15/09/2025
CINCI EMOȚII NEGATIVE și FORMELE PSIHO-SOMATICE ASOCIATE
Există cinci emoţii principale, foarte dăunătoare pentru organismul nostru, care la un moment dat se pot transforma în boli fizice :
1. FRICA– o îngrijorare simțită în legătură cu un pericol real sau imaginar
Persoanele care simt frică sunt tensionate, lipsite de curaj, deoarece simt vulnerabilitate interioară, sunt focalizate mai degrabă pe așteptările celorlalți decât pe ale lor, simt că nu se pot baza aproape pe nimeni și nimic.
Frica neprelucrată se manifestă la nivelul stomacului și al rinichilor, zona lombară, uneori și la nivelul gâtului dacă are legătură cu ceva ce vrem să spunem pentru că este important.
2. NEIERTAREA– apare ca o incapacitate de a merge mai departe, de a înțelege că oamenii sunt supuși „greșelii“
Persoanele care nu îi iartă pe cei care le-au făcut rău au în minte faptul că, dacă îi iartă, este ca și cm le-ar accepta și încuraja comportamentul defectuos sau că răul produs nu se mai poate repara.
Nu este vorba nici de acceptarea comportamentului, nici de încurajarea lui, ci de liniștea interioară personală, care decurge din eliberarea minții de imaginea «răufăcătorului», de atenția acordată propriei sănătăți și de direcționarea minții către căutarea de soluții.
Uneori da, un rău produs nu se mai poate repara concret pentru că nu putem da timpul înapoi, dar putem învăța să ne bucurăm de viață în continuare făcând lucruri noi.
Neiertarea slăbeşte sistemul imunitar şi aduce boala în general în întregul organism și, în mod particular, partea afectată este inima.
3. FURIA – o încărcare emoțională spontană izvorâtă adesea dintr-un sentiment de neputință de a mai schimba ceva sau de a accepta o situație de viață
Persoana furioasă se simte invadată de ceva sau cineva, se opune la anumite constrângeri venite de la o persoană sau situație, uneori se agață cu disperare de propriile convingeri, gândurile se amestecă, devin confuze.
Atunci când descărcarea emoțională este reprimată sau exagerată, furia se manifestă adesea în planul fizic la nivelul ficatului, în special dacă are legătură cu critica celorlalți, deoarece acest organ are rolul de a neutraliza.
Se mai poate manifesta la nivelul capului, cefei și picioarelor dacă are legătură cu neacceptarea, la nivelul stomacului dacă are legătură cu neputința, la nivelul mijlocului – spate , dacă are legătură cu lipsa de flexibilitate sau poate declanșa chiar infecții în corp.
4. NESIGURANTA – apare atunci când ne lipsesc certitudinile – real sau imaginar – sau când ne pierdem încrederea în capacitățile noastre
Persoanele nesigure – cu încredere scăzută în sine – pun totul sub semnul întrebării, rămân în tipare vechi de comportament și gândire, pentru că au fost «testate» de alții, au o capacitate scăzută de discernământ și caută confirmări de la ceilalți pentru fiecare pas pe care-l fac.
Nesiguranța se manifestă în planul fizic la nivelul stomacului, genunchilor, gleznelor, coloanei vertebrale, umerilor, gâtului – dacă este legată de credința că ar putea spune «prostii».
5. RUSINEA – declanșată de credința legată că părerea celorlalți este decisivă pentru a fi validat ca om în toate aspectele vieții
Cei care trăiesc sentimente de rușine simt că ceilalți îi judecă și că nu sunt suficient de buni, puternici, inteligenți, informați etc. Prin această atitudine ei pun pur și simplu puterea lor interioară în mâinile celorlalți. Rușinea afectează pielea, stomacul, picioarele sau coloana vertebrală.
Atunci când boala decide să se manifeste în corpul nostru ca un avertisment pentru a schimba modul de gândire, cel mai sigur și util lucru pe termen lung este să mergem pe firul timpului pentru a schimba percepția și emoția din acel moment care a declanșat boala.
Una dintre cele mai eficiente metode de a descărca emoţiile este lucrul cu linia timpului propus de programarea neurolingvistică, procedeu denumit Timeline Therapy.
🌈 OPTIMISMUL, REMEDIU NATURAL
Un pic mai mare decât un pumn strâns, inima unui om bate cam de 100.000 de ori într-o zi şi de trei miliarde de ori într-o viaţă. Chinezii considerau că inima este sursa fericirii, iar vechii egipteni credeau că este centrul inteligenţei şi al emoţiilor.
Un proverb spune: „O inimă veselă este un bun medicament“, o pildă extrem de utilă în prezent, când presiunile vieţii de zi cu zi sunt din ce în ce mai accentuate.
De altfel, numeroase studii medicale au confirmat deja ceea ce psihologii recomandă foarte des: persoanele optimiste au o sănătate mai bună şi trăiesc mult mai mult.
Sursa - Laura Maria Cojocaru
