Sergiu Sităruș - Cabinet Individual de Psihologie

Sergiu Sităruș - Cabinet Individual de Psihologie Psiholog clinician & Psihoterapeut în formare.

19/04/2026

Când ai anxietate socială, chiar și o activitate uzuală precum comandarea unei cafele sau intrarea într-o cameră plină de oameni se poate simți ca un test de supraviețuire. Inima bate tare, respirația se taie și mintea îți spune că toți ochii sunt ațintiți asupra ta.

Acest fenomen se numește „efectul de reflector” și este doar o alarmă falsă a creierului tău. În realitate, oamenii sunt mult prea preocupați de propriile lor vieți ca să te judece pe tine.

👇 Pentru tine, care este acea situație socială care îți aprinde cel mai tare „reflectorul”? Scrie-mi în comentarii și hai să stăm de vorbă!

📩 P.S. Ai o situație specifică despre care vrei să vorbesc în clipurile următoare? Lăsa-mi un mesaj în privat!

17/04/2026

Confundăm des un atașament emoțional nesănătos cu o iubire adevărată. Când simți nevoia să controlezi tot ce face celălalt, nu este iubire, ci o frică de abandon care te ține în alertă constantă. Iubirea matură trebuie să se simtă ca un loc sigur, nu ca o sursă de stres.

💡 Ai un subiect pe care vrei să-l explic în următorul clip? Lasă-mi o idee în comentarii sau scrie-mi un mesaj privat, iar eu îl voi transforma în video!

👉 Dă-mi un follow pentru mai multă psihologie explicată, pe înțelesul tău, și salvează clipul pentru momentele când ai nevoie de un reality check.

Dacă simți că vrei să lucrăm împreună la cauza acestor reacții, găsești link-ul pentru programări în bio.

15/04/2026

E perfect normal să simți că îți fuge pământul de sub picioare după ce ai pus o graniță fermă.

Corpul tău nu este defect, pur și simplu amigdala ta s-a activat și încearcă să te protejeze. În clip îți explic ce este „inundația emoțională” și îți las 3 pași simpli prin care să oprești acel cutremur interior și să-ți recapeți liniștea pe moment.

👇 Tu ce reacții ai imediat după o discuție tensionată? Scrie-mi în comentarii și hai să stăm de vorbă!

13/04/2026

Nu poți schimba zeci de ani de tipare familiale la o singură masă, dar poți alege conștient felul în care răspunzi tu la ele. În clip îți explic două metode psihologice simple prin care să ieși din vechile dinamici toxice și să-ți protejezi liniștea.

👇 Care este acea întrebare clasică de la rude care te deranjează cel mai tare? Scrie-mi în comentarii și hai să stăm de vorbă!

12/04/2026

Te simți vinovat că ai stat acasă de Paște?
Acel nod în gât nu înseamnă că ai luat o decizie proastă sau că ești un om rău. Este doar acea presiune veche, învățată din copilărie, de a face mereu pe plac familiei, chiar și atunci când ție îți face rău.

E complet firesc ca mintea și corpul tău să reacționeze așa. Dacă acasă te lovești de tensiune, critici sau reproșuri, e normal să eviți acel mediu. Practic, corpul tău te ține departe de un loc în care nu se simte protejat și respectat.

Nu datorezi nimănui liniștea ta doar de dragul unei poze perfecte de familie. Dă-ți voie să alegi pacea.

👇 Trimite acest clip cuiva care stă singur azi și are nevoie să audă asta.

09/04/2026

Oficial, am început treaba! 🚀 Am deschis programările la cabinet!

Ne putem vedea într-un spațiu sigur pentru evaluări clinice, consiliere psihologică, dezvoltare personală, orientare sau reconversie profesională. Faptul că lucrăm 100% online îți oferă flexibilitatea de a participa la ședințe de oriunde ți-e mai bine. 🌍

Te poți programa cu un singur click prin website-ul meu (link în bio) sau îmi poți scrie direct, unde îți este mai confortabil. Te aștept! 🛋️

dezvoltarepersonala reconversieprofesionala

31/03/2026

Așa cm am spus în primul clip, încep proiectul online - ✨. Proiect în care o să discutam diverse teme din psihologie, situații din cuplu sau familie, bazate pe studii și realitate, însă pe înțelesul tuturor. Tu alegi temele - fie în comentarii fie în DM.

19/03/2026

Salut! Sunt Sergiu, psiholog clinician și psihoterapeut în formare în terapie sistemică de cuplu și familie.
În scurt timp începem treaba. 🧠
Dă-mi un follow ca să fii la curent cu programările, dar și cu ce urmează on-line! 👀⚡

02/03/2026

Un cabinet nou, un proiect nou, un început nou. În curând stăm de vorbă.

Address

Bucharest

Website

https://www.tiktok.com/@devorbacusergiu, http://linkedin.com/company/sergiu-sităruș-cabinet-individ

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sergiu Sităruș - Cabinet Individual de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category