What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 13:00

Kineto Barre

Home
Romania
Brasov
Kineto Barre

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kineto Barre, Physical therapist, Strada Tomis Nr 2, Brasov.

“Mintea sănătoasă traieste intr-un corp sănătos.”
Poti accesa acest loc unde sa fii ghidat(ă) prin fizioterapie, kinetoterapie, clase mini-grup de Pilates, Yoga, Barre, Nirvana, Stretching pentru un corp armonios fizic, mental, emotional.

13/04/2026

După câteva zile de pauză,
revii la rutina zilnică și corpul începe să simtă din nou.
Poate rigiditate, tensiune sau durere.

Și asta pentru ca o scurtă pauză doar îl scoate din poziții în care el a stat mai mult timp, a compensat ca să se poată menține.
Dar nu are susținerea necesară. Iar tu revii la ele.

De cele mai multe ori,
nu ai nevoie de lucruri complicate.

Ai nevoie de mișcare corectă.

Healthy Spine îmbină:

✔ Pilates – pentru stabilitate profundă
✔ Yoga – pentru mobilitate și respirație
✔ Kinetoterapie – pentru corecție și reeducare

Vom lucra împreună timp de 8 săptămâni în acest proces ghidat pentru o coloană sănătoasă.

✨ reducerea durerilor și tensiunilor
✨ activarea core-ului profund
✨ mobilitate mai bună, fără rigiditate
✨ postură corectată
✨ respirație
✨ claritate în ce să faci zi de zi

⸻
Dacă ești interesată, poți lăsa un mesaj în privat.

📩 Înscrieri deschise
🌿Începem pe 21 aprilie

12/04/2026

Zilele acestea sunt despre liniște.

Despre a sta, a respira, a fi.

Și, uneori și corpul are nevoie de asta. 🌿

09/04/2026

𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞

Stabilitate. Mobilitate. Respirație.

Este mai mult decât un program de exerciții pentru spate.

Este momentul în care încetezi să mai „tratezi” durerea și începi să îți înțelegi corpul.

În 8 săptămâni:

– înveți cm să îți stabilizezi core-ul profund
– redescoperi mobilitatea fără să forțezi
– respiri diferit și simți diferența
– îți corectezi postura fără să te gândești constant la ea

Nu pleci doar cu mușchi mai puternici.
Pleci de la corp văzut ca un ansamblu.

Cu mai mult control.
Cu mai multă siguranță în mișcare.
Cu o coloană pe care știi cm să o susții.

Acesta este următorul nivel după Strong Back.
Un program complet care îmbină kinetoterapia, principii de pilates și tehnici de yoga și respirație.

Dacă simți că e momentul pentru mai mult decât exerciții și o coloană sănătoasă
Healthy Spine începe pe 21 aprilie. 🌿

Revin cu detalii. 🦋

08/04/2026

Pare ușor, dar nu este — dacă este făcut corect.

Toate trebuie să lucreze împreună:
control, stabilitate, coordonare, postură, activare corectă.

Mișcare lentă și conștientă.
Respirație.

Și de aici începi să simți cu adevărat cm lucrează.

Pentru o coloană sănătoasă.

Healthy Spine. În curând.🦋

06/04/2026

Ce înseamnă, de fapt, o coloană sănătoasă?

Pentru că o coloană sănătoasă nu înseamnă doar lipsa durerii.
Și nici doar un spate „drept”.

Se vede în lucruri simple, de zi cu zi:

✨ cm stai pe scaun fără tensiune după câteva ore
✨ cm te ridici fără să „tragi” din zona lombară
✨ cm mergi cu control și echilibru
✨ cm te apleci fără rigiditate sau disconfort

⸻

Totul începe cu susținerea din interior.

Acea susținere vine din musculatura profundă —
transvers abdominal, stabilizatorii coloanei, musculatura din jurul pelvisului.

Nu sunt vizibili, dar sunt cei care țin coloana în echilibru.

Când această bază lipsește,
zona lombară începe să compenseze.

⸻

De aici apar, treptat, dezechilibrele:

– lipsa de stabilitate
– rigiditate în mișcare
– tensiune acumulată
– respirație superficială

⸻

O coloană sănătoasă înseamnă:

✨ susținere profundă
✨ stabilitate reală
✨ mobilitate
✨ control în mișcare
✨ respirație care susține tot acest proces

Toate împreună.

⸻

Healthy Spine- un program complet pentru o coloană sănătoasă.

Revin cu detalii. 🌿

04/04/2026

A fost un spațiu diferit.

Nu doar o clasă de yoga.
Ci un moment în care ritmul s-a schimbat… și totul a devenit mai lent, mai liniștit.

Am început cu căldura unui ceai de cacao în mâini.
Și, fără grabă, am lăsat corpul să se așeze.

Fizic, s-a simțit ca mai mult spațiu în piept, respirație mai amplă, umeri care se relaxează.
Emoțional, mai multă blândețe, liniște sau poate doar o pauză de la tot.
Iar energetic, o stare de prezență și reconectare — ca și cm te întorci puțin către tine.

Dar dincolo de toate astea…
a fost diferit pentru fiecare.

Pentru unii, liniște.
Pentru alții, respirație.
Pentru alții, doar faptul că au putut să nu mai facă nimic.

Și poate asta a fost cel mai valoros.

Un spațiu în care nu trebuia să fii altfel.
Doar să fii.

🤍

Open Heart- Yoga & Cacao Ritual.
Un moment pentru tine ✨

Mulțumesc ca ați fost acolo.

02/04/2026

Cea mai eficientă poziție pentru deschiderea pieptului 🤍

O poziție simplă din Yoga, dar foarte profundă.

Deschide zona pieptului, umerii și creează mai mult spațiu pentru respirație.

Pe măsură ce stai aici, corpul începe să se relaxeze, respirația devine mai amplă.

O vom practica în cadrul Open Heart.
Vinerea aceasta. Ora 18. 🦋

01/04/2026

Începem săptămâna cu energie, activare și tonus.
Ne mișcăm, ne trezim corpul, ne adunăm.

Iar spre final… încetinim.

Lăsăm ritmul să se așeze.
Respirația să devină mai profundă.
Corpul să se liniștească.

Vremea asta parcă cere exact asta —
un spațiu cald, liniștit… și un ceai de cacao în mâini.

Vineri seara te invit la Open Heart.
Nu e doar o clasă de yoga.

Este un moment în care te întorci către tine.
În care deschiderea nu e doar în corp,
ci și în felul în care respiri, simți și te lași să fii.

Mișcare blândă, respirație conștientă,
și la final… relaxare ghidată.

🤍

Open Heart – Yoga & Cacao Ritual
Vineri • 18:00
90 min

💛 100 lei
✨ 90 lei early bird
🤍 80 lei abonați

Mai sunt câteva locuri.

Înscrie-te prin mesaj.
Whatsapp 0763280849

🦋🦋🦋

31/03/2026

De ce Pilates este unul dintre cele mai eficiente antrenamente pentru core?

Mulți oameni asociază Pilates cu exerciții ușoare.

În realitate, este unul dintre cele mai eficiente moduri de a lucra în profunzime.

În Pilates nu lucrăm doar mușchii vizibili, ci mai ales musculatura profundă – cea care susține întregul corp.

În special zona core.

👉 Core-ul = centrul corpului tău

Include:
• abdomenul profund
• spatele
• pelvisul
• diafragma
• fesierii și mușchii șoldurilor

Când această zonă este activă și stabilă, corpul începe să funcționeze diferit.

✨ postura se îmbunătățește
✨ durerile de spate se reduc
✨ mișcările devin mai controlate
✨ corpul devine mai stabil și mai puternic

Exercițiile din Pilates nu sunt diferite prin cât de “grele” sunt, ci prin cm sunt executate.
-cum activezi musculatura profundă
-cum respiri
-cum stabilizezi
-cum faci mișcarea

De aceea, în Pilates nu este despre cât faci, ci despre cm te miști.

Iar când începi să faci asta conștient, corpul începe să se schimbe din interior.

Te aștept la clase. 🦋

30/03/2026

Motivația de a face mișcare nu e doar despre un abdomen plat.

👉În Pilates activezi musculatura profundă, acel core care îți dă stabilitate, control, postură.

Ai încercat o clasă de Pilates?

26/03/2026

Când a fost ultima dată când te-ai oprit cu adevărat?

După o săptămână în care am fost în multe locuri, pentru mulți oameni, poate e momentul să te întorci… către tine.

Te invit într-un spațiu blând de seară,
în care încetinim, respirăm și creăm ușor deschidere în zona inimii.

Este mai mult decât o clasă obișnuită.
Este un spațiu în care încetinești și îți dai voie să te simți. Respirația devine mai profundă, pieptul se deschide ușor, iar corpul începe să se relaxeze din interior.
Se creează liniște, spațiu și o stare de siguranță în care te poți reconecta cu tine.

Un moment simplu, dar profund, în care nu mai trebuie să faci nimic.

Prin mișcare lentă și respirație,
lucrăm ușor cu zona pieptului, a umerilor și a coloanei, făcând loc pentru respirație și o postură mai naturală.

Pentru că deschiderea este atât fizică cat și emoțională.

Un corp care se simte în siguranță
se poate relaxa mai ușor.
Și de acolo, lucrurile se văd altfel.

Vom începe cu o ceașcă de ceai de cacao
savurată în liniște, ca un mic ritual de reconectare.
Apoi lăsăm corpul să se miște fără presiune,
în ritmul lui.

✨ yoga blândă & heart opening
✨ mobilitate pentru piept, umeri și coloană
✨ respirație conștientă
✨ moment cu ceai de cacao
✨ relaxare ghidată

Un spațiu pentru tine.
Pentru a simți.
Pentru a încetini.
Pentru a te întoarce.

🌙 Open Heart – Yoga & Cacao
🕯 Vineri, 3 aprilie, ora 18:00
⏳ 90 min
💰100 lei
✨90 lei early bird ( primele 5 locuri)
💛80 lei abonați ( abonament activ Kineto Barre)

Locuri limitate. Grup restrâns. ✨

24/03/2026

Nu simți fesierii?
Cel mai probabil… te grăbești.

Încetinește.
Stabilizează.
Controlează.

Nu este important cât de sus ridici piciorul, ci cm controlezi mișcarea.

Dacă ai pelvis stabil, core activ, mișcare lentă, conștientă, asta îți protejează zona lombară și îți antrenează corpul corect.

Vei simți diferența 🤍

Address

Strada Tomis Nr 2
Brasov
500334

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

http://www.kinetobarre.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineto Barre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kineto Barre:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Brasov?