15/11/2025
Azi mi s-a umplut sufletul.
Am ajuns la grădinița , acolo unde merge și William, și am stat alături de copiii din clasa lui ca să le vorbesc despre mâncarea sănătoasă. Și, deși fac asta de 12 ani, în multe școli și pentru mulți copii… azi a fost altfel. Azi a fost personal.
Să intru în clasa fiului meu, să văd ochișorii colegilor lui curioși, să simt energia lor bună… m-a emoționat profund. M-am simțit ca și cm o parte din inima mea stătea acolo, printre ei.
Le-am povestit cu drag despre:
🥚 proteine – pentru mușchi puternici
🌾 carbohidrați buni – pentru energie
🥑 grăsimi sănătoase – pentru un creier isteț
🍎 fructe și legume – pentru o inimă fericită
🥛 lactate – pentru oase puternice
Și apoi am gătit împreună. A fost gălăgie, râsete, mânuțe mici care se întindeau după ingrediente și priviri pline de curiozitate.
Am făcut o pizza sănătoasă și o crema de ciocolată sanatoasa fara zahar plina de nutrienti si proteine din : suc de portocale, iaurt, carob și miere, pe care am ornat-o cu fructe și fulgi de cocos.
Când i-am văzut cât sunt de încântați… mi s-a topit inima.
La final, fiecare copil a primit o diplomă și un tabel pe care să îl coloreze acasă, ca să își amintească să mănânce cinci porții de fructe și legume pe zi, o portie=câte un mic pumn de-al lor.
Am plecat cu ochii umezi și cu inima plină.
A fost unul dintre acele momente rare, care te opresc și îți amintesc de ce faci ceea ce faci.
Iar faptul că s-a întâmplat în clasa lui William… a fost un dar. ❤️
