Dr. Otilia Apetrei-Corduneanu - medic cardiolog

01/10/2025

☕️ 1 octombrie- Ziua internațională a cafelei ☕️ Știați că…?
Cafeaua este, după petrol, a doua cea mai tranzacționată marfă din lume! 🌍
Se consumă zilnic peste 2 miliarde de cești de cafea, iar numeroase studii arată că, în cantități moderate, cafeaua poate avea efecte benefice: îmbunătățește atenția, susține memoria și poate reduce riscul anumitor afecțiuni.
Totuși, consumul excesiv poate aduce și efecte nedorite – palpitații, insomnii sau creșterea tensiunii arteriale. ⁉️Cum și când este indicat consumul de cafea la pacientul cardiac?! Informația o găsiți în articol.

Consumul de cafea - o plăcere permisă!

Iată răspunsul la una dintre cele mai frecvente întrebări ale voastre, dragii mei!

☕️Cafeină este printre cele mai cunoscute componente ale celor mai populare două băuturi din lume după apă: cafea și ceai. Este prezentă și în alte surse, inclusiv băuturi energizante, băuturi răcoritoare, ciocolată, cacao, suplimente sportive și unele medicamente. În ultimii ani, cercetările asupra efectelor cafeinei asupra sănătății au crescut dramatic, cu noi implicații clinice interesante pentru sănătatea cardiovasculară.

⁉️Și totuși ce efect are asupra sănătății inimii noastre cafeaua?

Un studiu actual s-a concentrat pe datele clinice cunoscute până în prezent pe asocierea dintre consumul de cafea și bolile cardiovasculare.
❣️🧐❣️Cercetătorii au descoperit că un consum moderat de cafea duce la o scădere a mortalității de orice cauză și a mortalității legate de boală cardiovasculară, precum și la o scădere a hipertensiunii arteriale, a colesterolului, a insuficienței cardiace și a fibrilației atriale (tulburare de ritm cardiac). 🥳
🤔Cu toate acestea, rezultatele sunt inconsecvente în ceea ce privește consumul de cafea și riscul de a dezvolta boli coronariene aterosclerotice (placi de grasime la nivelul vaselor inimii). 🫡În cele mai multe studii consumul moderat de cafea a dus la scăderea riscului de boală coronariană, iar consumul intens de cafea a dus la un risc crescut.

❣️Așadar, vești bune...putem consuma cafea în cantitate moderată.🥳

⁉️Dar ce știm despre consumul de cafea și pacientul cu boală cardiovasculară diagnosticată?

🩷Hipertensiunea arterială

Cercetătorii au descoperit o asociere între consumul intens de cafea ce conține cafeină (două sau mai multe căni pe zi) și un risc crescut de mortalitate prin boală cardiovasculară în rândul celor cu hipertensiune arterială severă (≥ 160/100 mm Hg). Această asociere nu s-a extins la ceaiul verde ce conține cafeină.
⚡️În concluzie, consumul intens de cafea (dar nu consumul de ceai verde în orice cantitate) a fost asociat cu un risc crescut cardiovascular în rândul persoanelor cu hipertensiune arterială severă, 🌈dar nu a celor cu hipertensiune arterială de gradul 1 sau a celor fără hipertensiune arterială.
‼️ATENȚIE hipertensiunea arterială severă poate fi controlată terapeutic!

💓Fibrilație atrială sau alte aritmii cardiace

Un mic studiu a descoperit o ușoară diferență în numărul de contracții premature zilnice (bătaie a inimii resimțită în plus), 58 față de 53, între pacienții care au consumat cantități semnificative de cafea și cei care au evitat-o. Cu toate acestea, nu a fost semnificativ clinic. Iar în alt studiu s-a descoperit că un consumul zilnic de două până la trei căni de cafea a fost asociat cu o reducere semnificativă a aritmiei cardiace incidente, inclusiv fibrilația atrială.
⚡️Deci, cafeaua este permisă și la pacieții cu fibrilație atrială sau alte tulburări de ritm cardiac cunoscute.

⁉️Mai rămâne o întrebare? Ce fel de cafea putem consuma?

Tot cercetătorii ne lămuresc.
Cafeaua fiartă sau nefiltrată este mai aterogenă (predispune la formarea plăcilor de grasime pe vase) decât cafeaua filtrată datorită conținutului unor compuși care inhibă sinteza acidului biliar și afectează în cele din urmă metabolismul grăsimilor în organism. Pe de altă parte, ☕️cafeaua filtrată, care este în esență lipsită de acești compușii, deci exercită proprietăți antiaterogene. Ca atare, nivelurile de colesterol sunt influențate în principal de modul de preparare a cafelei (fiartă versus filtrată).

‼️În ceea ce privește consumul de cafeină în general, oricând se recomandă cafeaua naturală, NU cea instant, combinațiile la plic sau alte băuturi ce conțin cafeină.

Să vă fie cu folos! Savurați o cafea bună! ☕️💞🤗

❣️NU UITAȚI! Nu neglijați un consult cardiologic inclusiv pentru prevenție! Prevenția înseamnă sănătate!🏩

29/09/2025

Dragii mei,

Astăzi sărbătorim inima – Ea, este cea care știe cm sa ne poartă prin viață, clipă de clipă. Inima noastră bate de miliarde de ori într-o existență, fără să ceară odihnă, fără să facă vreodată pauze. Ea este darul cel mai prețios pe care îl avem.

Ziua Mondială a Inimii ne amintește că sănătatea ei depinde de fiecare alegere pe care o facem: de pașii pe care îi adăugăm zilnic în viața noastră, de aerul curat pe care îl inspirăm, de mâncarea care ne hrănește, dar și mai mult de gândurile și emoțiile pe care le lăsăm să înflorească în noi.

O inimă sănătoasă nu înseamnă doar un organ puternic, ci și o viață plină de bucurie, de energie și de iubire. Să ne ascultăm inima – nu doar atunci când bate, ci și atunci când ne șoptește să fim mai buni, să ne îngrijim, să iubim mai mult și să trăim mai conștient.

Astăzi, vă invit să privim fiecare bătaie a inimii ca pe o celebrare a vieții. Să fim recunoscători pentru acest dar minunat și să facem din grijă, echilibru și iubire un stil de viață.

Pentru că acolo unde bate o inimă sănătoasă, bate și speranța, și viitorul.

La mulți ani inimii noastre! 💓

29 septembrie - Ziua Mondială a Inimii

27/09/2025

❣️ MISIUNEA 70/2030- Despre combaterea Hipertensiunii arteriale!!!

⁉️ Știați că doar aproximativ 30% din pacienții hipertensivi ajung să aibă tensiunea arterială controlată conform ghidurilor terapeutice?

🩺 Hipertensiunea arterială – „ucigașul tăcut”

📊 În România, povara hipertensiunii arteriale este uriașă:

În 2019, din cele 144.000 de decese de cauză cardiovasculară, aproape 88.000 (61%) au fost atribuite complicațiilor hipertensiunii arteriale.

Aproximativ 6,6 milioane de români suferă de hipertensiune.

Dintre aceștia, doar 4,5 milioane sunt diagnosticați.

⚠️ 70% dintre pacienți nu știu sau nu își controlează corect valorile tensionale.

👉 Aceste date confirmă că hipertensiunea arterială reprezintă una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică, având impact major asupra mortalității și morbidității cardiovasculare.

⛔️⚕️❣️ MISIUNEA 70/2030 este un program național prin care România își propune ca până în anul 2030 70% dintre pacienții hipertensivi să aibă tensiunea sub control (față de doar 30% în prezent).

🛑⚕️🩺🏩 Obiectivul va fi atins prin prevenție, diagnostic precoce, tratament eficient și monitorizare continuă, cu implicarea medicilor, farmaciștilor, autorităților și organizațiilor de pacienți.

‼️ Și cel mai important prezentarea pacientului la medic, respectarea regimul igieno-diatetic, a recomandări, a tratamentului, a controalelor medicale ulterioare. 🩺💊

⛔️⁉️🩺 Tu când ți-ai verificat ultima dată tensiunea arterială?
Nu amâna❣️ Controlul regulat al tensiunii poate salva vieți❣️

🤝 Sprijină-i și pe cei dragi ție:
👉 Îndeamnă-i să își măsoare tensiunea arterială.
👉 Dacă valorile sunt constant peste 130 mmHg, recomandă-le să se prezinte la un consult medical.

🔑 Depistarea precoce = prevenirea complicațiilor grave!

21/09/2025

Inima este esența vieții, iar grija pentru ea unește știința cu responsabilitatea medicală.

În acest context, Congresul Național de Cardiologie, desfășurat sub egida Societății Române de Cardiologie și a Societății Europene de cardiologie, reprezintă un eveniment de maximă importanță pentru comunitatea medicală. Reunind lectori de valoare, atât din România, cât și de pe plan internațional, congresul devine un prilej unic de schimb de cunoștințe, experiențe și perspective inovatoare în domeniul cardiologiei.

Astfel, se creează punți spre progresul medical, în beneficiul direct al inimilor pe care medicii le ocrotesc zi de zi. ❤️

14/09/2025

DESPRE DIETE ÎN CARDIOLOGIE- DIETA DASH

1️⃣ Istoric 🕰️

DASH provine de la Dietary Approaches to Stop Hypertension („abordări alimentare pentru stoparea hipertensiunii”).

A fost dezvoltată la începutul anilor 1990 de către National Institutes of Health (NIH, SUA) 🏥.

Studiile clinice publicate în 1997–1999 au demonstrat că acest tip de alimentație scade tensiunea arterială 🩸.

A devenit ulterior un plan nutrițional de referință 📑 recomandat în ghidurile medicale pentru prevenția și tratamentul hipertensiunii și pentru sănătatea cardiovasculară ❤️.

2️⃣ În ce constă 🍽️

Dieta DASH nu este restrictivă, ci echilibrată și variată ⚖️.

🔹 Reducerea consumului de sodiu (sare) 🧂❌ → 1500–2300 mg/zi.

🔹 Aport crescut de:

Fructe și legume proaspete 🍎🥦🥕

Cereale integrale 🌾🍞 (ovăz, orez brun, quinoa)

Lactate degresate 🥛

Proteine slabe 🍗🐟 (pui, pește, curcan, leguminoase, nuci, semințe)

🔹 Limitarea:

Cărnii roșii și procesate 🥩❌

Dulciurilor rafinate și băuturilor zaharoase 🍩🥤❌

Grăsimilor saturate și trans 🍟🍔❌

🧬 Macronutrienți și minerale cheie:

Bogată în potasiu, magneziu, calciu, fibre și proteine slabe 🥬🥜

Săracă în grăsimi saturate, colesterol și sodiu 🚫🧂.

3️⃣ Pentru cine este recomandată 👥

Persoanele cu hipertensiune arterială 🩺.

Persoanele cu risc cardiovascular crescut ❤️ (colesterol, obezitate, diabet).

Cei care vor un stil de viață sănătos și preventiv 🌱.

Potrivită pentru adulți de toate vârstele 👨👩👴👵; nu este o dietă „de slăbit” clasică, dar ajută la controlul greutății ⚖️.

4️⃣ Recomandări practice ✅

Trecerea treptată la dieta DASH: crește aportul de legume și fructe 🥗 și redu treptat sarea 🧂.

Planificarea meselor: zilnic 4-5 porții de fructe și legume 🍎🥦, 2-3 porții lactate slabe 🥛, cereale integrale 🌾.

Înlocuiește gustările sărate 🥨❌ cu nuci nesărate 🥜, fructe 🍏 sau iaurt simplu 🥣.

Citește etichetele 🏷️: multe produse procesate ascund sare și zahăr.

Asociază cu mișcare regulată 🏃‍♀️, hidratare 💧 și somn de calitate 😴.

👉 Pe scurt: DASH este mai mult un stil de viață 🌿 decât o dietă clasică, fiind dovedită științific 📊 că reduce tensiunea arterială 🩸 și protejează inima ❤️.

DIETA DASH POATE SCĂDEA TENSIUNEA ARTERIALĂ CU APROXIMATIV 5–11 MMHG PENTRU TENSIUNEA SISTOLICĂ ȘI 3–6 MMHG PENTRU TENSIUNEA DIASTOLICĂ, ÎN PRIMELE 2–4 SĂPTĂMÂNI, CHIAR ȘI FĂRĂ MEDICAȚIE.

ATENȚIE ‼️Pentru valori ale tensiunii arteriale mai mari de 140/80 mmHg se asociază medicație antihipertensivă, dar și stilul de viața sănătos nu trebuie neglijat.

NU UITA‼️ Prevenția salvează vieți❣️

03/09/2025

❤️💊 Suplimentele de Magneziu...Tu știi ce tip ți se potrivește⁉️

⚕️📛 Din ce în ce mai des port discuții cu pacienții despre cm și când putem administra suplimentele de magneziu, mai ales de când Magneziul Bisglicinat a ajuns recomandarea tuturor, aproape "panaceu universal". ⚡️Trebuie să știți, însă, că există multe tipuri de magneziu în funcție de sărurile, combinațiile chimice alături de care este preparat.

Iată o trecere în revistă a principalelor tipuri de magneziu și pentru ce sunt recomandate:

🔹 Tipuri uzuale de magneziu

💊 1. Magneziu orotat

Utilitate: pentrunde eficient în celula miocard și musculară în general, prin urmare suport specific pentru inimă si energie celulară

💊 2. Magneziu citrat

Utilitate: Se absoarbe rapid, util pentru combaterea deficienței de magneziu, oboseală, crampe musculare.

Efect secundar: Doze mari pot avea efect laxativ ușor.

💊 3. Magneziu bisglicinat (sau glicinat)

Utilitate: Recomandat în anxietate, insomnie, stres, crampe, migrene.

Avantaj: Nu dă diaree ca alte forme.

💊 4. Magneziu malat

Utilitate: Ajută la producerea de energie, recomandat în oboseală cronică, fibromialgie, dureri musculare.

💊 5. Magneziu taurat

Utilitate: Susține inima și sistemul cardiovascular, ajută la reglarea tensiunii arteriale și ritmului cardiac.

💊 6. Magneziu L-treonat

Utilitate: Recomandat pentru memorie, concentrare, sănătatea creierului.

💊 7. Magneziu oxid

Utilitate: Mai mult ca laxativ sau antiacid, mai puțin eficient pentru rezervele de magneziu.

💊 8. Magneziu clorură

Utilitate: Poate fi folosit și topic (ulei de magneziu, băi cu fulgi de magneziu), pentru relaxare musculară și absorbție prin piele.

💊 9. Magneziu sulfat (sare Epsom)

Utilitate: Folosit mai ales în băi relaxante pentru mușchi și articulații; intern doar în cazuri medicale (efect laxativ puternic).

💊 10. Magneziu aspartat

Utilitate: Poate susține sistemul nervos și performanța sportivă, dar mai puțin folosit decât alte forme.

🔹 Pe scurt:

✅ ️Pentru energie și oboseală → citrat, malat.

✅️ Pentru somn, anxietate, relaxare → bisglicinat, taurat.

✅️ Pentru memorie și concentrare → L-treonat.

✅️ Pentru inimă și energie celulara → orotat.

✅️ Pentru inimă și tensiune arterială → taurat

✅️ Pentru probleme digestive sau constipație → oxid, citrat (doze mai mari), sulfat.

✅️ Pentru relaxare musculară externă → clorură, sulfat (băi).

❣️Prin urmare aveți grija la ce tip de Magneziu vi se potrivește și consultați un medic pentru indicații specifice. 🫶

01/09/2025

⚡️Statinele (medicamentele care scad grăsimile din sânge) - o teamă nejustificată!!!

Din pacate, statinele sunt în continuare clasa de medicamente care, cu certitudine, au cea mai mare rată de abandon în cazul unei medicatii cronice, pacienții fiind expuși la mari riscuri cardiovasculare prin aceasta decizie.

⁉️ Ce trebuie sa știi ca să elimini teama chiar și în condițiile existenței unei boli hepatice?!

💊 STATINELE – Mituri și Adevăruri despre ficat

🔴 Mit: „Statinele îți distrug ficatul.”
🟢 Adevăr: Studiile arată că statinele NU distrug ficatul. Dimpotrivă, pot REDUCE INFLAMAȚIA HEPATICĂ ȘI ÎNCETINI EVOLUȚIA BOLII HEPATICE.

🔴 Mit: „Dacă ai ficat gras, statinele sunt periculoase.”
🟢 Adevăr: În ficatul gras metabolic (MASLD- Metabolic dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease), STATINELE SUNT SIGURE ȘI CHIAR BENEFICE. ❣️Ele scad riscul cardiovascular și protejează ficatul❣️

🔴 Mit: „Creșterea transaminazelor înseamnă că trebuie să oprești statinele.”
🟢 Adevăr: Creșterile moderate ale transaminazelor ❣️NU reprezintă o contraindicație pentru tratament.

🔴 Mit: „E mai bine să tratezi colesterolul cu ceaiuri sau plante decât cu medicamente.”
🟢 Adevăr: Alimentația sănătoasă ajută, dar ❣️NU înlocuiește statinele atunci când există dislipidemie, hipertensiune și risc cardiovascular mare.

‼️Concluzie:
Statinele nu doar scad colesterolul, ci stabilizează și plăcile de aterom (grăsimi) deja existente, reduc inflamația și, mai mult, protejează ficatul în contextul ficatului gras metabolic.
Siguranța lor este confirmată de ghidurile și studiile recente (2025).

27/08/2025

Vrei să-ți cunoști riscul cardiovascular?...Iată ce trebuie să știi:

Lipoproteina (a) un factor decisiv în patogenza bolilor cardiovasculare!

🔹 Ce este lipoproteina(a) – Lp(a)?
Lipoproteina(a) este un tip de colesterol din sânge, similar LDL („colesterolul rău”), dar cu o proteină suplimentară numită apolipoproteina(a). Aceasta face ca Lp(a) să fie mai inflamatorie și mai aterogenă (adică favorizează depunerea pe vasele de sânge).

❣️ATENȚIE Lp(a) este moștenită genetic și nu este influențată de sport, dietă sau tratament cu statine.

🔹 De ce este importantă?
Nivelurile ridicate de Lp(a) sunt considerate un factor de risc independent pentru:

💔 Boala coronariană (infarct de miocard)

🫀 Ateroscleroza (îngustarea arterelor)

🧠 Accident vascular cerebral

💉 Stenoza aortică (îngustarea valvei aortice)

🔹 Cine are risc crescut și când merită testa?

⚡️ Persoanele cu istoric familial de boli cardiovasculare precoce 👨‍👩‍👧

⚡️ Colesterol crescut, sub tratament ineficient

⚡️ Calificări vasculare precoce

⚡️ Boli autoimune/inflamatorii sistemice

🔹 Ce putem face?

🌈 Screening: Testarea Lp(a) se face de obicei o singură dată în viață, deoarece nivelul rămâne relativ constant.

🌈 Controlul celorlalți factori de risc: dislipidemie, hipertensiune, obezitate, diabet, fumat 🚭

🌈 Tratament medicamentos: noi terapii (inhibitori Lp(a)) precum terapii monoclonale- inhibitori de PCSK -9 sunt în studiu, având deja rezultate favorabile 💊

⚠️ Concluzie: Poți să nu te cunoști cu nici o boală de inimă, poți avea un stil de viață sănătos și totuși să prezinți un risc de boală cardiovasculară crescut, dacă au nivelul de Lp(a) ridicat!

❣️NU UITAȚI! Nu neglijați un consult cardiologic inclusiv pentru prevenție! Prevenția înseamnă sănătate!🏩

25/04/2025

ACTIVITATEA FIZICĂ - O NECESITATE PENTRU SĂNĂTATE

🏃‍♀️🏃Pentru orice categorie de pacient este indicată activitatea fizică. Este demonstrat că aceasta reduce riscul și scade mortalitatea prin boală cardivasculară. Cu toate acestea, din păcate, sedentarismul la populația din România se poate încadra cu ușurință la factori de risc cardiovasculari.

⚡️NU există SCUZE pentru absența activității fizice!

❣️Este indicată efectuarea a minim 150 min/ /săptămână (> 30 min/zi, 5-7 zile/săptămână) de activitate fizică de intensitate moderată (cel mai comun și mai simplu fiind mersul alert 4-5 km/h).
❣️Alternativ, 75 minute/ săptămână de activitate fizică de intensitate crescută de 3 ori pe săptămână.
S-au demonstrat chiar beneficii adiționale dacă se ating 300 min/săptămână de activitate fizică de intensitate moderată sau 150 min/ săptămână de activitate fizică de intensitate crescută.
❣️Activitatea de tip aerobic ar trebui completată de exerciții fizice de rezistență (2-3/ săptămână).

‼️Tuturor se recomandă o activitate fizică moderată, dar se impune o evaluare medicală înainte de a începe un program de exerciții fizice dacă aveți mai mult de 45 ani, sunteți obez, aveți factori de risc cardiovascular sau vă confruntați cu diferite patologii.

🫶Vremea a început să ne vină în ajutor și putem desfășura activitate fizică în aer liber. Ce poate să fie mai sănătos?!
🧘‍♀️În plus, exercițiul fizic aerobic crește eliberarea de endorfine ce contribuie la îmbunătățirea stării de bine.🧘‍♂️

🥰Prin urmare, MISCAȚI-VĂ mai mult pentru menținerea sănătății dumneavostră și ameliorarea severițății bolilor!

16/04/2025

⚕️Creatina - un supliment pentru masă musculară afectează funcția rinichiului?

❓️Recent am primit această întrebare în timpul unei consultații la cabinet, de aceea voi oferi informații despre acest subiect.

💊Creatina este un supliment eficient și foarte popular utilizat pentru creșterea masei musculare.

✅️Creatinina este un marker sanguin care arată funcția renală. Aceasta crește atunci când rinichii sunt afectați.

Prin utilizarea de 💊 creatina, suplimentul alimentar, nivelurile de creatinina vor apărea cel mai probabil ridicate la un test de sânge, chiar și în cazul unor rinichi sănătoși.
💪De asemenea, la sportivi, având multă masă musculară, nivelul de creatinina poate fi crescut fără prezența bolii renale.

De aceea, la cei care utilizează creatina ca supliment pentru masa musculară sau la sportivii de performanță se dozează sanguin ⚡️CISTATINA C⚡️, un marker mult mai sensibil și mai timpuriu al bolii renale. Aceasta nu este influențata de suplimentarea de creatina sau de creșterea de masă musculară.

✅️Dacă Cistatina C are valoare normală, atunci nu sunt motive de îngrijorare în ceea ce privește boală renală.

‼️Nu uitați!🏩 Nu neglijați consultul de cardiologie inclusiv pentru prevenție!🏥 Prevenția înseamnă sănătate!

Cu o inima sănătoasă continuă bucuria vieții!

15/03/2025

You only have one heart; love your heart.

12/03/2025

is a chronic disease characterized by excess fat & a body mass index (BMI) of 30 or higher. It affects:

✳️ the heart
✳️ the liver
✳️ the kidneys
✳️ the joints
✳️ the reproductive system