Cabinet Psihologic Mirita Virginia

27/04/2026

Ce este anxietatea la copii? Afla din acest material tot ce trebuie sa stii despre aceasta: cauze, simptome, tratament si cand sa mergi la specialist cu copiii!

25/01/2026

Povești din Lumea Calităților și a Defectelor

Oglinda Adevărului

Într-o zi, Ruxandra și Georgia se plimbau prin Lumea Calităților și a Defectelor alături de un băiat pe nume Luca.
El era isteț și curios, dar uneori îi era teamă să spună adevărul.
✨
Pașii lor i-au dus într-o încăpere unde se afla o oglindă mare, rotundă, prinsă într-o ramă de lemn.
— Ce oglindă frumoasă! exclamă Georgia.
— Dar nu văd nimic în ea… observă Luca.
✨
De lângă oglindă au apărut două păpuși.
Una avea privirea calmă și luminoasă.
— Eu sunt Adevărul.
Cealaltă zâmbea stângaci și se schimba mereu.
— Iar eu sunt Minciuna.
✨
— Ce face oglinda? întrebă Ruxandra.
— Arată ce se întâmplă atunci când spui ceva, spuse Adevărul.
Nu pe exterior, ci în interior, în suflet.
✨
Luca s-a apropiat de oglindă.
— Dacă spun ceva… se vede?
— Se simte, i-a răspuns Minciuna repede.
Și uneori e mai ușor să nu spui tot.
Luca a ezitat.
— Eu…n-am spart paharul. A căzut singur.
Oglinda a început să se tulbure.
Imaginea s-a încovoiat, ca apa mișcată.
— Vezi? spuse Georgia. Parcă nu e liniște în sufletul tău.
✨
Luca a oftat.
— De fapt… eu l-am spart. Mi-a fost frică să spun adevărul.
Oglinda s-a limpezit imediat.
Lumina din ea a devenit caldă.
Minciuna s-a micșorat puțin.
— Nu dispar, șopti ea.
Dar când spui adevărul, nu mai conduc eu.
✨
Adevărul zâmbi.
— A spune adevărul nu te face perfect.
Te face liber.
Luca a privit oglinda încă o dată.
— Parcă e mai ușor acum.
Ruxandra îl privi cu multă căldură.
— Pentru că nu mai ai nimic de ascuns.
✨
💛 Mesajul poveștii
Minciuna nu te face rău.
Dar îți apasă sufletul.
Adevărul nu te pedepsește.
Te eliberează.

✨

Poveste creată și coordonată editorial de Dan Orga-Dumitriu în universul Lumea Calităților și a Defectelor Calităților și a Defectelor, inspirat din cărțile Ruxandrei Orga-Dumitriu și din Colecția Colorează Calitățile.

🌱 Dacă povestea te-a atins, distribuie mai departe. Sunt atât de mulți oameni care încă nu știu ce arată Oglinda Adevarului..

În Lumea Calităților și a Defectelor găsești multe povești care ajută copiii și adulții să crească frumos, plus un CADOU pt copilul tău în primul Comentariu ⤵️

14/10/2025

07/10/2025

14/09/2025

Potrivit unui articol recent din National Geographic, doomscrolling, adică consumul compulsiv și prelungit de știri negative sau grafice, schimbă modul în care creierul răspunde la stres și afectează sănătatea mentală. Cercetătorii au descoperit încă din 1999 că expunerea continuă la știri traumatice poate afecta grav psihicul oamenilor, fenomen evidențiat puternic după atacurile de la 11 septembrie. Studiile arată că interacțiunea intensă cu știrile dramatice poate declanșa probleme mentale și fizice persistente.

Creierul uman este programat să acorde atenție amenințărilor, declanșând răspunsul „luptă sau fugi”, cu mobilizarea hormonilor de stres - cortizol și adrenalină. În mod normal, acest răspuns se resetează după dispariția pericolului, dar expunerea repetată îl menține activ, obosind și dereglând sistemul de stres și funcțiile legate de recompensă. Astfel, lucrurile plăcute devin mai puțin atractive, iar anxietatea, epuizarea și lipsa de speranță cresc, afectând calitatea vieții.

Un cerc vicios apare când oamenii, simțindu-se anxioși, caută mai multe știri negative, mărind stresul și anxietatea și accentuând hipervigilența pentru posibile amenințări viitoare. Aceasta este esența doomscrollingului – un ciclu greu de întrerupt.

Fluxul continuu de știri negative și algoritmii ce promovează conținutul tulburător sporesc efectele nocive. Anii recenți, marcați de pandemie, conflicte și dezastre naturale, au fost un teren fertil pentru această expunere continuă.

Pentru a contracara efectele, experții recomandă conștientizarea răspunsurilor corporale la știri, respirația profundă și pauze regulate. Limitarea timpului dedicat știrilor și evitarea imaginilor grafice protejează sănătatea mentală și ajută la menținerea echilibrului emoțional.


foto: articolul citat