Restart by Gabriela Lungu

Restart by Gabriela Lungu Cabinet de nutriție și terapii alternative (colon hidroterapie, masaj terapeutic, terapie cu uleiuri esențiale, servicii de nutriție și detoxifiere)

O lume în care învăţăm împreună să fim mai sănătoşi!

1 Septembrie...O dimineață liniștită, cu aer de nou început! 🍁Am ieșit azi dimineață afară cu o cană de apă caldă și cât...
01/09/2025

1 Septembrie...O dimineață liniștită, cu aer de nou început! 🍁

Am ieșit azi dimineață afară cu o cană de apă caldă și câteva picături de ulei esențial de lămâie. Am inspirat adânc. Aerul mirosea a toamnă proaspătă și a noi începuturi.

Atunci mi-am dat seama cât de mult are nevoie corpul meu să încetinească. Să fie ascultat. Să fie îngrijit cu blândețe, nu cu forța.

Cum voi face asta?

Simplu! În următoarea perioadă:

✨️ îmi voi sprijini sistemul digestiv cu ajutorul hidroterapiei colonului – pentru un restart profund.
✨ voi folosi zilnic uleiurile esențiale – pentru emoții, somn, imunitate.
✨ mă voi întinde pe patul cu pietre de jad și turmalină pentru a scăpa de stres.
✨ în bucătărie, Thermomixul va fi în continuare aliatul meu – pentru mese rapide, dar hrănitoare. În plus, mă voi bucura de toate roadele bogate ale acestui anotimp superb (fructe, legume...).
✨ și poate cel mai important: voi privi cu sinceritate către mine, folosindu-mă de instrumentele Recall Healing – ca să înțeleg ce vrea corpul să-mi spună cu adevărat.

Nu cred în perfecțiune. Dar cred în pași mici, zilnici, spre o versiune mai prezentă, mai sănătoasă, mai împăcată a mea.

Dacă simți și tu că ai nevoie de un nou început, locul tău poate fi în povestea RestartbyGabrielaLungu!

💬 Scrie-mi dacă vrei să povestim!

Cu drag,
Gabriela Lungu

Ai tăiat glutenul, lactatele, zahărul… dar balonarea tot nu trece?Au mai fost pacienți în pielea ta!Când ești dispus să ...
27/08/2025

Ai tăiat glutenul, lactatele, zahărul… dar balonarea tot nu trece?

Au mai fost pacienți în pielea ta!

Când ești dispus să renunți la jumătate din farfurie doar ca să te simți „normal”, înseamnă că e timpul să cauți cauza reală, nu doar să pui pansamente.

Pentru mine, dar și pentru mulți dintre oamenii care au trecut pragul cabinetului Restart, răspunsul a fost hidroterapia colonului.

Nu, nu e vreo modă fancy – e o metodă blândă, controlată și profund eficientă de a curăța colonul de reziduuri vechi, toxine și bacterii care nu mai au ce căuta acolo.

Adică exact lucrurile care îți sabotează digestia, indiferent cât de curat mănânci.

💧După prima ședință, balonarea s-a redus considerabil.

💧După a doua, am început să simt din nou ce înseamnă o digestie „normală”.

💧După a treia... m-am întrebat de ce n-am făcut-o mai devreme.

Uneori, problema nu e în ceea ce mănânci.
Ci în ceea ce n-ai reușit să elimini.

😮‍💨Dacă ai încercat toate dietele din lume și tot te simți „greu pe dinăuntru”, poate e timpul să încerci ceva diferit.

✒️Scrie-mi în privat și programează-te la o ședință, iar corpul tău îți va mulțumi!

Gabriela Lungu

😮‍💨 Prea mult stat jos? Hai să-ți (re)amintești cm se simte mișcareaNe trezim dimineața și trecem de la pat la scaun, a...
23/08/2025

😮‍💨 Prea mult stat jos? Hai să-ți (re)amintești cm se simte mișcarea

Ne trezim dimineața și trecem de la pat la scaun, apoi de pe scaun pe canapea.
Zi de zi, fără să ne dăm seama, corpul nostru – care a fost făcut să se miște – ajunge să „adoarmă” și el.
Poate nu doare imediat, dar în timp, începe să se simtă: oboseală, lipsă de chef, dureri de spate, gânduri apăsătoare…

Așadar, cred că a venit momentul să vorbim deschis despre sedentarism – ce face în corpul tău și cm poți ieși din cercul acesta, cu pași mici și blânzi.

🧠 Ce schimbă (în rău) lipsa mișcării zilnice:

👉 Fizic:
• obosești mai repede
• crește riscul de boli de inimă, diabet, obezitate
• spatele, gâtul, genunchii încep să „scârțâie”
• imunitatea scade, la fel și energia

👉 Mental + emoțional:
• apare anxietatea, lipsa de chef sau motivație
• ai impresia că „nu mai ești tu”
• uneori, și relațiile au de suferit – pentru că nu mai ai energie nici de conectare

💡 Ce poți face – ușor, acasă, oricând:

Nu trebuie să-ți schimbi viața peste noapte!
Începe cu ce poți, cm poți.

✅ 10 minute de mișcare/zi – mers, întinderi, dans, urcat scări, orice simți
✅ Pauze la fiecare 1-2 ore: ridică-te, mișcă-ți umerii, respiră adânc
✅ Leagă mișcarea de ceva plăcut – o melodie faină, o conversație, un podcast
✅ Întreabă-ți corpul: „Ce-ar avea nevoie acum?” – și oferă-i măcar puțin

🧘 Mișcarea nu e despre performanță. E despre tine! Despre nevoia de a te reconecta cu sinele tău.

Iar în sedentarism e greu să faci asta!

📨Dacă simți că ai nevoie de sprijin sau de un început ghidat, sunt aici. Scrie-mi și găsim împreună ce ți se potrivește cel mai bine!

🏃‍♀️Tu faci mișcare în fiecare zi?

Gabriela Lungu

Ce să faci dacă vrei să slăbești... 🤣🤣🤣
22/08/2025

Ce să faci dacă vrei să slăbești... 🤣🤣🤣

🔝 Top 5 afecțiuni pentru care se recomandă masajul la patul cu pietre de jad și turmalinăTerapia pe patul cu pietre de j...
20/08/2025

🔝 Top 5 afecțiuni pentru care se recomandă masajul la patul cu pietre de jad și turmalină

Terapia pe patul cu pietre de jad și turmalină combină efectele masajului termic, presopuncturii și razelor infraroșii îndepărtate pentru a stimula regenerarea și relaxarea profundă.

Iată cele mai comune 5 afecțiuni pentru care această terapie este recomandată:

1️⃣ Dureri de spate (lombalgii, sciatică, contracturi musculare)
➡ Căldura emisă de pietrele de jad și turmalină ajută la relaxarea musculaturii profunde și detensionarea coloanei.
➡ Presiunea masajului stimulează circulația locală și eliberează blocajele.
✅ Ideal pentru cei care petrec mult timp în picioare sau pe scaun.

2️⃣ Afecțiuni ale sistemului nervos (insomnie, stres, anxietate, epuizare)
➡ Jadul și turmalina emit raze infraroșii care pătrund în profunzime, inducând o stare de calm.
➡ Se reglează sistemul nervos vegetativ, reducând nivelul de cortizol (hormonul stresului).
✅ Efect natural antistres, fără medicamente.

3️⃣ Probleme articulare (artrită, artroză, rigiditate articulară)
➡ Căldura naturală relaxează articulațiile rigide și reduce inflamația.
➡ Turmalina emite ioni negativi, cu potențial efect antiinflamator și detoxifiant.
✅ Ajută la mobilitate și reduce disconfortul cronic.

4️⃣ Circulație deficitară și senzație de "picioare grele"
➡ Masajul combinat cu căldura stimulează microcirculația sanguină și limfatică.
➡ Îmbunătățește oxigenarea țesuturilor și eliminarea toxinelor.
✅ Recomandat persoanelor sedentare sau cu retenție de apă.

5️⃣ Dezechilibre posturale și scolioză incipientă
➡ Masajul automatizat de-a lungul coloanei ajută la realinierea vertebrelor.
➡ Terapia prin presiune și căldură contribuie la corectarea posturii.
✅ Sprijin eficient în prevenirea deformărilor coloanei.

🌿 Așadar, masajul la patul cu pietre de jad și turmalină nu este doar relaxare, ci este terapie profundă pentru corp și minte!

P.S. Înainte de a începe ședințele, vom purta o discuție prin care voi identifica dacă afecțiunile pe care le ai sunt "compatibile" cu acest tip de masaj. Dacă nu, te pot îndruma spre alte direcții.

Cu prețuire,
Gabriela Lungu

🌡Zi călduroasă de vară?Nu e problemă! Un gazpacho savuros e soluția perfectă pentru a te răcori.🍅🫑🥒Roșii dulci, castrave...
16/08/2025

🌡Zi călduroasă de vară?

Nu e problemă! Un gazpacho savuros e soluția perfectă pentru a te răcori.

🍅🫑🥒Roșii dulci, castraveți crocanți, ardei proaspeți culeși din grădină... și alte câteva ingrediente - toate blenduite perfect și fără efort cu ajutorul Thermomixului - aliatul meu de încredere.

Ce îți poți dori mai mult decât un prânz ușor, sănătos și care nu necesită pornirea aragazului?

În doar 10 minute!

Zâmbesc și acum când mă gândesc la acel gust minunat!

Si nu sunt singura! Musafirul din curtea noastră a fost și el atras de mirosul proaspăt al supei!🐈‍⬛

☀️Tu ce gătești când e cald afară? Scrie în c0mentarii.

Seară frumoasă!
Gabriela Lungu

😮‍💨Ieri am avut o zi cu de toate: cu greu, cu mult, dar și cu tare frumos. 😍Am cunoscut doi oameni minunați, soț și soți...
12/08/2025

😮‍💨Ieri am avut o zi cu de toate: cu greu, cu mult, dar și cu tare frumos. 😍

Am cunoscut doi oameni minunați, soț și soție, politicoși și recunoscători în general pentru multe lucruri (cum sunt mai toți pacienții si clienții mei).
Ca de obicei, am întrebat cm au ajuns la mine, deoarece alg0ritmii rețelelor de socializare ne cam pun piedică în postări, așteaptă plăți 😊.

✨️”Ne-ați fost recomandată de o prietenă care a făcut hidroterapia colonului în altă parte și care a aflat de la prietena ei că la dumneavoastră a fost mai bine, față de cealaltă terapeută. Ați făcut în plus masajul abdominal, ați explicat foarte bine ce urmează să se întâmple și cm funcționează curățarea colonului, sunteți calmă și caldă, un om bun, dați multe informații... Deși din alt oraș care are deja terapia asta, prietena mea vrea și ea să vină la Botoșani pentru aceste motive.”

Aprecierile nu s-au oprit aici: că am explicat tare bine locul unde trebuie să ajungă (oameni din alte țări ajung fără probleme în fața ușii mele), că e foarte frumos la mine și că mă descurc în engleză (pentru cineva care a făcut franceză și rusă în gimnaziu, da 😊).

Știți momentul acela în care îți vine să-ți iei în brațe clienta? Ei, aproape zilnic simt asta, dar ieri m-am hrănit și m-am energizat cu această stare frumoasă, o femeie superbă și deșteaptă să mă complimenteze și să-mi valideze munca deși abia ne-am cunoscut... și nu, nu era de complezență.

🙏Vă mulțumesc, vă mulțumesc tuturor pentru că aveți grijă de voi și pentru că mă alegeți să vă însoțesc în procesul de RESTART!
Și, mai ales, pentru că duceți vorba mai departe!

Cu multă recunoștință și iubire,
Gabriela Lungu

🧠🍋 Uleiul de lămâie – un ajutor surprinzător în lupta cu Alzheimer?De-a lungul timpului, uleiul esențial de lămâie a fos...
09/08/2025

🧠🍋 Uleiul de lămâie – un ajutor surprinzător în lupta cu Alzheimer?

De-a lungul timpului, uleiul esențial de lămâie a fost folosit pentru a trata multiple afecțiuni patologice precum: diabetul, inflamațiile, bolile cardiovasculare, depresia și disfuncțiile hepatobiliare.

De data aceasta voi aminti despre influența pe care o poate avea asupra creierului uman.

Un studiu publicat în revista Aging (2020), realizat pe șoareci cu o formă de Alzheimer, a scos la iveală ceva extraordinar:

👉 Inhalarea uleiului esențial de lămâie a dus la îmbunătățirea memoriei și a capacității de învățare.
Șoarecii tratați au fost mai buni la „urmarea labirintului” 🌀 și au recunoscut mai repede obiecte noi.

Cum funcționează? 🍋
✔️ Scade o enzimă care afectează memoria (acetilcolinesterază)
✔️ Întărește conexiunile dintre neuroni – creierul „vorbește” mai bine cu el însuși
✔️ Activează un proces natural din corp care ajută neuronii să se repare, regenereze și dezvolte – un fel de „antrenor personal” al creierului 🧠💪
✔️ Reduce stresul oxidativ și moartea celulelor nervoase

💡 Toate acestea sugerează că uleiul esențial de lămâie ar putea fi un mic aliat natural în sprijinirea sănătății creierului, în special în contextul Alzheimer.

📚 Dacă vrei să afli mai multe, găsești studiul original în c0mentarii: „Lemon essential oil ameliorates age-associated cognitive dysfunction via modulating hippocampal synaptic density and inhibiting acetylcholinesterase”,
🧪 Publicat în Aging (Albany NY), 2020.

📌 Top 5 Conflicte Emoționale ascunse care ne sabotează sănătatea(Și pe care mulți dintre noi le avem fără să ne dăm seam...
06/08/2025

📌 Top 5 Conflicte Emoționale ascunse care ne sabotează sănătatea

(Și pe care mulți dintre noi le avem fără să ne dăm seama...)

Știi momentele acelea când corpul îți „vorbește”... dar tu nu înțelegi ce vrea să spună?
Eu le cunosc bine – atât din viața mea, cât și din lucrul cu oamenii care îmi solicită ajutorul.
În Recall Healing, dar și în cazul Noii Medicine Germanice (NMG), învățăm să ascultăm mesajele corpului ca pe un limbaj. Iar uneori, durerile sau bolile sunt doar... ecoul unui conflict nerezolvat.

Pentru a înțelege mai bine, hai să îți dau câteva exemple concrete:

🧠 1. „Nu sunt suficient de bun(ă)”
✴️ Acest conflict poate să stea în spatele epuizării sau problemelor din sistemul osos sau muscular, în funcție de detaliile situației (legat de inteligență - zona cervicală sau creier, legat de sport / dans / mers / ținut pasul - picioare, legat de îndemânare - mâini).

De exemplu, au fost persoane care au suferit un AVC și care au avut în spate un conflict emoțional de genul: "Trebuia să-mi fi dat seama că se întâmplă o tragedie! Nu am fost suficient de isteț / prevăzător!".

Corpul încearcă să compenseze o luptă interioară în care tu nu te vezi cu adevărat valoros/oasă.

🧠 2. „Mi-e frică să pierd controlul.”
✴️ Frecvent întâlnit în migrene, tensiune arterială sau tulburări digestive.
Când simțim că viața ne scapă printre degete, corpul răspunde: strângând, blocând, controlând.

🧠 3. „Nu am locul meu.”
✴️ Acest conflict se reflectă adesea în probleme de piele (separare), alergii (conexiuni cu ceva dramatic) sau boli inflamatorii.

În plus, mai putem regăsi acest conflict în cazul hemoroizilor (identitate), dar și al obezității (fugar, refugiat).
E ca și cm corpul ar spune: „Nu mă simt în siguranță în mediul meu. Nu aparțin.”

🧠 4. „Trebuie să am grijă de toți, altfel nu sunt iubit(ă).”
✴️ Poate declanșa dezechilibre hormonale, oboseală cronică sau chiar boli ale sânilor la femei.
Este „boala salvatorului tăcut”, care se consumă pe sine pentru ceilalți.

🧠 5. „Nu pot să spun ce simt.”
✴️ Se regăsește în afecțiuni ale gâtului, tiroidei, în îngrășare sau chiar în boala secolului.
Când vocea ta e blocată de frică, rușine sau reguli nescrise, corpul va încerca să o exprime în locul tău.

❗️Toate cele de mai sus pot fi întâlnite frecvent, însă nu se rezumă doar la acestea! Fiecare om e unic și fiecare situație e diferită! De aceea e nevoie de un specialist Recall Healing pentru a putea desluși mesajul corect din spatele simptomelor tale și pentru a găsi prin ghidare momentele cheie din viața ta!

‼️În plus, e important să știi că nu e indicat să pornești de la ceea ce simți și să crezi că vei face o anumită boală. Tot ce putem face este să fim foarte atenți la ceea ce gândim, pentru că un simplu gând poate influența starea de sănătate, iar dacă au apărut deja simptome, să le identificăm dând timpul înapoi și amintindu-ne ce am simțit, față de cine, ce efect are asta acum asupra mea etc.

Ține minte: în Recall Healing, primul pas este conștientizarea! Apoi, vindecarea devine posibilă.

Care dintre conflicte a făcut parte din viața ta până acum?
Spune-mi în comentarii sau în mesaj privat dacă simți să explorăm mai departe 💛.

Întinde o mână, mă găsești la capătul ei și la un click distanță. 🙏🏻🤗

Gabriela Lungu
Facilitator Internațional Recall Healing

“Ce rezolv dintr-o singură ședință la Gabi?"Așa cm mi-am obișnuit pacienții, ședințele de hidroterapia colonului nu se ...
28/07/2025

“Ce rezolv dintr-o singură ședință la Gabi?"

Așa cm mi-am obișnuit pacienții, ședințele de hidroterapia colonului nu se rezumă doar la procedura în sine, ci și la o întreagă discuție despre alimentația ideală personalizată, stilul de viață sănătos, cauzele emoționale ale bolilor sau simptomelor ce le dau provocări ample, ba chiar și despre ce protocoale li s-ar potrivi într-o anume situație din viața lor. Alegerea sau decizia ce urmează le aparține.

Iată ce a putut experimenta o pacientă tare dragă mie după ce ne-am văzut acum circa 2 luni la curățarea colonului. A cultivat (aplicat) și a cules roadele (beneficiat).

E nevoie doar să pui mâna pe telefon și să faci asta pentru tine ACUM!

0752301874 - Gabriela Lungu

😮‍💨Ai momente în care te simți copleșit(ă) din cauza balonării?Te cred! Balonarea nu e doar un disconfort trecător. Poat...
26/07/2025

😮‍💨Ai momente în care te simți copleșit(ă) din cauza balonării?

Te cred! Balonarea nu e doar un disconfort trecător. Poate da peste cap o zi întreagă, îți schimbă starea, te face să refuzi ieșiri sau să-ți pui hainele preferate înapoi în dulap.

Dar iată ceva ce trebuie să știi: nu ești singur(ă)! Balonarea e un semnal pe care corpul ți-l trimite — uneori subtil, alteori cu tobe și artificii. 🎆🥁Fie că e vorba de alimentație, stres, dezechilibre digestive sau alte cauze mai adânci, e un subiect care merită mai multă atenție și mai puțină rușine.

😁Veste bună e că există soluții! Cu puțină grijă, răbdare și informație corectă, viața ta se poate îmbunătăți!

Așa că hai să vorbim despre asta deschis. Fără tabuuri. Fără rușine. Doar cu grijă pentru tine și corpul tău!

👉 Dacă te regăsești în cele de mai sus, lasă un mesaj în privat sau urmărește pagina 🌱RestartbyGabrielaLungu pentru mai multe informații utile despre cm poți avea un abdomen mai liniștit și o viață mai relaxată.

Cu drag,
Gabriela Lungu

Address

Strada Col. V. Tomoroveanu 7, Sc. B, Ap. 12
Botosani

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Restart by Gabriela Lungu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Restart by Gabriela Lungu:

Share