Cabinet Individual de Psihologie Ana-Luiza Chirulescu

31/08/2025

Vacanta s-a incheiat.. am pus palariile de soare in cui.. si..desi mi-as fi dorit sa dureze o luna, ma intorc cu energie noua si cu bucuria de a fi din nou alaturi de voi.
Toamna ma gaseste din nou in cabinet cu inima deschisa si ceaiul pregatit, acolo unde sunt prezenta pentru povesti, intrebari, emotii, trairi si pasi mici spre liniste interioara. ✨
Te astept cu drag si inima descisa.

27/08/2025

❤️Daca ai fi tu iubirea vietii tale si ai vorbi despre tine la persoana a treia, ce ti ai oferi? Cum ai putea sa iti oferi iubire neconditionata?
❤️Ce vrea aceasta fiinta?
❤️Ce anume ii place?
❤️Ce pasiuni are?
❤️ De ce anume are nevoie pentru a inflori?
❤️ Cum o pit ajuta sa traiasca toate acestea?

19/08/2025

🔷Cum decurge o sedinta de psihoterapie si la ce sa te astepti cu adevarat?
Dacă te gândești să începi psihoterapia, poate te întrebi cm arată în realitate o ședință. Adevărul e că nu există un tipar rigid, pentru că fiecare terapie și fiecare relație terapeutică sunt unice. Totuși, există câteva repere care pot aduce claritate:

🔸Primele întâlniri sunt dedicate anamnezei si cunoasterii. Terapeutul îți va adresa întrebări despre tine, despre ce te aduce în terapie și care sunt dificultățile sau dorințele tale.

🔸Atmosfera -spațiu de explorare. Terapeutul te ascultă activ și te ghidează prin întrebări sau reflecții.

🔸Unele ședințe pot fi emoționante, profunde, chiar obositoare; altele pot fi mai liniștite, cu mai multă claritate sau cu pași mici. Este firesc ca procesul să aibă suişuri şi coborâşuri.

🔸Cand ne gandim la asteptari, este firesc sa nu existe soluții magice peste noapte. Schimbarea se construiește pas cu pas, prin înțelegere, prin practică și prin relația de incredere care se construieste in timp.

🔸Rolul tau in terapie este de a fi participant activ la propria vindecare si de a-ti asuma procesul interior.

Psihoterapia nu e doar despre „a rezolva probleme”, ci și despre a te descoperi, a te reconecta la tine și a învăța să trăiești mai autentic și mai împăcat.

11/08/2025

Uneori, nu e despre a sti incotro sa mergi, ci despre a te intoarce acolo unde mereu ai fost asteptat: in tine.

10/08/2025

12/06/2025

CEEA CE S-A INTAMPLAT IN COPILARIE NE DEFINESTE VIATA
Relatiile. Ceea ce ai simtit in copilarie in relatia cu parintii poate afecta relatiile tale cu cei din jur acum. Asa cm pentru unele persoane relatiile inseamna bucurie, bogatie si un sentiment de siguranta, pentru persoanele care vin din relatii disfunctionale pot insemna stres, o sursa de probleme si durere.

Prioritatile in viata. Atunci cand ne maturizam, inconstientul este deja obisnuit cu mediul in care am crescut. Chiar daca nu iti amintesti totul, acele credinte sunt scrise in inconstientul tau ca niste reguli invizibile. Astfel, ele te ghideaza pentru a lua decizii. Te ajuta sa te intrebi: Aceasta cale este singura cale?

Emotiile. Asa cm ai observat modul in care reactioneaza parintii si modul in care ai interactionat tu cu parintii definesc modul in care faci fata stresului, conflictelor si exprimarea emotiilor ca si adult. Daca ai crescut intr-un mediu instabil e timpul sa iti faci singur o igiena mentala si emotionala.

Tiparele comportamentale. Anumite tipare din copilarie te-au ajutat in anumite momente dar asta nu inseamna ca in viata adulta iti mai sunt de folos in acelasi mod. A lucra cu aceste tipare, a le constientiza si a face ceva in privinta lor este necesar pentru a reactiona diferit. A cauta ajutor psihoterapeutic este intotdeauna o idee buna.

Cine esti tu. Mesajele pe care le-ai primit in copilarie influenteaza perceptia despre tine si credintele pe care le ai. Increderea in sine este un sentiment care vine din interior. Este destul de dificil cand anumite aspecte ale identitatii nu mai sunt potrivite pentru stadiul de viata in care te afli. A renunta la vechile conditionari din trecut te ajuta sa experimentezi propria viata si sa realizezi ceea ce iti doresti fara sa simti mereu ca lupti pentru fiecare pas inainte.

Astept cu bucurie sa ne conectam si sa descoperim daca putem construi ceva frumos impreuna.

05/06/2025

Cand nu stii ce sa faci, doar fii curios!
Curios despre tine. Despre ce simti. Despre ce iti doresti cu adevarat.
Ai nevoie doar de curajul de a pune intrebarile potrivite. Curiozitatea este primul pas spre claritate, vindecare si crestere.
Totul incepe cu o intrebare simpla: Ce ar fi daca m-as asculta cu adevarat?

03/06/2025

🍃Drumurile.. Le-am privit mereu cu o curiozitate tacuta…🍃Poate pentru ca ele poarta in sine simbolul cautarii, al miscarii, al devenirii. Fiecare drum pe care l-am vazut sau l-am parcurs mi-a spus o poveste. Unele pline de verdeata, cu copacii care ofereau adapost si liniste, altele aride, seci, pline de pietre care raneau talpile si o sete care parea sa nu se mai termine.

Sunt drumuri care parca urca abrupt, unde parca fiecare pas cere curaj. Sunt drumuri care coboara lin dar te pun pe ganduri.. Oare unde te duc? De ce a devenit totul atat de usor sau, poate, atat de gol?

Sunt drumuri noroioase, unde aluneci si cazi, iar apoi te ridici plin de teama, dar si cu o lectie: ca poti continua, chiar si murdar, chiar si obosit.

Sunt drumuri cu obstacole care, in care pare ca nimic nu te lasa sa treci- dar cand privesti mai atent vezi ca tocmai ele te invata rabdarea, perseverenta, increderea.


Asa sunt si drumurile interioare. Asa e si procesul terapeutic.

03/06/2025

🌲Cand trupul tace, sufletul incepe sa vorbeasca 🪵

Poate ca nu ai mai stat de mult timp cu capul lasat pe spate, cu ochii semi inchisi, cu tacerea aceea buna care nu judeca, nu cere, nu forteaza..
Intr-o lume care te invata sa alergi mai repede, sa fii mereu mai bun, sa zambesti desi simti ca te frangi pe dinauntru, psihoterapia este una dintre putinele opriri sincere.
In psihoterapie este cineva acolo nu ca sa te repare ci ca sa te vada.. sa te auda, sa stea cu tine in tacere pana cand incepi sa iti auzi propria voce.
Asa cm natura nu grabeste nimic dar totul se transforma in ea.. asa e si cu sufletul.. Vindecarea nu se face prin forta ci prin prezenta, prin rabdare, prin sinceritate. Prin acel moment in care iti permiti sa nu mai fii puternic.
Psihoterapia este o intoarcere blanda catre tine, ca o d**a amiaza linistita intr-un c**t verde al naturii unde tot ce ai de facut este sa fii.

Daca simti ca ai obosit sa porti totul singur, daca ai nevoie de un spatiu unde sa lasi tot greul, sa respiri si sa te regasesti..te astept cu blandete, rabdare si respect pentru tot ceea ce esti.

Psihoterapeut Chirulescu Ana Luiza
Programari la: 0765476496

27/05/2025

🌼 Vindecarea nu e un drum drept si nici nu apare imediat.. nu e doar liniste pace si claritate.. E uneori dureroasa, confuza si plina de intrebari.
Am invatat ca pentru a ajunge la momentele astea de prezenta, de recunostinta si de bucurie sincera, a trebuit mai intai sa trec prin intuneric, sa accept, sa simt, sa nu mai fug de durere.
Psihoterapia m-a invatat ca suferinta face parte din proces, ca a fi bine nu inseamna sa nu fi fost ranit, ca daca am rezolvat ceva.. nu inseamna ca nu va urma sa apara si altceva de vindecat.
Psihoterapia m a invatat sa am curajul de a ma aseza cu blandete in fata propriilor rani.
🌼E un proces. Nu e usor. Dar merita.

18/02/2025

🔹 Ai nevoie de o evaluare psihologică pentru tutela specială? 🔹

📌 Psiholog clinician expert, specializat în evaluarea cognitivă a persoanelor cu demență, ofer servicii profesionale pentru tribunal și alte instituții legale, precum si evaluare pentru comisiile de handicap.

✅ Evaluări rapide și precise pentru stabilirea capacității de exercițiu
✅ Raport psihologic oficial, acceptat în instanță
✅ Consiliere și îndrumare pe tot parcursul procesului

📍 Servicii disponibile în Braila strada Tineretului nr.38, bl.D1, parter

📞 Contactează-mă acum pentru o programare: 0765476496

📲 Scrie-mi în privat sau pe WhatsApp