20/11/2023
Institutul pentru Studiul si Tratamentul Traumei - ISTT sintetizează cu multă claritate ce implică un proces psihoterapeutic desfășurat într-un mod adecvat, corect, ținând cont de principii și reguli concrete. Vă invit să citiți postarea care este, cred eu, succintă și faină!
Ce înseamnă un proces psihoterapeutic corect și sănătos?
Din rolul nostru dublu – de asociație profesională, dar și de școală de formare în lucrul cu trauma –, vrem să contribuim la o informare corectă și la clarificarea anumitor aspecte care țin de regulile, rezultatele și chiar limitele procesului psihoterapeutic – cu atât mai mult în contextul dezbaterilor recente din spațiul public.
Sperăm ca explicațiile următoare să aducă claritate și să răspundă nevoii de cunoaștere și înțelegere din domeniul în care activăm.
📌 𝐒̦𝐚𝐧𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐮𝐬̦𝐢𝐭𝐚̆ 𝐚𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜 𝐝𝐞𝐩𝐢𝐧𝐝, 𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐬̦𝐢, 𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐚̆ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢.
Atunci când ne referim la capacitatea persoanei care cere ajutor terapeutului, ne referim la posibilitatea ei de a se implica în procesul terapeutic, de a reflecta asupra propriilor conținuturi și de a-și dori să facă o schimbare, precum și de perseverența cu care va urma acele schimbări.
De asemenea, șansele de reușită depind și de cunoașterea și abilitatea pe care le are terapeutul în a facilita procesul psihoterapeutic, ceea ce nu se fundamentează pe talentul terapeutului, ci pe cunoașterea lui științifică. Prin acest lucru, înțelegem modul în care funcționează psihicul uman, limitele acestuia și cunoașterea în profunzime a procesului prin care o persoană are nevoie să treacă pentru a ajunge la o serie de schimbări și rezultate.
📌 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐚̆ 𝐨 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜. 𝐍𝐮 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐢̂𝐧 𝐚𝐟𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐢 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚̆𝐫𝐢.
Nu toate rezultatele dorite de un client sunt posibile și nu toate rezultatele posibile sunt dorite încă de la început – unele devin dorite pe parcurs, după ce se produc primele schimbări. De aceea, este necesară o perioadă de evaluare pentru a înțelege ce rezultate sunt posibile în acest proces, precum și care este etapizarea lor și ce trebuie făcut pentru a le obține.
Așa cm ne arată studiile actuale, procesul psihoterapeutic nu se încheie întotdeauna doar cu rezultate pozitive: o parte dintre oameni nu obțin rezultate – în parte, pentru că nu psihoterapia îi ajută ca tip de intervenție, în parte pentru că nu îi ajută în acel moment. Și, din păcate, există și situații nefericite în care persoanele se simt mai rău în urma procesului terapeutic, iar acest lucru trebuie identificat de către psihoterapeut, care va interveni pentru o îndrumare către alte tipuri de servicii (psihoterapeutice sau nu).
📌 𝐍𝐮 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐭𝐮𝐥𝐛𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐚̆ 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐨𝐥𝐯𝐚𝐭𝐚̆ 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞.
În continuarea explicației despre cazurile în care psihoterapia poate să nu fie cea mai potrivită modalitate de intervenție, tulburările fizice sunt adesea cele mai relevante. Nu orice tulburare fizică este abordată psihoterapeutic ca principal drum de ameliorare, ci, de cele mai multe ori, ca în orice tip de patologie fizică, psihoterapia se adaugă/ se alătură tratamentului medicamentos sau medical.
📌 𝐑𝐨𝐥𝐮𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐳𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐢 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐚𝐬𝐜𝐚̆ 𝐫𝐞𝐳𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐢𝐚. 𝐀𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚̆.
Cu cât oamenii sunt mai traumatizați și mai în suferință, există tendința de a spera la tratamente și soluții rapide.
În psihologie, suntem reticenți să discutăm despre fenomenul de „vindecare”, pentru că terapeuții sunt cei care stimulează capacitatea organismului de a se regla, dar în același timp depind de capacitatea organismului de a se regla. De asemenea, psihoterapeuții depind și de contextul persoanei: dacă acesta nu se schimbă și rămâne în continuare stresant, agresiv, chiar toxic, este foarte greu ca persoana să fie mai bine foarte rapid.
Ca ființe vii, avem nevoie să căutăm ajutor. În cazul psihoterapiei, ea este un proces care pune omul pe calea către rezultat, nu îl obține însă în locul acestuia. Schimbarea are loc treptat – pentru că este vorba despre schimbări de mentalitate și comportament, iar, prin definiție, acestea nu se pot petrece rapid. Este cu siguranță nevoie să se producă schimbări mici mai degrabă mai repede decât mai târziu, dar schimbările mari, fundamentale, se vor vedea în timp.
📌 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐞𝐦 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭̦𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭̦𝐢, 𝐚 𝐜𝐚̆𝐫𝐨𝐫 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞 𝐬̦𝐭𝐢𝐢𝐧𝐭̦𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞.
Titulatura de specialist în domeniul psihoterapiei nu poate fi niciodată doar auto-atribuită. Este nevoie să ne uităm la profesioniști care sunt înregistrați, au o practică, au urmat o serie de școli și s-au încadrat într-un grup de egali care îi recunosc ca fiind specialiști.
Mai mult, este important ca psihoterapeutul să urmeze metode acreditate, cu rezultate dovedite și publicate în reviste științifice.
De asemenea, psihoterapeuții sunt obligați, ca profesie, să respecte o serie de standarde și să nu folosească metode noi decât în măsura în care sunt combinate cu metode recunoscute. Iar dacă se vine cu metode noi, există obligația de a fi într-un proces de notare a efectelor lor, de aducere la cunoștința specialiștilor în întâlniri științifice, apoi de demonstrare și acreditare a acestora (iar acest lucru trebuie menționat transparent). Pentru a produce inovație, este nevoie de cercetare, iar cercetarea este o provocare în domeniul clinic și nu oricine are posibilitatea sau autoritatea să o facă, așa că este important să ne uităm cu un ochi critic la metodele noi, care au nevoie de studii și timp pentru a li se dovedi cu adevărat eficiența.
Pe de altă parte, este important ca psihoterapeutul să fie într-o continuă formare, pentru că știința se schimbă, protocoalele se schimbă și ele, iar cunoașterea evoluează în timp.
📌 𝐍𝐮 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬̦𝐭𝐢 𝐢̂𝐧 𝐬𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞.
Acesta este apanajul școlilor de psihoterapie, care au fost acreditate în baza unor reguli și principii de lucru, pentru a putea funcționa ca furnizori de programe de formare profesională. Aceste școli trebuie să demonstreze că persoanele pe care le aleg ca formatori sunt persoane abilitate în această zonă – cu o cunoaștere și o practică solide, care demonstrează că respectă regulile și că își desfășoară activitatea în conformitate cu standardele internaționale existente.
Metodele psihoterapeutice trebuie să fie aplicate într-o manieră care respectă psihicul uman și funcționarea acestuia.
Rezultatele psihoterapeutice nu se datorează în primul rând doar metodelor folosite. Desigur, rezultatele depind și de metode, însă metodele nu acționează de sine stătător, ci contează la fel de mult și maniera în care sunt folosite, acceptarea lor de către terapeut, pe de o parte, și de către client, pe de altă parte, folosirea lor la momentul potrivit și în mod corect. Acești factori mai degrabă produc rezultatul, nu metoda în sine.
📌 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐬̦𝐭𝐢𝐦 𝐟𝐨𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞 „𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥” 𝐢̂𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜, 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐜𝐭.
Psihoterapia individuală transformă individul, psihoterapia de cuplu ajută la diminuarea problemelor relaționale dintre partenerii de cuplu, iar psihoterapia de familie ameliorează dificultățile de familie. Toate acestea presupun abordări diferite, procese diferite, cu rezultate diferite – și, de aceea, este important să știm cine este clientul în procesul de psihoterapie (cu alte cuvinte, unde și ce fel de schimbări urmărim).
👉 Vă recomandăm în continuare să căutați ajutor de specialitate și, în același timp, să vă informați, să verificați racordarea la știință și să priviți lucrurile printr-un filtru critic, pentru a ajunge în procesele potrivite de psihoterapie, care onorează funcționarea psihicului uman.
-- Diana Vasile & echipa ISTT
