Yoga Home by Georgiana, Brasov (2026)

17/01/2026

Picioare nelinistite, somn neodihnitor sau chiar insomnii, oboseala cronica, maini ce tremura atunci cand te astepti mai putin, spasme musculare, anxietate si chiar atacuri de panica.
Toate acestea de mai sus sunt semnele unui sistem nervos suprasolicitat si incapabil de a se autoregla la situatiile ce apar in jur. Dar asa cm s-a ajuns in aceasta situatie, se poate si iesi.
Corpul are o inteligenta si niste mecanisme extraordinar de simple prin care poate aduce liniste in corp si in minte.
Unul dintre aceste mecanisme este tremurul neurogenic, care o data activat si lasat sa se exprime in siguranta, regleaza procesele interne, inclusiv cele hormonale si aduce o stare de siguranta si odihna in corp.
Cum facem asta?
Primul pas este normalizarea tremurului. Intelegem care e treaba cu el, ce face, de ce face. Il experimentam cu valuri scurte controlate de vibratie, ne observam reactiile corpului si ale mintii in raport cu acest tremur.

Al doilea pas este sa ne obisnuim cu tremurul si sa invatam sa-l controlam. Da, da ati auzit bine! il controlam ca sa ii aratam mintii ca este SIGUR, ca e in control, ca ne putem lasa sa ne poarte acest tremur, dar daca e nevoie sa stie ca il poate si OPRI.
Apoi invatam ce sa facem atunci cand... apar exprimari mai intense, apar emotii, apar senzatii dubioase/interesante.

Ultimul pas este JOACA si curiozitatea, pentru ca putem crea diverse experiente cu acest tremur, putem invata sa-l plimbam prin corp si sa se duca profund in fascie.
Toata aceasta este o experienta, o experienta ce nu se poate trai intr-o sesiune, intr-un weekend sau chiar o saptamana. E nevoie de timp, experimentare si integrare.
De aceea am gandit programul de 5 saptamani In Armonie cu tine, program in care experimentezi si sesiuni private si sesiuni de grup si tematici pentru fiecare saptamana de lucru.
Daca macar o parte din acest text a miscat ceva in tine, ti s-a facut pielea de gaina sau ai respirat mai profund, te invit sa-mi scrii si sa vezi daca este pentru tine acest program!
Ai detalii in primul comentariu.

Facilitator si Mentor TRE®️ Georgiana Sfetea

10/01/2026

Mi-am setat o misiune pentru anul 2026, aceea de a normaliza tremurul.
26 ianuarie 2026 este prima zi a programului Reconectare corporala cu ajutorul manevrelor fasciale si TRE®️. Aceasta metoda foloseste tremurul neurogenic pentru detensionarea si fluidizarea corpului si pentru reechilibrarea hormonala.
Pentru rezervarea unui loc acceseaza linkul din BIO sau din primul comentariu.

08/01/2026

Nu am multe lucruri clare la inceput de acest an, nici nu mi-am propus asta. Bai.. da' am cateva idei pe care le simt foarte vibrant in corp, colcăie maxim in mine si abia le astept.
Le-am pus aici, in rama! Vin cu poveste la fiecare, just wait and see!

07/01/2026

Ultima zi a anului 2025 a fost "interesanta" pentru mine. ( Acest cuvant aparent devenind un laitmotiv al acestor săptămâni)
A fost pentru prima data cand am recunoscut, continut si navigat un atac de panica al mamei mele, conectat cu un episod de hipotermie ( nu, nu era pe munte, facea si ea o ciorba ). Mi-e greu sa va zic cate ganduri mi-au trecut in acele momente.
Care a fost faza? A stat prea mult in frig, nu si-a dat seama dar a inghetat intr-un mare fel pana in punctul in care corpul ei ( pentru a crea caldura ) a inceput sa tremure FOARTE tare si ea s-a speriat ( fiind o fire panicoasa ) mai ales pentru ca era deja la caldura dar ea nu simtea caldura si nici nu se putea opri din tremurat.
Aici am intrat eu venind sa-i cer o vanilie, fix la momentul potrivit. Am stat cu ea, am respirat cu ea, i-am explicat ce se intampla si am rugat-o sa nu se mai impotriveasca tremuratului, sa-l lase sa fie. ( Se vedea ca se strangea la umeri, la palme, la dinti doar, doar sa se opreasca ).
Puteam sa vad pe masura ce se conecta cu mine, cu respiratia mea , se relaxa si ea, tremurul devenea mai usor. Cum intra tata in scena sa zica ceva, cm se activa mai tare tremurul, ea se contracta din nou.
A fost foarte enervant sa vad cm se duce pe râpă in 5 secunde munca mea de 5 minute. Dar hei.. a fost educativ sa vad coreglarea cm functioneaza in ambele moduri.
A durat ceva, am avut timp sa fiu sigura pe mine, sa ma indoiesc de mine, de toate simtirile mele si apoi sa revin la siguranta.
A fost bine! Amandoua am fost bine! Am invatat multe. Am invatat sa citesc corpul mai bine, sa nu ma indoiesc de deciziile mele, sa imi ascult instinctul.
Dar ce voiam sa va zic cu situatia asta, este ca TREMURUL este un proces absolut normal pe care corpul si sistemul nervos il foloseste pentru a regla ceva ce nu este bine.
In cazul mamei a incercat sa regleze temperatura corporala. In alte cazuri regleaza incarcatura hormonala, in alte cazuri elibereaza tensiuni musculare etc. Oricum ar fi este benefic, e nevoie doar sa inveti sa lucrezi cu el si sa nu te panichezi atunci cand apare.
Asadar cu aceasta ocazie declar ca misiunea mea pe 2026 va fi de normalizare a tremuratului. 😅 Sa va tineti bine! 😅

PS: Daca o stiti pe mama, sa nu-i ziceti ca e vedeta, ca se supara pe mine! Ca "ce zice lumea?!" Las sa nu mai zica, sa se scuture nițel și sa-si vada de treaba!😉

03/12/2025

Îmi place să mă uit la vibrație ca la o serie rapidă de contracție și relaxare, o serie de moale-tare, de sus-jos, de stânga-dreapta.
Un dans natural al corpului care știe exact ce face, chiar și atunci când mintea nu înțelege pe deplin.

În TRE®️, acest tremur nu este ceva „de produs”, ci ceva de permis.
Este limbajul profund al corpului tău.
Este felul în care sistemul tău nervos își reglează tensiunea, își descarcă surplusul și își găsește din nou ritmul.

Când intri în acest proces, începi să simți o altă calitate a prezenței în tine – mai caldă, mai lentă, mai adevărată.
Unele zone se activează, altele se liniștesc.
Unele emoții se ridică, altele se așază.
Totul se întâmplă în valuri. În curgere. În ritmul tău.

Și, poate cel mai frumos, realizezi că nu trebuie să „rezolvi” nimic.
Doar să fii acolo, autentic, în propriul corp care se reajustează singur.

Asta e magia TRE®️:
un proces simplu, dar profund, în care înveți să ai încredere în inteligența ta somatică.
O revenire la tine, printr-un tremur mic care schimbă ceva mare.

Joi ora 18:30 TRE®️ si Sound Journey
Frecvente pentru CORP si SUFLET
1 loc disponibil

Vineri ora 17:30 Atelier TRE®️ și Sistemul Nervos
Emoții, dozare și siguranță
3 locuri disponibile

27/11/2025

Transformare din interior. Armonie din exterior
Asta face combinația dintre TRE®️ și Baia de Sunete – un proces în care corpul descarcă tensiuni profunde, iar sunetul te învăluie și te rearanjează energetic.

În TRE®️, tremurul natural al corpului eliberează stres, rigiditate, blocaje emoționale și oboseală acumulată.
Călătoria sonoră, vibrațiile bolurilor, te re-așază, îți calmează sistemul nervos și îți aduc o stare de prezență, claritate și deschidere.

Pentru ce sa vii?
• pentru relaxare profundă și eliberarea tensiunii din corp
• pentru reducerea stresului și a anxietății
• pentru reglarea sistemului nervos
• pentru somn mai bun
• pentru claritate mentală și reconectare cu propriul corp
• pentru senzația de ușurare, spațiu interior și împământare

Ce poți simți?
• tremur natural în corp
• valuri de căldură sau răcoare, vibrații
• senzația de „curgere” sau ușurare
• liniște interioară și o pace pe care nu o poți explica, doar trăi

Dacă lași corpul să elibereze și sunetul să te țină, experiența devine un reset profund – exact acolo unde ai nevoie.
Pentru înscriere completeaza formularul din primul comentariu.

01/09/2025

🌿 Septembrie aduce o nouă călătorie de REdescoperire corporală prin TRE® și Fascial Maneuvers!
✨ 5 săptămâni – întâlniri intime, cu doar 6 persoane in grup pentru a explora senzațiile, emoțiile și fluiditatea corpului.
Mai sunt DOAR 3 locuri disponibile pentru acest program.

📍 În Brașov, cu sesiuni private & grup.
🌀 Grup mic, atenție mare.

🔗 Înscrie-te și lasă-ți corpul să îți fie ghid! https://forms.gle/phb5CJD163pEBXAA7

Las linkul si in comentarii.

13/08/2025

Sunt Speaker la Afect, dar totusi parca nu se potriveste, pentru ca I'm not doing the speaking. Adica NU fac eu vorbitul si nici colegele mele!

CORPUL TAU devine SPEAKER in toate sesiunile pe care le-am propus pentru editia asta de AFECT.

Ii dam spatiu, ii dam libertate si deschidere CORPULUI pentru a putea face acest exprimat. Ii dai voie si tu!?

Inregistrarile se fac pe site-ul oficial AFECT si ne gasesti cu:

Atelier de TRE®️
-Vineri 22 aug ora 10:00 la ARO Palace la Salonul Albastru
-Sambata 23 aug ora 10:00 la Qosmo Sala mica

Atelier de Fascial Maneuvers
-Vineri 22 aug ora 13:30 la Casuta Hera

05/07/2025

"Fiecare inghititura devine un gest sacru de prezenta!"

Mi s-a facut pielea de gaina!

povesteste aici despre retragerea noastra din 18 iulie in care vom avea o Planta - Ghid.

Inca nu stim care va fi. Asteptam sa se creeze tot grupul si apoi vom hotara in functie de energia si necesitatile voastre, a celor din grup.
Cine mai vine? Mai avem locuri!

Mai zice frumos aici:

"Ritual de Conectare cu Planta Aliată – Ceaiul care Deschide Calea

O onoram sub formă de ceai, primit pe stomacul gol, o întâlnire sacră, un spațiu de ascultare subtilă și deschidere către înțelepciunea vegetală.

Timp de 3 zile, această practică devine un fir roșu care ne leagă de ritmul interior, de natură și de ciclurile ei. Fiecare plantă are o poveste, o energie, o vibrație care poate ghida, susține sau chiar transforma. Ne oferim acest timp pentru a asculta cu intreaga fiinta, cu simțurile trezite.

Cine simte chemarea poate duce această legătură mai departe, continuând ritualul acasă pentru 7 zile sau mai mult, păstrând planta ca pe o aliată în procesul interior.

Nu este vorba doar despre un ceai, este o chemare spre reamintirea conexiunii noastre ancestrale cu lumea vegetală. Este o formă blândă de vindecare, de reflecție, de transformare, de alchimizare.

Fiecare înghițitură devine un gest sacru de prezență.
"
Scrie-mi daca vrei mai multe detalii!

Yoga Home by Georgiana

17/01/2026

10/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

03/12/2025

27/11/2025

01/09/2025

13/08/2025

05/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category