Cabinet Psihologic Mirita Virginia

DE CE PSIHOTERAPIE ? PENTRU CA TRECEREA TIMPULUI SI PASTILELE NU VA REZOLVA PROBLEMELE, DOAR VI LE AMANA SAU VI LE AMPLIFICA !

Operating as usual

27/03/2022

ÎNVĂȚAȚI-VĂ FIICELE....💞🎀
Învațăți fiicele, că întoarcerea acasă după o căsătorie eșuată este mai bună decât întoarcerea într-un sicriu.
Învățați fiicele că iubirile că despărțirile nu sunt eșecuri. A pune capăt unei relații înseamnă a începe o viață nouă. Că părăsirea unui cerc vicios este o victorie pentru inimă. Că tăierea unei legături emoționale toxice este un act de iubire de sine.
Lăsați-vă fiicele, surorile, mamele, mătușile, nepoatele și toți prietenii să știe că au o viață înainte. Că strălucirea din sufletul lor nu poate fi oprită de nimeni. Că nimic nu se pierde atunci când demnitatea este ceea ce se apără. Că frumusețea de a privi în sus este de a observa lucrurile valoroase pe care nu le puteam vedea. Că numai atunci când ne mișcăm putem auzi zgomotul lanțurilor.
Spune-le că vor avea întotdeauna sprijinul tău necondiționat. Că indiferent de loc, dată sau conflict vor avea ușile casei deschise. Spune-le că pot veni în brațele voastre de câte ori este nevoie. Această distanță nu este o problemă când iubirea este ceea ce vă unește. Că toată viața vei fi acolo, să nu judeci sau să învinovățești, decât să înțelegi, ascultănd, sfătuind și iubind.
Spune-le să se întoarcă acasă ca războinice, curajoase demne, de neînfrânt și puternice. Că o femeie care încearcă să-și recâștige încrederea, forța sau stima de sine este o persoană care merită mii de aplauze și este o inspirație pentru cineva care urmează să ia decizia de a-și asuma mintea, corpul și viața.
Spune-le despre importanța iubirii de sine, că pacea interioară nu este negociabilă, că principiile și idealurile nu sunt de vânzare. Că este interzis să închizi ochii la primele semne de violență. Că nu ar trebui să-i permită niciodată nimănui să i se taie visele, că aripile ei valorează mult mai mult decât un statut sau un cec de bani.
Spune-le femeilor pe care le iubești că au propria lor voce, că pot decide singure, că au un nume și un prenume, că au o familie mare care nu le va întoarce niciodată spatele, că au o casă și un cămin.
Învață-le că primul lucru este iubirea de sine.
Hector Berumen

24/03/2022

Am scris în „Viața Medicală” despre un nou sindrom care afectează tot mai mulți oameni la nivel mondial: „languishing”. Tradus, ar însemna „lâncezire” și descrie o stare emoțională în care pur și simplu îți vezi propria viață „prin ceață” și nu mai întrezărești rostul lucrurilor.

Este un efect al pandemiei: al izolării, al restricțiilor, al veștilor rele pe care le-am primit zi de zi, mai bine de doi ani. E greu să faci față la așa ceva! Mai mult sau mai puțin, suntem cu toții afectați.

Cercetători din toată lumea au studiat acest fenomen și au ajuns la aceleași concluzii: languishing este efectiv o deteriorare a stării de bine, un stres cronic, o stare psihologică negativă.

Ce e de făcut? Să discutăm despre asta – este important să conștientizăm. Apoi, să ne fixăm zilnic mici obiective. Cu fiecare mic obiectiv îndeplinit, ne vom simți mult mai bine.

Câteva exemple: să facem un drum, (o scurtă excursie, vizită, plimbare până într-un anumit punct), să rearanjăm cărțile, hainele sau vasele, să citim un anumit număr de pagini dintr-o carte pe care o lăsasem deoparte, să ajutăm o persoană aflată în nevoie, să facem zi de zi o faptă bună față de un coleg, vecin, animal, plantă... Lista poate fi foarte lungă.

Mici obiective. Acesta este secretul. Și nu ne oprim! Fiecare zi cu obiectivul ei.

Sănătate!

10/03/2022

Uneori, în drumul nostru prin viață întâlnim persoane imature emoțional. Gibson (apud Hutchinson 2022) ne descrie comportamentul pe care îl are o persoană imatură emoțional:
▪︎ întotdeauna se pune pe sine pe primul loc;
▪︎ nu știe să repare o relație atunci când aceasta "scârțâie", nu rezolvă conflictele, ci doar "merge mai departe"...
▪︎ nu prea o încearcă vinovăția și remușcările;
▪︎ nu învăță din greșeli și comportamentele negative tind să se repete iar și iar;
▪︎ neagă realitatea (pentru ea realitatea este ceea ce simte) și o denaturează;
▪︎ acționează impulsiv și dovedește puțină empatie...
Când ne aflăm în prezența unei persoane imature emoțional simțim, spune autoarea, disconfort, confuzie, epuizare, iritare permanentă. La polul opus, o persoană matură emoțional îți dă senzația că ești plin de energie, cu o persoană matură emoțional construiești conexiuni emoționale profunde și de durată.
Acum, dacă îi analizați pe cei care vă înconjoară... sunteți într-un lac cristalin de oameni maturi emoțional sau într-un ocean tulbure de oameni imaturi emoțional?

Cum întreținem FOCUL IUBIRII - Părintele Vasile Ioana - emisiune Vorbeste Lumea Pro Tv Romania 24/02/2022

Cum întreținem FOCUL IUBIRII - Părintele Vasile Ioana - emisiune Vorbeste Lumea Pro Tv Romania

Cum întreținem FOCUL IUBIRII - Părintele Vasile Ioana - emisiune Vorbeste Lumea Pro Tv Romania Cum întreținem FOCUL IUBIRII - Părintele Vasile Ioana - emisiune Vorbeste Lumea Pro Tv RomaniaPărintele Vasile ne dă soluții cm să păstrăm dragostea adevăra...

14/02/2022

Ce spune psihologul de Valentine’s

15/12/2021

Psihologic, sursa bucuriei și suferinței tale

15/12/2021

Animalul de companie poate juca rolul unui intermediar între copil şi lumea adulţilor. Copiii au în mod spontan tendinţa să umanizeze animalul, atribuindu-i sentimente şi nevoi asemănătoare lor. Observând relaţia pe care copilul o stabileşte cu animalul de companie, poţi afla mai multe despre copilul tău. Jocul este un mod de comunicare comun copilului şi animalului, "obiect de proiecţie", prin intermediul căruia este mai uşor pentru copil să vorbească despre sine şi să-şi exprime temerile. Astfel, prezenţa unui animal permite de multe ori detectarea carenţelor afective şi emoţionale ale copilului.

Măsura în care un animal de companie poate influenţa dezvoltarea emoţională a copilului depinde de calitatea vieţii de acasă. Dacă acasă există relaţii apropiate, pozitive, atunci animalele de companie pot creşte stima de sine a copilului. În schimb, pentru copiii care sunt neglijaţi emoţional, animalul de companie joacă în special rolul de confident şi de protector împotriva singurătăţii. Într-un fel, se poate spune ca în acest caz animalul de companie devine un "substitut al mamei", copilul ataşându-se de acesta, scopul ataşamentului fiind obţinerea şi păstrarea siguranţei.

16/11/2021

Cum te ajută inteligența emoțională în viața profesională

16/10/2021

Cum scăpăm de traumele moștenite din familie - Psih. Cristina Schmidt

25/09/2021

Cum eviți blocajul relațional

22/09/2021
Reguli de autovindecare: Respectă-le și bolile te vor ocoli. Iată cum să te vindeci singur - 21/09/2021

Reguli de autovindecare: Respectă-le și bolile te vor ocoli. Iată cm să te vindeci singur -

Reguli de autovindecare: Respectă-le și bolile te vor ocoli. Iată cm să te vindeci singur - Anunt Organismul omenesc este unul dintre cele mai complicate sisteme. Adesea nici nu conștientizăm de ce suntem în stare. Puterea cuvântului și a gândului este însoțită de o energie incredibilă de vindecare și se pare că e inutil să tratezi o boală, fără să te vindeci spiritual. Pe...

13/09/2021

Cum apare infidelitatea și cm se vindecă

29/08/2021

Cum te descurci cu tulburările de personalitate

24/08/2021
23/08/2021
11/08/2021
02/08/2021

Oboseală cronică, Burn out

02/08/2021

Aceste rânduri te vor ajuta.
Vei înțelege de ce ai făcut anumite alegeri relaționale și de ce îți este greu să ieși din diferite situații de viață. Citește cu răbdare și integrează. Dacă tu nu ai timp și răbdare cu tine, cine să aibă?

“Nu există un maestru mai bun decât suferința din dragoste. Pentru cel capabil să învețe lecții, suferința este oglinda neiertătoate care îți arată propriile minusuri, automințiri, frici, orgolii, și mai ales traume.

Suferința din dragoste apare atunci când ești respins, înșelat, mințit sau abandonat.
Dacă nu ai repere sănătoase care îți spun ce este normal în dragoste, vei tolera mult timp suferința.

Sursele acestor repere despre dragoste sunt rezultatul a 4 influențe: modul în care ai fost iubit, modelul de dragoste pe care l-ai văzut în familia ta apropiată, cărțile și filmele pe care le-ai citit și proiecția propriului mod de a iubi.

Cea mai importantă influență o are modul în care ai fost iubit în copilărie. Dinamica emoțională cu mama îți determină capacitatea de a te iubi pe tine însuți, pentru că iubirea mamei este necondiționată, ești iubit așa cm ești, doar pentru că ești. Aceasta este și baza iubirii de sine, iubirea necondiționată - iată de ce ne este și greu să ne iubim pe noi înșine atunci când am crescut cu părinți care ne-au criticat constant.

Modul în care am fost iubiți de mamă este cel mai important, pentru că mama este prima sursa a supraviețuirii noastre, este cea care negociaza între copil și realitate, este primul demiurg a cărui aprobare și confirmare o căutăm. Dacă mama a fost critică, copilul internalizează o imagine de sine critică și simte că nu este suficient de bun ca să fie iubit și va căuta relații romantice care repetă același mecanism ambivalent cu care a fost obișnuit în copilărie - dragoste și respingere simultan.

Mulți nu își amintesc copilăria, sau poate chiar își construiesc o versiune photoshopată a ei. Sentimentul că suntem în control, că știm de ce facem ceea ce facem, că acționăm din liber arbitru și în beneficiul nostru este una din primele iluzii peste care trebuie să trecem pentru a accepta această arheologie sentimentală în copilărie. Îmi amintesc cu câtă curiozitate citeam primele mele cărți de psihanaliză, cu o sprânceană ridicată și un zâmbet sceptic în colțul gurii: consideram sincer că citesc literatură science-fiction de cea mai bună calitate. Teoriile pe care le citeam mi se păreau cel mult niște ipoteze conspiraționiste, tocmai pentru că era atât de visceral sentimentul că sunt conștienta de alegeri și decizii. Propriile mele alegeri relaționale și experiența profesională ulterioară mi-au confirmat multe din teoriile psihologiei și am ajuns cu timpul să văd rapid și predictibil ecuațiile emoționale care definesc relațiile de dragoste imposibile, incompatibile sau toxice.

Iubirea are la bază în primul rând empatia - dorința și capacitatea de a te pune în locul celuilalt. Relațiile disfuncționale romantice sunt cele în care există un dezechilibru mare între empatiile celor doi. Cu timpul, unul dintre cei doi va simți că oferă mult mai mult decât primește. Dacă unul dintre cei doi trăiește cu iluzia cu iubirea romantică este necondiționată sau că unul poate iubi cât pentru amândoi, realitatea se va impune în viața de cuplu prin numărul din ce în ce mai mare de reproșuri, critici, conflicte.

Aceasta este cea mai importantă și repetitivă eroare pe care o face un cuplu: ignorarea balanței reciprocității, adică să dai și să primești. De vină e și cultura și moralitatea care glorifică sacrificiul și speranța, dar cea mai mare influență o are modul în care am învățat dragostea în copilărie.

Oamenii rămân blocați emoțional la vârsta la care nu au primit dragostea de care au avut nevoie. Studiile făcute în anii 50 de către Harlow au dus la teoria atașamentului care este alături de empatie, un factor predictiv important pentru relațiile de dragoste.

Cele mai complicate relațiii sunt cele cu parteneri borderline, sociopați sau narcisiști. Toate aceste tulburări de personalitate sunt rezultatul unor blocaje extreme ale empatiei rezultate din relații profund disfuncționale cu părinții.

Cei care vor fi atrași de parteneri borderline, sociopați sau narcisiști au și ei alt fel de probleme. Cea mai importantă problemă este încrederea în sine (diverse insecurități, complexe), apoi stima de sine (aceasta rezulta din iubirea de sine, rezultatul iubirii necondiționate materne). Ca atare, aceste persoane au un orgoliu minim și o empatie mare, ceea ce îi va face să fie prea toleranți, să aibă sindromul salvatorului, să dea prea multe șanse. Numai o persoană cu exces de empatie poate sta în astfel de relații care vor fi zbuciumate, un adevărat roller coaster emoțional prin rai și iad. Dacă opusurile se atrag, ele se și despart, cu o viteza invers proporțională atracției inițiale. Se vor despărți cu greu după nenumărate încercări, pentru că începutul acestor tipuri de relații este unul intens, pasional, cu iz de suflet pereche.

Ca să poți avea o relație echilibrată trebuie să îți repari stima de sine. O faci rescriind patternul amprentat în inconștient de modul în care ai fost iubit în copilărie. A da și a primi în dragoste este un echilibru pe care îl restabilești atunci când te consideri demn de a fi iubit fără a fi și respins în același timp. Atunci când vei sta drept în fața propriului destin, exorcizat de furie și regret față de trecut, ești liber să iubești fără a considera, inconștient, că dragostea e și suferință.”

Sofia Dumitriu - Psihoterapie Artdevivre

02/08/2021

Puterea gândului și neurogeneza creierului

02/08/2021

La muncă!

31/07/2021

Tehnici de control al furiei

Copilul dictator sau sindromul traumei pozitive. Avertismentul psihologilor: „Un copil dictator va putea duce la divorțul părinților” 16/07/2021

Copilul dictator sau sindromul traumei pozitive. Avertismentul psihologilor: „Un copil dictator va putea duce la divorțul părinților”

Copilul dictator sau sindromul traumei pozitive. Avertismentul psihologilor: „Un copil dictator va putea duce la divorțul părinților” Copilul dictator sau sindromul traumei pozitive. Părinții, din prea multă dragoste și dorință de a-i alinta, tind să piardă controlul asupra propriilor copii.

09/07/2021
Nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului 02/07/2021

Nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului

Nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, sentimente se întorc la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic . De aceea nimeni nu poate face rău altuia, fără

01/07/2021
Am citit zeci de cărți de dezvoltare personală și am înțeles de ce sunt inutile 13/06/2021

Am citit zeci de cărți de dezvoltare personală și am înțeles de ce sunt inutile

Am citit zeci de cărți de dezvoltare personală și am înțeles de ce sunt inutile Ca psiholog mi-au trecut prin mână multe cărți motivaționale și te sfătuiesc să stai departe de ele, pentru sănătatea ta mintală.

Psihologia Relațiilor, cu Gáspár György: Importanța atașamentului și a relațiilor în gestionarea anxietătii și evitarea burnout-ului 08/06/2021

Psihologia Relațiilor, cu Gáspár György: Importanța atașamentului și a relațiilor în gestionarea anxietătii și evitarea burnout-ului

Psihologia Relațiilor, cu Gáspár György: Importanța atașamentului și a relațiilor în gestionarea anxietătii și evitarea burnout-ului În ceea ce privește dovezile științifice din psihologia relațiilor interpersonale, mesajul este cât se poate de clar – toți oamenii depind unii de alții. Iar dacă am reușit să supraviețuim și să prosperăm ca specie printre celelalte, acest fapt nu se datorează forței noastre fizic...

Bacalaureat 2021. Pregătirea psihologică pentru examen - ghid al Ministerului Educației: Ce faci până la examen, în ziua examenului, după prima probă și între zilele de test - Edupedu.ro 31/05/2021

Bacalaureat 2021. Pregătirea psihologică pentru examen - ghid al Ministerului Educației: Ce faci până la examen, în ziua examenului, după prima probă și între zilele de test - Edupedu.ro

Bacalaureat 2021. Pregătirea psihologică pentru examen - ghid al Ministerului Educației: Ce faci până la examen, în ziua examenului, după prima probă și între zilele de test - Edupedu.ro Pregătirea psihologică pentru examenul de Bacalaureat cuprinde mai multe etape, iar cele mai importante sunt redate în Ghidul pentru consilierii școlari, nivelul liceal, volumul III, publicat de Ministerul Educației prin…

Cum poți opri un atac de panică? 7 soluții care funcționează 19/05/2021

Cum poți opri un atac de panică? 7 soluții care funcționează

Cum poți opri un atac de panică? 7 soluții care funcționează Află de pe Doc.ro cm poți opri un atac de panică și soluțiile care functionează.

14/05/2021

Pentru părinți și nu numai:

10/05/2021

Nivelul stimei tale de sine se reflecta in ceea ce accepti sau nu de la cei din jur, in special in relatia de cuplu.

Stima, respectul, pretuirea si iubirea de sine sunt date de nivelul tau de maturitate psihica si emotionala, de masura in care ai devenit o fiinta autonoma si asumata. Cand intelegi cu adevarat ca doar de tine depinde calitatea vietii tale, ca alegerile tale sunt precursorul fericirii sau nefericirii tale, nu mai permiti nimanui sa te trateze altfel decat simti ca meriti.

Daca in relatia ta accepti devalorizarea, criticile, umilirea, supunerea , daca esti tratat cu lipsa de consideratie si respect, daca esti dispus sa faci compromisuri sau sacrificii doar pentru a avea o relatie, daca lasi de la tine si treci cu vederea comportamente toxice sau disfunctionale si te iluzionezi ca poate, candva in viitor, va fi bine... inca mai ai de lucru la tine insuti.

Vindeca-ti ranile din copilarie, constientizeaza ce efect a avut asupra ta relatia cu parintii tai, cu ce nevoi nesatisfacute ai plecat la drum, ce model de relatie ai interiorizat cand ai fost mic. Pentru ca multe dintre relatiile disfunctionale ale unui adult sunt o consecinta a climatului in care a crescut si a modului in care s-au raportat la el parintii sai.

Iar pe langa asta, mai exista si mentalitatea in care traim. Daca toata lumea sufera in relatii, probabil ca asta e normalitatea. Trebuie sa avem relatie cu orice pret, singuratatea e o boala, trebuie sa fii si tu in randul lumii.

Din pacate, se propaga in continuare mentalitatea dependentei, cu oricate compromisuri si sacrificii si nu cea a independentei (sau interdependentei) sanatoase, iar efectele acestui tip de mentalitate le vedem din plin cu totii.

Alternativa este simpla: fiecare adult este necesar sa se maturizeze psihic, sa isi asume pe de-a-ntregul existenta sa, sa devina independent si autonom din toate punctele de vedere, sa dea un sens existentei sale si abia apoi sa intre intr-o relatie cu un alt adult, cu care este compatibil de la bun inceput.

O relatie care se contruieste pe dependenta si compromis este o relatie disfunctionala.
O relatie functionala este cea care are la baza compatibilitate la nivel de valori, credinte, stil de viata si in care partenerii se pretuiesc si se respecta reciproc.

Ursula Sandner

Location

Category

Telephone

Address


Str.Hipodrom,nr.6 , Bl.A4, Ap.10
Braila
810254

Opening Hours

Monday 15:00 - 19:00
Tuesday 15:00 - 19:00
Wednesday 15:00 - 19:00
Thursday 15:00 - 19:00
Friday 15:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 17:00

Other Psychology in Braila (show all)
Cabinet Individual de Psihologie clinica "Florentina Cotzoiu" Cabinet Individual de Psihologie clinica "Florentina Cotzoiu"
Str.Pietatii Nr.1 Cam.113 Braila
Braila, 810480

Cabinet de psihologie clinica si psihoterapie pentru adulti si copii: psihodiagnostic pentru precizare de diagnostic, pentru instante (procese de divort, semnare acte cte notariale, etc), pentru determinarea starii de sanatate/boala;

Cabinet de psihologie Anca Dogaru Cabinet de psihologie Anca Dogaru
Calea Călărașilor 323, Bloc D2, Scara 1, Apartament 4
Braila

Cabinet de psihologie Anca Dogaru oferă servicii de evaluare psihologică, terapie ABA, consiliere psihologică cognitiv-comportamentală, cursuri pentru părinti și terapie logopedică.

Cabinet Individual de Psihologie Avram Mihaela Cabinet Individual de Psihologie Avram Mihaela
Str. 1 Decembrie 1918, Nr. 110
Braila, 810058

Va asteptam cu incredere,intr-o atmosfera placuta si relaxanta! Va oferim servicii psihologice in conditii de stricta confidentialitate si profesionalism!

Psiholog Cristiana Bacalu Psiholog Cristiana Bacalu
Str. Stefan Cel Mare Nr. 226 Cab. 7 Clinica Gentiana
Braila, 810521

Cabinet specializat in : Psihologie clinica si psihoterapie, Psihologia muncii si transporturilor, Psihologie aplicata in domeniul securitatii nationale.

Psiholog Zanfir Iulian Psiholog Zanfir Iulian
Str Scolilor Nr 37 Bl CPP,parter
Braila

Cabinet specializat in : - psihoterapie si consiliere psihologica. - psihologia muncii si organizationala. - psihoterapie de cuplu.

Raluca Alexandra Panait Raluca Alexandra Panait
Calea Calarasilor, Bl.24A, Ap.67, Int 55
Braila

ORICE E POSIBIL! ALEGE-TI ORICE-URILE! ACTIONEAZA! constient, cu iubire, incredere, bucurie ESTI CEEA CE CREZI CA ESTI !

Cabinet Individual de Psihologie Ana-Luiza Chirulescu Cabinet Individual de Psihologie Ana-Luiza Chirulescu
Str. Tineretului, Nr.38, Bl.D1, Parter
Braila, BRAILA

Cabinet Individual de Psihologie Ana-Luiza Chirulescu

Predi Ioana - Cabinet Individual de Psihologie Predi Ioana - Cabinet Individual de Psihologie
Braila

Suferinta psihica inseamna durere, dezechilibru, inadecvare. Numai descifrand impreuna mesajul ascuns al traumelor psihice, facem posibila vindecarea si rezolvarea problemelor cu care va confruntati.

Cabinet Individual de Psihologie Luminita Filipoiu Cabinet Individual de Psihologie Luminita Filipoiu
Braila, Grigore Alexandrescu
Braila, 810430

Psihoterapeut adlerian (copii, adolescenti, adulti)/. Psiholog in monitorizarea terapiilor ABA, ADHD