20/02/2026
Ți-e frică de întuneric și te judeci singură pentru asta?
„Teama de întuneric e o prostie de copii mici." Așa ajung să gândească mulți adulți despre ei înșiși.
Nici măcar la copii nu e o prostie.
Cu atât mai puțin la adulți.
Pentru unii oameni, teama de întuneric este invalidantă și aduce cu ea multă rușine:
„Ce e în neregulă cu mine?”,
„De ce nu pot să controlez asta?”
Sunt mult mai mulți adulți care o trăiesc decât cei care o recunosc.
Cercetările din ultimii ani arată că această teamă are legătură cu stilurile de atașament.
Cu alte cuvinte, felul în care te simți în relații (cât de sigură ești, cât de mult te bazezi pe tine sau pe ceilalți) are legătură cu această frică.
În cabinet am întâlnit-o la femei competente, inteligente și responsabile, dar care, în interior, se simt mici, nesigure și preferă să nu deranjeze.
Nu ești defectă.
Teama de întuneric nu e „copilărie”, ci e un simptom.
Iar în terapie se pot aborda și astfel de teme, cu respect și grijă.
