What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 13:00

Kineto Barre

Home
Romania
Brasov
Kineto Barre

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kineto Barre, Physical therapist, Strada Tomis Nr 2, Brasov.

“Mintea sănătoasă traieste intr-un corp sănătos.”
Poti accesa acest loc unde sa fii ghidat(ă) prin fizioterapie, kinetoterapie, clase mini-grup de Pilates, Yoga, Barre, Nirvana, Stretching pentru un corp armonios fizic, mental, emotional.

18/11/2025

Pilates a fost creat inițial de Joseph Pilates ca metodă de recuperare pentru soldații răniți și pentru dansatori. Mai târziu, tehnica a devenit populară în zona de fitness datorită efectelor ei asupra posturii, stabilității și sănătății generale.

⭐ Beneficiile Pilates:
🔹 Îmbunătățește postura și aliniamentul corpului
Exercițiile activează musculatura profundă care susține coloana.
🔹 Reduce durerile lombare
La unele persoane Meta-analizele arată că, atunci când este ghidat de un specialist, Pilates poate ajuta la reducerea durerii și creșterea mobilității la cei cu dureri cronice de spate.
🔹 Întărește musculatura „core” (abdomen, spate, pelvis)
O zonă stabilă înseamnă mișcări mai sigure și mai eficiente în viața de zi cu zi sau în sport.
🔹 Crește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor
Mișcările sunt fluide, controlate și fără impact agresiv asupra articulațiilor.
🔹 Îmbunătățește conexiunea minte–corp
Respirația, atenția și mișcarea devin un singur proces.

Toate acestea se simt în modul în care mergi, în postura ta, în ușurința și fluiditatea cu care te miști.

📌 Încearcă o sesiune de Pilates!
Luni și miercuri, ora 18
Marți și vineri, ora 9

📍Str. Tomis nr 2

💌Rezervări whatsapp 0763280949

🦋🦋🦋

17/11/2025

🌊Sâmbăta trecută ne-am conectat la energia apei și am lăsat-o să ne ghideze, să elibereze ce nu ne mai e de folos și să aducă noi daruri pentru noi specifice temei din cadrul programul de 7 săptămâni de Yoga-Echilibru Interior - 𝑪𝒉𝒂𝒌𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒄𝒓𝒂𝒍𝒂̆-𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆 𝒔̦𝒊 𝑷𝒍𝒂̆𝒄𝒆𝒓𝒆 🧡

🕯️Ce am avut în cadru:
🧡Articole de culoare portocaliu, specifică Chakrei Sacrale
💧Elemente de apă : bol cu apă, scoici și pietre semiprețioase (carneol)- pentru fluiditate, vitalitate și creativitate
💌 Mesaj cu o afirmație în ton cu tema noastră
📝 Fișă de introspecție pentru a aduce claritate și răspunsuri
☕️ Ceai de portocală si turmeric, mandarine-pentru integrare
🍊Aromaterapie: Ulei esențial de portocală – pentru deschidere emoțională și 🕯️ Tămâie – purificare energii joase, stare de liniște.
🎵 Muzică specifică chakrei sacrale
🔮 Ritual de integrare specific temei

Toate ne-au conectat la fluiditate, la plăcerea de a trăi și de a simți. 🌿

🧘‍♀️ Practica- asanele specifice deschiderii șoldurilor, respirația abdominală și activarea zonei abdominale (Uddiyana bandha) cat și meditații si relaxare prin vizualizare care ne-au conectat la elementul apă, dându-ne voie să simțim, să ne eliberăm de tensiuni stocate în zona bazinului- ne-a dat sentimentul de libertate, de a ne accepta și de a fi autentice.

➡️ Următoarea sesiune ne duce către Chakra Plexului Solar- Putere personală și Încredere, cu elementul Foc 🔥
Te așteaptă noi tehnici de respirație și activare a focului interior, asane și meditație de regăsire a încrederii în tine.
📌22 noiembrie | 11:00- 13:00
💸 150 lei

🦋🦋🦋

13/11/2025

A doua sesiune din programul yoga de 7 săptămâni- sâmbătă, 15 noiembrie. Hai să vedem ce ne aduce.

💧𝐒𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚 𝟐- 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 𝐒𝐚𝐜𝐫𝐚𝐥𝐚̆| 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐏𝐥𝐚̆𝐜𝐞𝐫𝐞
După ce ne-am ancorat în stabilitatea rădăcinilor, urcăm acum în zona fluidității și a emoțiilor — Chakra Sacrală (Svadhisthana).
Este centrul energiei vitale, al plăcerii de a trăi, al emoțiilor și al conexiunii autentice cu noi și cu ceilalți.

🌀 Când energia acestei chakre este echilibrată:
– Te simți conectat(ă) cu emoțiile tale, fără a fi copleșit(ă) de ele.
– Ai o relație armonioasă cu corpul și senzualitatea ta.
– Creativitatea curge firesc, iar bucuria devine o stare naturală.

🐚Practica de sâmbătă te va ghida prin:
• Asane care deschid și eliberează zona șoldurilor, pelvisului și zonei lombare — pentru fluiditate și curgere.
• Respirație conștientă – o tehnică blândă care restabilește echilibrul emoțional și energetic.
• Ceai ritualic de portocală pentru a aduce căldură, creativitate și bucurie în corp.
• Meditație ghidată pentru a te reconecta cu emoțiile tale, cu plăcerea de a trăi și cu energia vitală interioară.
• Momente de introspecție și conștientizare

Beneficii:
💫Fizic: echilibrarea zonei lombare și pelviene, activarea organelor reproductive.
💫Emoțional: exprimarea liberă a emoțiilor, bucurie și spontaneitate.
💫Mental: deschidere către nou, inspirație creativă.

💦 Ne conectăm la elementul apă și lăsăm energia să curgă fluid- sâmbătă, orele 11-13.
2 locuri libere
💸150 lei
Rezervări whatsapp 0763280849

🦋🦋🦋

10/11/2025

🍁Sâmbătă am avut prima sesiune din programul de 7 săptămâni de Yoga, sesiune dedicată temei 𝑪𝒉𝒂𝒌𝒓𝒂 𝑹𝒂̆𝒅𝒂̆𝒄𝒊𝒏𝒂̆- 𝑺𝒕𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆 𝒔̦𝒊 𝑰̂𝒏𝒄𝒓𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆 🪾🍂

🕯️Ce am avut în cadru:
❤️ Articole de culoare roșu, specifică Chakrei Rădăcină- lumânări roșii, pături roșii, pixuri roșii
🌏 Elemente de pământ: lemn/scoarță de copac, sare, frunze, pietre naturale, pietre semiprețioase (jasp roșu) - pentru ancorare în prezent
💌 Mesaj pentru un gând bun în ton cu tema
📝 Fișă de introspecție pentru a aduce claritate și răspunsuri
☕️ Ceai de rădăcini- ghimbir și scorțișoară
🌲 Aromaterapie: Ulei esențial de cedru – pentru stabilitate, împământare și claritate interioară și 🕯️ Tămâie – purificare energii joase, stare de liniște și siguranță.
🎵 Muzică pentru împământare
🔮 Ritual de integrare specific temei

Toate ne-au asigurat conectarea la elementul Pământ și ne-au pus într-un spațiu de stabilitate și siguranță.

🧘‍♀️ Practica- asanele specifice împământarii, respirația profundă de ancorare, activarea zonei pelviene (Mula bandha) cât și meditații și vizualizare de conectare la rădăcini - a completat întreg tabloul pentru mai multă încredere în noi, pentru a ne simți protejați și în siguranță. Acele lucruri care calmează sistemul nervos și îl scoate din modul supraviețuire pentru te pune într-o altă lumină. Cea a calmității și a liniștii interioare.

➡️ Următoarea sesiune ne duce către Chakra Sacrală, către Creativitate și Plăcere cu un nou element: Apa💧-fluiditate.
📌15 noiembrie | 11:00- 13:00
💸 150 lei

Doar 3 locuri disponibile pentru cine nu s-a înscris în program!
*Sesiunile se țin în grup restrâns pentru a păstra un cadru intim.

🦋🦋🦋

07/11/2025

Yoga este o practică completă care îmbină forța fizică, stabilitatea mentală și claritatea emoțională.
Prin mișcare conștientă și respirație, antrenăm corpul să devină mai puternic, mai flexibil și mai echilibrat.
Articulațiile se eliberează, musculatura se întărește, postura se aliniază — iar energia începe să circule liber.

Dincolo de aspectul fizic, yoga aduce o stare de prezență și claritate.
Învățăm să observăm, să respirăm profund și să ne calmăm sistemul nervos.

Pe măsură ce corpul se relaxează, mintea se liniștește, iar emoțiile își găsesc locul.

Yoga nu se despre perfecțiune ci despre cm te simți în corpul tău.

🧘‍♀️ Te aștept la o sesiune de yoga care aduce împreună respirația, mișcarea și prezența.
Un spațiu în care sa fii doar tu cu tine.

📌Marțea și joia de la ora 19
📌Sâmbăta, 11-13 - program de Yoga 7 săptămâni de Echilibru Interior

Info și rezervari-whatsapp 0763280849

🦋🦋🦋

06/11/2025

Uneori nu ai nevoie de mai mult decât câteva întinderi pentru a simți:
✨ musculatura mai relaxată
✨ articulațiile mai mobile
✨ mintea mai liniștită

📌Mâine, stretching de la ora 17:00!

Hai la ora!

🦋🦋🦋

05/11/2025

Fiecare dintre noi are un centru de energie care așteaptă să fie descoperit. 🔮
Pregătește-te să explorezi cele 7 energii interioare, săptămână de săptămână.

Să începem cu prima:
🌳 𝐒𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚 𝟏 – 𝐑𝐚̆𝐝𝐚̆𝐜𝐢𝐧𝐚 | 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐈̂𝐧𝐜𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞

Începem călătoria noastră de 7 săptămâni cu energia Rădăcinii – temelia echilibrului nostru fizic și emoțional.
Această sesiune este despre a reveni în corp, în picioare, în respirație.
Despre a simți sprijinul pământului și siguranța de a fi exact acolo unde ești.

🌿 Practica de sâmbătă te va ghida prin:
• asane de ancorare și stabilitate (picioare, bazin, spate)
• exerciții de respirație calmă și profundă
• o meditație ghidată pentru reconectare cu energia Pământului
• un mic ritual cu ceai de ghimbir și scorțișoară, pentru căldură, forță și prezență
• momente de introspecție și conștientizare

💫 Beneficii fizice: întărirea picioarelor și a spatelui, echilibru postural, circulație mai bună.
💫 Beneficii emoționale: siguranță, încredere, stabilitate interioară.
💫 Beneficii mentale: claritate, răbdare, calm.

🧘‍♀️ Sâmbătă | 11:00 – 13:00
📍 Str Tomis nr 2
💸 150 lei / sesiune
💫 700 lei pentru întregul program (7 sesiuni consecutive)

Te așteaptă o atmosferă caldă, lumini blânde și un spațiu în care să simți din nou sprijinul Pământului sub tine.
Locurile sunt limitate pentru a păstra spațiul intim și conectat.

🌾 Ne întoarcem la rădăcini — sâmbăta, 8 noiembrie, prima sesiune din program.
Rezervări whatsapp 0763280849

🦋🦋🦋

04/11/2025

De sâmbătă începem programul 𝟕 𝐒𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐄𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 | 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚

O călătorie blândă prin corp, minte și emoții.
În fiecare sâmbătă vom explora o nouă temă corespunzătoare fiecărei dintre Chakre prin practici de yoga, respirație conștientă și momente de reflecție.
Fiecare temă va aduce ceva nou de descoperit si simțit atât fizic cat și mental, emoțional.

Îți reamintim temele celor 7 săptămâni:

1️⃣ Rădăcină – Stabilitate și Încredere
Echilibru fizic, siguranță interioară, eliberarea fricilor.
2️⃣ Flux – Creativitate și Emoție
Conectare cu plăcerea, exprimarea emoțiilor, flexibilitate.
3️⃣ Putere – Energie și Încredere în Sine
Vitalitate, curaj, claritate în acțiune, puterea deciziilor.
4️⃣ Inimă – Compasiune și Deschidere
Iubire, acceptare, vindecare emoțională, conexiune cu ceilalți.
5️⃣ Gât – Exprimare și Autenticitate
Comunicarea sinceră, ascultarea profundă, claritate în exprimare.
6️⃣ Intuiție – Claritate și Înțelepciune Interioară
Intuiție, viziune, încredere în ghidarea interioară.
7️⃣ Coroană – Conectare și Lumină
Pacea minții, echilibru spiritual, sentimentul de unitate.

Fiecare întâlnire se încheie cu un ritual cald – ceai, cacao sau o băutură potrivită energiei zilei – pentru integrare și conectare.
In acest timp participanții primesc și o fișă de lucru unde își vor nota momentele de introspecție asupra temei- pentru conștientizare.

🕯️ Sâmbăta | 11:00 – 13:00
📍 Str Tomis nr 2
💸 150 lei / sesiune sau 700 lei pentru întregul program (7 săptămâni)

Încă mai ai timp să te înscrii!
Whatsapp 0763280849

🦋🦋🦋

29/10/2025

🌿 7 𝑺𝒂̆𝒑𝒕𝒂̆𝒎𝒂̂𝒏𝒊 𝒅𝒆 𝑬𝒄𝒉𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒖 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓- 𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒅𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂

Te invit într-o călătorie blândă de redescoperire, prin mișcare conștientă, respirație și momente de liniște.
Timp de 7 săptămâni vom explora pas cu pas corpul, emoțiile și energia noastră interioară — pentru mai multă claritate, stabilitate și prezență dar și beneficii fizice.

Fiecare întâlnire are o temă proprie și o atmosferă aparte: yoga, respirație, meditație, reflecție și un mic ritual (ceai, cacao sau plante potrivite energiei zilei).
Totul se desfășoară într-un spațiu cald, luminat de lumânări, unde să te simți bine.

🧘‍♀️ Sâmbăta | 11:00 – 13:00
⭐️7 teme, 7 Chakre -din 8 noiembrie până în 20 decembrie
📍 Str Tomis nr 2
💸 150 lei / sesiune
💫 700 lei pentru întregul program (7 sesiuni consecutive)

💌 Înscrieri prin whatsapp 0763280849
Locurile sunt limitate pentru a păstra atmosfera intimă și conectată.

🦋🦋🦋

27/10/2025

🔥 𝐁𝐀𝐑𝐑𝐄 𝐇𝐈𝐈𝐓 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄 🔥
Ultimul challenge din acest an care vine să-ți aducă un boost de energie si vitalitate!

E timpul să ne readucem atenția către forță, control, coordonare și rezistență printr-un antrenament intens și energic.
𝐁𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐇𝐈𝐈𝐓 combină mișcările din barre fitness și antrenament funcțional pe ritm de HIIT – intervale scurte de efort și recuperare, care accelerează arderea grăsimilor, îți cresc rezistența și definesc musculatura oferind un antrenament complet pentru forță, tonus și echilibru.

🏋🏻‍♀️Așa că, din noiembrie schimbăm accesoriile, lucrăm corpul din cap până în picioare și reluăm circuitul pentru dinamism și intensitate.

Ce vei obține:
💪 tonus, forță și rezistență crescută
🍑 picioare și fesieri tonifiați
💪🏼brațe mai întărite
🔥 abdomen activ
⚡ un boost de vitalitate și energie

📅 Începem din 3 noiembrie până în 22 decembrie (excepție grupa de dimineață- începem din 4 noiembrie)
Program: Luni, miercuri și vineri, ora 8
Luni, miercuri, orele 17 și 19
Joi orele 17 și 18
📍 Str. Tomis nr 2
💸750 lei, 22 ședințe, 3 ședințe săptămânale

✨La final îți pregătim o surpriză și un bonus cu care să închei acest an mai profund și mai aproape de echilibrul tău.

Înscrieri pe whatsapp 0763280849

🦋🦋🦋

23/10/2025

Nirvana Fitness este un antrenament care combină mișcări inspirate din yoga, pilates și stretching cu tehnici de respirație conștientă și muzică relaxantă.

Scopul este reducerea stresului și restabilirea echilibrului dintre corp și minte cu ajutorul respirației profunde.

Beneficiile practicii:
🌿 Îmbunătățește respirația și oxigenarea corpului
🧘‍♀️ Reduce tensiunea și stresul acumulat
🙆🏻‍♀️Activează musculatura și îmbunătățește mobilitatea articulară
💖 Induce o stare profundă de calm și claritate mentală

Fiecare exercițiu este sincronizat cu respirația pe timpi controlați.

🌿 Respirațiile din Nirvana Fitness:
💠 4-4 – inspiră 4 secunde / expiră 4 secunde → aduce echilibru și prezență
💠 4-8 – inspiră 4 secunde / expiră 8 secunde → relaxează sistemul nervos și eliberează tensiunea
💠 4-12 – inspiră 4 secunde / expiră 12 secunde → aduce o stare de calm profund și regenerare interioară

Prin aceste cicluri de respirație, corpul învață să folosească oxigenul mai eficient, iar mintea se liniștește natural.

🫁 Testul de oxigen face parte din experiență – ne ținem respirația și observăm cât timp putem menține corpul fără aer.
Scopul este să ajungem treptat la 60 de secunde, semn că sistemul respirator funcționează eficient și trece de un prag optim.

Finalul este momentul de relaxare profundă ghidată de muzică chillout și sunetul valurilor mării prin unde theta.
Undele Theta aduc corpul într-o stare de liniște și regenerare, calmând sistemul nervos și eliberând mintea de tensiune.

📌Când? Sâmbăta, de la ora 10
📍Str Tomis nr 2
💌Rezervă locul pe saltea!

Address

Strada Tomis Nr 2
Brasov
500334

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

http://www.kinetobarre.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineto Barre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kineto Barre:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Brasov?