19/12/2025
🔷️ TE SCAPĂ DE STRES👐💆♀️😊
👉 poate calma psihicul și poate reduce stresul, simptomele depresiei, furiei și anxietății.
👉 este o metodă ideală de a lupta împotriva stresului, facilitând relaxarea, combaterea senzației de durere musculară și îmbunătățirea mobilității articulare și a circulației sângelui.
➡️ și asupra afecțiunilor cauzate de Stres.
👉 Iată câteva beneficii aduse de masaj în lupta cu semnele lasate de stres:
1️⃣.) ✅ Beneficii musculare
- Activarea reacției de stres duce la încordare musculara generalizată.
- În momentul in care stresul dispare, mușchii revin la starea obișnuită, însă după perioade de stres prelungite, mușchii rămân tensionați în mod constant, ducând la dureri articulare, cefalee, durere cronică de spate sau gât.
👉 prin ameliorează tensiunea musculara, scade rigiditatea si durerea.
- Terapeutul specializat în masaj readuce mușchii la starea de relaxare, reducând durerile cauzate de stres, cu ajutorul tehnicilor specifice de frecare, întindere sau de aplicare a presiunii in anumite puncte nevralgice.
Un studiu american a demonstrat ca beneficiile masajului in tratarea durerii cronice de spate sunt comparabile cu beneficiile aduse de alte terapii eficiente, precum meditația,
acupunctura, exercițiile fizice sau yoga.
2️⃣.) ✅ Somn de calitate
👉 promovează un somn sănătos, prin prisma faptului ca în timpul și imediat după sesiunea de masaj, corpul este mult mai relaxat iar nivelurile de dopamină și serotonină sunt îmbunătățite.
Se știe că fluctuațiile diferitelor unde cerebrale fie te relaxează, fie te trezesc.
👉 promovează apariția undelor delta, asociate cu somnul profund, de aceea este foarte ușor să ațipești pe masa de masaj.
3️⃣.) ✅ Fără dureri de cap
👉 Pe lângă mialgii sau dureri de spate, poate ameliora durerile de cap.
Un studiu a demonstrat că efectuat regulat scade numărul episoadelor de migrenă și intensitatea cu care sunt resimțite.
- În plus, specialiștii au arătat că doar 30 de minute de masaj pot ameliora durerea din cefaleea de tensiune.
Și scad anxietatea și stresul cauzate de senzația de presiune dureroasă de la nivelul extremității cefalice.
4️⃣.) Aspect fizic rejuvenat
- Stresul are efecte negative inclusiv asupra frumuseții.
👉 stimulează drenajul limfatic, accelerând eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățește circulația sanguină, ameliorând aspectul de piele lăsată și deshidratată, tenul tern și părul lipsit de vitalitate.
👉Poti apela la specialiști în masajul facial profesional sau poți încerca singură acasă să îți masezi tenul și scalpul timp de câteva minute zilnic, pentru rezultate vizibile cu ochiul liber: ten radiant și o cădere redusă a firelor de păr.
➡️ al este definit de Hipocrat, Părintele Medicinei, printr-o afirmație foarte concisa: ”Vis Medicatrix Naturale”, adică forța vitală, forțele naturale de recuperare ale organismului.
➡️ prin promovează susținând propriile procese ale organismului și acționează benefic asupra corpului în întregime.
🔷️ ESTE SĂNĂTATE ȘI DE PENTRU TINE👐😊❤❗
✅ ALEGE 👐💆♀️😊
✅ ALEGE PRIN 👐❤
👐💆♀️
și (B.F.K.T)
👐💆♀️😊❤
de
din 2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣👐❤️
