Natur House Braila

22/12/2025

21/12/2025

19/12/2025

10/12/2025

06/12/2025

26 kg mai ușor, același om, altă energie. Este povestea lui Sergiu, care a pornit pe acest drum alături de un partener de nădejde, tatăl său. Ambii şi-au atins obiectivul.

Sergiu a început ca toți ceilalți, cu câteva kilograme peste stare lui de bine. A urmat planul, s-a ținut de el și pas cu pas a ajuns la rezultatul din imagine.

N-a fost vorba de “minuni”, ci de pași mici și constanți:
🥗 mese organizate
💊 suplimente corecte
🟢 sprijin săptămânal
💚 și răbdare cu propriul corp

Acum tu. Dacă tot te gândești la schimbare, poate e semnul tău.
Noi suntem aici să te ajutăm! 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

05/12/2025

Noi te lăsăm să mănânci sarmale de sărbători în timp ce toți ceilalți îți spun să mănânci salate. 🥹

Ți-am pregătit ghidul care îți arată exact cm să mănânci. SECRETUL SLĂBITULUI DE SĂRBĂTORI e gata, îl poți folosi chiar acum. Dacă vrei să mănânci bine și totuși să arăți bine în pozele de Revelion, aici descoperi secretulhttps://naturhouse.ro/ebook/ghid-secretul-slabitului-de-sarbatori.pdf 🫶🏻
💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

01/12/2025

La mulți ani, România! 🇷🇴

E o zi în care ne întoarcem, cu drag, la ce am primit de acasă: mâncare cu suflet, oameni care nu uită să fie buni, obiceiuri care ne duc mai departe. Putem păstra gustul tradițiilor fără să simțim povara lor pe cântar. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

29/11/2025

Astăzi venim cu un pic de inspirație pentru masa de prânz sau cină: un risotto cu ciuperci și spanac, cremos, sățios și perfect pentru zilele reci.

Ingrediente simple, pași ușor de urmat și un rezultat care arată delicios. Dacă aveai nevoie de o idee rapidă și sănătoasă pentru azi… ai găsit-o.
Ai face rețeta? 😊

Ingrediente:

200 g orez
300 g ciuperci albe
300 g spanac proaspăt
1 ceapă
50 g brânză rasă cu conținut scăzut de grăsimi
1 litru supă de găină
1 lingură suc de lămâie
1 praf de nucșoară
1 lingură ulei vegetal
Rețeta
Mod de preparare:

Spălați ciupercile și spanacul. Îndepărtați codițele ciupercilor și tăiați ciupercile în felii subțiri. Tocați ceapa. Într-o tigaie mare, antiaderentă, puneți ceapa la înăbușit, fără ulei și apoi adăugați ciupercile și sucul de lămâie. Lăsați să se pătrundă câteva minute.

Adăugați orezul și apoi supa de găină. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 18 minute până când se umflă orezul. Înainte să fie risotto-ul gata, adăugați spanacul și nucșoara și lăsați să mai fiarbă 2 minute.

Adăugați uleiul vegetal și brânza rasă, apoi amestecați bine toate ingredientele și serviți mâncarea imediat.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru sezonul rece. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

28/11/2025

Știi sentimentul acela când vezi pe cineva care a reușit și îți dorești și tu? Ei bine, chiar poți.

La Miercurea Ciuc avem un exemplu care a inspirat multe persoane: un client a reușit să slăbească 50 kg într-un an, cu răbdare și un plan pe care l-a urmat pas cu pas.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

25/11/2025