07/10/2025
Kinetoterapia (terapia prin mișcare) este extrem de importantă în tal valg (o deviație a piciorului în care călcâiul este orientat spre exterior, iar bolta plantară este prăbușită) din mai multe motive esențiale:
🦶 1. Corectarea aliniamentului piciorului
• Prin exerciții specifice, kinetoterapia ajută la reeducarea posturii piciorului, aducând calcaneul (călcâiul) și articulațiile tarsiene într-o poziție cât mai corectă.
• Se lucrează la realinierea axului piciorului pentru a evita suprasolicitarea unor structuri (cum ar fi ligamentele și tendoanele interne)
💪 2. Întărirea musculaturii
• Tal valgul este adesea asociat cu o slăbiciune a mușchilor tibial posterior, peronier scurt și a mușchilor plantari, care nu mai pot susține bolta piciorului.
• Exercițiile de kinetoterapie întăresc acești mușchi, restabilind echilibrul muscular și susținerea corectă a articulației.
⚖️ 3. Îmbunătățirea echilibrului și stabilității
• Tal valgul modifică centrul de greutate al corpului, ceea ce duce la o postură incorectă și la risc crescut de căderi sau entorse.
• Prin exerciții proprioceptive (pe mingi, plăci de echilibru, suprafețe instabile), se antrenează controlul neuromuscular și stabilitatea piciorului.
🚶 4. Corectarea mersului (reeducarea mersului)
• Persoanele cu tal valg tind să calce mai mult pe marginea internă a piciorului.
• Kinetoterapeutul ajută pacientul să își corecteze tiparul de mers, evitând uzura articulațiilor și apariția durerilor la nivelul genunchilor, șoldurilor sau spatelui.
🩻 5. Prevenirea complicațiilor pe termen lung
• Fără tratament, tal valgul poate duce la:
• platfus fixat,
• durere cronică la nivelul gleznei, genunchiului sau spatelui,
• deformări articulare.
• Kinetoterapia, aplicată constant, reduce riscul acestor complicații și menține funcționalitatea articulațiilor.
