RED GYM

04/09/2025

📋 Încă mai ai șansa să prinzi un loc la 90 Day Nutrition Challenge

💪 REDefined – 90 Day Nutrition Challenge mai are câteva locuri libere!
3 luni în care primești ghidare pas cu pas, un plan alimentar personalizat și susținere constantă.

✨ Poate ți-ai spus de multe ori „de luni încep”…

⏳ Nu amâna încă o dată. Viitorul tău îți va mulțumi 🫶🏼

✅ Plan alimentar personalizat
✅ Monitorizare și suport constant
✅ Rezultate reale în 3 luni

📍 RED Gym – Botoșani
📲 Scrie-mi acum: 0742 677 199

Cycling
X body
Slim max- topire grasime
Vibromatique- pentru celulita
Masaj
Drenaj limfatic
Tunel cu raze infraroșii

25/08/2025

🔥 Vrei să slăbești, să ai mai multă energie și să intri în noul an în cea mai bună formă a ta?
Acum e momentul să începi!

15 sept-15 decembrie

💥 REDefined – 90 Day Nutrition Challenge 💥
Timp de 3 luni lucrăm împreună pentru a-ți transforma corpul și stilul de viață!
💡 Gândește-te: în 90 de zile e Ajunul Crăciunului și tu te privești în oglindă cu admirație și mult mai încrezător/încrezătoare . Anul Nou te prinde în cea mai bună formă!
Dietetician Danalache Elena Ramona

📲 Rezervă-ți locul acum: 0742 677 199
💥 Locuri limitate!

21/08/2025

🎥 Din timpul antrenamentului → până la rezultate reale! - rămâi până la final pentru a vedea rezultatul 🫶🏼💥
💪 În doar 20 de minute de antrenament, mușchii lucrează intens, iar progresul se vede clar.
✨ Rezultatul? Un abdomen lucrat și tonifiat, obținut împreună prin perseverență și aparatul JustFit
🔋 Tu cât timp îți acorzi pe săptămână?
Hai să transformăm fiecare minut într-un pas spre cea mai bună versiune a ta! 🙌

📩 Scrie-mi pentru detalii sau pentru o programare
📞 (0742) 677 199

18/08/2025

🍕Cina cu gust de progres 💪 Pizza proteică
Am făcut o rețetă de pizza cu 35 g proteină/porție și numai 340 kcal. Am gătit 2 porții în doar 20 de minute, ceea ce înseamnă că am rezolvat și prânzul de mâine. Rapid, gustos și sățios 💪
✔️Obiectivul meu este de a pune masă musculară, asta înseamnă că în prezent mănânc cel puțin 120g proteină pe zi
✔️O singură porție de pizza îmi acoperă 30–35% din necesar
✔️ Această rețetă poate fi un exemplu bun și pentru cei care cred că „pizza = junk food”. Cu puțină atenție la ingrediente, poate fi și sănătoasă 💕

✅ Nutriție personalizată, pe gustul tău și pentru obiectivele tale 🔥
✅Dacă vrei și tu rețete practice și rezultate vizibile, scrie-mi 📩
⁉️ Vrei rețeta completă? Lasă-mi un comentariu și ți-o trimit! 🍕✨
📞 (0742) 677 199
Dietetician Danalache Elena Ramona

18/08/2025

Celulita încă îți dă bătăi de cap?! 💥
E timpul să spui adio zonelor problemă și să descoperi puterea vibromasajului!
Aparatul nostru de remodelare corporală ajută la:
✨ Reducerea aspectului de coajă de portocală
✨ Tonifierea pielii
✨ Stimularea circulației și a drenajului limfatic

Transformă-ți corpul și redă-i fermitatea și încrederea! 💪💃

📩 Programează-ți ședința și simte diferența încă de la primele ședințe
📞 (0742) 677 199
📍Str. Teatrului 3A

17/08/2025

💥 Se lucrează intens la REDefined! Weekend sau nu, pun cap la cap fiecare detaliu pentru ca tu să ai parte de cea mai tare experiență.

✅ Planuri personalizate, create special pentru obiectivele tale
🍽️ Idei de mese gustoase și ușor de pus în practică
🏋️ Antrenamente adaptate nivelului tău
✨ Și multe surprize care să te țină motivat(ă) pe tot parcursul programului

📅 Pe 15 septembrie începem oficial.
⚠️ Locurile sunt limitate – așa că, dacă vrei să faci parte din această transformare, acum e momentul! 🔥
Dietetician Danalache Elena Ramona
PS: Acestea sunt doar câteva dintre cărțile care stau la baza programului – pentru că nimic nu se face la întâmplare. Mă documentez, citesc și caut mereu cele mai bune soluții pentru tine. 📚✨

15/08/2025

Cu entuziasm și cu sufletul plin de bucurie spun START înscrieri 🥳

💥 REDefined – 90 Day Nutrition Challenge 💥
3 luni în care îți transformi corpul, energia și încrederea cu ajutorul unui plan alimentar personalizat și ghidare pas cu pas.

✅ Ce primești:

📋 Evaluare nutrițională profesională ( durata 1h) - și plan alimentar personalizat ( update la 2 săptămâni)
⚖️ Cântărire lunară ( 3 cântăriri incluse) cu 26 indicatori detaliați ( preț standard 100 lei/ lună)- GRATUIT în cadrul programului REDefined-economisesti 300 lei 💥
🔄 Monitorizare constantă și ajustări ale planului - comunicare zilnică / la nevoie
🤝 Acces la grup privat de suport și motivație 24/7
🍎 Sfaturi practice pentru rezultate pe termen lung
🗣️Tips & tricks zilnice - pentru alimentație sănătoasă în viața de zi cu zi
💲 Preț:
• 900 lei( achitare în două tranșe)
• 800 lei dacă achiți integral la înscriere
-10% reducere pentru primele 5 persoane 💥

🚴 Bonus opțional pentru participanții REDefined:
• Abonament la Cycling cu -20% reducere 💥
• Acces la antrenamente dinamice, arderi rapide de calorii și multă energie!
Dietetician Danalache Elena Ramona
📍 Locație: Botoșani – RED Gym
📆 Începem: 15 septembrie
📲 Start înscrieri & detalii: (0742) 677 199

14/08/2025

REDefined e despre tine ! 🥰

💥Alege să investești în tine !

Ce spun studiile⁉️

1️⃣„În 2022, aproximativ 890 de milioane de adulți la nivel mondial trăiau cu obezitate (16 % din populația adultă globală), iar prognozele estimau că, până în 2030, peste 1,1 miliarde de persoane vor fi afectate.”

2️⃣,,Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în anul 2022, 1 din 6 adulți trăiau cu obezitate, iar 43 % erau supraponderali. “

3️⃣ ,,UNICEF avertizează că, în 2025, obezitatea a depășit malnutriția în rândul adolescenților, afectând 1 din 10 copii (aproximativ 188 milioane de tineri cu obezitate). 
De asemenea, 1 din 5 (391 milioane) copii și adolescenți sunt supraponderali.”

Mai bine previi decât să tratezi! 🗣️ Obezitatea nu apare peste noapte, obezitatea este rezultatul unor alegeri zilnice. Printr-un stil de viață echilibrat, alimentație corectă și mișcare regulată, îți poți proteja sănătatea și preveni problemele înainte să apară. Corpul tău îți va mulțumi! 💕