare de reflecție:
Ce pierżi în relațiile tale atunci când alegi (chiar şi în gând) să îl critici pe celălalt?
Poate pierzi conexiunea. Respectul. Sau poate chiar iubirea pe care o cauți.

✏️Dacă simți că vocea autocriticii a devenit prea puternică în viața ta şi ți-a afectat relațiile,
hai să lucrăm împreună.

Ca şi Coach, te pot însoți să-ți recâștigi vocea blândă, puterea reală și libertatea de a iubi.

🌱Sa fii alături... nu deasupra.Zilele trecute, o clientă dragă mi-a povestit cm îşi susține partenerul diagnosticat cu ...
14/06/2025

🌱Sa fii alături... nu deasupra.

Zilele trecute, o clientă dragă mi-a povestit cm îşi susține partenerul diagnosticat cu cancer.
l-am simțit durerea, frica, teama şi.. confuzia despre ce înseamnă cu adevărat " să ajuți."

➡️A ajuta nu înseamnă să devii părintele partenerului tău.
Nu înseamnă să fii mereu "cel puternic", "cel care știe", "cel care decide".
Pentru că, fără să-ți dai seama, când te pożiționeži așa, il faci pe celălalt mic. Fără putere. Fără voce. Fără spațiu să-şi găsească propriul drum spre vindecare.

🔎Într-o relație - fie cu partenerul, un părinte sau un prieten- Nu te pierde pe tine! .
Și nu-l lua pe celălalt în spate.
Vindecarea nu se face "în locul cuiva". Este un proces profund personal. Poți fi acolo, poți ține spațiu, poți iubi... dar nu poți controla.
💡Îmi zice :"Cum aş fi eu dacă n-aş mai face atât de mult? Aşa sunt eu... Sufăr

💔 In spatele acestei suferințe stă un tipar. adânc:
👉Vină.
👉Datorie.
👉Responsabilitate exagerata fata de ceilalți.
Un tipar încă nevăżut.
Neconştientiżat. Care atrage relații în care dai tot... și te pierzi .
Relatii în care devii îngrijitorul , salvatorul.

✨ Cum schimbi acest tipar?
👉 Prin conştientizare.
👉Prin întrebări sincere
👉Prin curajul de a face un pas în spate - nu din nepăsare, ci din iubire matură.

Acum, ca adult, poți alege:
➡️să nu mai porți ce nu e al tău.
➡️să redefinești ce înseamnă nesponsabilitate
sănătoašă.
➡️să nu mai confunzi iubirea cu sacrificiul de
sine.

✅Dacă ai reżonat cu asta, salveażă postarea. Trimite-o cuiva care are nevoie să audă asta.
✏️Sau scrie-mi dacă simți că trăiești același tipar.
Irina N
irinaneculciu.ro

🔹Evitarea conflictului nu e întotdeauna înțelepciune 🔹Uneori e frică, vinovăție... sau mândrielrina, «Nu am vrut să intr...
06/06/2025

🔹Evitarea conflictului nu e întotdeauna înțelepciune 🔹
Uneori e frică, vinovăție... sau mândrie

lrina,
«Nu am vrut să intru în conflict, ar fi ieșit urât..»
👉Mai bine tac, nu are rost." "
👉Nu vreau să par agresiva ."
👉"Nu vreau să-l rănesc."
"Eu sunt omul care nu se coboară la ceartă."

💡Sună frumos, dar în multe cažuri, toate astea sunt o mască.
0 mască a mândriei de a părea mai „elevat", a fricii de vinovăție, a nevoii de control asupra imaginii de ,om calm şi rațional."
💡Realitatea este ca:
Spun că o fac pentru ceilalți, dar, de fapt, o fac pentru mine:
Ca să nu simt vinovăție.
Ca să par matură.
Ca să păstreż imaginea de" cea rațională/înțeleaptă"

Percepem conflictul ca o" confruntare" în care cineva trebuie să piardă.
Dar. în realitate, conflictul poate fi o poartă către conectare, claritate și soluții durabile.
✅Dar conflictul nu înseamnă violență.
✅Nu e despre cine are dreptate.
✅E despre adevăr, curaj și relații reale.

✅Cea mai matură formă de reżolvare a conflictului?
✨ Colaborarea.
Nu e despre cine are dreptate.
E despre cm putem construi împreună o variantă mai bună decât ce-ar fi putut fiecare singur.
✨ Ce câştigi când nu fugi de conflict?
✅Respect de sine
✅Relații autentice, nu doar. ,paşnice"
✅Mai puțină frustrare acumulată
✅ Claritate și spațiu real pentru schimbare

Nu e uşor.
Dar e matur. Şi dincolo de disconfort... e adevăr.

👌Ce ai putea obține dacă, în loc să eviți conflictul, ai căuta o soluție în care amândoi să Câștigați ?
Ce conversație importantă ai tot amânat și merită să înceapă chiar: ażi?

Irina N 🙏

Zilele trecute, o clientă mi-a spus cu sinceritate:🔹Eu nu cred în rugăciuni. M-am rugat când aveam cea mai mare nevoie.....
05/06/2025

Zilele trecute, o clientă mi-a spus cu sinceritate:

🔹Eu nu cred în rugăciuni. M-am rugat când aveam cea mai mare nevoie... și n-a funcționat.
Am simțit durerea ei. Stiu că e greu sa ai încredere când te simți abandonat.
Dar. i-am spus ce cred din inimă şi din experiență:

🙏Rugăciunea nu e o comandă cu livrare rapidă.
E o deschidere. O chemane. 0 conectare cu ceva mai mare decât noi.
Uneori nu primim ce vrem . Dar primim ce ne e de folos. În timp. În moduri tainice
În fiecare proces de coaching, întreb cu blândețe:
✨Eşti deschisa să aducem şi partea spirituală, rugăciunea, în proces?"
Nu impun. Nu forțeż. Propun. Invit. Alegerea aparține clientului.
🫂Dar. știu sigur: când îl chemăm şi pe Dumneżeu în această călătorie, parcă totul devine mai clar. Mai lin. Mai ancornat.
Nu suntem doar ,,eu și tu" în proces.
Suntem eu, tu şi El.

✨Rugăciunea nu garantează rezultate.
Dar: aduce pace, lumină și o înțelepciune mai profundă.
🌱Eu sunt aici să te ghideż.
🌱 El este acolo să te susțină.
🌱Tu eşti cel/cea care alege dacă .

🫂Când ai simțit ultima dată că, deşi lucrurile din jur: nu s-au schimbat, tu ai devenit mai liniştita mai încrezătoare, mai împăcata?!🙏

📌 irinaneculciu.ro

🌈Conştientižarea intenției din spatele acțiunilor noastre- cheia echilibrului interiorDe multe ori aud în jurul meu fraż...
04/06/2025

🌈Conştientižarea intenției din spatele acțiunilor noastre- cheia echilibrului interior

De multe ori aud în jurul meu fraże precum: ,,Am făcut atâtea pentru el/ea şi n-am primit nimic înapoi".
Poate ai spus-o și tu, la un moment dat.
Într-o conversație recentă, o prietenă îmi spunea cât de atentă a fost cu o persoană, cm a oferit constant mici gesturi, iar în schimb.. nimic.

💫Dar ce ne scapă, adesea, este faptul că fiecare acțiune pe care o facem nu este doar pentru ceilalți, ci şi pentru noi înşine.

🔎De ce?

Pentru că, în mod inconştient sau conştient:

•ne întreținem imaginea despre cine credem că suntem ex: "o persoană bună", "o mamă atentă", "un partener grijuliu"),

•ne aliniem cu valorile noastre ex: respect, grijă, loialitate

·validăm identitatea pe care ne-am construit-o.

Atunci când fac o favoare, când gătesc, când fac curățenie... nu o fac doar „pentru familie", ci și pentru că e important pentru mine să fiu o mamă sau un partener implicat.
📌Spun: ,,Fac asta şi pentru mine, pentru că asta sunt eu.
În acel moment, spațiul din care acționeż devine echilibrat, și nu mai simt că mă sacrific.
✨ *Adevăr puternic:
Fiecare acțiune conține atât beneficii, cât şi costuri.
Dacă aleg să văd doar ce ofer și ignor: ce primesc (chiar. și la nivel emoțional sau identitar), frustrarea prinde rădăcini.
🔎Ce am învățat şi integrez în viața mea:

🔹 Legile universale ale echilibrului m-au învățat că nu suntem victime ale vieții, ci co-creatori.
🔹Când conştientiżeż că fiecare gest este şi pentru mine, mă împuternicesc.
🔹Nu mai cer aprobări sau recunoștință disperată, pentru că deja am primit ceva valoros: alinierea cu valorile mele.

📌Dacă ai simțit vneodată că „dai prea mult" şi nu primeşti înapoi, te invit să îți pui întrebarea:

Ce parte din mine a fost hrănită prin această acțiune?
S - ar putea sa descoperi ca nu ai fost doar "daruitor", ci și beneficiar 🙂

📌 irinaneculciu.ro
# deżvoltarepersonala #
.

🌈La mulți ani copilului din tine!🌈1 lunie nu e doar despre jucării, baloane și râsete cristaline. E despre bucuria pură,...
01/06/2025

🌈La mulți ani copilului din tine!🌈

1 lunie nu e doar despre jucării, baloane și râsete cristaline. E despre bucuria pură, despre curiozitatea care nu se stinge, despre speranța care zace în fiecare inimă.

Fiecare dintre noi poartă în suflet un copil -visător, sincer, entużiast, care încă se miră de frumusețea lucrurilor simple.
Azi, dă-i voie să iasă la lumină.
✨ Joacă-te.
Râzi fără motiv.
FII curios .
✨ Fii TU.
🌈La mulți ani copilului care ai fost.
La mulți ani copilului care eşti.
La mulți ani copilului care vei rămâne!
# ZiuaCopilului

✨ Frica de respingere şi rana de respingere. Două fețe ale aceleiași dureri.Frica de respingere apare adesea ca un mecan...
30/05/2025

✨ Frica de respingere şi rana de respingere.
Două fețe ale aceleiași dureri.

Frica de respingere apare adesea ca un mecanism de protecție al unei răni mai vechi-rana de respingere. E acel moment în care simți că ai putea fi respinsa și imediat se activează o emoție puternică, chiar. dacă nimic grav nu s-a întâmplat în exterior.

➡️ De ce? Pentru că undeva, în interior, ai asociat respingenea cu durerea de a nu fi suficientlăl, de a nu fi acceptatlă) complet.
🔎Când apare această frică, te invit să îți pui întrebarea:
"Ce parte din mine simt că este respinsă?"

Pentru că nu eşti respinslăl în întregime, ci doar o parte din tine care, poate, a fost ignorată, judecată sau neacceptată... chiar de tine.

🔎Oamenii şi situațiile din exerior: reflectă
felul în care tu te raportezi la tine însuți.
💡Adevănata întrebare este:
➡️În ce fel resping eu această parte din mine?
➡️Ce nu accept, ce evit, ce critic în mine?
➡️De ce nu-i pot oferi iubire şi blândețe acestei părți?

✨ Conştientizarea aduce putere. lar. vindecarea începe în clipa în care nu mai cauți acceptarea doar: în exterior., ci alegi să te privești cu sinceritate și să te îmbrățișeżi cu tot ce eşti.

Dacă şi tu porți această rană, e în negulă. Eşti om. Dar nu ești singurlăl și nu trebuie să te respingi ca să fii iubitlăl.
📝Spune-mi în comentarii
Ce parte din tine simți că este respinsă?
Cum ai putea începe să o accepți, chiar de ażi?

💚Cu blândete.
irinaneculciu.ro
Irina. N
Coach pentru conştientizare & vindecare emoțională

☘️Între vină şi responsabilitate e un drum numit Claritate  Clienta mea se învinovățește pentru tot ce n-a mers în relaț...
28/05/2025

☘️Între vină şi responsabilitate e un drum numit Claritate

Clienta mea se învinovățește pentru tot ce n-a mers în relația ei.
" Din vina mea am pierdut relația, nu am fost.....
Crede că dacă ar: fi fost mai matură, mai calmă, mai ,bună", el n-ar fi plecat.
A luat asupra ei nu doar: partea ei, ci şi partea lui.
Toată relația. Toată despărținea.
Ce nu auzise era ca relațiile se creează în doi și se destramă tot în doi. .

✨ Vinovăția nu e acelaşi lucru cu responsabilitatea.

Vina presupune deżechilibru: tu eşti TOTUL, celălalt - NIMIC.
Când îți asumi toată vina, îți asumi şi partea lui Asta te copleşeşte și te face să respingi părți din tine, mai ales cele vulnerabile. Dar: relațile sunt dinamici în doi. Asumarea reală înseamnă să-ți recunoşti partea ta, nu să iei și ce nu e al tău.

💡 Vina te ține în trecut. Responsabilitatea te eliberează.
✨ Responsabilitatea echilibrată este una dintre cele mai importante și eliberatoare forme de maturitate emoțională.
Ea nu înseamnă să preiei tot, nici să fugi de ce e al tău. Înseamnă să veżi clar care e partea ta- şi doar a ta - în orice poveste.
Responsabilitatea te aduce în prezent. Te ajută să înveți, nu să te respingi.
Îți spune: ,,Aceea a fost reacția mea de atunci. Așa am știut. Pot crește, fără să mă anulez."
🫂Relațiile se creeażă în doi. Şi se destramă tot în doi.
Să-ți asumi TOTUL nu e un act de maturitate, ci de deżechilibru.
🫂Lucreż cu femei care vor să lase în urmă povestea auto-învinovățirii şi să recupereze o responsabilitate sănătoasă, blândă, matură.

📝Dacă simți că ai obosit să porți totul singură, scrie-mi.
Te însoțesc să-ți rescrii povestea, de data asta cu compasiune.
📝Să-ți rescrii povestea cu compasiune înseamnă să te uiți din nou la trecut, dar cu ochi blânżi nu cu judecată.
Înseamnă să nu mai porți povestea ca o vină, ci ca o experiență din care ai crescut.

Vina nu te creste, te ține pe loc!


# procesdevindecare #

📌 irinaneculciu.ro

💶Ce înseamnă cu adevărat să fii bogat?Zilele trecute, ascultam un podcast despre bogăție și formele ei. M-a făcut să mă ...
25/05/2025

💶Ce înseamnă cu adevărat să fii bogat?

Zilele trecute, ascultam un podcast despre bogăție și formele ei. M-a făcut să mă opresc şi să mă întreb:

⁉️ Aş da tot ce am trăit, tot ce am învățat, tot ce am devenit în ultimii 10-12 ani pentru 10.000, 50.000 sau chiar 100.000 de euro?

Răspunsul meu sincer a fost: NU.
Pentru că în aceşti ani, provocările, lecțiile și momentele grele au fost cele care m-au transformat.
💡Legea Transformării ne învată că nu exteriorul ne defineşte, ci alinienea dintre cine suntem, ce prețuim și cm alegem să trăim. Forma bogăției este diferită pentru fiecare dintre noi, pentru că adevărata bogăție se află acolo unde sunt valorile tale cele mai înalte.
Acolo unde îți investeşti energia, atenția, timpul şi inima- acolo eşti cu adevărat bogatlă).

✨Astăzi, bogăția mea nu stă în conturi, ci în claritatea asupra valorilor mele, în relațiile mele, familia mea, în echilibrul interior şi în autenticitate =Libertate.

Personal, cred că:
Scopul vieții este să-ți descoperi valorile.
Sensul vieții este să trăieşti în acord cu ele.

📌Dacă citeşti această postare , te invit să reflecteži:
Ai da tot ceea ce esti pentru o sumă de bani?
Ce te face cu adevărat bogatlă)?
Dacă simți că e momentul să-ți cunoşti cu adevărat busola interioară🧭, începe de aici: https://drdemartini.com/values/

✨ Intenția acestei postări este să ofere un moment de reflecție autentică și să provoace O schimbare subtilă, dar profundă de mindset:
☘️ De la a vedea bogăția ca pe un rezultat exterior, la a o simți ca pe o aliniere interioară.

Prin această postare, îmi doresc ca cei care o citesc să înceapă să-și pună întrebări reale despre ce conteažă cu adevărat pentru ei. Să se uite în interior nu doar în jur. Să redefinească ce înseamnă succes, bogăție, sens.
☘️Pentru că atunci când trăieşti aliniat cu valorile tale, ești cu adevănat bogat.
Aceasta este transformarea pe care o propun.

✨ irinaneculciu.ro
Irina N

Address

Baneasa-Ilfov

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+40726115400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Irina N. / Coach relațional & vocațional / Terapeut holistic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Irina N. / Coach relațional & vocațional / Terapeut holistic:

Share