18/08/2025
🧘♀️ Echilibrul minte–corp–suflet: busola noastră interioară.
În agitația zilnică, uităm uneori că suntem mai mult decât un corp care funcționează pe pilot automat. Suntem gânduri, emoții, senzații. Suntem minte, corp și suflet,toate interconectate într-un dans fin al echilibrului .🌿🔹 Mintea are nevoie de claritate,de liniște,de pauze.
🔹 Corpul ne vorbește prin tensiuni, oboseală sau energie. E sincer.
🔹 Sufletul vrea sens. Conexiune. Prezență.Când una dintre aceste părți e ignorată, restul încearcă să compenseze. Iar dezechilibrul se simte: în anxietate, iritabilitate, oboseală sau lipsa motivației.💫 În cabinet, lucrez cu oameni care simt că „ceva nu e în regulă”, dar nu pot pune degetul pe acel „ceva”. Asta pentru că echilibrul nu e un checklist. E o stare. Se cultivă cu răbdare, blândețe și sprijin potrivit.🧘♂️ Uneori, echilibrul începe cu o respirație conștientă. Cu 10 minute fără telefon. Cu o discuție sinceră. Cu o pauză.Tu când ai simțit ultima oară că toate cele trei părți ale tale sunt în armonie?
