What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 13:00

https://www.facebook.com/109494008165519/

Săntătate & Echilibru

Home
Romania
Braila
Săntătate & Echilibru

"Hrana corespunzătoare este adevăratul tău medicament" (Hipocrate)

11/05/2023

Nu în fiecare zi vezi un pui de păun 🌺

27/04/2022

PENTRU COPII CU PROBLEME DE GREUTATE ÎNTRE 6-12 ANI❗❗❗
🤔Pentru că obezitatea la copii este o problemă de actualitate și încă una serioasa și îngrijorătoare, iar unii părinți amână luarea deciziei de a schimba stilul de viata al copilului sau, m-am gândit sa vin în întâmpinarea acestor nevoi.☘️
👩‍👦Un copil obez nu înseamnă doar kilograme în plus, ci stima de sine scăzută, putini prieteni, depresie, iar mai târziu, adulți cu predispoziție la boli cardiovasculare, metabolice, endocrine..👩‍⚕️👨‍⚕️🤷‍♀️
👩‍👩‍👧‍👦Stimați părinți nu mai lăsați sa treacă timpul în defavoarea copilului dv și luați acum o decizie.🤔
🙋‍♀️Eu va aștept la o consultație inițială GRATUITA pentru a va acorda sprijin în schimbarea stilului de viata al copilului dumneavoastra.🧓 ☎️Programare la tel.
0751143516
&echilibru

personalizat

09/03/2022

🍟 Cartofi prăjiți, gogoși,🥯 paneuri, cârnați,🌭 fripturi... cu o textura crocanta la exterior și cremoasa în interior, dar nu mai spun de mirosul irezistibil sunt o tentație cărora putini oameni le pot rezista.😋
🤪Un răsfăț pentru papilele gustative dar și o"bomba"cu ceas pentru organism. 🤒
🤔 Dar ce anume face ca aceste preparate pe cât sunt de dorite sa fie și nesănătoase?
ACROLINA‼️
📛Acrolina este o substanță toxica, care apare în timpul prajirii dincolo de punctul de ardere(fum) a uleiului folosit.🥘
🤒Acrolina este toxica pentru ficat și iritanta pentru mucoasa stomacului.🥵
👱‍♀️ Alegerea corecta a procesului de gatire(cuptor, grătar, tigai nonaderente) este soluția evitării ingerarii acestei substanțe toxice care poate duce la:apariția cancerului, obezitate, boli cardiovasculare, ateroscleroza, colesterol crescut... 🥗
Pentru schimbarea stilului de viata:☎️0751143516

01/03/2022

=TOXINA
🍚 Zaharul este o veche problema: el ne ademenește, îmbrăcat în diferite ,,vesminte,, ☕🥞🥯🥐🍕🥮🧁🥧🍰dar tot o data ne urmărește și ne ataca prin consecințele lui nefaste. 🤒🤢😷
😋 Aceasta plăcere dulce reprezinta mai mult decât,, calorii goale,, fiind de fapt o veritabila toxina.⚗️🌋
🏭 Prin procesare, sfecla sau trestia de zahar, își pierd toata paleta de enzime, vitamine și minerale.🥕🥦🥬🍏 Chiar mai mult, consumul de zahar face mai mult rău chiar dacă nu am consuma nimic. Metabolizarea zaharului goleste organismul de nutrienti importanti (enzime, vitamine și minerale...) .😱😖😰
🍚🧁🍰În cantitățile în care se consuma astăzi, zaharul este toxina care sta la baza mai multor afectiuni: cardiace, metabolice, cancere, afectiuni ale dinților, ce ucid un număr mare de oameni.👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦
🍊🍎🥭🍒 Încercați sa reduceți si sa înlocuiți consumul de zahar cu: miere, fructe proaspete, sirop de agave/ arțar, extract de stevie..🐝🍯🍹🍓🍇🍉
😵 Zaharul a fost numit ,, moartea alba,,‼️
și nutritie
și echilibru
alimentar

21/01/2022

🙋‍♀️
👩‍🦳Inevitabil, însă, odată cu trecerea timpului, organismul nu mai are acelas randament pentru ca intervine uzura. 🤦‍♀️Din aceasta perspectiva, menopauza face parte din procesul biologic natural de inbatranire și duce la schimbări majore în viata oricărei femei.👥 🤹‍♀️Ea nu trebuie vazuta ca un declin, ci ca un mod de a marca încheierea unui capitol, pentru a face loc unui nou început.😉
🤔Menopauza nu este o boala, este important să-ți înțelegi organismul și să-l ajuți sa se adapteze noului capitol. 👩‍🦳Stările pe ca menopauza le da: dereglări ale somnului,🛌 transpirație, bufeuri, nervozitate, irascibilitate,😠😢 creștere în greutate, comoditate în ceea ce privește activitățile fizice🏃‍♀️, sunt determinate de schimbările hormonale.
🥗 ⚖️O alimentație echilibrata care sa ducă la reglarea hormonala, este soluția stărilor de disconfort pe care le da menopauza. 🥙🥑🍹☕
🙋‍♀️Va aștept pentru un plan 📋alimentar bazat pe echilibru și nevoi, cu o programare la ☎️0751143615
& echilibru
nutrițional personalizat
nutritional

17/01/2022

🥑
🤔 Din ce în ce mai des întâlnești persoane care sunt incantate de descoperirea acestui fruct. 😊Fiind folosit atât în industria cosmeticelor dar mai ales în retete preparate pentru consum imediat(guacamole, creme, smothiuri, înghețate). 🥑Este un aliment care nu ar trebui sa lipsească din alimentația femeilor dar mai ales celor însărcinate datorita conținutului ridicat de acid folic.🤰 Pentru cei care încă nu l-au descoperit, recomand sa încerce să-l introducă în meniuri.🤔🥑🥗
& echilibru
alimentar
# hrana sanatoasa

31/12/2021

🎉Va doresc ca anul ce tocmai bate la ușă sa va aducă pace, bunătate, sănătate și echilibru în toate!
La mulți ani! 🍀

25/12/2021

🎄Va doresc ca sărbătoarea Nașterii Domnului sa va aducă lumina în suflet și în case! Sa petreceti în echilibru 🥗cu oameni dragi și fericiți! 🍹✨

30/11/2021

& MINERALE
Salutare! 👋
🥛 Pentru ca astăzi am făcut un suc de o culoare minunata, dar mai ales bogat in vitamine și minerale, m-am gândit ca ar fi bine sa împărtășesc cu voi.🧪
👩‍🦰👨‍🦰 Imaginați-vă sănătatea precum o planta.🌱🌴🌳
❗Dacă o u*i și ii dai substanțele nutritive de care are nevoie, va fi înfloritoare, dar dacă uiți de ea se va ofili🍃🍁. Tot asa dacă vrei sa treci înfloritor prin sezonul rece, ai grija de sănătatea ta și alege sa consumi vitamine și minerale.😃
🥗Ele îndeplinesc funcții esentiale ale corpului omenesc fără sa constituie sursa de calorii, fiindu-ne necesare în cantități mult mai mici decât proteinele, lipidele sau carbohidrații. 🥝🍋🥦
🕚 Oferă-ți timp pentru un pahar vitaminizant(din legume sau fructe) ori de câte ori ai ocazia. 😃
Va aștept pentru un plan alimentar echilibrat în vitamine și minerale la:
☎️ 0751143516
& echilibru
alimentar

22/11/2021

APEI!
Salutare tuturor!👋
💦Pentru ca data trecuta am vorbit despre importanta apei, astăzi m-am gândit ca ar fi bine sa aflam și despre sursele sale:⛲
1. Apa de la robinet🚿(cea mai la îndemână), testata, pe lângă pesticide și insecticide, metale grele, nitrați și alte chimicale, aceasta conține clor care distruge bacteriile prietenoase din organism.
🤔 2.Apa filtrata, cea care se obține prin atașarea de filtre sau parafiltre la conductate de alimentare a casei.
3. Apa inbuteliata, se recomanda pentru urgente, deoarece plasticul din care sunt făcute recipientele, se descompun și se revarsă în apa mai ales la temperaturi inalte. 🌞
4.💧Apa purificata prin osmoza inversa(apa moarta)🌚, consumata pe timp îndelungat duce la demineralizare corpului și a danturii, albirea parului, apariția de dureri articulare.😲
5.🌱⛰️Apa de izvor, o sursa buna dacă este de munte. Altfel, testata, au fost identificați: paraziți, pesticide, insecticide, metale grele, sau alte chimicale provenite din pânză freatica.🕵️‍♂️
👩‍⚖️In aceste condiții ce este de facut⁉️
- testați apa pe care o consumați,🧪⚗️
-folosiți filtru cu cărbune activat, ⚕️
-adăugați 5-6 bulgari de argila într-o sticla (mai mare) și lăsati sa se decanteze.👩‍🔬
❗Faptul ca apa pe care o consumam este un element important în viata noastră, va doresc sa evaluati și sa alegeti varianta cea mai sanatoasa! 🍀🌼🌹
&echilibru
sanatoasa

18/11/2021

Buna tuturor!👋
,😳, Nici un element dintre cele pe care le cunsumam nu este mai important ca Apa!,, 💦 afirma McCauley
🥛Cu toate ca apa pura nu conține calorii sau nutrienti, este elementul vital pentru toate formele de viata.👨‍👨‍👧‍👦🐻🐛🐬🍓🥕
💧Apa este un compus majoritar al corpului omenesc fiind necesar pentru: transportul oxigenului către celule, transportul toxinelor către rinichi pile și plămâni, menținerea temperaturii corpului, asigurarea digestiei, protejarea coloanei vertebrale si țesuturilor moi, producerea de saliva etc.
‼️Știați ca:
-sângele uman conține 83% apa?
- oasele noastre conțin 25%apa?
- Creerul este format din 85%apa?
😩 Asa ca atunci când ne doare capul, simțim o oboseala inexplicabila, constipație...gândiți-vă dacă și cata apa🥛🌺 ați băut și apoi gândiți-va la pastilă sau alte remedii!
📜Poate ca parcurgând aceste rânduri vi s-a făcut sete, ce ați zice acum de un pahar cu apa? 🥛🌿
&nutritie
alimentar
nutritional

16/11/2021

!
Bună tuturor!👋
A început postul Craciunului!🙏
👨‍👩‍👧‍👧Pentru multi dintre noi cuvântul post religios înseamnă restricții la consumul alimentelor de proveniență animala (carne, lapte, oua)⛔
🍀Dacă faceți aceasta alegere pentru perioada următoare tine-ți cont ca in meniurile voastre sa aveți proteine de proveniență vegetala ( fasole, năut, mazăre...) 🥦Carenta de proteine duce la grave disfuncții ale organismului.🙈
😇Asa ca, ar fi bine sa ții post la: barfa, minciuna, descurajare, invidie...
🤝 Dar poți sa faci fapte bune, sa ierți, sa fii înțelegător, iertator... 🙏🌞
🌺Va doresc un post echilibrat spiritual, iar pentru cel alimentar va aștept la:
☎️0751143516
&echilibru
# post

Address

Boulevard Independenței, Nr 16, Bloc 5
Braila
810003

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Săntătate & Echilibru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Săntătate & Echilibru:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Braila?