13/02/2026
Tu știi câte gânduri ai pe minut?
Studiile din neuroștiință și psihologie cognitivă arată că mintea umană generează zeci de gânduri pe minut, multe dintre ele automate și repetitive.
De cele mai multe ori nu sunt gânduri noi, ci variații ale acelorași teme: ce am de făcut, ce n-am făcut bine, ce urmează, ce mă îngrijorează.
Dacă te oprești pentru câteva momente și observi ce îți rulează în minte, vei vedea că acelea nu sunt gânduri întâmplătoare, ci tipare mentale — moduri automate prin care mintea încearcă să se protejeze, să controleze sau să anticipeze.
Problema nu este că aceste tipare există.
Ci că, atunci când nu sunt conștientizate, ele consumă energie, creează tensiune în corp și mențin sistemul nervos într-o stare de alertă constantă.
✨ RESET INTERIOR – Yoga Detox & Reset Mental este un atelier creat pentru a încetini acest flux, pentru a aduce atenția în corp și pentru a observa, fără judecată, tiparele care se repetă — fizic, emoțional și mental.
Prin Hatha & Yin Yoga, respirație conștientă, exerciții de coaching și o meditație ghidată, creăm condițiile în care corpul poate observa, identifica și elibera tiparele mentale lăsând spațiu liber.
Dacă simți că:
– aceleași gânduri revin
– reacțiile tale sunt adesea automate
– ai nevoie de spațiu, nu de presiune
acest atelier este o invitație să te oprești, să observi și să creezi un reset interior, în ritmul tău.
📆 Sâmbătă, 21 februarie | 9:30–12:30
Investiție: 230 lei
💌Înscrieri prin whatsapp
🦋🦋🦋
