Cristina Neniscu Psiholog, Psihoterapeut

Cristina Neniscu Psiholog, Psihoterapeut Psihoterapeut integrativ, terapie de cuplu, constelatii sistemice, inel gastric virtual, NLP, EMDR

05/10/2025

Emoțiile din umbră

01/10/2025

A fi părinte – o responsabilitate care atinge cele mai profunde părți din noi.

A fi părinte nu înseamnă doar grijă, educație și iubire oferite copiilor noștri. Este și una dintre cele mai mari responsabilități pe care le putem avea: aceea de a ne confrunta cu propriile răni, umbre și părți nevindecate.

Poate ai observat cum, uneori, copilul apasă exact acele butoane interioare pe care nu știai că le mai porți. Îți trezește neliniști, furii, frustrări sau poate întrebarea dureroasă: „Oare sunt un părinte suficient de bun?”

Aceste trăiri devin și mai intense atunci când copilul este adoptat. Chiar dacă tu știi că faci educație la cel mai înalt nivel, că oferi tot ce ai mai bun, poate persista acea stare subtilă de nemulțumire. Și e firesc să fie așa. Pentru că, dincolo de suprafață, copilul ne arată mereu ceva ce se află în spatele emoțiilor noastre.

Dincolo de aparențe se află vindecarea

De fapt, fiecare provocare pe care copilul o aduce în viața ta este o invitație. O invitație de a privi mai adânc în tine. De a-ți recunoaște părțile care încă mai au nevoie de lumină, de acceptare și de liniște.

Constelațiile familiale și sistemice deschid acest spațiu. Ele ne oferă ocazia să vedem ce se ascunde în spatele emoțiilor, să înțelegem dinamica ascunsă și să găsim un drum spre claritate și împăcare.

Te aștept cu drag

Astăzi, la ora 20:00, vom lucra o Constelație pentru Dana. Este o ocazie să vezi cum, prin acest proces, devine posibil să aduci pace acolo unde simți neputință, să descoperi iubirea acolo unde trăiai îndoială.

Dacă simți chemarea să privești și tu dincolo de ceea ce trăiești acum, te invit cu drag să ni te alături.

🤍 Din iubire,cu iubire
psihoterapeut Cristina Neniscu

🌸 Loialitatea fiicei față de mamă – un fir nevăzut care trece prin generațiiÎn momentul în care ai devenit mamă, ți-ai p...
22/09/2025

🌸 Loialitatea fiicei față de mamă – un fir nevăzut care trece prin generații

În momentul în care ai devenit mamă, ți-ai promis că vei fi o mamă bună, „mai bună decât mama ta”. Ai făcut tot ce a ținut de tine. Ai dăruit, ai învățat, ai căutat răspunsuri. Și totuși, uneori gânduri apăsătoare se strecoară: „Ceva nu mi-a reușit… Unde greșesc? Ce nu fac bine?”

Aceste întrebări sunt firești și pot deveni copleșitoare. Dar te invit să stai puțin cu tine. Să respiri adânc, cu răbdare și iubire. Și să îți dai voie să privești mai adânc în sufletul tău… acolo unde se ascund povești pe care le porți fără să știi.

De multe ori, fiicele își trăiesc viața ca și cm ar purta pe umeri povara mamelor și bunicilor lor. Fără să știe, fără să vrea, ele intră într-un pact tăcut de loialitate:
🌑 „Mama mea a suferit, și eu trebuie să sufăr.”
🌑 „Mama mea nu a reușit, nici eu nu am voie să reușesc.”
🌑 „Mama mea a tăcut, și eu voi tăcea.”

Această loialitate nu este un reproș, ci un gest de iubire inconștientă. Copilul – prin dragostea lui imensă – încearcă să repare lipsurile mamei, să-i aline rănile, să fie „salvarea” ei și a întregului neam feminin. Însă, în realitate, acest drum duce la blocaj și repetiție: fiica nu-și trăiește propria viață, ci devine captivă într-o poveste care nu îi aparține.

🔸 Cum se manifestă această loialitate ascunsă?
– Fiica își limitează inconștient succesul, ca să nu o „depășească” pe mama.
– Rămâne prinsă în tipare de sacrificiu și lipsă, repetând destinul mamei sau al bunicii.
– Își îndoiește propria valoare, pentru că feminitatea i-a fost transmisă cu răni, nu cu putere.
– Simte vinovăție când îndrăznește să aleagă altceva decât a ales mama.

🌿 Adevărul dureros și eliberator: oricât de mult ar vrea o fiică să-și vindece mama, ea nu poate face asta. Rănile aparțin generației mamei. Vindecarea începe abia atunci când fiica recunoaște loialitatea ascunsă și își dă voie să spună:
👉 „Mamă, îți onorez destinul, dar aleg să merg pe drumul meu. Nu te pot salva, dar îți pot duce mai departe puterea și viața.”

Această desprindere nu înseamnă respingere, ci un act de iubire matură. Atunci fiica nu mai poartă doar durerea mamei, ci și resursele, curajul și lumina ei.

💬 Întrebare pentru reflecție:
„Unde în viața mea simt că nu am voie să o depășesc pe mama?”

Atunci când fiicele au curajul să privească aceste loialități și să le elibereze, ele aduc vindecare nu doar pentru sine, ci și pentru mamele lor și pentru fiicele care vor veni după ele.

🌟 Dacă simți că aceste rânduri ating ceva în tine și vrei să explorezi mai profund, te invit la Atelierul de Constelații Familiale:
📍 Botoșani
📅 26 octombrie
🕑 14:00 – 20:00

Un spațiu sigur, plin de iubire și profunzime, unde vom privi împreună aceste legături invizibile și le vom transforma în resurse de viață și libertate.

Din iubire cu iubire,
Cristina Neniscu

04/09/2025

Te-ai întrebat vreodată cine ești cu adevărat, dincolo de toate rolurile, tiparele și rănile pe care le porți? De multe ori, ceea ce numim „eu” este doar o mască născută din loialități invizibile față de părinți, bunici, strămoși, din adaptări la așteptările celorlalți și din luptele pe care a trebuit să le purtăm pentru a supraviețui.

Adevărul este că, în interiorul tău, există un măr care a fost menit să crească mare și zemos. Dar poate seceta vieții – durerea, neînțelegerile, frica – nu i-au permis să se dezvolte. A rămas mic, neputând să atingă potențialul lui real. Și totuși, în nucleul său, în nucleul tău, puterea de a crește și de a înflori nu a dispărut niciodată.

Autenticitatea nu înseamnă să negi ceea ce a fost, ci să-ți recunoști istoria, să înțelegi de unde vin rănile și să îți dai voie să trăiești altfel. Înseamnă să-ți regăsești copilul interior loial, care a purtat atâta disperare și care acum are nevoie să-l iei de mână, să-i spui că nu mai trebuie să salveze lumea de unul singur.

Când faci asta, capeți o claritate nouă. Înțelegi că alegerile tale nu trebuie să fie dictate de trecut, ci inspirate de prezent și de dorința de vindecare. Vezi cm tiparele tale neîmplinite se proiectează asupra copiilor, partenerului, prietenilor – și devii mai conștient, mai prezent.

Și atunci începi să-ți lărgești cadrul fericirii. Îți dai voie să simți, să respiri, să primești. Descoperi că fericirea ta nu este un lux interzis de loialitățile față de strămoși, ci un drept pe care îl poți răscumpăra prin iubire și asumare.

Poate te întrebi: „Câtă fericire îmi este permisă?” Răspunsul este simplu: exact atât cât alegi să-ți dai voie.

Trăiește conform sinelui tău autentic. Acolo, în profunzime, nu mai e vorba de mască sau destin impus, ci de cine ești tu cu adevărat.

🌿 Spune-mi, părinte drag, dacă te-ai opri astăzi și te-ai privi cu sinceritate, ce parte din tine ar vrea să iasă la lumină și să trăiască liberă?

Din iubire, cu iubire,
Cristina Neniscu

🌿 Dușul grijii de sine 🌿De câte ori, pe parcursul unei zile, îți iei timp doar pentru tine?Nu pentru a rezolva ceva, nu ...
28/08/2025

🌿 Dușul grijii de sine 🌿

De câte ori, pe parcursul unei zile, îți iei timp doar pentru tine?
Nu pentru a rezolva ceva, nu pentru a fi „mai bun(ă)”, ci pur și simplu pentru a-ți aminti că ești valoros(ă) exact așa cm ești.

Așa cm îți faci duș dimineața sau seara, îți poți oferi și un „duș al grijii de sine”. Închide ochii și lasă gândurile bune și recunoștința să curgă peste tine ca o ploaie caldă. 🌧️✨

Întreabă-te:
💫 Ce îți place la tine?
💫 De ce ești mândru(ă) astăzi?
💫 Pentru ce ești recunoscător(oare)?
💫 Ce a reușit corpul tău pentru tine astăzi?
💫 Ce te face cu adevărat fericit(ă)?

Din răspunsurile tale se nasc afirmații care îți pot schimba starea:
❤️ Merit să fiu iubit(ă).
❤️ Sunt suficient(ă) exact așa cm sunt.
❤️ Pot avea încredere în corpul meu.
❤️ Respect viața și mă respect pe mine.
❤️ Sunt recunoscător(oare) pentru darurile mele.

Imaginează-ți că aceste fraze sunt ca picături de apă care îți spală grijile și îți hrănesc inima. ☀️

Uneori, avem nevoie doar de câteva minute pentru a ne reîntâlni cu noi înșine. Pentru a ne aminti că grija de sine nu este egoism, ci sursa din care putem dărui și altora.

🌸 Astăzi, oferă-ți acest duș al grijii de sine.
Lasă cuvintele de iubire și recunoștință să curgă peste tine.
Și adu-ți aminte: meriți să fii bine. Meriți să fii fericit(ă).

Din iubire, cu iubire,
Cristina Neniscu 🌿

🌿 Despre frumusețea taberelor…Sunt recunoscătoare pentru aceste zile de tabără.6 zile în care am lucrat cu mine, cu emoț...
07/07/2025

🌿 Despre frumusețea taberelor…

Sunt recunoscătoare pentru aceste zile de tabără.
6 zile în care am lucrat cu mine, cu emoțiile mele, cu poveștile din mine care aveau nevoie să fie ascultate, înțelese, îmbrățișate.

Mă bucur nespus că am întâlnit oameni minunați, deschiși, care au venit cu aceeași intenție – de a fi mai aproape de ei înșiși, de a vindeca, de a crește.
Oameni cu care am legat prietenii sincere, profunde, de suflet.

Azi sunt din nou în cabinet. Dar nu mai sunt aceeași.
Am mai multă claritate, mai mult curaj și mai multă iubire – pentru mine și pentru toți cei care îmi sunt aproape.

✨ Mulțumesc, viață. Mulțumesc, oameni minunati. Mulțumesc, mie!❤️

Tatăl prezent din primele clipe – fundația identității unui băiatÎn primii doi ani de viață ai copilului, se pun bazele ...
12/06/2025

Tatăl prezent din primele clipe – fundația identității unui băiat

În primii doi ani de viață ai copilului, se pun bazele identității sale, ale atașamentului, ale încrederii în lume și în sine. Pentru un băiețel, această perioadă este esențială nu doar pentru dezvoltarea afectivă și cognitivă, ci și pentru formarea identității sale de gen. De aceea, prezența activă a tatălui — atât fizică, cât și emoțională — este fundamentală.

De la diadă la triadă: separarea sănătoasă de mamă

La început, bebelușul trăiește într-o simbioză aproape totală cu mama. Această „diadă” mamă-copil este necesară pentru supraviețuire, dar, pentru o dezvoltare sănătoasă, este esențial ca, treptat, această relație să se deschidă către o „triadă”: mama – copil – tată.

Tatăl este cel care ajută copilul să se desprindă emoțional de mamă și să intre în lume. El devine „al treilea element” care oferă copilului o altă perspectivă, un alt tip de iubire, o altă energie. Prin această extindere, copilul începe să înțeleagă că nu este una cu mama, că există o lume dincolo de fuziunea cu ea – iar această lume este sigură, iubitoare și diversă.

Rolul tatălui în identificarea băiețelului

Pentru un băiat, tatăl este prima oglindă masculină. Prin contactul cu tatăl său, băiețelul începe să înțeleagă ce înseamnă „a fi bărbat”. Nu în sensul stereotipurilor, ci în sensul profund al asumării propriei energii, a modului în care un bărbat poate fi iubitor, ferm, prezent și conținător.

Dacă tatăl lipsește emoțional sau fizic, băiatul va rămâne în prelungirea simbolică a mamei. În loc să-și construiască o identitate masculină sănătoasă, va tinde fie să o respingă (pentru că nu o recunoaște), fie să o imite în forme distorsionate, preluate din afara familiei.

Cum poate tatăl construi această legătură în primii ani
1. Prin contact fizic direct – ținut în brațe, legănat, hrănit, adormit. Tatăl poate face toate aceste lucruri, nu doar mama.
2. Prin prezență emoțională – răspuns empatic la plâns, conectare prin joc, privit în ochi, vorbit cu blândețe.
3. Prin susținerea relației cu mama – un tată care își susține partenera emoțional creează un spațiu sigur pentru copil.
4. Prin a-și exprima propria identitate – un băiat învață masculinitatea din felul în care tatăl lui trăiește, vorbește, iubește și se raportează la lume.

Ce se întâmplă dacă acest proces este blocat?

Dacă triada nu se formează și copilul rămâne emoțional în simbioză cu mama, pot apărea dificultăți mai târziu:
• lipsa limitelor sănătoase între el și ceilalți;
• dificultăți în asumarea rolurilor masculine;
• dependență afectivă sau respingerea intimității;
• confuzie în relația cu bărbații și cu autoritatea masculină.

Tatăl nu e doar un „ajutor” – el este pilonul dezvoltării identitare

Este momentul să înlocuim ideea că tatăl „vine mai târziu” în dezvoltarea copilului. El trebuie să fie acolo de la început – nu doar prezent fizic în casă, ci prezent cu inima, cu timpul, cu energia lui. Nu este vorba despre perfecțiune, ci despre implicare conștientă.

Cu apreciere,
Cristina Neniscu

„Relația cu fiul meu. Relația cu tatăl meu. Relația cu mine.”Un Masterclass sincer, profund și vindecător pentru părinți...
09/06/2025

„Relația cu fiul meu. Relația cu tatăl meu. Relația cu mine.”
Un Masterclass sincer, profund și vindecător pentru părinți care vor să înțeleagă legăturile invizibile dintre trecut și prezent.

🧠 Cum ne influențează relația cu tatăl nostru felul în care ne conectăm cu fiul nostru?
💔 De ce repetăm tipare pe care nu ni le dorim?
🌱 Cum ne putem vindeca și deveni părinți conștienți?

📅 Miercuri, ora 19:00
📍 Pe Zoom
🔗 Linkul va fi postat în grupul „Iubire și vindecare în relație cu adolescentul tău”

Dacă vrei să faci parte din această comunitate, las aici linkul:
👉 https://www.facebook.com/share/1HnHC4xmGb/?mibextid=wwXIfr

Te aștept cu drag,
Cristina Neniscu

08/06/2025

💫 Întâlnire pentru suflet – acolo unde începe adevărata vindecare

Constelații Familiale

📅 Duminica, 22 iunie 2025
🕑 Ora 14:00
📞 Înscrieri la: 0799 107 109

Poate că ai citit cărți. Ai fost la cursuri. Ai vorbit despre durerea ta.
Dar încă o porți în tine. Încă doare. Încă te reactivezi.

Pentru că vindecarea nu se face din minte.
Se face în corp, în inimă, în spațiul acela tăcut unde ai învățat cândva să te ascunzi.

✨ Aceasta nu este doar o metodă. Este o chemare.
O invitație de a păși din nou înapoi în tine – în acel loc unde s-a rupt ceva și unde tot acolo se poate întregi.

🔹 Dacă simți că e timpul să nu mai eviți durerea, ci să o îmbrățișezi cu blândețe…
🔹 Dacă vrei să-ți lași sufletul să fie văzut, conținut, recunoscut…
🔹 Dacă vrei o întâlnire autentică cu ceea ce ai trăit, ca să poți merge mai ușor mai departe…

Te aștept cu inima deschisă.
Un spațiu sacru pentru adevăr, emoție și transformare.

Nu e nevoie să știi „cum”.
E nevoie doar să fii prezent.

🕊️ Constelațiile sunt pentru suflet ce e respirația pentru corp.
Îți aduc aer, claritate, ușurare.
Te reconectează la cine ești tu, sub poveste, sub frică, sub durere.

Poate fi exact ceea ce ai nevoie acum.

Cu grijă și recunoștință,
Cristina Neniscu

08/06/2025

💫 Întâlnire pentru suflet – acolo unde începe adevărata vindecare

Constelații Familiale

📅 Sâmbătă, 22 iunie 2025
🕑 Ora 14:00
📞 Înscrieri la: 0799 107 109

Poate că ai citit cărți. Ai fost la cursuri. Ai vorbit despre durerea ta.
Dar încă o porți în tine. Încă doare. Încă te reactivezi.

Pentru că vindecarea nu se face din minte.
Se face în corp, în inimă, în spațiul acela tăcut unde ai învățat cândva să te ascunzi.

✨ Aceasta nu este doar o metodă. Este o chemare.
O invitație de a păși din nou înapoi în tine – în acel loc unde s-a rupt ceva și unde tot acolo se poate întregi.

🔹 Dacă simți că e timpul să nu mai eviți durerea, ci să o îmbrățișezi cu blândețe…
🔹 Dacă vrei să-ți lași sufletul să fie văzut, conținut, recunoscut…
🔹 Dacă vrei o întâlnire autentică cu ceea ce ai trăit, ca să poți merge mai ușor mai departe…

Te aștept cu inima deschisă.
Un spațiu sacru pentru adevăr, emoție și transformare.

Nu e nevoie să știi „cum”.
E nevoie doar să fii prezent.

🕊️ Constelațiile sunt pentru suflet ce e respirația pentru corp.
Îți aduc aer, claritate, ușurare.
Te reconectează la cine ești tu, sub poveste, sub frică, sub durere.

Poate fi exact ceea ce ai nevoie acum.

Cu grijă și recunoștință,
Cristina Neniscu

23/05/2025
A fost mai mult decât o formare. A fost o coborâre în inimă.Un drum care m-a deschis către o iubire mai mare decât mine ...
12/05/2025

A fost mai mult decât o formare. A fost o coborâre în inimă.
Un drum care m-a deschis către o iubire mai mare decât mine – tăcută, vie, blândă.
O iubire care nu se cere, ci se recunoaște. Nu se dăruiește din efort, ci curge, când îi faci loc.

Din acest loc pot acum să însoțesc oameni în călătoria lor.
Cu mai puțină frică. Cu mai puțină grabă. Cu mai multă prezență. Cu încredere în viață.

Mulțumesc celor care au fost parte din acest drum. Ceva din voi trăiește acum și în mine.
Iar ceea ce am primit… se dă mai departe.

Address

Șoseaua Iașului, Nr. 12
Botosani
710380

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cristina Neniscu Psiholog, Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cristina Neniscu Psiholog, Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram