09/12/2024
Este o întrebare des întâlnită, iar răspunsul nu este chiar atât de simplu cm pare! Haideți să o deslușim împreună.
❌ Mit: Mulți cred că dacă se periază dinții prea des, o să își dăuneze smalțul sau gingiile. Adevărul e că periajul de 3-4 ori pe zi nu va face rău dacă îl faci corect – cu o periuță cu peri moi și o tehnică delicată.
De fapt, este chiar recomandat să îți periezi dinții dimineața și seara pentru a îndepărta bacteriile și resturile alimentare.
✅ Realitate: Ce trebuie evitat este periajul agresiv, folosirea unei periuțe de dinți cu peri duri sau aplicarea unei presiuni prea mari. Acestea pot duce la uzura smalțului și iritarea gingiilor. În plus, perierea imediat după masă, mai ales dacă ai mâncat alimente acide, poate cauza eroziunea smalțului dentar, deoarece smalțul este mai sensibil după ce intră în contact cu acizii.
🧐Ce ar trebui să faci pentru un periaj corect?
✅Periază-ți dinții de două ori pe zi, dimineața și seara, cu mișcări blânde, circulară, nu orizontale.
✅Folosește o periuță de dinți cu peri moi.
Alege o pastă de dinți adecvată, care să protejeze smalțul și să fie ușor abrazivă, pentru a curăța fără a dăuna dinților.
✅Folosirea aței dentare este esențială pentru a îndepărta resturile de alimente și placa bacteriană din zonele greu accesibile.
✅Spală-te pe dinți timp de cel puțin 2 minute, asigurându-te că acoperi întreaga suprafață a dinților și gingiilor.
Așadar, nu te teme de periajul frecvent, dar ai grijă cm îl faci! O igienă orală corectă te ajută să îți menții dinții sănătoși și să previi problemele dentare pe termen lung. 😊🦷
