𝙎𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩 𝙅𝙪𝙘𝙖̆𝙪𝙨̦

𝙎𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩 𝙅𝙪𝙘𝙖̆𝙪𝙨̦ Meditatii și Ateliere pentru Suflet- spațiu creat pentru armonizare și eliberare emoțională.

30/01/2024

ᴏᴀᴍᴇɴɪɪ ᴀᴜ ᴜɪᴛᴀᴛ ᴄᴜᴍ sᴀ̆ ʀᴀ̂ᴅᴀ̆

Unde ne este râsul? Pe cine mai vezi râzând? Nu-i așa că oamenii parcă au uitat cm să râdă?

Copiii pot râde chiar și de 400 de ori într-o zi, însă pentru adulți această frecvență scade până la 15 ori într-o zi. Copiii râd mai mult decât adulții, deoarece vor și deoarece sunt intrinsec veseli.

Cu cât îmbătrânim, ne fixăm condiții care ne limitează râsul. Majoritatea oamenilor se bazează pe patru lucruri pentru a râde: nivelul de fericire, satisfacție, simțul umorului și rațiunea.
Întrebarea de milioane este: cm putem descoperi râsul, in ciuda tuturor inconvenientelor - și cine ne va face să râde?

Yoga prin Râs este o combina de râs necondiționat și respirație yoghină -pranayama. Ea îi ajută pe oameni să râdă, fără să se bazeze pe umor, glume sau comic.

Râsul este stimulat inițial că un exercițiu fizic, în timp ce se menține contractul vizuala cu ceilalți din grup și se încurajează comportamentul ludic copilăros. În cele mai multe cazuri, aceasta duce la un râs adevărat.

Cercetări științifice au demonstrat că, în realitatea, corpul nostru nu poate face diferența între râsul real și cel stimulat. Yoga prin Râs este singura tehnică care le permite adulților să râdă cu poftă fără a fi presupus vreun proces cognitiv. Ea ocolește sistemul intelectual, care, in mod normal, funcționează că o frână în calea râsului natural.

Sunt Delia Petronela, un spirit jucăuș în aceasta Călătorie,iar dacă simți... ne găsim și în această marți, pentru câteva zeci de minute, să relaxăm mintea, corpul și copilul interior.
18.30-19.30
Calea Națională Nr 28 A Botosani

27/01/2024

Știți senzația aceea,când pur și simplu ți se deschide Inima !?!?! 🥹🥹
În această seară, cu plenară Recunoștință pentru ceea ce am creat în susținere și conținere.
Mulțumesc pentru că v-ați dat voie, Suflete frumoase, să vă dedicați câteva ore vouă și să sădiți noi semințe în realitatea voastră!

CUM SĂ RÂZI CÂND NU AI CHEF SAU NU AI STAREA NECESARĂ?Există o conexiune intrinsecă între corp și minte. Orice se întâmp...
27/11/2023

CUM SĂ RÂZI CÂND NU AI CHEF SAU NU AI STAREA NECESARĂ?

Există o conexiune intrinsecă între corp și minte. Orice se întâmplă cu mintea se întâmplă și cu corpul.

Dacă observi... oamenii triști și deprimați, limbajul lor corporal va părea și el similar. Merg încet, vorbesc încet, iar mișcările lor par greoaie.

Reversul este asemenea adevărat. Orice i se întâmplă corpului i se întâmplă și minții. Vorba unei persoane dragi "Dacă ești trist, nu sta degeaba. Fă ceva sau du-te la o plimbare printre copaci, aleagă sau ieși cu bicicleta."

Și așa și este! Mă simt mai bine când sunt activă. Despre asta este vorba și în teoria ᴍɪșᴄᴀʀᴇᴀ ᴄʀᴇᴇᴀᴢᴀ̆ ᴇᴍᴏᴛ̦ɪᴀ . Ea stabilește o legătură dublă între corp și minte.

Dacă o persoană își schimbă calitatea gândurilor, vă simți o schimbare în comportamentul corporal, va exprima o schimbare și a stării de spirit.

ʏᴏɢᴀ ᴘʀɪɴ ʀᴀ̂s are capacitatea de a sincroniza atât corpul, cât și mintea, astfel menținând armonia.

Ne găsim miercuri 29 Noiembrie, pe Calea Națională 28A Botoșani, cu voioșie și recunoștință!
Zile Cristaline! ✨✨✨

Yoga prin râs este un exercițiu popular de respirație care are ca scop cultivarea bucuriei, scoaterea în evidență a copi...
22/11/2023

Yoga prin râs este un exercițiu popular de respirație care are ca scop cultivarea bucuriei, scoaterea în evidență a copilului nostru interior și ne ajută să renunțăm la factorii de stres din viața de zi cu zi.

Pe măsură ce adulții devin ocupați cu viața, activitățile care promovează râsul se pot pierde pe drum. Ca rezultat, yoga prin râs a fost concepută pentru a-i învăța pe oameni să râdă intenționat, mai degrabă decât să se bazeze pe oameni sau lucruri pentru a le aduce bucurie.

Copiii râd în medie de 300-400 de ori pe zi in schimb adulții râd în jur de 17 ori .

• Bertrand Russell – filozof, matematician si istoric spunea ca râsul este cel mai ieftin si eficient medicament, unul universal chiar.

Descoperirile recente în domenii precum psihoneuroimunologia, ce reunește psihologia, activitățile neuronale și hormonale
arata ca râsul are, într-adevăr, efect terapeutic, fiind de ajutor în tratarea unor afecțuni.
Yoga prin Râs este modul de viață perfect pentru bunăstarea fizică, mentală, socială si spirituală.
Însumeaza toate elementele sănătății perfecte prin promovarea activității. Așadar, nu este vorba despre conceptele filosofice pe care le atrage Laughter Yoga, ci despre modalitatea în care aduce beneficii stilului nostru de viță.

Yoga prin Râs, alături de părinți și copii lor- practică de relaxare, conexiune și eliberare emoțională.

Miercuri ,15 Noiembrie ,18.30-19.30
Calea Națională Nr 28A Botoșani

Cineva care privește din afară oamenii care fac yoga prin râs și îi vede cm râd fără un motiv s-ar putea să considere s...
08/11/2023

Cineva care privește din afară oamenii care fac yoga prin râs și îi vede cm râd fără un motiv s-ar putea să considere situația caraghioasă și jenantă. Cei mai mulți oameni sunt timizi. Ar prefera să râdă natural, mai degrabă decât să-și forțeze râsul. Dacă îi întrebi pe cei care practică râsul, îți vor spune că sunt complet absorbiți și că nu este nimic amuzant în toată această practică. După ei, este vorba doar despre a te distra.

Există o diferență între a fi amuzant și a te distra. Când cineva este amuzant, joacă un rol pentru a-și face pe alții să râdă. Pe de altă parte, oamenii care participă la exercițiile de râs nu se limitează doar la a-i face pe alții să râdă; ei se fac și pe ei înșiși să râdă.

O sesiune de râs înseamnă, de obicei, mai mulți membri care se joacă precum copiii. De fapt, râsul nu ține doar de actul fizic al râsului, ci și de scoaterea la iveală a Copilului interior, ceea ce-ți permite să te joci că adult. Odată ce înveți să fii jucăuș, râsul devine o consecință naturală.

07/11/2023

ÎɴᴛĂʀᴇȘᴛᴇ-Țɪ ᴍᴜȘᴄʜɪɪ ᴢÂᴍʙᴇᴛᴜʟᴜɪ

Există 3 mușchi ce ne ajută să zâmbim:
😆orbicularis oculi (în jurul ochilor)
😆zygomaticus major (la colțurile gurii)
😆orbicularis oris (mușchii bluzelor)

Cel mai bun mod de a antrena acești mușchi este să stai în fața unei oglinzi și să zâmbești.

Miercuri seara vom antrena acești mușchi în fața oglinzii. Te-am făcut curios/curioasă ce exerciții putem folosi?
Atunci ne vedem mâine seară la antrenamentul prin râs și respirație conștientă!
18.30-19.30

În procesul de vindecare a unor dezechilibre, râsul (de 3 - 8 minute) joacă un rol important:🌞 îmbunătățește starea psih...
06/11/2023

În procesul de vindecare a unor dezechilibre, râsul (de 3 - 8 minute) joacă un rol important:
🌞 îmbunătățește starea psihică,
🌞 reduce consecințele stresului,
🌞 produce creșterea unor hormoni, endofine prin care se stimulează sistemul imun al organismului,
🌞 stimulează respirația prin mișcările accentuate a musculaturii abdominale și mușchiului diafragm, 🌞 un masaj intern care stimulează de asemenea circulația sanguină,
🌞 crește concentrația de oxigen din sânge,
🌞 crește rezistența la oboseală, creându-se o stare generală de relaxare.

În fiecare Miercuri, noi exerciții de râs îmbinate cu exerciții de respirații yoghine ce susține dezvoltarea spiritul jucăuș din interiorul fiecăruia.

Toți ne dorim sănătate și fericire, dar suntem mai degrabă stresați, deprimați, dormim puțin și prost, avem adeseori gân...
01/11/2023

Toți ne dorim sănătate și fericire, dar suntem mai degrabă stresați, deprimați, dormim puțin și prost, avem adeseori gânduri negative și ne simțim izolați... Hai să ne readucem bucuria în viață! Yoga prin râs este soluția!

Nu ai nevoie de echipament, nici de cursuri scumpe, nici măcar de simțul umorului!

Yoga prin râs te învață cm să aduci râsul în viața ta în orice moment al zilei și să profiți de beneficiile sale extraordinare, dovedite științific: oxigenarea profundă a organismului, reducerea stresului și a durerilor, atenuarea și chiar dispariția unor boli, pierderea în greutate, îmbunătățirea stării de spirit etc.

Exercițiile din Yoga prin râs combină râsul voluntar cu respirația yoghină pentru a-ți oferi un antrenament complet minte-corp.

Miercuri, 08 Noiembrie, 18.30-19.30
Calea Națională Nr 28A,sala 4, Botosani

01/11/2023

Astă seară, ne bucurăm unii de alții, râdeam, respirăm, cântăm, dansăm....practic ne conectăm,cu încredere ... în Puterea noastră interioară.

Inima mea este plină de Speranță și Bucurie, când văd părinți care își doresc și își și dau voie(că știm noi.... toți suferim de NEtimp) să petreacă timp ALTFEL cu proprii lor copii.

Să ne fi Viața plină de Jucăușenie

Delia Petronela -un Spirit Jucăuș

Programul serilor de Vineri,ale lunii Noiembrie:🍀începem cu 4 Noiembrie 18.00-19.15-eliberam prin dans liber cu Sufletul...
01/11/2022

Programul serilor de Vineri,ale lunii Noiembrie:

🍀începem cu 4 Noiembrie 18.00-19.15-eliberam prin dans liber cu Sufletul, emoțiile stocate,cu blândețe și răbdare,de la întâlnire la întâlnire. Încheiem seara cu o relaxare. Muzica aleasă este menită să susțină procesul de eliberare a blocajelor energetice din corp.

🍀a doua întâlnire 11 Noiembrie
18.00-19.15 continuăm cu dans liber, eliberator al blocajelor din corp și o inducție relaxantă,pentru a crea,liniște și calm în minte și astfel un corp relaxat.
În susținere,este și muzica potrivită.

🍀18 noiembrie
18.00-20.00, Atelierul "Reconecteaza-te cu Tine"- unde se vor alege Mantrele personale,cu ajutorul cărora participanții își vor scrie câteva rânduri de simțire, după care,acestea se vor citi în fața oglinzii și încheiem cu Meditația "Iubirea de Sine".

Pentru mai multe detalii,putem discuta în privat sau la telefon.

Zile și seri Cristaline!

Address

Calea Națională Nr. 28A
Botoșani
71002

Opening Hours

18:30 - 19:30

Telephone

+40740185573

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝙎𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩 𝙅𝙪𝙘𝙖̆𝙪𝙨̦ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 𝙎𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩 𝙅𝙪𝙘𝙖̆𝙪𝙨̦:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram