Asociatia Academia de Bine

18/01/2026

Dragi părinți,
Vă invităm să vă înscrieți la sesiunile de grup “Safe Families”, un program gratuit de educație parentală pentru părinți de preadolescenți și adolescenți, care vizează dezvoltarea de relații armonioase părinți-copii.

Trecerea copiilor de la o etapă de dezvoltare la alta vine cu emoții și nu de puține ori cu provocări.
• Sunteți preocupați de înțelegerea preadolescenților / adolescenților ?
• Vă întrebați cm îi puteți susține să își regleze emoțiile și stresul și să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare și rezolvare de probleme ?
• Doriți să aflați cm pot părinții să își dezvolte starea de bine?

Aflați răspunsul la aceste întrebări, învățând alături de alți părinți cm să cultivați relații bazate pe cooperare, comunicare și respect reciproc și să creați un mediu familial în care copiii să se simtă apreciați, respectați și în siguranță.
Sesiunile de grup sunt ghidate de psihologi și se desfășoară în format fizic în zilele de joi (dimineață / după-amiază), la Centrul de Resurse Antibullying al Salvați Copiii din București, str. Matei Basarab 23-25. Programul începe pe 15 ianuarie.

Completați formularul de înscriere https://forms.office.com/e/ZpnBhf1Kiw și optați pentru intervalul orar și sesiunile la care doriți să participați. După înscriere, vă vom contacta pentru confirmare.

Mărturii de la părinți care au parcurs programul:
“Un spațiu sigur și conținător în care informațiile au fost dublate de exemple și suport video foarte utile.”
“Am aflat multe informații interesante, am discutat deschis cu ceilalți părinți și experiența este prețioasă. Am apreciat modul deschis de a prezenta informațiile importante, joculețele și munca în echipe pe diverse teme propuse.”
“Am vazut rezultate aplicând cele învățate.”
“M-a ajutat să fiu mai conștientă de anumite lucruri și să încerc să acționez diferit.”

16/01/2026

Între 7 și 9 ani, copiii își dezvoltă intens lumea emoțională și felul în care relaționează cu ceilalți. Arta este una dintre cele mai naturale căi prin care pot face asta.

Prin procesul creativ, copiii își organizează gândurile, își reglează reacțiile și își transformă emoțiile în ceva concret. Lucrul în grup îi ajută să exerseze răbdarea, cooperarea și empatia, iar faptul că sunt încurajați pentru ceea ce creează contribuie la construirea unei stime de sine sănătoase.

Atelierele noastre de artă ca terapie și dezvoltare socio-emoțională prin metode expresive sunt dedicate copiilor de 7–9 ani și pun accent pe proces, relație și creștere emoțională.

📅 Grupe disponibile:
• Luni, ora 17:00 – înscrieri: Stela Cotruță – 0729 303 189
• Marți, ora 16:30 – înscrieri: Marlena Andrei – 0755 292 989

🎨 Arta devine un instrument prin care copiii învață să se cunoască, să se exprime și să relaționeze mai bine.

05/12/2025

Astăzi lansăm ediția de Crăciun a proiectului Adoptă un bunic! Între 5 - 20 decembrie strângem fonduri pentru pachete cu alimente și produse de bază pe care le ducem vârstnicilor singuri sau cu venituri foarte mici.

Donează 250 lei sau multiplu pentru fiecare bunic la care vrei să ajungă pachetul de Crăciun. Mai mult decât atât, ia-ți timp și scrie-i o scrisoare pe care ne-o trimiți la scrisori@adoptaunbunic.ro. Dacă vrei să țineți legătura lasă și datele de contact în scrisoare. Noi ne asigurăm că atât pachetul cât și scrisoarea ajung la vârstnicii pe care nu-i caută nimeni.

Dacă și destinatarul scrisorii dorește, puteți începe să țineți legătura. Poate îi mai dai un telefon de sărbători, îl mai întrebi de sănătate. Sau dacă ești din Brașov, poate îi mai duci câte o caserolă de mâncare în zilele în care ai gătit mai mult.

Poți dona în următoarele moduri:
1. pe site-ul proiectului adoptaunbunic[punct]ro
2. prin transfer bancar către Asociația Îngrijire Acasă IBAN: RO34 RZBR 0000 0600 1948 0485 Mențiune la plată: „Donație – Adoptă un bunic
3. pe platforma Bursa Binelui.
Găsiți link cu toate detaliile în comentarii.

Pentru unii dintre noi, efortul este minim, însă pentru cei care primesc pachetul și gândurile bune de la un necunoscut, este dovada că nu sunt uitați și nu sunt singuri de sărbători.

Dacă nu ai posibilitatea de a dona, ne ajută mult să distribui mesajul campaniei noastre.

Suntem binecuvântați să avem de unde da!

21/10/2025

🌈 Copilăria este o lume plină de emoții, curiozitate și descoperire.
Fiecare zi aduce o nouă întrebare, o nouă trăire și o nouă lecție despre sine și ceilalți.
Iar atunci când copilul este ghidat cu blândețe, învățarea devine bucurie, nu presiune — iar emoțiile, o resursă, nu o povară. 💛

🌿 De aici s-au născut atelierele de dezvoltare personală, emoțională și socializare pentru copii — un spațiu sigur, plin de creativitate, mindfulness și activități senzoriale, unde fiecare copil este încurajat să se exprime liber și să crească în propriul ritm.

🎨 În cadrul atelierelor abordăm teme precum:
• autocunoașterea și exprimarea autentică;
• reglarea emoțională și înțelegerea emoțiilor;
• stabilirea și respectarea limitelor personale;
• mentalitatea de creștere („pot învăța din greșeli”);
• empatia, cooperarea și comunicarea eficientă;
• relaxarea și conectarea prin mindfulness și artă creativă.

🌼 Beneficiile pentru copii:
• încredere în sine și echilibru emoțional;
• abilități mai bune de comunicare și relaționare;
• gândire flexibilă și curiozitate activă;
• o mai bună gestionare a emoțiilor și a situațiilor noi.

💬 Dacă îți dorești pentru copilul tău un spațiu unde să fie ascultat, înțeles și încurajat să strălucească, aceste ateliere pot fi un început frumos.

👩‍🏫 Dobre Anca – psiholog în formare cognitiv-comportamentală
📞 0754 895 532

17/10/2025

🎯 LEVEL UP - Ateliere pentru clasele 9-12
Dincolo de manuale: pregătește-te pentru viața reală!

Asociația Academia de Bine lansează seria de ateliere LEVEL UP - un program dedicat adolescenților care vor să-și dezvolte abilitățile esențiale pentru viitor.

Ce te așteaptă:

✨ De la Vise la Plan Real - Explorăm interese și abilități, învățăm metoda SMART de stabilire a obiectivelor și creăm harta ta personală

✨ First Impressions: CV & Voluntariat - Construim CV-ul perfect și transformăm experiențele de voluntar în skilluri valoroase pentru admitere

✨ Primul Interviu: Fără Panică - Exersăm scenarii reale de interviu și primești feedback personalizat

✨ Hack Your Stress - Identificăm factorii personali de stres și construim un kit anti-stres pentru examene și momente de presiune

✨ Mindfulness & Chill - Tehnici de respirație și meditație ghidată pentru a-ți calma mintea oriunde te-ai afla

✨ Reziliență: Cum Te Ridici După Ce Cazi - Strategii de reglare emotională și tehnici practice pentru a depăși eșecurile

✨ Relații Sănătoase 101 - Comunicare asertivă, limite sănătoase și construirea de relații care te susțin

💰 Preț/atelier: 400 lei

📞 Contact:

Antonia Iancu: +40 740 932 448
Marlena Edwina Andrei: +40 755 292 989
📧 asociația.academiadebine@gmail.com

Seria de ateliere Level Up este susținută de specialiști în domeniul sănătății mintale și își propune dezvoltarea abilităților emoționale, sociale și profesionale ale adolescenților - pentru a naviga cu succes provocările vârstei și ale tranziției către viața de adult.

17/10/2025

Călătoria Eroului – ateliere de dezvoltare personală pentru elevi din ciclul primar și gimnazial

Fiecare copil are în el un erou care abia așteaptă să fie descoperit. Prin programul „Călătoria Eroului”, susținut de specialiști în domeniul sănătății mintale, îi ghidăm pe cei mici într-o aventură a autocunoașterii și a încrederii în sine – prin joacă, artă, povești și exerciții interactive.

🎨 Pentru ciclul primar (clasele I–IV), copiii:
Învață să își recunoască emoțiile și resursele interioare,
Descoperă puterea rezilienței și a comunicării autentice,
Își spun „Povestea în culori” – un atelier de storytelling vizual unde arta devine limbajul propriei lumi interioare.

💬 Pentru ciclul gimnazial (clasele V–VIII), adolescenții:
Explorează labirintul emoțiilor,
Descoperă secretele minții și cm pot antrena gândirea pozitivă,
Își construiesc scutul rezilienței,
Învață arta comunicării asertive,
Își conturează propria hartă a viitorului, într-un atelier de orientare în carieră.

🌱 Obiectivele programului:
Cunoașterea emoțiilor și a resurselor interioare
Dezvoltarea rezilienței și a încrederii în sine
Îmbunătățirea comunicării și a relațiilor
Exprimarea prin artă și creativitate / Construirea propriei busole interioare

📍 Program creat și susținut de Asociația Academia de Bine

Contact:
📞 Antonia Iancu – 0740 932 448
📞 Marlena Edwina Andrei – 0755 292 989
asociatia.academiadebine@gmail.com

11/09/2025

🌿 CRESC Conștient și Conectat 🌿
✨ Înscrieri deschise la Atelierele de dezvoltare emoțională pentru copii şi preadolescenți ✨

🤹Copiii sunt un izvor nesecat de imaginatie si resurse, clădesc visuri curajoase, colorează idei jucăuse, pictează sclipiri in priviri, iar cu puțină ghidare în călătoria lor, pot crea povești cu adevarat fascinante , pot modela valori puternice, si pot descoperi comori ascunse după propria lor hartă.

💡 În cadrul atelierelor:
✔️ autocunoaștere și explorarea identității
✔️ dezvoltarea inteligenței și limbajului emoțional
✔️ gestionarea emoțiilor și depășirea blocajelor
✔️ comunicare asertivă și stabilirea limitelor personale
✔️ lucru în echipă, imaginație și perseverență
✔️ jocuri creative, metafore şi povești , mindfulness și relaxare

⏱ Durata: 90 min / atelier
💳 Cost: 100 lei/atelier
👧👦 Grupe de vârstă: 7-9 ani, 10-12 , 12-14 ani

👩‍🏫 Echipa:
Psiholog Antonia Iancu 0740 932 448
Psiholog Anca Cojoacă 0754 895 532

📍 Locație: Str. Oltului nr. 6, ap. 1, Brașov – Asociația Academia de Bine

📧 asociatia.academiadebine@gmail.com
🌐 www.asociatia-academiadebine.ro

08/09/2025

La Artelier, pornim de la libertatea de exprimare: copiii își spun povestea în culori, linii și forme fără a exista un „corect” sau „greșit”. În atmosfera asta relaxată, se împrietenesc ușor, lucrează împreună, se ascultă și se inspiră unii pe alții. Iar din întâlnirea cu sine și cu ceilalți, creativitatea crește pas cu pas: imaginația prinde viață, apare curajul de a încerca, procesul devine mai important decât rezultatul final.

Începând cu 16 septembrie, dăm startul unei noi serii de Arteliere care se vor ține în fiecare săptămână, pe durata anului școlar.

Program ateliere:

Marți (7-9 ani) — 16:00
Miercuri (10-14 ani) — 15:00
Durată: 100 de minute
Preț: 120 lei/ședință

Facilitatori

Stela Cotruța este psihoterapeut sistemic, cu experiență în facilitare non-formală și diplomă postuniversitară în Art Therapy & Community Arts. Creează spații blânde, orientate pe proces și siguranță, unde fiecare copil își descoperă stilul în ritmul lui.

Marlena Edwina Andrei este psiholog clinician în supervizare și psihoterapeut în formare. Cu experiență în Montessori și în lucrul cu copii cu nevoi speciale, aduce la atelier o structură blândă și curajul de a încerca, greși și a încerca din nou.

Spațiul pentru creativitate este limitat! Asigură-i copilului tău un loc în povestea Artelier! Trimite un mesaj pe WhatsApp pentru a te înscrie:

Marlena: 0755 292 989
Stela: 0729 303 189

04/09/2025

Ca să faci artă nu trebuie să fii artist și nici să ai talent. Arta nu e despre perfecțiune, ci despre cm te simți atunci când creezi.

Când desenezi sau pictezi, creierul se relaxează, scade stresul, se aprind circuitele pentru atenție și imaginație, iar emoțiile găsesc o cale sigură să iasă afară. Beneficiile se simt la orice vârstă, copii, adolescenți sau adulți.

Începând cu 16 septembrie, dăm startul unei noi serii de ateliere care se vor ține în fiecare săptămână, pe durata anului școlar.

Program ateliere

Marți (7-9 ani) — 16:00
Miercuri (10-14 ani) — 15:00
Durată: 100 de minute
Preț: 120 lei/ședință

Facilitatori

Stela Cotruța este psihoterapeut sistemic, cu experiență în facilitare non-formală și diplomă postuniversitară în Art Therapy & Community Arts. Creează spații blânde, orientate pe proces și siguranță, unde fiecare copil își descoperă stilul în ritmul lui.

Marlena Edwina Andrei este psiholog clinician în supervizare și psihoterapeut în formare. Cu experiență în Montessori și în lucrul cu copii cu nevoi speciale, aduce la atelier o structură blândă și curajul de a încerca, greși și a încerca din nou.

Asigură-i copilului tău un loc în povestea Artelier!
Trimite un mesaj pe WhatsApp pentru a te înscrie:

Marlena: 0755 292 989
Stela: 0729 303 189

*Afirmațiile sunt susținute de cercetări precum Andrade (2009) despre doodling și atenție; Curry & Kasser (2005) despre colorat mandale și reducerea anxietății; Schlaug et al. (1995–2011) și Hyde et al. (2009) despre neuroplasticitatea indusă de practica muzicală; Vessel, Starr & Rubin (2012, 2013) și Immordino-Yang et al. (2009) despre răspunsul estetic și rețelele sociale ale creierului.

03/09/2025

Uneori, emoțiile sunt mai mari decât cuvintele. La Artelier, le oferim copiilor un spațiu sigur unde pot să le exploreze și să le exprime prin culori, forme și gesturi, fără să existe un "corect" sau "greșit". Hârtia și pânza devin locul în care fiecare își spune povestea în felul lui, iar ceilalți devin martori și complici la poveștile care prind viață. Și cel mai fain e că totul se întâmplă prin joacă și prietenii noi.

Începând cu 16 septembrie, dăm startul unei noi serii de Arteliere care se vor ține în fiecare săptămână, pe durata anului școlar.

Program ateliere:

Marți (7-9 ani) — 16:00
Miercuri (10-14 ani) — 15:00
Durata: 100 de minute
Preț: 120 lei/ședință

Facilitatori:

Stela Cotruța este psihoterapeut sistemic, cu experiență în facilitare non-formală și diplomă postuniversitară în Art Therapy & Community Arts. Creează spații blânde, orientate pe proces și siguranță, unde fiecare copil își descoperă stilul în ritmul lui.

Marlena Edwina Andrei este psiholog clinician și psihoterapeut în formare. Cu experiență în Montessori și în lucrul cu copii cu nevoi speciale, aduce la atelier o structură blândă și curajul de a încerca, greși și a încerca din nou.

Spațiul pentru creativitate este limitat! Asigură-i copilului tău un loc în povestea Artelier! Trimite un mesaj pe WhatsApp pentru a te înscrie:

Marlena: 0755 292 989
Stela: 0729 303 189

02/09/2025

🌱Dragi prieteni,

Am finalizat cu succes proiectul CRESC Aripi – Program de sănătate mintală pentru elevi, desfăşurat în 8 şcoli din mediul rural pe tot parcursul anului școlar 2024-2025, derulat cu sprijinul Airbus Aerostructures.

📌 Activități implementate prin proiect

👧 Workshopuri interactive pentru elevi (3 ateliere/clasă):
1. Harta Interioară – Creierul și emoțiile
2. Călătoria către sine – Explorarea superputerii interioare
3. Eroul conștient – Cultivarea mentalității de învingător
🌟Aceste ateliere au avut ca scop creșterea stimei de sine a elevilor, dezvoltarea abilităților de relaționare și comunicare interpersonală, precum și consolidarea capacității de reglare a reacțiilor emoționale și comportamentale.

🧘‍♀️Ateliere dezvoltare personală:
În sesiunile de dezvoltare personală, elevii au învățat despre cele trei tipuri de comunicare și au exersat comunicarea asertivă, care exprimă atât grija pentru sine, cât și pentru ceilalți. Aceste exerciții au adus atât momente de bucurie, cât și reflecție, ajutându-i să înțeleagă cm limbajul poate construi punți sau ridica bariere.

📖 Biblioteca vie
Unul dintre cele mai apreciate momente ale proiectului a fost Biblioteca Vie, organizată în 22 de clase, unde „cărțile” nu au fost pagini tipărite, ci oameni reali care au împărtășit experiențele lor din domenii diverse precum resurse regenerabile, terapie prin artă, educație montană, reciclare, sustenabilitate, protecția mediului și tehnici de prim-ajutor.

📊 Rezultate obținute
✅️Parteneriat cu 8 şcoli din mediul rural

✅️256 workshopuri interactive la clasă

✅️2172 elevi implicați în activitățile din cadrul programului de Sănătate mintală

✅️22 ateliere Biblioteca Vie - cu teme inspiraționale și educative

✅️14 broșuri psihoeducaționale online pentru părinți şi cadre didactice

✅️materiale dedicate cadrelor didactice și consilierilor școlari

✨ Beneficiile programului
CRESC Aripi a adus mai mult decât informație – a oferit elevilor încredere în forțele proprii, capacitatea de a-și exprima emoțiile sănătos și curajul de a construi relații autentice.

🙏 Mulțumim Airbus Aerostructures pentru sprijinul generos, datorită căruia am demonstrat că sănătatea mintală poate fi cultivată în școli, construind comunități mai echilibrate și mai puternice.

06/08/2025